Kinderheilpraxis Fallert

Kinderheilpraxis Fallert Für Eltern, die ihr Kind naturheilkundlich begleiten & zu seiner GesundERHALTUNG beitragen möchten Mein Name ist Verena Fallert.

Willkommen auf der Facebookseite meiner Kinder- und Familienpraxis. Ich bin gelernte Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin. In meiner familienorientierten Praxis unterstütze ich Schwangere, Kinder aller Altersgruppen und deren Eltern sowohl beratend als auch therapeutisch. Ich habe mich auf die klassische Homöopathie spezialisiert, bei der die persönliche Geschichte jedes kleinen und großen M

enschen im Mittelpunkt steht. Ich nehme mir die Zeit, Beschwerden individuell und im Gesamtzusammenhang zu erfassen. Neben der klassischen Homöopathie biete ich individuelle Beratungen bezüglich der kindlichen Entwicklung und belastender Familiensituationen an und ermögliche in meinen Kinder- Besser- Verstehen- Kursen den Austausch mit anderen Eltern.

29/05/2026

Wer kennt sie nicht? Die Frage nach etwas Süßem ☺️.

Bei uns landen hier häufig Apfelchips auf dem Tisch - abhängig von meinem Stresslevel 😉 gekauft oder selbstgemacht (Rezept weiter unten).

Getrocknete Äpfel liefern reichlich Pektin, einen Ballaststoff, der als Nahrung für die nützlichen Darmbakterien dient. Diese unterstützen unter anderem die Darmbarriere – und damit auch das Immunsystem 💪.

🍎 So machst du Apfelchips selbst - abspeichern nicht vergessen :

Apfelchips selber machen:
• Äpfel (im Optimalfall Bio) waschen
• Apfelkern entfernen
• in dünne Scheiben schneiden
• optional mit etwas Zimt bestreuen
• auf ein Backblech legen
• bei 80–90 °C Umluft etwa 2–3 Stunden bei leicht geöffneter Tür trocknen lassen
• zwischendurch einmal wenden

Viel Spaß beim Ausprobieren ☺️.

Natürlich enthalten getrocknete Äpfel ebenfalls Zucker. In Maßen konsumiert sind sie aber die deutlich sinnvollere Alternative zu den allermeisten Süßigkeiten.

Das gilt übrigens nicht nur für getrocknete Äpfel, sondern auch für anderes Trockenobst wie Aprikosen, Datteln oder Pflaumen.

Auf meinem Account teile ich regelmäßig einfache Ideen, wie du Darm und Immunsystem deines Kindes im Alltag unterstützen kannst.

Liebe Grüße
Verena

28/05/2026

Werbung wegen Markennennung

Kurz vorab, bevor ich meine drei liebsten Tipps bei Husten mit dir teile: Husten ist zunächst einmal nichts „Schlechtes“ - im Gegenteil!

Husten ist ein sinnvoller Prozess des Körpers: Er dient dazu, Viren und Bakterien (aber auch Fremdkörper) nach draußen zu befördern.

🌿 Damit gehört Husten zu den wichtigsten Heilungsmechanismen, die es gibt - es ist deshalb in der Regel nicht sinnvoll, den Hustenreiz vollständig zu unterdrücken.

Zeitgleich kann Husten für Kind und Eltern ziemlich anstrengend werden - in diesen Fällen nutzen wir gerne diese drei Dinge zur sanften Unterstützung:

🌿 1. Thymianinhalation
Dafür einfach etwas getrockneten Thymian (aus der Apotheke) mit heißem Wasser übergießen und in den Raum stellen - außerhalb der Reichweite von Kindern.

