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Milon Gesundheitstraining...
einfach... sicher... effektiv! Therapeutische Rehanachsorge

24/09/2025

⚡ Reaktionszeit ist entscheidend!

Im Profisport entscheiden oft Millisekunden über Sieg oder Niederlage.⚽️💪
Im Alltag kann eine schnelle Reaktion beim Stolpern den Unterschied machen – zwischen Stürzen und Abfangen.

🧠 Mit dem SKILLCOURT trainierst du genau diese Fähigkeit:
Schneller reagieren, wacher handeln, besser vorbereitet sein – egal ob auf dem Spielfeld oder beim Gehen im Alltag.

🎯 Für mehr Performance. Für mehr Sicherheit.

22/09/2025

Einen angenehmen guten Morgen für Euch! 🙂 🏋🔆

20/09/2025

Habt heute einen schönen Welt- Kindertag. 🔆👶🫶 ❤️

17/09/2025

Warum ist Krafttraining wichtig ❓️❓️❓️
➡️Muskelaufbau und Fettabbau:
Krafttraining führt zu Muskelwachstum, was den Grundumsatz erhöht und somit den Fettabbau unterstützt.
➡️Verbesserte Körperhaltung:
Starke Muskeln, insbesondere die Rumpfmuskulatur, helfen, eine aufrechte Körperhaltung zu bewahren und Verspannungen vorzubeugen.
➡️Schutz für Gelenke und Knochen:
Eine gut trainierte Muskulatur entlastet Gelenke und schützt vor Verschleiß. Zudem wird durch Krafttraining die Knochendichte erhöht und das Risiko für Osteoporose reduziert.
➡️Vorbeugung von Krankheiten:
Krafttraining kann helfen, das Risiko für Diabetes, Herzkreislauferkrankungen und andere chronische Krankheiten zu senken.
➡️Mentale Vorteile:
Körperliche Stärke kann sich positiv auf die Psyche auswirken, Stress reduzieren und das Selbstbewusstsein steigern.
➡️Steigerung der Leistungsfähigkeit:
Krafttraining verbessert die neuromuskuläre Koordination, was zu mehr Kraft und Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport führt.
➡️Erhöhte Beweglichkeit und Sturzprävention:
Durch Krafttraining bleibt man beweglich und kann Stürzen im Alter vorbeugen.
➡️Stoffwechselaktivierung:
Krafttraining kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt ein effektives Gewichtsmanagement.
➡️Bessere Körperwahrnehmung:
Krafttraining hilft, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und die Muskeln bewusster anzusteuern.
➡️Verbesserung der Lebensqualität:
Insgesamt trägt Krafttraining zu einem fitteren, gesünderen und aktiveren Lebensstil bei, was die Lebensqualität steigert. 🏋🏆📈

15/09/2025

Moin zusammen 😃🔆✌️. Kommt gut durch die neue Trainingswoche! 🏋🏆👍

10/09/2025

FIVE EXPRESS 🚂🤸
Funkitonelle Erwärmung mit 5 Warm-Up Übungen im Stehen: Durch das five-Training werden Muskeln nicht einfach nur gedehnt, sondern durch die gleichzeitige Kraftbelastung auf Länge trainiert. So findet ein aktives Muskellängentraining statt, wodruch neue Bewegungsmuster erlernt- und der Muskel wieder auf seine ursprüngliche Länge gerbacht werden kann. 👍🔝

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Beweglichkeit steigern - Im Hinblick auf eine ganzheitliche und dauerhafte Fitness spielt die Beweglichkeit eine große Rolle

• Höhere Lebensqualität durch Prävention - Wer früh mit dem Training der eigenen Beweglichkeit beginnt, hat später mit weniger
Problemen zu kämpfen

• Verklebte Faszien lösen - Und damit ausstrahlenden Schmerzen vorbeugen oder ein Ende setzen

• Einseitige Belastungen ausgleichen - Dysbalancen und Spannungen im Körper beheben und so Schmerzen vermeiden 🔆📈

