Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 Dienstag 09:00 - 12:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 Freitag 09:00 - 12:00 18:00 - 19:00

Entspannungs- und Schlaftherapeutin/ Pedagogin Hacer Derelican

Startseite
Deutschland
Duisburg
Entspannungs- und Schlaftherapeutin/ Pedagogin Hacer Derelican

Ich biete Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Kurse werden von den Krankenkassen übennommen

23/05/2026

Bu çiçeğin ismi beni unutma, Almanca da da aynı, vergiss mein nichtmeinnicht 💙
Çok minik, çimenin içinden kendiliğinden çıkan estetikliği muazzam bir çiçek… Adina şiirler filmler yapılmış ama ben farklı yönden bakmayı seviyorum ona…
İnsan kendiliğinden olan şeyleri çabuk unutur…
Sağlığımız gibi, nefesin önemi, sevdiklerimizin yanımızda olması, rahatça güvende yaşamamız, mutlu olmamız gibi…
Bu çiçek de bu saydıklarım gibi ayak altında eziliyor…
Önemsizmiş gibi görmezden geliniyor…
Ne zaman birini dahi kaybetsek hayatımız alt üst oluyor…
Sonra keskeler başlıyor…
Hayata uyanık gözlerle, bilinçle farkindalikla bakmayı alışkanlık edinirsek, hiçbir şeyin olmak zorunda değil, Allahin olmasına izin vermesiyle olduğunu daha bilinçli fark ediyoruz.
Şükür nimetin çoğaltıyorsa görmezden gelmek, yok saymak ne yapıyor bi düşünelim…
Niyet edelim:
Allahım verdiğin nimetlerini saymaya kalksak ömrümüz yetmez…
Allahım nimetlerine hakkıyla şükretmeyi bize nasip et…
Gözümüze gönlümüzü ilahi rahmetine aç…
Bize basiret ve feraset nasip et…
Hem bakan hem görenlerden eyle Rabbim ❤️
Bizi Daim hatırlayanlardan eyle 🤲🏽

22/05/2026

Sen sana emanetsin…
Biz bize emanetiz…
Dünya da bize emanet…
Kendinle kurduğun ilişki bütün güzel yolları açacak insallah ❤️🌙🌱🌳
Emanetine yani kendine sahip çık, diğerleriyle de sağlıklı bir ilişki kuracaksın 🤲🏽❤️

19/05/2026

İfrat ve tefrit insanı hiçbir zaman mutlu etmedi etmeyecekte…
Allah’ın yasakladığı bir şey bizi mutlu edebilir mi??
Aileler manen can çekişiyor, yoğun bakımda…
Başkalarını mutlu etmeye çalışmaktan birbirine sıra gelmedi henüz…
Biliyorum hala erkek tarafı dominant olan aileler var ana bunu kimin yaptığı önemli değil… bir yanlışı sürdürmek, gunaha tesviktir. Nasıl ki bir kıza artık ailen biziz demek yanlışsa bir erkeğe de artık ailen biziz, kendi aileni unut diyemeyiz, dememeliyiz… bu neyin kafası???
Kim, Birini birine kötülerse gerçek kötü odur!!!
Kim birini ailesinden uzaklaştırmak istiyorsa zalimdir.
Herkes yerini ve haddini bilecek!!!
Eger birinden zarar gördüysek mesafeyi değiştiririz ama şuan erkek aileleri kan ağlıyor…
Geçmişte yaşananlar nasıl anormalse şimdi yaşananlar da aynı şekilde anormal…
Allah itidalde yaşamayı bize nasip etsin 🤲🏽🌱🌳

