Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00

YogaRaum Fränkische Schweiz, Raum für Körper und Geist

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Ebermannstadt
YogaRaum Fränkische Schweiz, Raum für Körper und Geist

Praktiziere Yoga in einem kleinen, persönlichen Yogastudio mit Privatgarten im Herzen von Ebermanns

Einzel- und Kleingruppenstunden, zertifizierte Kurse
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Rückenyoga, Schwangerschaftsyoga, Kinderyoga, Businessyoga
Termine nach Vereinbarung
Raumvermietung

12/03/2026

Die neuen Kurse starten bald!
Du möchtest Yoga einmal ausprobieren oder bist bereits erfahren? Wir praktizieren Level I-III.
Durch das Angebot unterschiedlichster Yogastile in entspannter Umgebung findest du sicherlich auch deine Yogazeit für dich!
Wir als Team aus qualifizierten Yogalehrerinnen geben dir die Möglichkeit für mehr Flexibilität, trotz fester Kurse. Unsere Kurse sind größtenteils durch die Krankenkassen gefördert. Sprich uns gerne für genaue Informationen direkt an 🙂

31/12/2025

Die neuen Kurse starten bald und ein paar wenige Plätze gibt es noch!
Schau gerne mal auf der Homepage vorbei. ist wieder auf dem Plan, am Vormittag, spezielle und natürlich tgl. wie z.B. , yinyoga, Vinyasa, Flow u.v.m.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team vom YogaRaum 💟

18/11/2025

In diesem Workshop verbinden wir sanfte, wohltuende Yogapraxis mit lichtvollen, stärkenden Affirmationen und einer tiefen Meditation, die dich daran erinnert:
Das Licht in dir ist immer da. Es trägt dich – selbst durch die dunkelste Zeit.

🌟 Was dich erwartet:
• Kerzenmeditation für Klarheit & Wärme
• sanfte Flow- und Yin-Sequenzen
• liebevoll geführte Tiefenentspannung „Licht in der Dunkelheit“

Komm zurück zu dir. 💫
Zurück in die Verbindung.
Zurück zum Licht. ✨

📅 Datum: 12.12.
⏰ Uhrzeit: 18:30-20:30
📍
💛 Anmeldung: PN, Link in der Bio,
TEL.: 0176 23 26 41 91 oder
E-Mail an info@yogaraum-fraenkischeschweiz.de

Ich freue mich sehr auf dich.

09/09/2025

Lust auf Yoga am Vormittag?

Vijñāna Yoga – practicing from inside

Vijñāna Yoga ist ein Hatha-Yoga-Stil, der dynamisches, anspruchsvolles Üben mit dem Bewegen aus innerer Stille vereint und dadurch kraftvoll und sanft zugleich ist.

Wir entwickeln die Form der Haltungen von innen her. Von der Kraft der Mitte ausgehend richtet sich der Körper im Raum aus, entfaltet und bewegt sich als vollständiges Ganzes. Dies lässt uns Freude und Fülle erleben.
Neben dem Üben der körperlichen Haltungen (Asanas) wird der Atem beobachtet und auf die Bewegung eingestimmt (Pranayama). Stilles Sitzen (Dhyana) schult die Beruhigung des Geistes und intensiviert die Achtsamkeit.
Diese sieben leitenden Prinzipien schließt das Üben im Vijñāna Yoga mit ein: den Körper entspannen, den Geist beruhigen, den Willen fokussieren, verwurzeln, verbinden, dehnen und weiten, die Achtsamkeit auf den Atem richten.

05/09/2025

Hatha Flow

Geeignet für alle, egal ob du schon ewig Yoga praktizierst oder dich das erste Mal auf die Matte wagst. In dieser Yogastunde verschmelzen fließend sanfte und doch kraftvolle Bewegungen, synchronisiert mit der Atmung, zu einer Mediation in Bewegung.

Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.

04/09/2025

Vijñāna Yoga – practicing from inside

Vijñāna Yoga ist ein Hatha-Yoga-Stil, der dynamisches, anspruchsvolles Üben mit dem Bewegen aus innerer Stille vereint und dadurch kraftvoll und sanft zugleich ist.

Wir entwickeln die Form der Haltungen von innen her. Von der Kraft der Mitte ausgehend richtet sich der Körper im Raum aus, entfaltet und bewegt sich als vollständiges Ganzes. Dies lässt uns Freude und Fülle erleben.
Neben dem Üben der körperlichen Haltungen (Asanas) wird der Atem beobachtet und auf die Bewegung eingestimmt (Pranayama). Stilles Sitzen (Dhyana) schult die Beruhigung des Geistes und intensiviert die Achtsamkeit.
Diese sieben leitenden Prinzipien schließt das Üben im Vijñāna Yoga mit ein: den Körper entspannen, den Geist beruhigen, den Willen fokussieren, verwurzeln, verbinden, dehnen und weiten, die Achtsamkeit auf den Atem richten.