08/09/2025

Guten Morgen Sportfreunde 😃. Habt einen geschmeidigen Wochenstart! Sport tut gut. 🏋

05/09/2025

Bei uns ➡️ Der Brain Age Test des SKILLCOURT© analysiert das biologische Alter des Gehirns und setzt es in Relation zum chronologischen Alter des Trainierenden. Aufgrund der stetig steigenden Anforderungen im Alltag, Schule, Beruf oder Sport, ist es immer wichtiger, den Fokus auf Fähigkeiten wie Sehen, Denken und Handeln zu legen. 💡

Aus diesem Grund hat SKILLCOURT© in enger Zusammenarbeit mit Neuro- und Sportwissenschaftlern den Brain Age Test entwickelt. Die Ergebnisse werden mit der erwarteten Gehirnleistung verglichen. 🧠

Der Brain Age Test dauert nur wenige Minuten und ermöglicht eine verständliche, objektive und einfache Einschätzung der Gehirnleistung. Die Ergebnisse identifizieren mögliche Defizite in der kognitiven Leistungsfähigkeit des Gehirns und unterstützen die Planung des Trainings auf dem SKILLCOURT©. ⚽️🏃‍♀️

03/09/2025

🌿 Starte Deine ambulante T-RENA Reha bei uns im Gesundheitszentrum M&M Jahnel! 🌿

Du willst nach einer OP oder Verletzung wieder fit in Deinen Alltag starten?
Mit unserer T-RENA Reha bieten wir Dir eine individuelle, ambulante Nachsorge – direkt bei uns vor Ort, in einer angenehmen, motivierenden Atmosphäre.🙂🏋📈

💪 Moderne Trainingsgeräte
🩺 Persönliche Betreuung durch unsere Therapeuten
📅 Flexible Terminplanung
🚶‍♀️ Sanfter Einstieg und sicheres Aufbautraining

🔝Fühl Dich bei uns zu Hause. Gemeinsam Deine Gesundheit stärken – mit kurzen Wegen und vertrauter Umgebung.

📞 Melde Dich jetzt bei uns unter 03686/ 618535 🔆

Wir freuen uns, Dich auf Deinem Weg zurück in Deine Aktivität und Gesundheit zu begleiten! 💚🤾‍♂️

01/09/2025

Guten Morgen. 🙂 Kommt gut durch den Tag! Mit einem effektiven Training bei uns. 🏋🏆🔆

27/08/2025

🧠 Entscheidungen treffen? Das trainierst du im Kopf.
Der präfrontale Cortex ist deine Schaltzentrale für Fokus, Impulskontrolle und Entscheidungsfähigkeit – und genau dieser Bereich lässt sich gezielt aktivieren und stärken.

Auf dem SKILLCOURT trainierst du deine Entscheidungsfähigkeit praxisnah und effektiv – z. B. mit:
🔷 Shape Jump
🔁 Switch Training
🎯 Decision Pro

💡 Schnellere und bessere Entscheidungen – im Sport, Beruf und Alltag.✌️

25/08/2025

Guten Morgen Sportfreunde 🤪. Wir wünschen Euch einen geschmeidigen Start in die neue Woche! 🏋🔝♻️

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Georgstraße 15
Eisfeld
98673

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 20:00
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03686618535

Webseite

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Kategorie

Physiotherapeut

Physiotherapie Jahnel

Mirko Jahnel: Physiotherapiepraxisinhaber, Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut, Manualtherapeut, Lymphtherapeut, Kinesiotaping, Ausbildung in Cranosakraltherapie und Viszeraltherapie, Arbeit mit der Seele und weitere energetische Behandlungstechniken, Aura- und Chakrenarbeit

Manja Jahnel: Geschäftsführerin Physio&Aktiv, Miloncoach und Ernährungsberaterin

Melanie Siegling: Masseur med. Bademeister, Lymphtherapeutin

David Zetzmann: Miloncoach, Trainer