Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 18:45 - 20:30 Mittwoch 17:45 - 21:30 Donnerstag 09:45 - 11:00 18:45 - 20:30

Perlenfee - Yoga, Entspannung & Mehr

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Perlenfee - Yoga, Entspannung & Mehr

Yoga für die Schwangerschaft und den Alltag Finde den Weg zu deiner inneren Mitte - erfahre dich!

Perlenfee verbindet das althergebrachte Übungssystem Yoga in seiner Struktur und Konsequenz mit der Leichtigkeit, Ästhetik und Schönheit einer Fee, um auf leichte und spielerische Weise der Anstrengung, Kontemplation und Meditation zu begegnen. Das Fundament für Yoga bei Perlenfee bilden fünf Säulen, die alle ineinander greifen und miteinander funktionieren:
~ Savasana (Tiefenentspannung)
~ Asana (Körperstellungen)
~ Pranayama (Atemübungen)
~ positives Denken
~ gesunde Ernährung

Durch die Praxis dieses ganzheitlichen Yogasystems, angelehnt an die Sivananda Tradition, werden Körpergefühl, Flexibilität, Kraft, Koordination, bewusste Atmung, innere Ausgeglichenheit und mentale Ruhe entwickelt und intensiviert. Die auf diese Weise neu geschaffene Balance im Inneren kann sich dann im Erschaffen von Schönheit im Außen wiederspiegeln. Das Kurssystem umfasst:
~ Soft&Slow - die sanfte Stunde
~ Solid&Strong - die fordernde Stunde
~ Mamy&Ich - Prä- und Postnatale Stunde

sowie diverse Workshops.

27/01/2025

🌸 Mama werden, stark bleiben – Schwangerschaftsyoga & Frauenkreis! 🤰✨
Bist du schwanger und möchtest Dich körperlich, emotional und mental auf die Reise ins Muttersein einstimmen? Mein einzigartiger Kurs kombiniert Yoga und Frauenkreis für eine ganzheitliches Geburtsvorbereitung:
🧘‍♀️ Sanftes Yoga zur Kräftigung, Entspannung und Verbindung mit Deinem Baby
💖 Atemtechniken & Bewegungen, die dich mental und körperlich auf die Geburt vorbereiten
🌟 Frauenkreis: Der emotionale und spirituelle Rahmen für unsere Stunden:
💬 Raum für Austausch mit anderen Schwangeren
📚 Tipps & mentale Geburtsvorbereitung
🤍 Unterstützung in einer liebevollen Gemeinschaft
📅 Wann? 20. Februar bis 03. April, immer dienstags ab 19 Uhr
📍 Wo? Linkenheim-Hochstetten
👶 Stärke Deinen Körper, öffne Deinen Geist und finde Halt in einem Kreis voller Frauen, die Deine Reise teilen.
💌 Jetzt anmelden und Deinen Platz sichern unter: yoga@inesperlberg.de

28/05/2024

Der nächste Kurs BabybauchZeit startet in 2 Wochen und es gibt noch ein paar letzte freie Plätze… 💕

19/01/2024

Ich hatte es ja schon erwähnt und hier kommt nun die genauere Beschreibung des neuen

Mein Wunsch ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Austausch, Entwicklung, Wachstum, Bestärkung und Ermutigung möglich ist. Und das alles mit weiblichen vibes. Frauen kommen schon immer zusammen, um ihr Energie zu bündeln und großartiges zu bewegen - bei sich selbst, bei anderen und gemeinsam.
Frei von Neid, Missgunst, WettKampf und Ohnmacht - dafür mit Kraft, Bestärkung, Tragen und Liebe.

Ich möchte dich einladen in diesen Raum, um zu spüren, zu heilen und zu sein.

Zum Einstieg nutzen wir den ersten Vollmond in diesem Jahr. Im Kreis kommen wir am 27. Jan 24 um 16h zusammen. Wenn du gern dabei sein möchtest, dann melde dich bei mir.

Hast du schon einmal in einem Frauenkreis einen Platz eingenommen? Und wie war das?

15/01/2024

Es ist Montag 🤗 für die einen beginnt der gleiche Trudel wie jeden Montag, für die anderen beginnt eine neue Woche voller Möglichkeiten und Anfänge. So oder so gehen wir am Montag für gewöhnlich alle wieder mehr ins Außen und konfrontieren uns mit mehr Eindrücken auf allen Ebenen, als am Wochenende. Das bringt meist Unruhe und auch Stress mit sich.
✨
Darum beginnt, oder viel mehr endet, der Montag hier immer mit Meditation.
Die Aufmerksamkeit und Gedanken ganz bewusst zu steuern, nach Innen zu lenken und Schrittweise zu mehr geistiger Klarheit und Stille zu kommen.
✨
Eine regelmäßige Meditationspraxis hat einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Wissenschaftliche Analysen belegen mittlerweile, dass unter anderem der Blutdruck, die Atmung und Schmerzen positiv beeinflusst werden können. Es lassen sich negative Emotionen, depressive Gedanken und Ängste ebenfalls mit Meditation positiv beeinflussen. Außerdem haben ein besserer Schlaf, positives Denken und ein erhöhtes Glücksempfinden Auswirkungen auf ein gesünderes Leben.
✨
Hast du Meditation schon einmal ausprobiert? In welchem Lebensbereich hilft dir Meditation?