🥄 2. Erkältungsghee
• 100 g Ghee leicht erwärmen
• 1/2 Teelöffel getrockneten Thymian
• 1/2 Teel abgeriebene Biozitrone und
• optional (ab einem Jahr) etwas Honig dazu geben
• Zutaten mischen und 1/4 Teel in abgekühlten Tee einrühren

🌿 3. Brustbalsam aus ätherischen Ölen
Vor drei Jahren in mein Leben getreten und seitdem nicht mehr wegzudenken - ätherische Öle von DoTERRA 😊.
• 30 g Bienenwachs mit
• 30 g Mandelöl im Wasserbad schmelzen
• etwas abkühlen lassen
• jeweils 5 Tropfen Weihrauch, Lavendel und Kamille dazu geben
•.in einem Glasbehälter aushärten lassen
• bei Bedarf auf die Brust und Rücken auftragen

Wenn du mehr über die ätherischen Öle und ihre Einsatzgebiete erfahren möchtest, komm gerne in meine kostenfreie WhatsApp-Interessentengruppe 🌿. Kommentiere dafür einfach mit ÖLE und ich schicke dir den Link!

Bei anhaltendem Husten oder immer wiederkehrendem Husten lohnt es sich übrigens, nicht nur den Husten selbst anzuschauen. Neben einer schulmedizinischen Diagnostik kann es dann auch sinnvoll sein, über eine gezielte Stuhluntersuchung nach dem Darm schauen zu lassen.

Im Darm sitzt ein großer Teil unseres Immunsystems - und genau deshalb beeinflusst die Darmgesundheit indirekt auch die Schleimhäute der Atemwege.

Liebe Grüße
Verena

🤧 Wenn Kinder ständig krank sind, suchen viele Eltern nach DEM einen Mittel zur Stärkung des Immunsystems!Und ja — besti...
27/05/2026

🤧 Wenn Kinder ständig krank sind, suchen viele Eltern nach DEM einen Mittel zur Stärkung des Immunsystems!

Und ja — bestimmte Präparate können absolut sinnvoll sein und ich bin definitiv Befürworter (sinnvoller und individuell angepasster) Nahrungsergänzungsmittel.

Aber:
Ein starkes Immunsystem entsteht nicht durch ein einzelnes Präparat 🌿!

In meiner Praxis arbeite ich deshalb vor allem mit 3 großen Bausteinen der Kindergesundheit:

🥦 Ernährung
Viele Kinder sind satt — dabei aber nicht wirklich genährt.

Nur die allerwenigsten Kinder nehmen heute über die Ernährung ausreichend
• Ballaststoffe (als Futter für immunstärkende Darmbakterien)
• gesunde Fette
• Mikronährstoffe auf.

😵‍💫 Stressreduktion
Unsere Kinder leben heute in einer Welt voller Dauerreize: Lange KiTa-Tage, viele Termine, zu schnelle Übergänge und hoher Medienkonsum führen bei vielen Kindern zu Dauerstress!

Kinder brauchen echte RUHEphasen und Zeit für Langeweile 🌿!

💊 Umgang mit Symptomen
Vorab: Natürlich können Medikamente wichtig sein 😊.

Aber:
Nicht jedes Symptom muss sofort mit Medikamenten unterdrückt werden. Wir haben uns daran gewöhnt, dass Fieber, Husten und Schnupfen schnell „weggemacht“ werden müssen - ohne zu hinterfragen, warum der Körper diese Symptome überhaupt produziert.

Kinderkörper brauchen die Möglichkeit, sich mit Erregern auseinanderzusetzen, um ein stabiles Immunsystem aufzubauen 🌿.

——-

Neben diesen drei Bausteinen spielen auch viele kleinere Faktoren eine Rolle:
☀️ Tageslicht
🌿 Bewegung
😴 Schlaf
🌳 Zeit in der Natur
☠️ Toxinreduktion

Es geht darum, das große Ganze im Blick zu haben😊 und genau dabei möchte ich Eltern auf meinem Account unterstützen.

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann bleib gerne hier ☺️.

Liebe Grüße
Verena

25/05/2026

🥲 Die Kindheit vieler Kinder heute ist mit unserer eigenen kaum noch vergleichbar:

• frühes Aufstehen
• lange KiTa- oder Schultage
• viele Termine
• schnelle Übergänge
• viele Reize

Dabei
• kaum echte Ruhe
• kaum Langeweile
• das Gefühl, einfach nur funktionieren zu müssen

Unsere Kinder leben in einer Zeit, die schneller, lauter und voller ist als je zuvor 🌪️.

