Angela Heinrich-WandelZeit

15/09/2025

Früher dachte ich, Heilung geht nur mit Kampf.
Dass es knallen muss, ich viel leiden und täglich riesige Erkenntnisse haben muss.
Aber weißt du was? Genau dieses „Ich muss!“ hat mich krank gemacht und lange darin fest gehalten.

Heute weiß ich: Es sind die leisen, kleinen Momente, die alles verändern.
"Gras wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht." 🌱

Und trotzdem kann es jeden Tag ein Stück stärker, lebendiger und freier werden.

In meiner neuen Tipp-Serie nehme ich dich mit...
zu den kleinen, stillen Erkenntnissen, die mir geholfen haben, das Unmögliche möglich zu machen und Heilung, Schritt für Schritt Wirklichkeit werden ließen...

👉 Welche kleinen Rituale oder Tipps haben dir schon geholfen?
Und wobei wünschst du dir Unterstützung?
Schreib’s in die Kommentare – vielleicht inspiriert deine Erfahrung auch jemand anderen. 💛

23/08/2025

Hallo, liebe Seele ,
wie viele Entscheidungen hast du heute schon getroffen?

Kaffee oder Tee? Links oder rechts abbiegen? Jogginghose oder „richtige“ Hose? (Ich weiß, die letzte zählt doppelt 😄).

Kein Wunder, dass dein Kopf manchmal im Dauerrauschen hängt und der Körper erschöpft ist.
.. und damit du wieder mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben ziehst, 👉 findest du in meinem neuen Blog-Artikel...

👉8 entstressende Alltags-Entscheidungen
👉Alltags-Beispiele, die dir sofort einleuchten werden
👉passende Mini-Übungen, die nur paar Minuten dauern (und deine Gedanken entknoten)
👉typische "Stolpersteine", damit du nicht gleich wieder im alten Muster landest
👉und ein spielerisches 7-Tage-Experiment, das dich, mit mehr Energie und Freude, durch die Woche trägt

Neugierig geworden?

Dann machs dir gemütlich, schnapp dir ne Tasse Kaffee oder Tee und klick den Link unten im Kommentar...

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Umsetzen und lass mich gerne hier wissen, welche Entscheidung dein Liebling wird!

Herzensgrüße
Angela 💕

PS: Klick lieber gleich, bevor deine Couch beschließt, dass du dich niemals mehr bewegst. 😄

16/08/2025

13/08/2025

Manchmal merke ich es nicht sofort.
Ich funktioniere, ich mache, ich möchte unbedingt noch damit fertig werden und irgendwo dazwischen beginnt es:

Mein Herz schlägt schneller, meine Schultern spannen sich an, mein Atem wird flacher.
Ein Satz jagt den nächsten in meinem Kopf, wie kleine unruhige Vögel, die keinen Platz finden.

Ich will alles richtig machen. Am besten sofort. Am besten perfekt.
Kennst du das auch?

Und dann kommt dieser Moment, an dem ich innerlich denke:
„Stopp Angela, aaaaaatme!!!.“

Früher hätte ich diesen Moment nicht mal bemerkt.
Ich hätte mich noch mehr angestrengt, mein Körper wäre noch starrer, meine Schultern noch härter und mein Stresspegel noch höher geworden.

Heute FÜHLE ich meinen Körper...
Genau hier beginnt der Weg raus aus dem Strudel.

Und dieser Weg beginnt nicht mit einer großen Entscheidung.
Er beginnt mit einem einzigen Atemzug.

Ich halte inne. Schließe die Augen.
Ich spüre meinen Körper, nicht um ihn zu kontrollieren, sondern um wieder bei mir anzukommen.
Einatmen … Ausatmen …
Mit jedem Atemzug lasse ich ein Stück Anspannung los.
Die Gedanken dürfen weiterziehen, wie Wolken am Himmel.
Und langsam … ganz langsam … kehrt Ruhe ein.

Diese 5 Minuten sind für mich wie ein Kurzurlaub.
Kein Flugticket, keine Vorbereitung – nur ich, mein Atem und der bewusste Moment.

Und jedes Mal erinnere ich mich:
Ich habe die Wahl. Ich kann mitten im Chaos Frieden finden.

Falls du gerade selbst das Gefühl hast, dass alles zu viel ist … probiere es gern aus.

Ich habe dir eine 5-minütige Atem-Meditation aufgenommen, damit du genau jetzt, egal wo du bist, aussteigen kannst aus dem Gedankenkarussell.

🌿 Lass dich 5 Minuten lang führen und erlebe selbst, wie schnell sich dein Körper und dein Geist beruhigen können.

Du bist es wert, dir diesen Moment zu schenken. 💚

✨ Schreib mir gern in die Kommentare, wie es dir nach der Meditation ging oder teile den Beitrag mit jemandem, der gerade auch ein bisschen Ruhe gebrauchen kann.

