17/11/2025
Wer mich kennt, weiß: Ich liebe gutes Essen.
Wenn es dann auch noch gesund ist, bin ich im Himmel.
Kurkuma ist für mich genau so ein Allrounder.
Der Wirkstoff Curcumin wird mit entzündungshemmenden und antioxidativen Effekten in Verbindung gebracht – gut für Gelenke, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf und Verdauung.
Wichtig zu wissen:
Allein kann unser Körper Curcumin nur schlecht aufnehmen.
Darum: Kurkuma immer zusammen mit Pfeffer und etwas Fett genießen – zum Beispiel im Curry, in der Goldenen Milch oder übers Gemüse.
Schmeckt gut, fühlt sich gut an. ✨
-deja