Und dieser dauerhafte Stress beeinflusst nicht nur das Nervensystem.

Im Stressmodus priorisiert der Körper vor allem Leistung und „Überleben“ — ist er doch evolutionsbiologisch auf die Flucht vor dem Säbelzahntiger ausgelegt. Und auf der Flucht vor dem Tiger spielten der Darm und das Immunsystem eine eher untergeordnete Rolle 😉.

Die Energie wurde in diesem Fall für das Gehirn, Herz und die Muskeln gebraucht.

Wenn wir früher einmal im Monat vor dem Säbelzahntiger geflüchtet sind, war das auch kein Problem - sondern sogar sehr sinnhaft!

Heute sind viele Kinder jedoch dauerhaft im Stressmodus - und das wird bei vielen Kindern zum Problem. Weil Darm und damit das Immunsystem dauerhaft darunter leiden.

Natürlich dürfen Kinder krank sein!
Aber wenn Kinder dauerhaft krank sind, lohnt es sich, auch ihren Alltag und ihr tägliches Stresslevel anzuschauen.

Und häufig lohnt es sich, genau dort anzusetzen:

• weniger Termine
• weniger Zeitdruck
• weniger Dauerinput

Dafür

• mehr Raum für Langeweile
• mehr Momente ohne Erwartungen
• mehr echte Verbindungsmomente

Und vielleicht gilt das nicht nur für Kinder… Wann hattest du selbst das letzte Mal einen wirklich ruhigen Moment?
Ohne Handy. Ohne Ablenkung. Ohne To-do-Liste.

Hi, ich bin Verena 😊. Auf meinem Account spreche ich darüber, die du das Immunsystem deines Kindes über den Darm stärken kannst.

Wie empfindest du den Alltag unserer Kinder heute? Schreib es mir gerne in die Kommentare 😊!

24/05/2026

😵‍💫 Irgendwann dreht sich nicht nur das Leben deines Kindes ums ständige Kranksein, sondern eurer ganzer Familienalltag.

Dein Kind verpasst nicht nur ständig KiTa-Tage, sondern auch:

• Hobbys
• Kindergeburtstage
• Verabredungen

Und du? Du funktionierst einfach nur noch…

• ständiges Umplanen des Alltags
• schlaflose Nächte
• wieder eine Stunde beim Kinderarzt im Wartezimmer sitzen - um am Ende wieder ohne wirklichen Plan nach Hause geschickt zu werden

Und gleichzeitig versuchst du einfach alles, um deinem Kind zu helfen:

• Du sorgst für Bewegung an der frischen Luft
• Du achtest auf die Ernährung
• Du gibst Vitamine

Und trotzdem verändert sich nichts und du fühlst dich einfach nur noch hilflos 🥲.

Und ganz ehrlich: Ja! Kinder dürfen krank sein!

Aber wenn dein Kind gefühlt jeden Infekt mitnimmt, dauerhaft schnupft oder hustet oder nie richtig gesund wird, lohnt es sich, genauer hinzusehen.

Denn häufig geht es um mehr als nur um KiTa- Viren.

Es geht um…

• fehlende Ballast- und Mikronährstoffe in der täglichen Ernährung
• zu viele Medikamente
• ein hohes Stresslevel
• Schlafmangel

➡️ Und all diese Faktoren können auf Dauer auch den Darm belasten — also genau den Ort, an dem ein großer Teil unseres Immunsystems sitzt 🌿.

Hi, ich bin Verena 😊, gelernte Kinderkrankenschwester und seit 2015 Heilpraktikerin für Kinder.

In meiner Praxis begleite ich täglich Familien mit Kindern, die gefühlt ständig krank sind 😵‍💫.

Kennst du dieses Gefühl auch?

Dann bleib gerne hier, wenn du mehr darüber lernen möchtest, wie der Darm die Infektanfälligkeit deines Kindes beeinflusst und wie du den Darm und damit das Immunsystem deines Kindes stärken kannst 😊.