Ich wünsche dir eine entspannte kleine AusZeit vom alltäglichen Wahnsinn.

Herzensgrüße 💚

26/07/2025

26/07/2025

Ein Liebesbrief der dich nach Hause führt...
Ich war eine Weile still.
Vielleicht, weil ich und meine Stimme leiser geworden sind.
Es gab eine Zeit, da flossen meine Worte nicht mehr wie sonst.
Eine kreative Pause. Eine Schreibblockade.
Doch in der Stille durfte Heilsames geschehen.

Dank der Gemeinschaft in der Healing Humans Akademie
hat sich etwas in mir gelöst.
Darüber erzähle ich dir bald mehr...

Heute melde ich mich sanft zurück.
Mit einem Geschenk für dein inneres Kind.
Ein Liebesbrief, den ich für dich geschrieben habe.
Für deine kleine Seele, die nie vergessen hat, wer du wirklich bist.

Beim Schreiben wurde mir bewusst,
wie viele von uns, mit einem verletzten, einsamen "kleinen Ich" durchs Leben gehen.
Vielleicht ist genau dieser Brief für dich.
Vielleicht möchtest du ihn deiner kleinen Seele weiterreichen.

Er ist kein gewöhnlicher Text.
Er ist ein heiliger Moment.

💌 Den Liebesbrief-Link findest du im 1. Kommentar

Ich freue mich, wenn der Brief dich und deine "kleine Seele" berührt.

In leiser Dankbarkeit,
Angela 🌿

Und falls du öfter Balsam für Körper, Geist & Seele empfangen möchtest,
dann schenke dir meine monatliche Seelenpost.
Dort teile ich praktische, gantheitliche Tipps, heilende Worte, Körperbotschaften und Wege zurück zu dir + gratis PDF wie du dein "Gedankenkarussell stoppen" kannst.

§Achtsamkeit

01/07/2024

Kurze Erinnerung... ❤
Diesen Samstag und jeden darauf folgenden, 1. und 3. Samstag, im Monat, kannst du dem stressigen Alltag entfliehen und schlendernd leicht, deine Seele, im Kösterbecker Naturschutzgebiet, baumeln lassen 👏👏👏
.. und so ganz "nebenbei", ohne Anstrengung und Druck, wirst du fühlen, wie...

👉Körperliche Schmerzen, Blockaden & Verspannungen aufweichen
👉du aus alten, hinderlichen Körper- & Verhaltensmuster aussteigst
👉sich deine Körperwahrnehmung & Sinne verfeinern
👉du deine Beweglichkeit, Geschmeidigkeit & Vitalität zurück gewinnst
👉sich deine Ausstrahlung, Mimik & KörperGEFÜHL verbessern
👉dein Wohlbefinden & SelbstwertGEFÜHL steigerst und
👉du deine Verbindung, zu deinem „inneren Kind“, staunend wahrnimmst

Fühle dich, von Herzen ❤, zu deiner auftankenden, schlendernden AusZeit für Körper, Geist & Seele, eingeladen.

Der Nachmittag klingt mit einem gemütlichem Erfahrungsaustausch und wertvollen Tipps, zur körperlichen & seelischen Neuorientierung, aus.
Wenn gewünscht, sehr gerne, mit leckerer, selbstgemachter Torte & Käffchen, im BIO Hofladen Teschendorf oder Broderstorfer Bauernmarkt, ganz in der Nähe.

Abfahrt: 13.30 von 18196 Bandelstorf - ca. 16.30 Rückkehr
Melde dich gern, unter Tel. 038208 - 821403, bis Mittwoch Abend, VOR deinem gewünschten Samstag.

Tipp: Warte nicht zu lange, die Plätze sind auf max. 4 Personen limitiert, damit ich feinfühlig & achtsam, auf jeden Einzelnen, mit seinen individuellen Bedürfnissen und persönlichen „Befindlichkeiten“, eingehen und die Ursprungs-Problematik, ruck-zuck, aufspüren kann.

Hach, ich freue mich wirklich sehr auf DICH & UNS ❤

Nähere Infos im 1. Kommentar

27/04/2024

Wenn dein Körper dich in die Knie zwingt...

dann wünsche ich dir, dass du zukünftig,

👉 8 ultimative hilfreiche, geistöffnenden Fragen
👉 Beispiele Knie-Probleme (auf ALLE Erkrankungen anwendbar)
👉 12 Tipps - als Leitfaden für deinen Selbstheilungs-Plan,

griffbereit zur Hand hast.🙏

Damit du...
❤️ schnell wieder auf die Beine kommst
❤️ du erkennst, ob und welche, möglichen seelischen Ursachen, ggf. hinter deinen Erkrankungen stecken und
❤️ weißt, wie du sie, zeitnah und dauerhaft, wieder auflösen kannst.

