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Kieser Duisburg

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Kieser Duisburg

Intensives Krafttraining und Kräftigungstherapie - für eine starke Haltung.

Kieser ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining in Duisburg und Umgebung. Wir bieten präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und professionell angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des gesamten Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 170 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining.

13/01/2026

Lumbar Extension-Maschine (LE) – Präzision für die Lendenwirbelsäule

Bewegungsausmaß:
Die individuell schmerzfreie Bewegungsamplitude wird exakt eingestellt – für kontrolliertes Training über den gesamten definierten Bewegungsumfang.

Gegengewicht:
Das exakt austarierte Gegengewicht neutralisiert das Oberkörpergewicht. Ergebnis: reproduzierbare Belastung und objektive Trainings- und Testbedingungen.

Fixierung:
Durch die konsequente Becken- und Beinfixierung werden Gesäß- und Beinmuskulatur ausgeschaltet. So arbeiten die tiefen Lumbalextensoren isoliert und zielgerichtet.

Technik, die Wirkung messbar macht.
Training, das dort ansetzt, wo Stabilität entsteht.

10/01/2026

61% befragter Teilnehmer seiner Studie leiden innerhalb eines Jahres unter Rückenschmerzen – viele sogar chronisch. Besonders betroffen: Frauen und ältere Personen.

Doch das muss nicht sein. Bei Kieser stärken wir die Muskulatur gezielt dort, wo sie Ihren Rücken schützt. So helfen wir, Beschwerden zu reduzieren und nachhaltig vorzubeugen.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Rücken stärker machen.

07/01/2026

Mehr als Training – auch über das Studio hinaus.

Kieser steht für konzentriertes Krafttraining und fundiertes Wissen. Dieses Prinzip findet sich auch in unserem Merchandise wieder:
Informative Bücher von Werner Kieser selbst, die Einblick in Methode und Denkweise geben, ebenso wie funktionale Trainingsbegleiter wie Trinkflaschen, Handtücher, Shirts und Hoodies.

Reduziert im Design, klar in der Aussage – passend zur Kieser Philosophie.

Fragen Sie jetzt in Ihrem Studio eine unserer Instruktorinnen oder einen unserer Instruktoren nach unseren Produkten.

05/01/2026

Am 8. Oktober 1987 präsentierte Arthur Jones im Waldorf Astoria in New York der Welt seine neue Maschine: die Lumbar Extension-Maschine (LE).

Erstmals bot sie die technischen Voraussetzungen für eine aussagekräftige Funktionsdiagnostik und eine isolierte Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur.

Noch im selben Jahr bestellte Werner Kieser fünf Maschinen. Die LE kommt bei Kieser Training nun seit 30 Jahren zum Einsatz.
Längst produziert sie das Unternehmen selbst, so dass einige Verbesserungen – etwa bei Software und Messinstrumenten – umgesetzt werden konnten.

Die einen nennen sie Foltergerät, die anderen Zaubermaschine. Fakt ist: Dank dieser bahnbrechenden Technologie konnten viele Menschen ihren Rückenbeschwerden den Garaus machen.

03/01/2026

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden – meist ausgelöst durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und eine zu schwache Rückenmuskulatur.

Gezieltes Krafttraining zählt laut Studien zu den wirksamsten Methoden, um Schmerzen zu reduzieren und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Genau hier setzt Kieser an: Mit präzisem, isoliertem Training an computergestützten Maschinen, individuell betreut und wissenschaftlich fundiert.

Schon 1–2 Einheiten pro Woche können Beschwerden spürbar lindern – und langfristig vorbeugen.
Stärken Sie Ihren Rücken. Für weniger Schmerz und mehr Lebensqualität.

Buchen Sie jetzt ein kostenfreies Probetraining:
https://www.kieser.com/de-de/studios/duisburg/

01/01/2026

+++Aktionsverlängerung bis zum 18.01.2026+++
Mit Energie und Motivation ins neue Jahr starten und einen Startrabatt von bis zu 200,-€ erhalten*.

Die kalten und dunklen Monate stellen eine besondere Herausforderung für unseren Körper dar. Jetzt ist es wichtiger denn je, gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Krafttraining stärkt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr Wohlbefinden – die ideale Basis für ein erfolgreiches Jahr. Mit diesen einfachen Tipps bleiben Sie motiviert:

- Feste Termine: Planen Sie Ihr Training fest ein – Routine zahlt sich aus.
- Ziele setzen: Halten Sie sich die Vorteile vor Augen - mehr Energie, besserer - Schlaf, weniger Schmerzen.
- Positiv denken: „Ich werde stark!“ ist viel motivierender als „Das ist anstrengend.“
- Erfolge feiern: Ob das Treppensteigen leichter oder die Haltung besser wird – jeder Fortschritt zählt.