Liebe Grüße,
Verena

22/05/2026

Auf der Suche nach einem schnellen und gesunden Kindersnack für heisse Temperaturen?

Dann habe ich genau das richtige für dich ☺️:
Wassermelonenpizza.

Und so geht es:

🍉 Eine dicke Scheibe Melone abschneiden

🥛Melone mit Joghurt bestreichen

🍓 Mit Früchten belegen (bei und waren es Erdbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren)

🔪In Stücke schneiden

➡️ Fertig ist der Vitaminboost für Darm und Immunsystem.

Schmeckt übrigens am besten, wenn die Kinder die „Pizza“ selbst belegen dürfen 😉. So sind sie auch gleich eine Weile beschäftigt ☺️.

Wir mögen die „Pizza“ am liebsten, wenn sie noch eine Zeit lang im Gefrierschrank war - probiert das gerne einmal aus.

Viel Freude beim Belegen ☺️.

Liebe Grüße,
Verena

21/05/2026

Wenn du an das Immunsystem deines Kindes denkst, achtest du wahrscheinlich zuerst auf:
👉 Obst & Gemüse
👉 wenig Industriezucker
👉 möglichst wenig Fast Food

Was oft vergessen wird: Auch die richtigen Fette sind unglaublich wichtig - nicht nur für Darm, Immunsystem und die Entzündungsregulation, sondern auch für
• die Gehirnentwicklung
• die Sehkraft
• das Nervensystem
• die Konzentration
• die Impulskontrolle u.a.

Und genau hier sehe ich in der Praxis bei vielen Kindern Probleme.

Denn:
Viele Kinder essen heute zwar genug Fett — aber die falschen Fette 😵‍💫.

Diese ungünstigen Fette findest du vor allem in:
• raffinierten Pflanzenölen wie Sonnenblumenöl, Distelöl oder Traubenkernöl
• Margarine
• hoch verarbeiteten Lebensmitteln inklusive Backwaren
• Fertiggerichten und Fast Food
• Fertiggerichten
• Fleisch und Wurst aus Massentierhaltung

Dabei sind besonders Omega-3-Fettsäuren für Kinder extrem wichtig - und hier sehe ich bei vielen Kindern jeden Tag in Blutuntersuchungen viel! zu niedrige Werte.

Das Problem: Unser Körper kann Omega 3 nicht selbst herstellen. Relevante Mengen finden sich vor allem in fettem Fisch (z. B. Wildlachs, Makrele oder Sardinen). Abgesehen davon, dass das Thema Schwermetallbelastung im Fisch eine zunehmende Rolle spielt, essen die meisten Kinder Fisch aus meiner Erfahrung nicht in ausreichender Menge (mindestens! zweimal pro Woche).

Über pflanzliche Lebensmittel wie Leinöl oder Leinsamen, Hanfsamen, Walnüsse und Avocado können wir die Omega 3 Zufuhr ergänzen, aber nicht vollständig abdecken (weil diese pflanzlichen Lebensmittel EPA und DHA hier nicht enthalten sind).

Deshalb macht eine gezielte Omega-3-Supplementierung (über ein qualitativ hochwertiges Algen- oder Fischöl) aus meiner Sicht bei den allermeisten Kindern Sinn - unter anderem, wenn es um das Thema Infektanfälligkeit und Stärkung von Darm und Immunsystem geht 😊.

Folge mir gerne für mehr Wissen rund um Darmgesundheit und Immunsystem bei Kindern.

Liebe Grüße
Verena

Lena war 7 Jahre alt, als sie zu mir in die Praxis kam mit:• ständigen Fieberschüben • dauerhaft verstopfter Nase• juck...
20/05/2026

Lena war 7 Jahre alt, als sie zu mir in die Praxis kam mit:

• ständigen Fieberschüben
• dauerhaft verstopfter Nase
• juckenden Hautekzemen
• immer wieder auftretenden Kopfschmerzen
• und nicht zuletzt einer ADHS- Diagnose

🙄 Und trotzdem hatten Lenas Eltern bisher nichts anderes gehört als: „Kinder sind halt häufig krank.“

Und ja: Kinder dürfen krank sein!
Aber wenn ein Kind dauerhaft mit Themen wie Lena kämpft, lohnt es sich immer, genauer hinzusehen.