09/01/2024

Jetzt wird es konkreter. Der neue Kurs BABYBAUCHZEIT startet bald und hier gibt es eine kleine, feine Vorstellung.
✨
Wer in der Schwangerschaft nach mehr als nur Yoga und mehr als nur Geburtsvorbereitung sucht, ist hier genau richtig. Der Kurs verbindet beides miteinander und so entsteht aus Yoga, Atemübungen, Traumreisen, Meditation, geführten Gesprächskreisen, mentaler Geburtsvorbereitung, ganz viel Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt, kreativen Anteilen und Selbstcoachingelementen ein ganzheitlicher Kurs. Körperlich und mental gestärkt, selbstsicher und in Verbindung mit dir und deinem Kind.
✨
In diesem geschützten Rahmen ist Platz für Austausch, Mitgefühl, Mitfiebern, Achtsamkeit und gegenseitige Unterstützung.
✨

08/01/2024

Ein neues Jahr, neue Abenteuer, neue Herausforderungen, neue Möglichkeiten und hier gibt es neue Kursformate, neue Kurszeiten und hoffentlich viele neue Gesichter. 🤗

Die erste Januarwoche ist bereits rum und viele haben hier noch ganz langsam und entspannt das Jahr beginnen lassen. Ich habe mich auch noch zuhause um die Büroarbeit und Planungen gekümmert. Jetzt darf es aber gleich wieder los gehen. Wir starten heute mit Meditation und am Mittwoch dann mit der ersten Yogastunde.

Lass dich überraschen, was dieses Jahr alles noch so folgt. Oder gibt es womöglich Wünsche? Lass mir gerne einen Kommentar da, mit Wünschen und Anregungen.

04/09/2023

Heute gibt es mal wieder ein bisschen was über meine Arbeit als Heilpraktikerin zu lesen. Aus der Reihe, welche Methoden bei mir zum Einsatz kommen.
🌱
Neben der Therapeutischen FrauenMassage, Akupunktur und Homöosiniatrie - darüber könnt ihr weiter unten mehr erfahren - nutze ich auch gern die Kraft der Pflanzen in der Praxis.
🌱
Sowohl die Phytotherapie als auch die Homöopathie lassen sich gut allein einsetzten oder auch mit anderen Therapieformen kombinieren. Wann was zum Einsatz kommt, hängt ganz vom individuellen Symptomenkomplex und der Patientin ab. Nicht nur das gewählte Mittel muss passen, sondern auch die Art und Weise, wie es anzuwenden ist. Es nützt nichts, wenn ich einen Tee total toll finde, aber schon von vornherein klar ist, dass die Patientin keine Teetrinkerin ist und daher der Therapieerfolg eingeschränkt ist.
🌱
Mir ist es wichtig, immer das passende Konzept für jede Frau zu finden, um sie bestmöglich auf ihrem Weg zu begleiten und ihr keinen allgemeinen Hut überzustülpen und zu suggerieren, mach es so dann klappt es und sonst nicht. Denn so individuell und einzigartig wie wir sind, so individuell heilen wir auch. Was bei eins funktioniert, kann 1:1 auf zwei übertragen, überhaupt nichts ändern.
🌱
Hast du Erfahrungen mit Homöopathie oder Phytotherapie? Was spricht dich spontan eher an?
🌱

28/06/2023

Heute gibt es ein paar Eindrücke vom MommyCircle 🤰

In geschlossenem und geschütztem Rahmen kommen hier Schwangere zusammen, um sich im geführten Kreis auszutauschen, zu meditieren, zu reflektieren, an verschiedenen Themen zu arbeiten, kreativ zu werden und sich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Reise, in der wir uns nicht nur auf die Geburt vorbereiten. Es geht ums erleben, erspüren, erfahren des Jetzt. Die Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit die darauf folgt. Und diese Reise gehen dabei immer zwei Menschen ganz eng miteinander verbunden.

