Atrium Apotheke Duisburg

23/03/2026

20/03/2026

🦴 An Rheuma erkranken nicht nur ältere Menschen. Würdest Du die typischen Frühwarnzeichen erkennen? 🦴

📘 Rheuma ist ein Sammelbegriff für über 100 entzündliche und nicht-entzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparates. Es gibt verschiedene ⚠️Frühwarnzeichen ⚠️, die auf eine rheumatische Erkrankung hinweisen können. Dazu zählen:

🖐️ Gelenkschmerzen, besonders an Händen & Füßen
⏰ Morgensteifigkeit über 30 Minuten
🔥 Schwellungen & Wärmegefühl an Gelenken
😴 Anhaltende Müdigkeit & Erschöpfung
📉 Nachlassende Beweglichkeit

👉 Wichtig: Kein Grund zur Panik, einzelne Symptome bedeuten nicht automatisch Rheuma. Hier sind stattdessen Kombination, Dauer und Regelmäßigkeit entscheidend.

Beobachtest Du also mehrere dieser Symptome über einen längeren Zeitraum oder immer wieder an Dir, lass diese vorsorglich👩‍⚕️ärztlich abklären.

🩺📌 Eine rechtzeitige Diagnose verbessert nämlich Deine Therapiechancen und kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.

13/03/2026

🟡🌿 Hast Du das Trendgewürz Kurkuma schon ausprobiert? 🌿🟡

Kurkuma wird bereits seit Jahrhunderten in der Küche und der ayurvedischen Tradition verwendet. Es wird häufig in Detox- & Balance-Konzepten eingesetzt – eignet sich also prima als Unterstützung bei einer 🌸 Frühlingkur 🌼.

Als Gewürz in üblichen Mengen kannst Du Kurkuma prima in 🥗 Bowls, Currys und Suppen verwenden oder als 🥛 goldene Milch, 🍵 Tee oder Shot zu Dir nehmen.

🧠 Gut zu wissen: Der enthaltene Pflanzenstoff Curcumin ist kaum wasserlöslich und für den Körper schwer verwertbar, weswegen sich die Aufnahme zusammen mit gesunden Fetten 🥥und schwarzem Pfeffer 🧂 in Mahlzeiten oder Getränken empfiehlt.
➡️ In höheren Dosen kannst Du auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel 💊 zurückgreifen, solltest das aber immer vorab ärztlich abklären lassen, da Curcumin-Präparate/-Extrakte Neben- und Wechselwirkungen haben und nicht für jeden (z.B. Schwangere) geeignet sind. Unser Team berät Dich dazu gerne ausführlich. 💛

07/03/2026

🥗 Am Tag der gesunden Ernährung erinnern wir daran, dass bewusstes Essverhalten die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse, abhängig von Alter, Geschlecht, Unverträglichkeiten oder Aktivität. Statt allgemeinen Vorgaben zu folgen, können ein paar Grundregeln befolgt werden:
🌽 Eine vielseitige Ernährung mit viel Obst und Gemüse
🍞 Vollkornprodukte bevorzugen
🥩 Fleisch in Maßen genießen
💧 Wasser statt Softdrinks trinken

Wichtig ist die richtige Balance⚖️ der Nährstoffe und die Anpassung an die eigenen Bedürfnisse – bei Unsicherheiten kann auch ärztliche Beratung hilfreich sein.
Gesunde Ernährung muss weder teuer noch kompliziert sein, und sie schließt keine Freude am Essen aus. Mit der richtigen Strategie lässt sie sich leicht in den Alltag integrieren, ohne große Umstellungen vorzunehmen. 🌟
Bei nachgewiesenem Mehrbedarf oder Mangel kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein – wir beraten Dich individuell.🧡🍵

27/02/2026

Die Apotheken vor Ort sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Arzneimittel- und Gesundheitsversorgung und Teil der öffentlichen Daseinsvorsorge in Deutschland. Damit das so bleibt und die Versorgung vor Ort gesichert bleibt, muss die Bundesregierung nun Wort halten und die Apotheken wirtschaftlich...

27/02/2026

😰 Panikattacken sind nicht so selten, wie Du vielleicht denkst!💡

Jeder Fünfte ist vermutlich einmal im Leben davon betroffen. 2-3% der Bevölkerung leiden sogar unter einer Panikstörung, also wiederkehrenden, intensiven Panikattacken.

🧠 Panikattacken äußern sich u.a. in Herzklopfen 💓, Atemnot 🫁, Schwindel 😵‍💫oder Zittern und können mehrere Minuten ⏱️ andauern. Eine Panikattacke ist eine Stressreaktion 😟⚡ des Nervensystems, bei der Körper Adrenalin ausschüttet, als wäre Gefahr ⚠️ in Verzug. Meist gehen dem ersten Auftreten eine Panikattacke starke Belastungen im Alltag voraus. Warnsignale wie innere Unruhe, Schlaflosigkeit und Herzklopfen sollten deswegen nicht ignoriert werden.
Wenn Angst aufkommt, verlangsame bewusst Deine Atmung, verwende einfache Mantren wie „Alles wird gut“ und lenke Deine Gedanken aktiv auf eine andere Aufgabe.