Was sich bei Lena schließlich zeigte:
• ein Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht
• ein Immunsystem im Dauerstress
• Mikronährstoffmängel

In der Regel gibt es nicht „die eine Ursache“.
Aber: Darm, Schleimhäute und Immunsystem arbeiten eng zusammen 🌿.

Und genau deshalb schaue ich bei Kindern mit häufigen Infekten nicht nur auf einzelne Symptome — sondern auf das große Ganze 😊.

Der Fokus lag deshalb vor allem auf:
• Entlastung des Darms
• Stabilisierung der Schleimhäute
• Stärkung des Immunsystems
• Ausgleich von Mikronährstoffmängeln

Und weil das alles ein kleines bisschen dauert, haben wir anfänglich in akuten Situationen mit ätherischen Ölen unterstützt - weil diese im Gegensatz zu Medikamenten den Darm nicht zusätzlich belasten.

Heute geht es Lena deutlich besser 😊:
• weniger Infekte
• keine ständigen Fieberschübe mehr
• deutlich ruhigere Haut
• weniger Kopfschmerzen

Und genau deshalb: Es lohnt sich immer, genauer hinzusehen 🌿.

Kennst du ein Kind, das ständig krank ist oder immer wieder mit ähnlichen Beschwerden kämpft?

Dann teile den Beitrag gerne oder markiere eine Mama, für die das hilfreich sein könnte 😊.

Liebe Grüße,
Verena

19/05/2026

Dein Kind musste Antibiotika nehmen - und ist seitdem ständig krank? 😵‍💫

Viele Eltern kennen diesen Kreislauf: Infekt → Antibiotikum → nächster Infekt.

Manche Kinder kämpfen nach der Einnahme eines Antibiotikums zusätzlich mit:
• Bauchschmerzen
• Durchfällen
• Verstopfung
• Müdigkeit u.a.

Natürlich können Antibiotika notwendig sein 😊. Sie können Leben retten (auch wenn sie aus meiner Erfahrung teilweise viel zu schnell verschrieben werden).

Was viele Eltern aber nicht wissen: Antibiotika beeinflussen nicht nur krankmachende Bakterien, sondern auch die guten Darmbakterien.

Und im Darm sitzt ein großer Teil unseres Immunsystems 💪. So entsteht häufig eine Dauerschleife aus Antibiotikagaben und Infekten!

3 Dinge, die ich nach Antibiotika in meiner Praxis empfehle:

🌿 1. Probiotika:
Wenn möglich beginne ich bereits während der Antibiotikagabe mit einem passenden Probiotikum — mit ca. 2 Stunden Abstand zum Antibiotikum.

Besonders relevant sind hier Lactobazillen und Bifidobakterien 😊. Achte bei der Wahl eines passenden Probiotikums im Optimalfall auf mindestens!!! 5 Milliarden enthaltener Einheiten pro Anwendung und die Stämme Lactobacillus rhamnosus und Bifidobakterium lactis.

🌿 2. Präbiotika:
Präbiotika sind „Futter“ für die guten Darmbakterien.

Dazu gehören
• Gemüse
• Obst
• Flohsamenschalen
• Akazienfasern

🌿 3. Den Darm entlasten:
Nach Antibiotika reduziere ich möglichst
• Zucker
• Weißmehl
• stark verarbeitete Lebensmittel

Denn genau diese Dinge können das Darmmikrobiom zusätzlich belasten (das gilt übrigens auch unabhängig von einer Antibiotikatherapie 😉).

🌿 Zusatztipp:
Bitterstoffe können Verdauung und Schleimhäute sanft unterstützen z. B. über: Brokkoli, bittere Salate, Grapefruit, Löwenzahnblätter, Gänseblümchen 😊.

Mehr zu diesem Thema inklusive Produktempfehlungen findest du in meinem 30 seitigen Leitfaden „Darmstark nach Antibiotika“ - Link in der Bio.

