Dr. Christina Kainbacher - Coaching und Psychotherapie mit Naturheilkunde

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04/12/2023

Alle unsere Gefühle, wie Freude, Spaß, Liebe, Heiterkeit usw. oder Angst, Wut, Trauer, Ärger usw. machen unser Leben vielfältig und spürbar. Oder sie machen uns den Alltag schwer und legen uns lahm.

😔 Ohne Freude ist alles doof.
😔 Ohne Liebe ist alles grau und blöd.
😔 Mit Angst ist alles zu viel und zu eng und es zerreißt dich fast.
😔 Mit Wut siehst du nur noch rot.
😔 Mit Trauer kommst du unter deiner Bettdecke nicht mehr raus.

Dahinter stecken deine persönlichen inneren und unbewussten Themen und Geburts-Muster.
All das will JETZT endlich gesehen werden. Deshalb hast du deine Zipperlein und handfesten Beschwerden. Sie möchten dir sagen und zeigen, IRGENDETWAS läuft hier mächtig falsch.

Hör auf, vieles mit Medikamenten zu überdecken und GEGEN deine Symptome zu arbeiten.

Schau hin, fühle hin, grabe dich mit deiner persönlichen Strategie an die Ursachen und löse sie eine nach der anderen auf.

In meiner Gruppe bekommst du die einzelnen Bausteine, um deine ur-persönliche Strategie zu bauen und Tipps und Impulse, wie du sie anwendest. Was brauchst du denn noch?
Den Popo Tritt gibt’s bei mir persönlich. 😎
❤ Aber DU musst es tun.

Komm in meine Gruppe, hol dir, was du brauchst und leg los, weil es gefühlt doch morgen wieder gut werden darf.

https://shorturl.at/ajuHR

27/11/2023

Hast du ein Hobby?
Den Ausgleich, damit dein Tag eine runde Sache ist, aus Arbeit, Freizeit, Familie und Freunden.

Nein, am Handy hängen ist kein Hobby.

😒Das Scrollen hetzt deinen Kopf unglaublich.
😒 Eine Infoflut ohne Ende.
😒 Du bleibst auch nicht bei einer Sache.
😒 Und dein PC und die künstliche Intelligenz, die dahintersteckt schlägt dir immer mehr solcher Videos vor, die du gerade siehst. Immer mehr, immer mehr.

Nein, das ist kein Hobby und Kümmern um dich selbst. Das ist ein dich selbst überfordern.

Auch wenn du meinst, du kannst das noch weitere Monate oder gar Jahre durchhalten, sei so schlau und mache deinen Tag zu einer ehrlichen Runden Sache.

Wie?

Komm in meine Gruppe und du bekommst eine Strategie an die Hand.
https://shorturl.at/ajuHR

20/11/2023

Veränderung kann schmerzhaft sein.

Aber sind wir ehrlich, nichts schmerzt mehr, bringt mehr Unwohlsein, bringt mehr Krankheit, bringt mehr Unzufriedenheit, also dort zu bleiben, wo man nicht hingehört.🫣

Komm in meine Gruppe und wir erarbeiten deine Strategie, wie du endlich was tun kannst und WAS genau du verändern kannst, damit du mehr Kraft und Energie, Gelassenheit und Willen bekommst, deinen Alltag zu wuppen.💪

https://shorturl.at/ajuHR

10/11/2023

In welchem Ton du mit dir sprichst, und seien wir ehrlich, in welchem Ton du dich oft selbst fertig machst oder an dir zweifelst ist nicht egal.

Ganz im Gegenteil. Denn Worte haben eine ungeheure Kraft.
Dir ist bestimmt schon aufgefallen, dass du super oft sehr viel negativer zu dir selbst und mit dir selbst sprichst, als mit anderen?

Was passiert?
Dein Körper fühlt sich gestresst, schüttet Stresshormone aus und das lässt dich körperlich schlecht fühlen. Dazu fühlst du dich noch unzufriedener, selbstkritischer und unglücklicher als eh schon.
Na super, toll gemacht.