Starten Sie jetzt und gehen Sie stark ins neue Jahr. Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Probetraining mit uns unter unserer Telefonnummer 0203/378510.
Haben wir Sie überzeugt, sparen Sie bis zu 200,-€ bei Abschluss einer Mitgliedschaft*.

*dieses Angebot gilt nur für Neukunden bis zum 18.01.2026 und ist nicht mit anderen Aktionen oder Rabatten kombinierbar.

31/12/2025

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.

Vielen Dank für Ihre Treue, Ihren Einsatz und Ihr Vertrauen in Kieser.

Wir freuen uns darauf, Sie auch 2026 auf Ihrem Weg zu Stärke, Stabilität und Fortschritt zu begleiten.
Und für alle die Kieser noch nicht kennen, kommen Sie vorbei und probieren es aus.

Viel Kraft fürs neue Jahr
Ihr Kieser Team Duisburg

29/12/2025

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.

Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir unseren Mitgliedern fundierte Inhalte rund um Kraft, Gesundheit und Training vermittelt.

Der Anspruch ist bis heute derselbe: verständlich erklären, wissenschaftlich einordnen und echte Orientierung bieten.
Reflex bleibt damit ein fester Bestandteil unserer Haltung – informieren, bevor wir instruieren.

Mehr über Reflex und die aktuelle Ausgabe finden Sie auf unserer Website.
https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

24/12/2025

Liebe Kundinnen und liebe Kunden,

vielen lieben Dank für all die schönen Weihnachtsgrüße, für die vielen Leckereien und vor allem dafür, dass Sie an uns gedacht haben.
Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben alles Gute für das Fest!
Genießen Sie die ruhigen Tage in guter Gesellschaft und lassen Sie sich das leckere Essen schmecken.

Heute sind wir noch bis 14:00 Uhr für Sie da und freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Kieser Team Duisburg

22/12/2025

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.

Unsere Öffnungszeiten im Kieser Studio Duisburg:

Mittwoch 24. Dezember 07:30 – 14.00 Uhr
Donnerstag 25. Dezember 09.00 – 14.00 Uhr
Freitag 26. Dezember 09.00 – 18.00 Uhr

Mittwoch 31. Dezember 07.30 – 14.00 Uhr
Donnerstag 01. Januar 13.00 – 18.00 Uhr

Bitte beachten Sie dennoch die spezifischen Öffnungszeiten der jeweiligen Studios, da diese lokal variieren können.

Informieren Sie sich vor Ihrem Training direkt im Studio oder auf der unserer Website:
https://www.kieser.com/de-de/studios/

19/12/2025

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Cremes oder kurzfristige Maßnahmen verändern das Hautbild meist kaum.

Entscheidend ist die Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und allgemeine Reduktion des Fettanteils. Mehr Muskelmasse kann die Hautspannung verbessern und die sichtbaren Dellen deutlich reduzieren.

Krafttraining liefert dafür den wirksamen Reiz: Es stärkt die Muskulatur unter der Haut und verändert langfristig die Körperzusammensetzung .

17/12/2025

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.

Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken durchschnittlich ≈ 92 Prozent des eigenen Körpergewichts auf das Schultergelenk.
Beim Anheben sogar 105 Prozent. Das zeigt, wie stark die Schulter im Alltag belastet wird – oft unbemerkt.

Gezieltes Training an unseren Schultermaschinen wie E2, E4/ E5 stärkt die Muskulatur, stabilisiert das Gelenk und kann Überlastungen vorbeugen.

Starke Zahlen. Klare Antwort: Die Schulter braucht Kraft.

Erfahren Sie in Ihrem Kieser Studio, welche Schulterübungen zu Ihren Zielen passen.

Adresse

Schemkesweg 23-25
Duisburg
47057

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
Mittwoch	07:30 - 21:30
Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+49203378510

Webseite

https://www.kieser.de/studios/duisburg/

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Kategorie

Medizin und Gesundheit

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Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining in Duisburg und Umgebung. Wir bieten präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und professionell angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des gesamten Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining.