Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 17:00 Sonntag 10:00 - 14:00

Gesundheitszentrum Niedermeier

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Gesundheitszentrum Niedermeier

Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! Bei uns sind Sie in guten Händen! In unseren Studios in Elchingen, Langenau und Nersingen begleiten wir Sie auf Ihrem Weg!

Trainieren Sie sowohl Kraft als auch Ausdauer in einer entspannten Atmosphäre an Hightech-Trainingsgeräten oder an hochwertigen herkömmlichen Trainings-Maschinen. Egal ob sie Ihren gewünschten Gesundheitszustand wieder herstellen oder Ihren Körper in Form bringen wollen!

10/04/2026

Der Sommer rückt näher und du möchtest dich in deiner Haut wieder richtig wohlfühlen? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um den Grundstein zu legen! 💪

Wir wissen, dass Abnehmen manchmal eine Herausforderung sein kann. Deshalb unterstützen wir dich im Fitnessstudio Nersingen Niedermeier auf deinem Weg.

Darauf kannst du dich verlassen:

• Individuelle Trainingspläne, die zu dir und deinen Zielen passen.
• Professionelle Trainer, die dich motivieren und begleiten.
• Gezielte Ernährungsberatung für nachhaltige Erfolge.
• Eine positive Atmosphäre in Nersingen, die dich zum Durchhalten antreibt.

Lass uns gemeinsam durchstarten und deine Sommerfigur erreichen! Vereinbare noch heute dein persönliches Beratungsgespräch. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und mit dir Gas zu geben!
https://www.gesundheitszentrum-niedermeier.com/kontakt

26/03/2026

Unsere Öffnungszeiten an Ostern🎨🐰🐣💚

# gesund # fit # stark

23/03/2026

🙌🏻Unser Kursplan:

In Elchingen laufen unsere Kurse mit viel Power und einem neuen Highlight:
Bauch, Beine, Po mit Catharina 💪🏻💚

Egal ob du deine Fitness pushen, dich auspowern oder einfach etwas für dich tun willst – bei uns findest du den passenden Kurs.

Sichere dir dein Zusatzpaket Kurse!
Für nur 1,99 € pro Woche kannst du alle Kurse besuchen und das volle Angebot nutzen.

Melde dich bei uns Trainern und sichere dir deinen Platz!☺️

10/03/2026

Du möchtest nachhaltig Abnehmen und suchst im Raum Nersingen, Elchingen oder Langenau professionelle Unterstützung? 🍎 Bei uns im Fitnessstudio Niedermeier findest du nicht nur moderne Geräte, sondern auch ein erfahrenes Team, das dich auf diesem Weg begleitet.

Wir wissen, dass jeder Körper anders ist. Deshalb entwickeln wir gemeinsam mit dir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

Was wir dir bieten:
• Professionelle Betreuung: Zertifizierte Trainer und Physiotherapeuten an deiner Seite.
• Individuelle Strategien: Keine Diät, sondern eine nachhaltige Umstellung.
• Motivation und Support: Wir halten dich bei der Stange! 💪
• Ganzheitliches Konzept: Training, Ernährung und Wellness für dein Wohlbefinden.

Starte jetzt erfolgreich in dein neues, leichteres Leben. Komm vorbei oder kontaktiere uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch, um mehr über unsere Abnehmprogramme zu erfahren.
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06/03/2026

Übung der Woche 4: Schulterdrücken am Milon-Zirkel 💪

👉 Trainiert vor allem die Schultermuskulatur (vordere & seitliche Schulter) sowie unterstützend Trizeps und oberen Rücken.

Worauf achten?
✔️ Bauch anspannen für stabile Haltung
✔️ Schultern unten lassen (nicht hochziehen)
✔️ Ruhige, gleichmäßige Bewegung – kein Schwung

Perfekt für starke und stabile Schultern

25/02/2026

💚💪🏻Übung der Woche 3: Milon Latzug💚💪🏻

Achte darauf, dass die blaue Punkte an den Griffen zueinander schauen.
Die Übung trainiert vor allem den Latissimus (Rücken), Bizeps & hintere Schulter

Ausführung:
●Brust raus, Schultern tief und zurück
●Stange zur Brust ziehen, Ellbogen nach unten führen
●Langsam kontrolliert zurücklassen (kein Schwung!)

