
31/10/2024
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WAS IST EIN GESUNDER SCHLAF?
Ohne Wasser und ohne Essen können wir einige Tage überleben … Aber ohne Schlaf …
Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, neu Erlerntes festigt sich und Symptome werden ausgeglichen. Im Schlaf können wir entspannen und Stress verarbeiten. Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage für einen Tag voller Energie. Neben einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und Bewegung, ist erholsamer Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben.
EPV Schlaf- und Therapiesysteme – Schlaf – Therapie – Regenerations – System – Orthopädisches Schlafsystem
https://www.epv-schlafsysteme.de/