🤰Mama&Baby 👶

Heute geht es um die Themen Liebe&Herzöffnung. Schön, spannend und auch intensiv. Mal schauen, wohin wir heute getrieben werden…

❤️

26/06/2023

Nachdem ich die letzten Wochen mehr in der Praxis und im Yoga eingebunden war, wird es doch mal wieder Zeit für einen neuen Post. Dieses Mal ist der nächste dann auch schon vorbereitet. 😉

Worum geht es heute? Mein „Handwerkszeug“ in der Praxis. Neben der TFM (Infos dazu weiter unten ⬇️) setzte ich auch Akupunktur und Homöosiniatrie in der Praxis ein.
Ok, Akupunktur kennen mittlerweile die Meisten, aber was ist Homöo-🤪-was? Das mit den Zuckerkügelchen? Nee, die kommen noch. Aber ganz davon losgelöst ist es auch nicht, denn die Zuckenkügelchen sind ja nur der smarte Träger für den eigentlichen homöopathischen Wirkstoff. Und der ist erstmal flüssig, bevor er auf unterschiedliche Weise weiter verarbeitet wird.
In diesem Fall, wird er als Injektionslösung aufbereitet, die dann in Akupunkturpunkte eingespritzt wird. Wir kombinieren also zwei sehr alte Heilmethoden miteinander, um uns die Vorteile zu Nutze zu machen und dem Körper wo nötig, einen gezielteren oder intensiveren Impuls zu geben.
Diese beiden invasiven (weil die Hautbarriere durchbrechend) Therapieformen lassen sich jeweils einzeln, als auch in Kombination miteinander oder mit der TFM anwenden. Wobei ich schon zugeben muss, dass die meisten Frauen nach einmal TFM meist dabei bleiben möchten, bis auf die letzten Wochen der Schwangerschaft. Da dürfen die Nadeln dann auch mal mit genutzt werden. 😉

Habt ihr schon Erfahrungen mit AKUPUNKTUR oder HOMÖOSINIATRIE? Erzählt mal…

16/05/2023

In zwei Wochen beginnt unser neuer Kurs für Schwangere. Eine ganz besondere Kombination aus Mommy Circle und BabyBauchYoga schafft einen geschützten Rahmen, in dem sich Schwangere verbinden, austauschen, mitteilen und gegenseitig stärken können.

💫 Meditation & Selenreisen
💫 Coaching
💫 Geburtshaltungen
💫 Atemtechniken
💫 Affirmationen
💫 kreatives Arbeiten

Wir wollen euch die Möglichkeit geben, andere Schwangere kennen zu lernen und euch gemeinsam auf die Geburt vorzubereiten.

Wir sind Natalie Wagner von & Ines Perlberg von
Den 8-wöchigen Kurs haben wir für euch so aufgebaut, dass sich die MommyCircles mit dem BabyBauchYoga abwechseln und jede Woche ihr eigenes Thema rund um die Schwangerschaft hat.

Für mehr Infos ➡️ https://herzraumyoga.com/babybauchkurse/

Noch Fragen? Dann schreibt uns gerne oder kommentiert ⬇️

10/05/2023

Und wie genau sieht Frauenheilkunde nun bei mir aus?
🌕
Fangen wir mal mit einer kleinen Vorstellung unterschiedlicher Methoden an.
🌖
Grundsätzlich steht dabei keine Methode allein da und kann je nach Notwendigkeit und auch Wünschen mit anderen Methoden kombiniert werden.
🌗
Mir ist es wichtig, dabei das passende Konzept für jede einzelne Frau zu finden. Denn Naturheilkunde lebt davon, dass die Patientin auch selber ins Tun kommt und aktiv an der Gesunderhaltung und am gesund werden beteiligt ist. Es hilft also reichlich wenig, wenn ich mir ein Konzept überlege, das weder in den Alltag der Patientin passt, noch auf Zustimmung stößt. Darum überlegen wir gemeinsam.
🌘
Naturheilkunde ist also immer auch Hilfe zur Selbsthilfe. Ermächtigung und Erhebung schafft dabei Vertrauen und Glauben an die Kräfte des eigenen Körpers.
🌑
Außerdem lernen wir, in den Körper zu spüren und zu erkennen, was er uns signalisiert, wo er Unterstützung braucht, was gut tut und was vielleicht nicht ganz so gut ist.
🌒
Auch mit der Therapeutischen FrauenMassage (TFM) kann ich in verschiedenen Abständen größere Impulse setzen. Für den Akutfall oder als Zwischenimpuls bekommt die Patientin aber auch selbst einzelne Elemente an die Hand, mit denen sie selbst ihren Körper unterstützen kann.
🌓
Ich könnte noch reichlich weiter darüber schreiben was sich wie auswirkt, wann und wie es hilft, warum wir so oder so unterschiedliche Griffe kombinieren…aber ich glaube dann wird der Text gleich abgeschnitten und außerdem bin ich mir dann nicht so sicher, wer überhaupt noch liest. Im Zweifel gilt also, einfach mal ausprobieren und rein fühlen.
🌔

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