Hör auf damit.
❤ Ein freundlicher und liebevoller Umgang mit dir selbst, kann dir Ruhe, Gelassenheit und Glück zurückbringen:

Sage dir, ja ich schaffe das, einen Schritt nach dem anderen.
👣

06/11/2023

Was willst du?

Möchtest du so weitermachen wie bis jetzt, dass es dir echt sch***/schlecht geht?
Weil dich anscheinend kaum therapierbare Symptome plagen?

Oder möchtest du jetzt endlich wieder
😉 deine ganzen Ängste losgelassen haben,
😉 frei sein,
😉 glücklich sein,
😉 endlich aus deiner Sackgasse rauskommen?

Mit Freude morgens aufstehen,
😉 raus in die Sonne gehen,
😉 sich mit Freunden treffen,
😉 fröhlich in den Urlaub fahren.

Also, was willst du endlich wieder tun können?

03/11/2023

Glaubst du das auch, dass chronische Erkrankungen unheilbar sind und ein Leben lang bleiben? Weil dir das viele Ärzte und Therapeuten genauso sagen?

Ja?

JA!

Dann schau über den Tellerrand, was und welche Art von Hilfe und Unterstützung es gibt, und vor allem von MIR gibt, damit
😇 jeder Tag dir endlich wieder leicht von der Hand geht,
😇 du mit einem leichten Lächeln im Gesicht nicht sofort ausflippst oder wie erstarrt bist, wenn das Telefon klingelt, dein Kind an deinem Bein hängt und die Spaghetti Soße kurz vor dem Überkochen ist
😇 du auch klar NEIN sagen kannst, wenn es für dich ehrlich nötig ist
😇 und du dich auch um dich kümmerst, durch wirkungsvolle kurze Kaffee-Pausen oder einem Plausch mit den Arbeitskollegen.

In meiner Gruppe bin ich regelmäßig live, bespreche deine Fragen, Anliegen und das, was dich gerade so mächtig ankotzt und dich gesundheitlich krank macht. Komm dazu.
https://shorturl.at/ajuHR

30/10/2023

Es braucht Ruhe, um die Kraft zu entdecken, die in uns liegt, hat schon Anselm Grün gesagt.
Doch gelingt es dir so einfach?

Du merkst deine Unruhe viel stärker, wirst fahrig.
Du zählst innerlich die Zeit, bis du wieder aufstehen darfst.
Deine Gedanken werden lauter und fahren noch schneller im Karussell.
Du merkst, wie angespannt und verspannt du bist.

Lass uns genau herausfinden, warum du dich nicht entspannen und erholen kannst und es dann Schritt für Schritt endlich wieder möglich machen.

Lass uns möglich machen,
😊 dass du dich nicht mehr täglich von einer Pause zur nächsten kämpfen musst
😊 dass du immer wieder innehalten, genießen und beobachten kannst, als kleine Akku-Booster des Tages
😊 dass du ausgeschlafen bist von der Nacht vorher und erholsam schlafen kannst
😊 dass dein Körper entspannt ist, dein Nacken und deine Schultern locker beweglich sind

Schreib mir eine Nachricht und wir finden auch bei dir heraus, was du brauchst und erarbeiten, dass es auch so bleibt und dein Alltag leicht, lustig, ruhig, gelassen und machbar ist. 🫶🤩

27/10/2023

Bist du wieder oder sogar immer das Opfer? Auf dem immer nur drauf herumgehauen wird.
Mit dir kann man es ja machen, konnte man schon immer. Warum also damit aufhören? Die anderen haben sich ja schon daran gewöhnt.

Räume dir, weil du es wert bist, Zeit und Raum ein, dass du darüber nachdenkst, was du in jeder Situation, bei jeder Frage, bei jedem auf dich draufhauen wirklich brauchst und willst? Was sind deine Bedürfnisse?
Mach das wirklich immer, damit dein Körpersystem sich daran gewöhnt, gehört zu werden.