17/05/2026

Dunya tatlısı bir dedemiz toplamış ailesini etrafına, kendi yazdığı türküsünü interaktif şekilde hem söylüyor hemde torunları eğlendiriyor.
Pedagojide öğrendiğimiz kuralları bilmiyor ama insanın ihtiyaçları değişmediği için gülmek eğlenmek için de çok büyük şeylere ihtiyacımızın olmadığını bildiği için gelişi güzel ritimli hareketler ile etrafına neşe saçıyor.
Bende dedemin fıkraları ile büyüdüm elhamdülillah. Bu yüzden böyle bir nene veya dede çocuğa inanılmaz huzur ve ömür boyu hatirlayacagi ve nesiller boyu anlatacağı dedemin fıkralarını bırakıyor.
Belki etrafımdaki insanları güldürmeye çalışmam dedemi özlediğimdendir 🥹❤️
Birlikte eğlenmeyi de aile büyüklerinden öğreniyor insan…
Ve bunu yaşayan insanlar hayatla daha serbest bir iliski kuruyor reziliens geliştiriyor.
Rabbim bu dedemizden razı olsun, rahmeti rahmana kavuşmuş nenelerimiz ve dedelerimizden de Rabbim razı olsun, yaptığımız hayır ve hasenatlardan onları da haberdar eylesin 🤲🏽❤️
Bütün ölmüşlerimizin de Ruhlarına Fatiha

14/05/2026

Sosyal medya gitgide midemi bulandırıyor….
Bazı paylaşımlar sadece bana mı tuhaf geliyor???
İsin kötü tarafı da insanlar gördüklerini gerçek saniyor…
Yahu böyle bir şey mümkün mü???
Ben videolarımı genelde bir iki defada çekerim ve paylaşırım.
Bunu paylaşmak bile en az yarim saatimi alıyor…
Büyük kitlesi olanlar büyük prodüksiyonlar yapıyor aynı dizi seti gibi devamlı çekimde yaşayan insanlar ne kadar gerçek olabilir 🤔
Evleniyorummm
Hamileyimmmm
Boşanıyorummm
Tesettüre girdimmmm
Tesettürden çıktımmmmm

Ben bir tanecik influenzer takip ediyorum oda sessiz sedasız Minimalist yaşayan bir vatandaş…
Yoksa kimsenin özel hayatını öğrenmekte istemiyorum, kendi hayatımı da ne kadar istersem o kadarını paylaşıyorum…
İnsanları yanlış yönlendirmenin, özendirmenin, yanlış örnek olmanın da vebali olduğu bilinciyle paylaşıyorum…
Bundan da ödüm kopuyor…
Allahım sosyal medyanın içinde akıl ve ruh sağlığımızı korusun…
Bizi gizli ve açık salih amel işleyen, birbirine hakkı ve Sabrı tavsiye eden kullarından eylesin 🤲🏽❤️

14/05/2026

Wir werden eine Gruppensitzung in meiner Praxis durchführen.
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode.
Unser stressiger Alltag macht uns manchmal so fertig, das die Balance verlieren.
Stress, führt zur Anspannung, Anspannung führt zur Schlafstörungen.
Wenn sie Entspannung erlernen möchten, wenn sie besser schlafen möchten, melden sie sich sofort an.
Die Kurse werden von allen Krankenkassen übernommen aber wenn ihr bei AOK Rheinland- Hamburg versichert seid, bekommt ihr diesen Kurs komplett gratis.
Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung ❤️
015775393138

Lg

Hacer Derelican
Entspannungs- und Schlaftherapeutin/ Pedagogin ❤️

14/05/2026

İşimi çok seviyorum, insanlara faydalı olmayı seviyorum, fıtratıma yüklenmiş olan özelliklerle insanlara yol göstermeyi seviyorum.
Bunları yaparken yoruluyorum ama insanlardaki dönüşümün vesilesi olmak kadar insana iyi gelen nadir şey var hayatta ❤️
Attention:

Bedensel ve Ruhsal sorunları olan insanlarda iki bölüme ayırılıyor;
1. Rahatsız olan ve çözüm arayan insanlar
2. Rahatsız olan ve ilgi çekmek için devamlı sorunlarını anlatan ama çözümü kabul etmeyen insanlar

