
31/10/2024
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WAS IST EIN GESUNDER SCHLAF?
Ohne Wasser und ohne Essen können wir einige Tage überleben … Aber ohne Schlaf … wirst Du schnell krank
Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, neu Erlerntes festigt sich und Symptome werden ausgeglichen. Im Schlaf können wir entspannen und Stress verarbeiten. Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage für einen Tag voller Energie. Neben einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und Bewegung ist erholsamer Schlaf der Schlüssel zu einem körperlich, seelisch und geistig gesunden Leben.
Schlafen und Gesundheit: Tipps für guten und gesunden Schlaf
EPV Schlaf- und Therapiesysteme – Schlaf – Therapie – Regenerations – System – Orthopädisches Schlafsystem
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