Perfekt für einen starken, definierten Rücken 💪

Milon

19/02/2026

Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deine Fitnessziele in Angriff zu nehmen! ☀️
Im Fitnessstudio Nersingen Niedermeier unterstützen wir dich dabei, fit in die neue Saison zu starten und deine Vorsätze endlich umzusetzen.

Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist:

✅ Neue Energie: Nutze die aufblühende Natur als Motivation für dein Training.
✅ Individuelle Betreuung: Unsere zertifizierten Coaches erstellen dir einen persönlichen Plan – egal ob Muskelaufbau, Rückentraining oder Abnehmen.
✅ Vielfältige Kurse: Von intensiven Gruppenkursen bis zur entspannenden Rückenschule – finde, was zu dir passt.
✅ Moderne Ausstattung: Trainiere in angenehmer Atmosphäre mit Geräten der neuesten Generation.

Starte jetzt mit uns durch! Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam deine Ziele zu erreichen. 💪

Vereinbare noch heute ein kostenloses Probetraining!
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18/02/2026

Übung der Woche 2: Beinbeuger im Milonzirkel.

Trainiert: Hamstrings (Beinrückseite) und unterstützt Knie- & Beckenstabilität.

So ausführen:
-Rücken anlehnen, Füße unter die Polster
-Beine kontrolliert beugen, ohne Schwung
-Oben kurz Spannung halten
-Langsam zurück in die Startposition

Tipp: Lieber langsam & sauber als schwer

11/02/2026

🏋🏼‍♀️Übung der Woche: Beinstrecker im milon-Zirkel
Der Beinstrecker ist ein Gerät im milon-Zirkel, das gezielt den vorderen Oberschenkelmuskel (Quadrizeps) trainiert. Dieser Muskel ist wichtig für Knie-Stabilität, Laufen, Treppensteigen und eine starke Beinachse.

So funktioniert die Übung:
Setze dich aufrecht auf den Sitz, dein Rücken liegt am Polster an. Die Knie befinden sich in Höhe der Drehachse des Geräts, die Füße sind unter der gepolsterten Rolle. Spanne deine Bauchmuskulatur an und strecke die Beine kontrolliert nach vorne, bis sie fast vollständig gestreckt sind. Halte die Spannung kurz und führe die Beine langsam zurück in die Ausgangsposition.

💡Worauf du achten solltest:
●Kein Schwung – die Bewegung ruhig und kontrolliert ausführen
●Knie nicht „durchdrücken“, sondern leicht gebeugt lassen
●Atmung: Ausatmen beim Strecken, Einatmen beim Zurückführen

Dein Benefit:
Stärkere Oberschenkel, bessere Knie-Stabilität und mehr Kraft für Alltag und Sport.

06/02/2026

Bei uns kann man nur gewinnen!🍀
Danke an EDEKA Unterelchingen!
So viele nette Gespräche, gute Begegnungen & glückliche Gesichter🎡
Wir freuen uns schon auf gemeinsame Trainings!💪🏻
Verpasst? Nächste Woche sind wir am Samstag wieder im EDEKA für euch da🥰.

# fit

27/01/2026

Stärke Deinen Rücken langfristig im Fitnessstudio Nersingen Niedermeier! 🚀

Rückenschmerzen sind in Nersingen und Umgebung ein häufiges Problem. Wir verstehen, dass ein schmerzfreier Alltag entscheidend für Deine Lebensqualität ist. Genau deshalb haben wir spezielle Rückentrainingsprogramme entwickelt, die Dir nachhaltig helfen.

Warum unser Rückentraining wählen?
✅ Individuelle Betreuung: Unsere erfahrenen Therapeuten und Trainer entwickeln einen Plan, der genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
✅ Gezielte Übungen: Wir stärken Deine Rumpfmuskulatur und verbessern Deine Haltung.
✅ Prävention und Linderung: Egal ob Du Schmerzen vorbeugen oder lindern möchtest – wir unterstützen Dich.
✅ Effektive Methoden: Modernste Trainingsgeräte und erprobte Techniken sorgen für sichtbare Erfolge.

Investiere jetzt in Deine Rückengesundheit und spüre den Unterschied. Wir helfen Dir dabei, wieder voller Energie durch den Tag zu gehen!

Besuche uns in Nersingen und lass Dich unverbindlich beraten. 💪

Adresse

Dammweg 8
Elchingen
89275

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 17:00
Sonntag	10:00 - 14:00

Telefon

+4973085585

Webseite

https://www.gesundheitszentrum-niedermeier.com/

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