Entspannungstraining Theuerkauf in Egelsbach

01/04/2026

10 Jahre Entspannungskurs

Im April 2016 habe ich meinen Abschluss als Entspannungstherapeutin gemacht und seitdem darf ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance begleiten.

Was damals begann, ist heute ein fester Bestandteil meines Lebens geworden:
Mein Entspannungskurs im Entspannungsraum läuft inzwischen seit 10 Jahren.

Und gerade im Moment spüre ich wieder, wie wertvoll diese Arbeit ist:
Der Kurs ist so gut besucht, dass ich aktuell zwei Termine anbieten darf:
🧘‍♀️ Mittwochs um 18:30 Uhr
🧘‍♀️ und um 20:00 Uhr
jeweils für eine Stunde.

Ein ganz besonderer Moment für mich:
Drei wundervolle Damen, die ihr auf dem Bild seht, begleiten mich tatsächlich schon seit diesen ganzen 10 Jahren 💫
Diese Treue und dieses Vertrauen berühren mich sehr und ich bin sehr dankbar dafür. Sie haben alle ein schönes Geschenk bekommen ☺️

Seit der Corona-Zeit biete ich den Kurs auch hybrid an – und ich kann euch sagen:
Online-Entspannung hat auch einige Vorteile:

Du bist direkt in deinem Zuhause,
kannst es dir ganz gemütlich machen,
und wenn du danach einfach einschlafen möchtest… dann bist du schon genau am richtigen Ort 😌

👉 Ein Einstieg ist jederzeit möglich
👉 Die Plätze vor Ort sind aktuell begrenzt
👉 Online ist immer noch ein Platz für dich frei

Wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest, ist jetzt vielleicht der richtige Moment um einzusteigen.
Kostenloses Schnuppern jederzeit möglich.

Dankbare und erfüllte Grüße
Monique

01/04/2026

10 Jahre Entspannungskurs

Im April 2016 habe ich meinen Abschluss als Entspannungstherapeutin gemacht und seitdem darf ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance begleiten.

Was damals begann, ist heute ein fester Bestandteil meines Lebens geworden:
Mein Entspannungskurs im Entspannungsraum läuft inzwischen seit 10 Jahren.

Und gerade im Moment spüre ich wieder, wie wertvoll diese Arbeit ist:
Der Kurs ist so gut besucht, dass ich aktuell zwei Termine anbieten darf:
🧘‍♀️ Mittwochs um 18:30 Uhr
🧘‍♀️ und um 20:00 Uhr
jeweils für eine Stunde.

Ein ganz besonderer Moment für mich:
Drei wundervolle Damen, die ihr auf dem Bild seht, begleiten mich tatsächlich schon seit diesen ganzen 10 Jahren 💫
Diese Treue und dieses Vertrauen berühren mich sehr und ich bin sehr dankbar dafür. Sie haben alle ein schönes Geschenk bekommen ☺️

Seit der Corona-Zeit biete ich den Kurs auch hybrid an – und ich kann euch sagen:
Online-Entspannung hat ihren eigenen Charme.

Du bist direkt in deinem Zuhause,
kannst es dir ganz gemütlich machen,
und wenn du danach einfach einschlafen möchtest… dann bist du schon genau am richtigen Ort 😌

👉 Ein Einstieg ist jederzeit möglich
👉 Die Plätze vor Ort sind aktuell begrenzt
👉 Online ist immer noch ein Platz für dich frei

Wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest ist jetzt vielleicht der richtige Moment um einzusteigen.
Kostenloses Schnuppern jederzeit möglich.

Dankbare und erfüllte Grüße
Monique

23/03/2026

Hypnose – sanfte Unterstützung für Körper & Geist

Heute darf ich wieder eine Hypnose-Sitzung geben, diesmal zum Thema Bruxismus (Zähneknirschen).
Ein Thema, das viele Menschen betrifft.

Hypnose wirkt dabei nicht „magisch“, sondern ganz natürlich: Sie hilft, den Zugang zum Unterbewusstsein zu öffnen. Dort können Gewohnheiten, Spannungsmuster und innere Reaktionen behutsam verändert oder neu ausgerichtet werden.
Ob bei Stress, Ängsten, Schlafproblemen oder körperlichen Beschwerden – Hypnose kann vielseitig eingesetzt werden.

Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, melde dich gern bei mir.

08/03/2026

EFT, einfache Methode zur Selbsthilfe

Kennst du das Gefühl, dass Stress, Sorgen, Angst oder belastende Gedanken immer wieder auftauchen und du dir wünschst, etwas an der Hand zu haben, das dir schnell hilft?

In meinem EFT-Workshop lernst du eine erstaunlich einfache und zugleich wirkungsvolle Methode kennen: EFT (Emotional Freedom Techniques), auch Klopfakupressur genannt.

Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Punkte am Körper können emotionale Belastungen, Stress oder innere Anspannung spürbar reduziert werden. Viele Menschen erleben dabei mehr Ruhe, Klarheit, mehr Balance und ein entspannteres Leben, da man Emotionen nicht hilflos ausgeliefert ist.

Im Workshop lernst du:
• die Grundlagen von EFT
• die wichtigsten Klopfpunkte
• wie du EFT bei Emotionen wie Angst, Wut oder anderen Emotionen anwendest
• praktische Übungen auch zum positiven EFT

Das Ziel: eine Methode mitnehmen, die du jederzeit selbst anwenden kannst.

EFT
KLOPFAKUPRESSUR

02/12/2025

Gestern hatten wir im Wechseljahres-Austauschkurs einen besonderen Abend ✨
Zu Gast war Sigrid Siroko – Autorin und erfahrene Fußreflexzonen-Therapeutin.
In anderthalb Stunden hat sie uns nicht nur unglaublich viel erklärt, sondern auch ganz praktisch gezeigt, wie wir unsere Füße als wertvolle Ressource für unser Wohlbefinden nutzen können.

Wir haben gemeinsam an unseren Füßen gearbeitet, massiert und gespürt, welche Bereiche uns Frauen besonders unterstützen können. Und das in den Wechseljahren oder generell im Alltag.
Besonders beeindruckend war für viele von uns:
👉 Die Füße bilden tatsächlich den ganzen Körper ab.
Jede Zone steht für ein Organ, ein System oder einen Bereich in uns. Und genau dort können wir ansetzen, um Spannungen zu lösen, Balance zu finden und uns selbst etwas Gutes zu tun.

Es war ein Abend voller Aha-Momente und ganz viel Selbstfürsorge.
Danke liebe Sigrid, dass du dein Wissen und deine warmherzige Art mit uns geteilt hast! 💛

08/11/2025

09/06/2025

Warum wir momentan unseren Rasen nicht mähen :
Seht ihr auf den nächsten Bildern...

PS: Die Biene ist für das Überleben des Menschen unverzichtbar, weil sie durch ihre Bestäubungstätigkeit den Großteil unserer Obst- und Gemüsepflanzen erhält. Etwa ein Drittel unserer Nahrungsmittel hängt direkt oder indirekt von ihrer Bestäubung ab. Ohne Bienen würde die Vielfalt auf unseren Tellern drastisch sinken, mit weitreichenden Folgen für Ernährungssicherheit und Ökosysteme.

11/05/2025

Wer sucht findet auch hier bei uns Regenwald feeling

10/05/2025

Der gleich Wald ein paar Monate später. So schön die Veränderung zu sehen. Transformation. So anders werden. Erkenne auch die Veränderung in dir. Jeden Tag verändern wir uns. Stück für Stück.

29/03/2025

Turmfalke

04/02/2025

13/01/2025

Upside down