MeditationsRaum Melanie Ritz

05/05/2024

Grundkurs: Meditieren Beginnen
18.6. - 23.7.24 immer Dienstags
19:15 - 20:15 Uhr

Der Kurs geht 6 Wochen lang und Du wirst dabei erste Schritte und Meditationen begleitet und angeleitet erlernen.

Alle weiteren Info's findest Du unter:
https://www.meditationsraum-melanieritz.de/grundkurs-meditieren-beginnen

01/02/2024

Morgenmeditation braucht nicht viel Zeit, aber Konsequenz. Die Wirkung, die Dich durch den gesamten Tag begleitet, ist Geschenk und Motivation zugleich. Das wird Dir helfen dran zu bleiben..
Alles Liebe ***meL

28/01/2024

Schritt für Schritt wirst Du in diesem Kurs angeleitet in das große Thema Meditation geführt. Der Einstieg in Deine persönliche Meditationspraxis kann Dir dadurch möglichst leicht gelingen. Der Kurs ist aber auch gut geeignet, um Dir einfach einen ersten praktischen Eindruck von Meditation zu machen. Du erfährst hilfreiche Tipps, wie Du gut und einfach loslegen kannst und bekommst auf eventuelle Fragen oder persönliche Anliegen direkt und kompetent Antwort und Unterstützung.
Schau gern auf meiner Seite rein und sei dabei,
beim nächsten Kursstart ; )
Details zum Kurs, Möglichkeit zur Anmeldung oder einem Kontakt bei Fragen, findest Du hier:

www.meditationraum-melanieritz.de

Komm wir Du bist, ich freu mich auf Dich!
Alles Liebe ***meL

03/01/2024

Gute Vorsätze?
Auf zur Umsetzung!
www.meditationsraum-melanieritz.de

Foto: pexels, Daniel Reche

03/01/2024

Gute Vorsätze? Hier kommt eine Umsetzung!
Mein nächster Grundkurs: Meditieren beginnen
www.meditationsraum-melanieritz.de

20/12/2023

14/12/2023

Wenn im Außen fast alles kopfsteht, kann es sehr heilsam sein, sich auf das zu fokussieren, was ganz unbewegt und still ist.
Das kann ein Ort in uns selbst sein, den wir in Meditation aufsuchen oder auch ein Objekt im Außen, wie dieser See oder ein Baum vielleicht.
Wenn wir mit unserer Aufmerksamkeit dort ein paar Momente voll und ganz verweilen, können wir uns/ unser System beruhigen, zentrieren und dadurch wieder neue Energie und Erholung schöpfen.