Verena

Mamaaa, ich hab Hunger!“ 😵‍💫… und das natürlich am liebsten SOFORT 😉Kennst du das auch?Die Kinder kommen aus Schule oder...
18/05/2026

Mamaaa, ich hab Hunger!“ 😵‍💫… und das natürlich am liebsten SOFORT 😉

Kennst du das auch?

Die Kinder kommen aus Schule oder KiTa: Müde, hungrig, reizüberflutet — und brauchen schnell einen Snack.

Genau hier greifen viele Familien im Alltag zu:
• Quetschies
• Keksen
• Müsliriegeln
• stark verarbeiteten Snacks

Das Problem: Viele typische Kinder-Snacks enthalten vor allem Zucker, Weißmehl und Zusatzstoffe — und genau das kann den Darm und damit auch das Immunsystem dauerhaft belasten 🌿.

Denn: Ein großer Teil unseres Immunsystems sitzt im Darm.

Und gerade bei Kindern mit häufigen Infekten lohnt es sich deshalb, auch kleine Dinge im Alltag mitzudenken 😊.

In diesem Beitrag findest du deshalb 5 einfache Snackideen für Kinder, die:
✔️ in unter 10 Minuten fertig sind
✔️ sättigen
✔️ weniger stark verarbeitet sind
✔️ Ballaststoffe liefern und so
✔️ Darm & Immunsystem unterstützen 🌿

Denn gesunde Kinderernährung muss nicht perfekt oder kompliziert sein.

Oft machen schon kleine Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied 😊.

Welcher Snack ist euer Favorit?

Und speichere dir den Beitrag gerne ab — für das nächste:„Mamaaa, ich hab Hungeeer!“ 😄

Liebe Grüße
Verena

17/05/2026

„Mama, meine Ohren tun weh“ 😭

Ohrenschmerzen bei Kindern können Eltern ganz schön hilflos machen.

🌿 Heute teile ich drei Dinge mit dir, die sich für mich als Mama und in meiner Praxis bewährt haben. Tipp 3 hat mich selbst am meisten überrascht, als ich davon gehört habe 😊.

✅ Die Nase frei halten
Ohren und Nase stehen über die Eustachische Röhre miteinander in Verbindung. Verstopfte Nase - schlechte Belüftung des Ohrs. Sanfte Nasensprays (z.B Euphorbium comp) und Dampfinhalationen z.B mit Holunderblüten und Salz können hier unterstützen. Im Zweifel würde ich auch kurzfristig! ein abschwellendes Nasenspray hinzuziehen, um das Ohr besser zu belüften.

✅ Wärme
… zum Beispiel über ein lauwarmes Zwiebelsäckchen: Fein gehackte Zwiebeln in ein Tuch geben, leicht andrücken und lauwarm auf das Ohr legen — ein bewährtes Hausmittel 🌿.

✅ Ätherische Öle
Die Öle Lavendel und Teebaum nutze ich gerne verdünnt mit einem Trägeröl äußerlich UM das Ohr herum (ich persönlich nutze die ätherischen Öle von doTERRA).

Bei Kindern mit immer wiederkehrenden Ohrproblemen lohnt sich außerdem ein Blick auf:
👉 Darmgesundheit
👉 Ernährung
👉 Schleimhäute
👉 Mikronährstoffe wie Omega 3, Vitamin D oder Zink

Wenn du mehr über Darmgesundheit, Immunsystem und natürliche Unterstützungsmöglichkeiten bei Kindern lernen möchtest, freue ich mich, wenn du bleibst ☺️

Liebe Grüße
Verena

➡️ Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Bei starken Schmerzen, hohem Fieber, schlechtem Allgemeinzustand, Flüssigkeit aus dem Ohr oder anhaltenden Beschwerden sollte das Kind ärztlich untersucht werden.

Adresse

HerderStr. 27
Elsdorf
50189

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 13:00
Dienstag 08:00 - 13:00
Mittwoch 08:00 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 13:00
Freitag 08:00 - 13:00

Telefon

+4922748298309

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