Ich durfte selbst erfahren, dass das ehrliche Bewusstmachen seelischer Blockaden/Traumata, HINTER Krankheiten, eine gehörige Portion Mut braucht.

Und glaube mir, freiwillig hätte ich mir diese, vermutlich auch nie, bewusst gemacht und durchfühlt.

Doch dann knallte, mit 40 Jahren, mein Leben auseinander und ich erwachte, aus einem 14 tägigen Koma, mit körperlichen Totalschaden. 🙈

Mein Körper zog die Reißleine.
Er zwang mich damals, den Ursprüngen, meiner Krankheiten, auf den Grund zu gehen und diese aufzulösen.

Dankbare 16 Jahre später 🙏😃, weiß ich heute und aus der Begleitung hunderter "Gleichgesinnte" sowie, aus meinem eigenen Genesungsweg, dass mind. 80% aller Krankheiten, auf seelische Ursprünge, zurück zu führen sind.

Ich habe für dich, diesen Blog-Artikel geschrieben, damit du schon VORHER, die Reißleine ziehen und die Signale deiner Seele, erkennen kannst.

Falls es dich jedoch schon körperlich "erwischt" hat, empfehle ich dir eindringlich, die Möglichkeiten im Blog
zu inhalieren, um wieder, zeitnah und selbstbestimmt, DEIN neues Körper- und Lebensgefühl, zu genießen. 🙏

Ich freue mich, wenn du mir, deine Impulse dazu, in den Kommentar schreibst. 🙏❤️

Speichere dir am besten den Blog-Beitrag ab, damit du zukünftig, zeitnah und selbstständig, aus der Ohnmacht und dem Handlungs-Unfähigkeits-Opfer aussteigen und selbstbestimmt, deinen eigenen Genesungsweg entscheiden und gehen kannst.

... und jetzt, liebe Seele, wünsche ich dir, erhellende Momente, in denen es "klick" macht und dir viiiiieeeele "Lichter aufgehen". 🙏❤️

19/04/2024

"Mut ist wie ein Muskel. Je mehr du ihn benutzt, desto stärker wird er" und...
desto selbstbewusster und stolzer wirst du.💪🙏

Was hast du dich lange nicht getraut?
Traust du dich, es in den Kommentar zu schreiben?

Für mehr ganzheitliche Tipps folge mir und lass gerne ein ❤️ da.
Teile es an Freunde, die gerade Mit brauchen.🙏

̈nlichkeitsentwicklung

16/04/2024

Letztens sagte eine Bekannte, mit richtig schlechtem Gewissen und voller Scham, zu mir:
"Ich war am Sonntag so richtig faul, aber ich habe dafür am Samstag den ganzen Tag geschuftet bis ich fix und alle war und mir alle Knochen weh taten.

Oh, da ist meine „kleine Gela“ (mein inneres Kind) sofort angesprungen, weil sie sich sofort an damalige Momente erinnerte als sie nach der Schule nach Hause kam und zum Abschalten, auf ihrem Drehstuhl, ein paar Runden kreisen wollte...
Mutter kam sofort rein und donnerte los:
"Sag mal, hast du nix zu tun, dass du hier so faul umher kreiseln musst?

Seitdem dachte meine „Kleene“, dass nix tun und einfach mal Abschalten, etwas gaaanz Schlimmes ist und hatte seither stets ein schlechtes Gewissen, wenn sie mal nichts machte.
Das ging sogar soweit, dass sie bei jedem Eintreten einer Person, sofort in Aktion trat, damit nur niemand von ihr denken könnte, dass sie faul wäre.

Es hat echt ein paar Übungsrunden gebraucht, dieses alte Muster in uns aufzulösen und aus dem „Ich darf nicht faul sein.“ ein entspanntes „Ich justiere die Balance zwischen TUN & RUHN.“ zu fühlen.

Dabei ist „Lucky“ (Foto) unser riesen Vorbild.
Ihm ist völlig wurscht, wer welche alten Glaubens-Muster in sich trägt. Für ihn ist klar, nach TUN kommt RUHN, nach Spaziergängen wird sich erst mal auf`s Ohr gepackt. Punkt.
Kein Bewerten, kein Gedankenzirkus, ob jemand das gut findet oder schlecht von ihm denkt. Tiere stellen ihre Balance instinktiv, ohne Scham und Entschuldigungen, einfach wieder her.
Wir können so viel mehr von ihnen lernen als umgekehrt.