04/09/2025

Yin & Yang Yoga (Faszienyoga)

Yin Yoga eignet sich besonders, um tiefe Selbstwahrnehmung und erholsame Entspannung zu erfahren.

Wir üben das Sein- und Loslassen in lange gehaltenen und hauptsächlich passiven Haltungen. Dabei wird durch die Dehnung des Fasziengewebes auch stetig die Beweglichkeit und Gelenkgesundheit Deines Körpers erhöht.

Während einer Yin Yoga Stunde wirst Du Asana für Asana mehr in Kontakt zu Dir und Deinen Bedürfnissen treten können. Du lernst, was dein Körper braucht und was nicht.

Im Yin Yoga erforschen wir die Bereiche, in denen Widerstand auftaucht. Diese Widerstände können körperlicher Natur sein, aber auch emotionale und psychologische Grenzen.

Berührungen sowie (Selbstmassage-)Techniken aus dem Shiatsu und der Thai Massage machen die Stunden zu einem erholsamen "auf-Wolke-7-Erlebnis".

Nach einer Yin Yoga Stunde fühlst du dich entspannt sowie gestärkt zugleich und kannst deinem Alltag wieder mit mehr Gelassenheit begegnen.

04/09/2025

Die neuen Kurse starten am 16. September!
Du möchtest Yoga einmal ausprobieren oder bist bereits erfahren? Wir praktizieren Level I-III.
Durch das Angebot unterschiedlichster Yogastile in entspannter Umgebung findest du sicherlich auch deine Yogazeit für dich!
Wir als Team aus qualifizierten Yogalehrerinnen geben dir die Möglichkeit für mehr Flexibilität, trotz fester Kurse. Unsere Kurse sind größtenteils durch die Krankenkassen gefördert. Sprich uns gerne für genaue Informationen direkt an :)

10/11/2024

Beginnen wirst du mit einer ausgiebigen Anfangsentspannung um in deiner Yogapraxis anzukommen.
Du wirst Flow-Sequenzen erleben und ebenso tiefes, ruhiges Yoga praktizieren.
Nach der Endentspannung runden wir die Praxis mit einer geführten Meditation ab.
(Geeignet für alle, die bereits erste Erfahrung mit Yoga gesammelt haben)

2h-Workshop 18:30-20:30 Uhr
Energieausgleich 30€

Anmeldung unter dem Link oben in der Bio oder Email an info@yogaraum-fraenkischeschweiz.de

Herzlichst, Nicole

12/09/2024

Schwangerschaftsyoga
Yoga hilft Dir bereits während der Frühschwangerschaft Dich körperlich zu unterstützen und mit Deinen emotionalen Veränderungen besser umzugehen. Die Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby kann sich noch mehr vertiefen. Du bekommst Raum um achtsamer zu werden und Deine Ausgeglichenheit wirkt sich positiv auf Euch beide aus. Du lernst Deinen eigenen Kräften bei der Geburt zu vertrauen und Belastungen besser zu tolerieren.
Schwangerschaftsyoga ist grundsätzlich für jede werdende Mutter geeignet, wenn Du Dich körperlich fit und gesund fühlst und keine ernstzunehmenden Beschwerden hast. Bist Du Dir unsicher, kannst Du Dich bei Deiner Hebamme oder Deinem Frauenarzt rückversichern.

Genaue Informationen und Anmeldemöglichkeit auch unter: www.yogaraum-fraenkischeschweiz.de

03/09/2024

Beginnen wirst du mit einer ausgiebigen Anfangsentspannung um in deiner Yogapraxis anzukommen.
Du wirst Flow-Sequenzen erleben und ebenso tiefes, ruhiges Yoga praktizieren.
Nach der Endentspannung runden wir die Praxis mit einer geführten Meditation ab.
(Geeignet für alle, die bereits erste Erfahrung mit Yoga gesammelt haben)

Energieausgleich 30€

Anmeldung unter dem Link oben in der Bio oder Email an info@yogaraum-fraenkischeschweiz.de

Herzlichst, Nicole

Adresse

Am Marktplatz 20
Ebermannstadt
91320

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00

Telefon

017623264191

Webseite

http://www.yogaraum-fraenkischeschweiz.de/

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