23/04/2026
Manchmal verändert sich etwas ganz schleichend. Geräusche, die früher neutral oder sogar angenehm waren, wirken plötzlich anstrengend oder unangenehm.
Gespräche kosten mehr Energie, bestimmte Situationen werden lieber vermieden.
Dieses Gefühl von „zu viel“ hat oft weniger mit den Geräuschen selbst zu tun, sondern damit, wie sie ankommen. Wenn Hören dauerhaft anstrengend wird, reagiert der Körper mit Ablehnung.
Dabei kann genau hier der Ansatz liegen, wieder mehr Leichtigkeit zurückzubekommen. Hören darf sich wieder natürlich und entspannt anfühlen.
Gibt es Geräusche, die zunehmend eher belastend geworden sind?