Yoga Janina Pinske

07/01/2026

Der Jahresbeginn muss nicht laut sein.
Warum der Januar für mich bewusst ruhig bleibt und weshalb ein Leben im Rhythmus der Natur so nährend sein kann.

Eine Einladung zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen ✨ 🌿 Lies mehr hier: https://wix.to/KsTZ1NN

Ihr Lieben, die Zeit zwischen den Jahren habe ich mich ganz bewusst zurückgezogen – in die Stille, ins Offline-Sein, zu mir. Früher wurden die Rauhnächte (so nennt man die Zeit vom 24.12. bis 06.01.) im engsten Kreis zuhause zelebriert: mit Ritualen, Räuchern, Innehalten, Lauschen. Eine Zeit, ...

02/12/2025

Warum fühlt sich die Adventszeit für viele eher wie ein Dauerlauf an als wie „Stille Nacht“?
Während die Natur runterfährt, drehen wir gefühlt erst richtig auf – Termine, To-dos, Erwartungen, alles gleichzeitig.

In meinem neuen Blogbeitrag teile ich:
✨ warum wir gerade jetzt so gestresst sind
✨ was die Natur uns eigentlich vormacht
✨ wie du dir jetzt sofort ein bisschen mehr Ruhe gönnen kannst

Mit Mini-Pausen, Achtsamkeit – und liebevollem „Ich muss gar nicht alles schaffen“-Gefühl.
Hol dir den sanften Reminder hier entlang:

🔗 Link zum Blogbeitrag in meiner Bio

Was hilft dir in der Vorweihnachtszeit zu entspannen?

Teile es gerne in den Kommentaren mit uns 😊🙏

29/10/2025

✨ Finde Ruhe & neue Energie ✨

Der Alltag ist oft hektisch, voller To-dos und Ablenkungen. Gönn dir eine bewusste Pause und erlebe die wohltuende Kraft der Meditation. In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre begleite ich dich auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Balance.

Egal, ob du erste Erfahrungen sammeln möchtest oder bereits regelmäßig meditierst – dieser Abend ist eine Einladung, ganz bei dir anzukommen.

📅 Wann: 24. November 2025
📍 Wo: 07929 Saalburg-Ebersdorf
🧘 Für alle Levels geeignet

Lass den Stress hinter dir und schenke dir diesen Moment der Stille. Ich freue mich auf dich! 🩷

🔗 www.janinapinske-yoga.com/angebot

27/10/2025

✨️ Andalusien Retreat 2025 ✨

Sonne auf der Haut, Yoga im warmen Morgenlicht, gemeinsame Stille, herzliche Begegnungen, heilsame Behandlungen und pure Leichtigkeit zwischen Olivenhainen und weißen Dörfern.
Diese Woche in Andalusien war ein Geschenk – an Körper, Geist & Seele.

Tauche nochmal ein in die warmen und sonnigen Spanien Vibes☀️

Wenn du beim nächsten Retreat dabei sein möchtest, melde dich jetzt für meinen Newsletter an und erfahre als Erstes, sobald neue Termine und Orte veröffentlicht werden.

🔗 www.janinapinske-yoga.com/news


📍.rancholoslobos
📸 .d1et2sch

20/10/2025

Vier Wochen offline. Kein Instagram. Kein Scrollen. Kein „Nur kurz checken“.
Was soll ich sagen: Es war ein Traum – und ganz schön herausfordernd. 😅
In meinem neuen Blogbeitrag teile ich, was ich daraus gelernt habe – und warum Bewusstheit im Umgang mit dem Handy vielleicht der modernste Weg ist, Yoga zu leben. 👉

In den letzten vier Wochen habe ich (Überraschung!) mal wieder festgestellt, wie unglaublich gut es mir tut, einfach offline zu sein – das Handy ausgeschaltet, irgendwo im Koffer. Ein absoluter Traum.Der Luxus unserer heutigen Zeit:Einfach mal nicht erreichbar oder verfügbar sein.Einfach mal nic...

11/09/2025

Die wahre Praxis beginnt dort, wo die Yogamatte endet. 🌟 Erfahre, wie kleine Rituale dir helfen können, mehr Ruhe und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Lies mehr: https://wix.to/INz4GOq

Ihr Lieben,meine regulären Yogastunden gehen jetzt in eine kleine Pause – ich nutze die kommenden Wochen für Urlaub, Inspiration und ein Retreat. Auch wenn wir uns in dieser Zeit nicht regelmäßig auf der Matte treffen, möchte ich euch ein paar Gedanken und kleine Übungen mitgeben. Denn: Yoga...

26/08/2025

Der Sommer 2025 neigt sich dem Ende zu – und ich fühle mich erfüllt von Dankbarkeit für all die gemeinschaftlichen Yoga-Momente! Erfahrt mehr in meinem neuesten Blogbeitrag: https://wix.to/DEHBiwj

Der Sommer 2025 neigt sich dem Ende zu – und wenn ich auf die letzten Monate zurückblicke, erfüllt mich ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit. So viele besondere Momente durften wir gemeinsam erleben, so viele Herzen haben sich im Yoga miteinander verbunden, und so viel Leichtigkeit hat diesen Somm...

06/06/2025

Sommer, Sonne, Pitta-Zeit! 🌞 Entdecke unsere ayurvedischen Tipps, um cool durch die heißen Tage zu kommen. Praktische Ratschläge und einfach umsetzbare Methoden warten auf dich! Jetzt lesen: https://wix.to/6sVmShm

Mit dem Sommer beginnt im Ayurveda die Pitta-Zeit – eine Phase, in der Hitze, Licht und Aktivität zunehmen. Das Pitta-Dosha, das aus den Elementen Feuer und Wasser besteht, steht für Verdauung, Stoffwechsel und geistige Klarheit. Gerät es jedoch ins Übermaß, kann es zu Reizbarkeit, Entzündun...

05/06/2025

Entdecke die Vorteile der Wechselatmung! Nadi Shodhana hilft, den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Lerne mehr über diese einfache und wirksame Atemübung in meinem neuen Blogbeitrag! https://wix.to/J1vnsIE

Nadi Shodhana, auch bekannt als Wechselatmung, ist eine einfache und wirkungsvolle Atemübung aus dem Yoga und Ayurveda, die die Energiekanäle (Nadis) reinigt, den Geist beruhigt und überschüssiges Vata und Pitta ausgleicht.So geht’s:1. Setze dich aufrecht und bequem hin. Schließe die Augen un...

04/06/2025

🦙✨Yoga auf der Alpaka Weide ✨🧘‍♀️

Stell dir vor: Du atmest tief durch, die Sonne kitzelt dein Gesicht, und während du in deiner Yoga-Pose verweilst, grast neben dir ein friedliches Alpaka. Klingt nach einem Traum?

Genau das erwartet dich bei Alpaka Yoga!
Gemeinsam mit den sanften Wesen tauchst du ein in eine besondere Yoga-Einheit inmitten der Natur – achtsam, entschleunigt und mit ganz viel Herz.

🌿 Für wen?
Für alle, die Körper & Seele etwas Gutes tun wollen – keine Vorkenntnisse nötig.

📍 Ort: Saale Alpakas Remptendorf
📅 Termine: 22. Juni und 24. August 2025
⏰ Uhrzeit: ab 10:00 Uhr

💫 Lass dich von der Ruhe der Alpakas anstecken – und finde deinen ganz eigenen inneren Flow.

🔗 www.janinapinske-yoga.com/angebot
📲 Schnell sein – die Plätze sind begrenzt!

Es freuen sich auf dich:
Janina, Vanessag und die Saale Alpakas