Diplom-Psychologin Sandra Jankowski Psychotherapie

18/06/2025

Als Psychologin und Expertin wurde ich befragt, was Burnout ist und wie ich mir oder meine Angehörigen mir helfen können: "Der Satz ´Du brauchst eine Therapie!´ ist eine Grenzüberschreitung und nicht respektvoll" so der Titel von Mathias Hausding, erschienen in der MOZ am 14.06.2025.

18/06/2025

Was ist bei Trennungen zu beachten? Ist Paartherapie eine Möglichkeit? Dazu wurde ich interviewt, erschienen in der MOZ (siehe Foto).

07/04/2025

Aufräumen kann uns dabei helfen den alltäglichen Stress zu minimieren, auch wenn es erstmal viel arbeit ist. Ich wurde als psychologische Expering von Philipp Gollmer von der NZZ dazu befragt: Alles in Ordnung? Warum uns aufräumen guttut und wie man es richtig angeht. Artikel vom 26.03.2025

https://www.nzz.ch/panorama/alles-in-ordnung-warum-uns-aufraeumen-guttut-und-wie-man-es-richtig-angeht-ld.1875325

14/03/2025

In Zeiten von Krieg, Klimawandel und politisch unsicheren Zeiten sind vor allem junge Menschen ängstlich, wenn sie auf ihre Zukunft blicken. Im Interview mit Jennifer Kramer erkläre ich als Psychologin, wie es dazu kommt und, wie sich chronischer Stress überwinden lässt. Was hinter der Zukunftsangst junger Menschen steckt – und wie sie sich überwinden lässt. Erschienen am 10.03.2025 in der Märkischen Allgemeinen und im rnd.

In Zeiten von Krieg, Klimawandel und politisch unsicheren Zeiten sind vor allem junge Menschen ängstlich, wenn sie auf ihre Zukunft blicken. Eine Psychologin erklärt, wie es dazu kommt und, wie sich chronischer Stress überwinden lässt.

14/03/2025

Was kann man tun, wenn der Winter noch nicht ganz vorbei ist und wir die winterliche Stimmung vertreiben wollen. Frau Sabine Meuter hat mich als psychologische Expertin befragt und 10 Tipps zusammengestellt: Tschüss, Winter! Sonne voraus: 10 Tipps für frühlingshafte Lebensfreude. Erschienen am 27.02.2025 in der GEO+Magazin und der dpa

München/Eichwalde (tmn) - Bald ist er vorbei, der Winter – seine Tage sind gezählt. Doch der Frühling kann sich rund um den März-Beginn noch nicht

17/02/2025

Für die Märkische Allgemeine gab ich ein Interview zum Thema globale Krisen und wie man damit umgehen kann.

https://www.maz-online.de/lokales/dahme-spreewald/eichwalde/eichwalder-psychologin-im-interview-so-koennen-wir-mit-globalen-krisen-umgehen-HCGD7YS4NJHBZHVH3XUJJMKZ5Q.html

28/01/2025

Ist zu viel nachdenken („Overthinking“) ein Problem? Wie kann ich damit aufhören? Overthinking: Macht es mich krank, wenn ich zu viel hinterfrage?Darüber sprach Jenna Müller von BILD mit mir als Psychologin, erschienen am 24.01.2025.

https://www.bild.de/leben-wissen/psychologie-liebe/overthinking-macht-es-mich-krank-wenn-ich-zu-viel-hinterfrage-677bdd3be6b89b212f5df457

28/01/2025

In folgendem Beitrag erkläre ich als Psychologische Expertin die Auswirkungen, wenn man kaum Freunde hat: Wie schlimm ist es, dass ich keine Freunde habe? Ein Beitrag von Marta Ways, erschienen in der BILD am 24.01.2025.

Eine Psychologin erläutert die Gründe, warum manche Schwierigkeiten haben, wahre Freundschaften zu knüpfen und gibt Tipps, wie man es ändern kann.

09/01/2025

Die Süddeutsche Zeitung berichtet über das Thema, wie man Weihnachten gut übersteht, obwohl man gerade wegen eines Verlustes eines geliebten Menschen trauert. Um die Zeit gut zu überstehen habe ich psychologische Tipps beigesteuert und stand als Interviewpartnerin zur Verfügung.
https://www.sueddeutsche.de/leben/traurige-feiertage-nach-einem-schicksalsschlag-weihnachten-gut-ueberstehen-dpa.urn-newsml-dpa-com-20090101-241127-930-300501

29/10/2024

Wie funktioniert unser Gehirn und wie können wir es trainieren. Als psychologische Expertin wurde ich von der Märkischen Allgemeinen befragt, erschienen am 26.10.24
https://www.maz-online.de/anzeigen/gasthaus-oberstuebchen-IDMNX4K34RCT7HRJOSL3AQGXYI.html

17/10/2024

Wie kommt es zu dem Post-Holiday-Blues und was können wir dagegen unternehmen. Als Psychologische Expertin habe ich hier einige Tipps gegeben:

Nach einer Reise bekommen manche Menschen es mit einem Phänomen zu tun, das sich Post-Holiday-Syndrom nennt.

04/09/2024

Wie schafft man es trotz chronischer Erkrankungen eine gelungene Partnerschaft zu führen? Es ist schon so nicht einfach. Stefanie Jung führte dazu mit mir als Psychologin ein ausführliches Interview. „Du, ich und die Krankheit“, nachzulesen in der Good Health, 7/2024, S. 90-93.