Und wenn ich dir komplett helfen und dich unterstützen soll, dann komm gerne in meine Gruppe. Ich zeige dir meine Tools, die greifen und funktionieren, die Schwachstellen in deinem Leben zu finden, sie zu drehen und in absolute einzigartige Stärken zu verwandeln.
Das Leben macht ohne Angst, oder emotionales Chaos und Verletzungen und ohne das letztlich zu tode erschöpft zu sein, weil es läuft wie es läuft, echt Spaß!😊🥳🤩

https://shorturl.at/ajuHR

23/10/2023

Kennst du auch deine Stimme im Kopf, die immer dagegen ist, die immer alles besser weiß, die immer am lautesten den größten Blödsinn labert?

Hörst du auf sie?

Frage dich mal, woher das kommt, was die Stimme in deinem Kopf erzählt, was sie dir weis machen möchte.
Mit Antworten auf solche Fragen, kannst du selbst ein tieferes Verständnis für dich und deine negativen Denkmuster gewinnen.

Gerne mit mir zusammen, damit es schneller, nachhaltiger und besser auf den Punkt geht. ❤

20/10/2023

Wenn das Wörtchen „Vielleicht“ nicht wäre.🙄

Vielleicht solltest du etwas verändern.
Vielleicht solltest du mal „nein“ sagen.
Vielleicht…

Sind wir mal ehrlich: es gibt nur ein JA oder ein NEIN.
Jetzt darf der Moment sein, dich klar für eine Seite zu entscheiden.

JA zu dir selbst und JA zu dir, wieder gesund zu werden?❤️

✍ Schreib es doch in die Kommentare.

16/10/2023

Das Leben ist wie ein Fluss. Mal ruhig plätschernd. Mal durch viel Wasser reißend und gewaltig.

Und dabei bringt der Alltag jede Menge Begegnungen, Ereignisse wie Gehölz auf dem Fluss mit und das bleibt an manchen Stellen des Flusses hängen.

Setzen wir einmal schwereres Gerät ein, schaffen allen Unrat weg, damit du dich entspannt zurücklehnen und dein Leben genießen kannst, ohne Hab Acht, was noch alles plötzlich und unerwartet und kaum bewältigbares kommt. 🥵

Ich bin für dich da. Du bist nicht mehr alleine.🫶

Komm in meine Gruppe und du kannst Schrittweise ohne Angst in ein unbeschwertes Leben, das dich glücklich macht, dir Spaß bringt und alle nötigen Fähigkeiten gibt, zu wuppen was und wie es kommt.

https://shorturl.at/ajuHR

13/10/2023

Wann immer du das Gefühl hast, die Wände in deinem Zuhause oder in deinem Leben kommen näher, ersticken dich, nehmen dir die Luft zum atmen, GEH RAUS.

Schließe deine Augen und höre.
Was hörst du?
Was kann das sein?
Wer lebt neben und mit dir im Garten?
Wo sitzt der Vogel der singt oder die Blätter zum rascheln bringt?

Hab Zeit rauszugehen und zu fühlen.
Mit den Ohren, mit den Fingern, mit der Nase.

Was ist dir heute aufgefallen?🧐😊

09/10/2023

Rinnt dir die Zeit auch (momentan) so schnell durch die Finger wie mir?
Alles ist so schnelllebig und ständig im Wandel. Da fällt es oft schwer, Schritt zu halten.

Wie schaffst du es, bis abends mit deiner Kraft und Energie durchzuhalten? Ja, Zähne zusammenbeißen und Popo zusammenkneifen.

Und genau hier beginnt der alltägliche Teufelskreis, der dich langsam und auf Dauer krank macht und deine Gesundheit ruiniert.🥵
Du bist erschöpft und ausgelaugt, unzufrieden, dauergestresst und deine Gedanken drehen sich im Hamsterrad, dauernd und immer wieder.