Gerçekten çözüm isteyen insanlar ama lakin fakat demez çözüm yolları arar, iyileşeceğine inanır. Yaşam ve yemek akışkanlarını gerekiyorsa değiştirir. Yeni alışkanlıklar edinir.
Ve en önemlisi hastalığı sahiplenmeyi bırakır, dersini alir, önüne bakar.
Bu metodlar insanın kendiyle olan ilişkisini değiştirir, yeni yollar bulması için güç toplamasına yardımcı olur.
Kendine yapabileceğin en önemli yardımlardan biri bu metodu öğrenmek ve aliskanlik haline getirmek.
Gor bak hayatında neler oluyor ❤️
Bedeninde ağrılar varsa dene ve gör neler oluyor bedeninde.
Öğrenmeden geçen yıllarına üzüleceksin, benden söylemesi.
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Bedeninin de bir dili var bunu öğrenmeden hayatta mutlu ve başarılı olmak pek mümkün değil.
Yerimiz kısıtlı acele eden yerini ayırtır 🌱🌳

13/05/2026

Bu hatayı o kadar çok yaparız ki…

Hedef: Birine benzememek değil, hedef kendin olmak, iyi bir insan olmak, hedef faydalı olmak, hedef sana bu güne kadar verilen hasatdan arınmak olmalı…
Yoksa kehanet gibi, istemediğini yaşayarak geçer ömrün….

12/05/2026

Seanslarda en çok karşılaştığım konulardan biri bu: olaylara olmuşuz anlam yüklemek. Negatif bakış negatif etki bırakır, negatif etik algıyı bozar, dolayısıyla hayatın tadı tuzu kaçar.
Ne demiş Bediuzzaman Said Nursi: “güzel bakan güzel görür, güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır”.
Bugün seansta danışanım: hayatımın döngüsü kırılmıyor, demekki olmayacak dedi. Bunu duyunca umutsuzluğun ne kadar çabuk büyüğünü düşündüm. Faydalı bir davranışı karakter özelliğine dönüştürmek aylar sürerken (faydalı bir bitkide olduğunu gibi), faydasız olan düşüncen anında büyüyor (ekilmeyen bir ot gibi)…
Bize düşen otları temizlemek, faydalıyı ekmek, sulamak, çapalamak (üzerine düşeni yapıp sabretmek=beklemek)…
Çok çabuk vaz geçebiliyoruz… halbuki Allah cc bize ümit var ediyor.. tevbe kapıları açık…. Daha hangi ümidi arıyoruz?… kuranı Kerim rehber olarak elimizde… bundan yüce değer mi olur… bize örnek olarak Efendimizin sav. sunneti önümüzde… bundan ala nimet mi olur… hepimiz teker teker çok değerliyiz. Sende çok değerlisin. Düşünceni yönetmeyi öğrenirsen dünyan da ahiretin de cennet olur ❤️🌱🌳

11/05/2026

Kaslarinizi doğal bir şekilde gevşetmek, diş sıkmalarını azaltmak, uyku kaliteni yükseltmek istiyorsan bu grip seansı tam sana göre.
Kayıtta olacak. İki hafta boyunca izleyebileceksiniz.
Yerimiz kısıtlı kaydınızı oluşturun

09/05/2026

Bedenindeki gerginliklerin çözülmesi, uyku sorunlarının çözülmesi, bedensel ve ruhsal problemlerle basetmek ve rahatlamak için bu metodun öğrenmeniz çok elzem ❤️🌱🌳
Kaygı ve bilgi için 015775393138

Adresse

Grüner Weg 38
Duisburg
47228

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
Dienstag	09:00 - 12:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
Donnerstag	09:00 - 12:00
Freitag	09:00 - 12:00
	18:00 - 19:00

Telefon

015775393138

Webseite

http://hacer-derelican.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Entspannungs- und Schlaftherapeutin/ Pedagogin Hacer Derelican erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.