👉 Bei wiederkehrenden Panikattacken solltest Du dringend ärztliche oder psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen.👩‍⚕️

20/02/2026

✨ Zeit für leichte Genussmomente! ✨

Nach all den winterlich-deftigen Köstlichkeiten darf’s jetzt wieder etwas frischer werden. 🌿❄️
Wie wäre es mit🐟 gebratenem Lachs auf gedämpftem Gemüse – knusprig & zart zugleich? 👉 Ein echter Vitamin-Boost und super schnell vorbereitet!

Zutaten für 2 Personen:
2 Lachsfilets (je ca. 150 g)
1 EL Olivenöl oder Butter
Salz und Pfeffer
1 TL Zitronensaft
1 Knoblauchzehe (optional)

Zutaten für das Gemüse:
1 kleiner Brokkoli
2 Karotten
½ Pastinake oder Petersilienwurzel
1 kleine Zucchini
etwas Butter oder Olivenöl
Salz, Muskat
Zitronensaft

Schritt 1:
Das Gemüse waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. In
einem Dampfgarer oder Topf mit Dampfeinsatz etwa 8–10 Minuten garen, bis es bissfest ist.
Schritt 2:
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Lachsfilets salzen, pfeffern und bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten pro Seite goldbraun braten. Zum Schluss etwas Zitronensaft und ggf. fein gehackten Knoblauch dazugeben.
Schritt 3:
Das gegarte Gemüse mit etwas Butter, Salz, Muskat und Zitronensaft verfeinern.
Schritt 4:
Den Lachs auf dem Gemüsebett anrichten, mit Zitronenscheiben oder frischen Kräutern garnieren und genießen.

Tipp: Ein Klecks Kräuterquark oder ein Löffel Senf-Dill-Sauce machen das
Gericht noch schmackhafter – einfach ausprobieren! 🍽️👨🏼‍🍳

18/02/2026

🔍 Blutdruck im Griff – Wir checken Dein Gerät! 🌡️💙

Am 17.03.2026 dreht sich bei uns alles um Deine Gesundheit! 💪✨
Bring Dein Blutdruckmessgerät in unsere Apotheke – wir prüfen es sorgfältig und zuverlässig für nur 9,95 €. 🏥📏
Warum das wichtig ist? Ein genau messendes Gerät hilft Dir, Deinen Blutdruck immer im Blick zu behalten und frühzeitig auf Veränderungen zu reagieren. So fühlst Du Dich rundum sicher und kannst Deine Gesundheit aktiv managen. 🤗
Nutze die Chance, Deinen Gesundheitshelfer auf Vordermann zu bringen – wir sorgen dafür, dass alles richtig misst! 💯

📌 Hinweis: Bitte gib Dein Gerät bis zum Abend vor dem Prüftag ab. Wir kümmern uns um den Rest.

13/02/2026

💗Am Valentinstag geht es nicht nur darum, Liebe zu schenken, sondern auch darum, Dir selbst etwas Gutes zu tun. Selbstfürsorge beginnt oft mit kleinen, bewussten Momenten im Alltag.🍽️✨
🥑 Starte den Tag zum Beispiel mit einem ausgewogenen Frühstück aus Haferflocken, Nüssen und frischem Obst – das gibt Energie und hält den Blutzucker stabil. Frische Beeren 🍓 und buntes Gemüse versorgen Deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, und ein kleines Stück Schokolade darf auch sein🍫 – Genuss ist ein Teil von Selbstfürsorge.💞
Gönn Dir zwischendurch bewusst kleine Pausen, atme 🫁 tief durch oder mach einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft. 💨

➡️ Auch bei ausgewogener Ernährung kann zusätzliche Unterstützung sinnvoll sein. Lass Dich von unserem Apothekenteam zu Vitaminen und Supplementen beraten. 💊

04/02/2026

Heute ist Weltkrebstag 🌍 – ein wichtiger Moment, um daran zu erinnern, wie wichtig Prävention und Früherkennung sind.
Rund 500.000 Deutsche erkranken jedes Jahr neu, 4 Mio. leben mit der Krankheit. Dabei könnten 30–40 % der Krebsfälle durch den Lebensstil verhindert werden.
Dazu gehört vor allem der Verzicht auf Tabak 🚭, regelmäßige Bewegung, ein gesundes Gewicht und eine ausgewogene Ernährung 🥦🍎. Auch Sonnenschutz sollte nie vergessen werden ☀️.
🩺 Besonders wichtig: regelmäßige Früherkennungsuntersuchungen. Denn je früher Krebs entdeckt wird, desto größer sind die Heilungschancen – Vorsorge kann Leben retten!

Wenn Du Fragen zu Vorsorge oder unterstützender Prävention hast, stehen wir Dir selbstverständlich zur Seite. 🧡💊

02/02/2026

Sparpolitik gefährdet Ihre Gesundheit. Unsere Kosten sind um 65 Prozent explodiert, doch die Politik friert unser Honorar seit 13 Jahren ein. Das Ergebnis: Jede fünfte Apotheke ist bereits verschwunden. Wer bei uns spart, spart an Ihrer Versorgung. Die Bundesregierung muss ihr Versprechen endlich halten und das Honorar erhöhen. Uns gibt’s nicht zum Nulltarif.

Dies ist eine politische Anzeige. Der Sponsor ist die ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände e.V..
Die Anzeige steht im Zusammenhang mit einer von der Bundesregierung geplanten Apothekenreform. Alle Informationen zur Transparenzbekanntmachung finden Sie unter: https://www.gesundheitsichern.de/ttpa/