Lass mich dir einen Ausweg aus diesem Teufelskreis zeigen. Denn genau so beginnt deine Leidenszeit mit allen möglichen Symptomen, die dein Körper plötzlich sichtbar macht. Und keiner weiß mehr, wo die Symptome herkommen, warum sie da sind und vor allem, wie sie wieder dauerhaft verschwinden.
😊

Genau das zeige ich dir mit meiner Methode auf. Es ist ganz einfach. Und es funktioniert, seit 9 Jahren ganz erfolgreich.

✍️Schreib mir und wir arbeiten uns gemeinsam aus deiner Sackgasse heraus.

29/09/2023

„Die Vergangenheit liegt in der Vergangenheit, konzentriere dich auf die Zukunft“.
Lass alles, was war so stehen und habe den nächsten Schritt vor Augen.
Ein Schritt nach dem anderen. Immer.

25/09/2023

Du bist es wert und egal wie lange der Weg ist, wenn du nicht den ersten Schritt machst, wirst du nie am Ziel ankommen.

Was passiert, wenn du mit mir zusammenarbeitest? Deine körperlichen Beschwerden dürfen endlich gehen.
😊Denn wir bauen dein Selbstvertrauen auf, sodass du dir Ziele setzen und sie erreichen kannst.
😊 Du ertappst dich buchstäblich dabei, dass du positiv denkst und deine Gedanken in Ruhe fließen, sodass du flexibel auf jede Situation reagieren kannst.
😊 Selbstzweifel dürfen eine kritische Stimme zum dich hinterfragen sein und sich nicht mehr in belastende Ängste steigern. Hinterfrage dich immer wieder, ob alles noch so passt oder was du selbst endlich ganz einfach verändern kannst.
😊 Du bist Stress-Phasen und Zeiten von enormem Druck gewachsen, weil du weißt, wie du abschalten und dich entspannen kannst.

Bist du also bereit dafür? Komm in meine Gruppe und tauche in meine Gedankenwelt ein, hole dir Tipps und Impulse, damit du erste positive Veränderungen erleben kannst, damit es endlich vorwärts gehen kann für dich. 🫶

https://shorturl.at/ajuHR

22/09/2023

Kämpfst du auch tagtäglich gegen dich selbst?

Bist du bei deiner 1. Tasse Kaffee morgens schon kampfbereit und redest dir ein, was du alles in welcher Reihenfolge erledigen musst?

Und dein Körper sagt nur immer wieder
❌ Geht nicht
❌ kannst du nicht
❌ zuerst noch dieses und jenes
❌ und und und

Es ist so schade, wenn du nur kämpfen musst und die Zähne und Popo-Backen zusammenkneifst, um durch den Tag zu kommen.

Komm und meine Gruppe und hol dir wertvolle Impulse und Tipps, wie du aus diesen schlechten Gedanken aussteigen kannst und deine Ängste langsam aber nachhaltig in den Griff bekommen kannst.
https://bit.ly/3F77Ge3

18/09/2023

Unterdrückte Gefühle sind der Nährboden für psychosomatische Beschwerden. Daher ist es wichtig, dass du lernst, deine Gefühle als Botschaft deines Körpers zu verstehen.

Klingt doch logisch? Ja!✅

Jetzt kommt meine Frage: 🧐
Wann hast du entschieden, deine Gefühle zu unterdrücken?

❓ Weißt du nicht mehr? Das stimmt auch.

Dann lass uns gemeinsam hinschauen und ganz tief rein in deine Psyche. Lass dich nicht länger damit abspeisen, dass es Symptome sind, mit denen du leben musst.
Die Lösung ist die Frage der Herangehensweise. Geht es dir darum, die Ursache zu finden, also deine Belastungen des ganzen Körpersystems zu lösen, die dich ausbremsen.

Bist du dabei?🫶

Adresse

Forststraße 2
Eggstätt
83125

Telefon

+4980569038650

Webseite

https://www.psychotherapie-mit-naturheilkunde.de/, https://www.facebook.com/groups/drkainbacher.innerestaerke.frauenpowe

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