Wie siehst du das?
Ist es nicht endlich an der Zeit, dass wir aus einem, rechtfertigenden und entschuldigenden TUN Gespräch, im Sinne von
„Hör mal, was ich alles Tolles gemacht und getan habe…“ in ein, bewunderndes "Ich genieße (d)eine wohltuende Entspannung" übertragendes "RUHN wechseln?

Wie wär`s, wenn wir uns mal alle, demnächst auf eine Mut-Probe einlassen und unserem Gegenüber, voller Genuss und Euphorie, erzählen, was wir alles NOCH NICHT getan haben und wir unser „Faulsein“ echt vollfett genießen können.
Tsss, heißes Eisen, oder?

Hi, meine „kleine Gela“ wittert grad ein neues Abenteuer und feixt sich grad eins...
Was sagt deine „Kleene" dazu?
Was glaubst du wie dein Gegenüber darauf reagiert?

Schreibs gern in den Kommentar…

14/04/2024

Tata, mein neuer Blog Artikel ist da. 😀💃🎉

Hast du dich auch schon öfter gefragt, WARUM du dich, im Zusammensein mit anderen, irgendwie anders und unwohl fühlst?
Irgendwie nicht dazu gehörig, oftmals nicht wahrgenommen, nicht gesehen oder sogar, als wärst du auf einem anderen Planeten gelandet...? 🤔

Dann liegt die Vermutung nahe, dass du als Kind emotionale Verletzungen erfahren hast.

Vielleicht erkennst du dich sogar, in den 5 Beispielen wieder und dem Gefühl...
👉 nicht interessant genug zu sein
👉 schlecht Entscheidungen treffen zu können
👉 wie ein Wasserfall zu reden
👉 Angst vor Gefühle zu haben und
👉 der Selbstverurteilung

Selbstverständlich, gebe ich dir auch mögliche Lösungs-Varianten dazu, inklusive möglicher alter und neuer Glaubenssätze.😊

So weißt du zukünftig...

☀️ WIE du, "ungemütliche Situationen", wieder in wohlfühlende Erfahrungen, wandeln kannst
☀️ WOHER dein Unbehagen kommen könnte
☀️ WAS du und dein "kleines ICH" vermissen könntet und
☀️ WELCHE Möglichkeiten du hast, aus dem, ich nenne es gern "rumopfern", auszusteigen und in deine Selbstbestimmung zu gehen.

Bist du und dein "kleines ICH" neugierig geworden?
Dann schaut doch gleich gemeinsam in den Blog.👋

Schreibt mir gern eure Impulse hier drunter, auch, in welchem Beispiel ihr euch erkannt habt und/oder, ob euch noch andere Beispiele oder Fragen kommen...🙏

Jetzt wünsche ich dir und deinem "kleinen ICH", einen zauberschönen Sonntag, viele AHA-Momente und euphorisches Umsetzen, nach dem "Schnöckern" 🙏🤗

Herzensgrüße und bis bald...❤️

̈nlichkeitsentwicklung

10/04/2024

Denkt dein "kleines ICH" oftmals noch, dass es Schuld ist, wenn andere es blöd finden?

Musste dein "kleines ICH" auch frühzeitig lernen, sich um ein "leidendes" Familienmitglied zu kümmern?

Buhlt dein "kleines ICH" immer noch um Aufmerksamkeit, obwohl es von jemanden öfter abgewiesen und ausgegrenzt, wurde?

Glaubt dein "kleines ICH" immer noch, wenn es sich selbst vernachlässigt und stets für andere da ist, dass es dann endlich geliebt wird?

Hält dein "kleines ICH" sicherheitshalber immer noch den Mund, um bloß nicht anzuecken und verstoßen zu werden?

Hörst du seine Rufe, mit der Bitte, dein "kleines ICH" endlich nach Hause zu holen, um von DIR geliebt, beschützt und wertgeschätzt zu werden?

Fühlst du die Sehnsucht, euren Weg gemeinsam zu gehen, zu leben , was für euch beide bestimmt ist und mit euem wahren Selbst zu Leuchten?

Fragst du dich, WO du dein "kleines ICH" findest und WIE du es nach Hause holst? Wisse ich bin für dich da und führe dich gerne zu deinem "kleinen ICH".

Mich interessiert...
❓Wonach sehnt sich dein "kleines ICH" oftmals?
❓Was möchtest du noch über das "innere Kind" wissen?
❓Welche Fragen brennen dir generell, schon lange unter den Nägeln?

Ich möchte gern, noch konkreter auf DICH und deine Fragen eingehen und freue mich, dich noch besser kennen zu lernen.

Hat dir gefallen, was du liest? Lass gerne ein ❤️ da oder teile es mir jemanden, dem es helfen könnte.🙏

Für mehr Ganzheitliche Tipps folge mir gern und hol dir meinen Newsletter + Geschenk 🎁 mit dem "Gedankenkarussell-Notfallkoffer"