Yoga & Massage by Sabrina

07/03/2026

Unser Wochenplan für 09. - 15.3.26 💜

Die Woche wird wieder sehr vielseitig und bunt 🩵💕
Wir freuen uns auf jeden einzelnen Tag und jeden Menschen den wir begleiten dürfen 🧘🏼‍♀️

Es sind noch Plätze frei in dem Yoga Stunden 😊
Schreib mir gerne .
➡️Bis 19.3.26 gilt noch unser Angebot für eine Schnupperstunde für nur 10€ ⬅️💜

Zusätzlich bin ich 🧘🏼‍♀️ auch mit meinem Yoga Unterricht hier anzutreffen:
😊


Happy Weekend 💕

Liebe Grüße
Sabrina & Mario 😊

07/03/2026

✨ Du bist herzlich eingeladen zu unserem Women Circle – einem geschützten Raum nur für uns Frauen.
Ein Raum, in dem wir ankommen dürfen, loslassen, teilen und einfach sein können.
Mit achtsamem Yoga, ehrlichem Austausch und nährender Gemeinschaft verbinden wir uns mit unserer inneren Stärke und der Weisheit unseres Herzens.
Hier darf alles da sein – Freude, Sehnsucht, Fragen und Träume.
Komm so, wie du bist – wir freuen uns auf dich. 💛

Du bist dir unsicher oder hast Fragen zu unserem Women Circle, dann melde dich gern bei uns, wir sind für dich da🙏

In Liebe & Verbundenheit
Carina & Sabrina 💛

Teile es gern auch mit anderen Frauen, wir freuen uns darüber … 🤍

04/03/2026

💜Du musst nicht super beweglich sein.
💜Du musst nichts beweisen.

Alles, was du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft, dir selbst achtsam zu begegnen. 🤍

Yoga ist kein Wettbewerb. Es ist eine Einladung, deinen Körper zu spüren, deinem Atem zu lauschen und in deinem eigenen Tempo zu üben.

Hier geht es nicht darum, wie weit du kommst –
sondern wie ehrlich du bei dir ankommst.

Komm genauso, wie du bist. 🌿

Schnupperstunde 10€ im Angebot bis 19.03.26
Melde dich sehr gern, bei Fragen …

Herzliche Grüße
Sabrina 🙏

02/03/2026

Yoga zum Entspannen 🤍
Entschleunigung & Auszeit für dich 🙏

Stress ist für viele zum Dauerzustand geworden.
Unser Kurs setzt bewusst einen Gegenimpuls.

Ab Dienstag 3.3.26 um 18:30 Uhr kannst du eine Schnupperstunde buchen😊
Bis 19.3.26 gilt noch unser Angebot :
💛Schnupperstunde für nur 10€ 💛
(17.3. entfällt die Stunde)

Mit besonders ruhigen Sequenzen, achtsamer Atmung, Elementen aus dem Yin Yoga (passiver Yoga Stil) und geführter Tiefenentspannung unterstützen wir dein Nervensystem dabei, vom „Tun“ ins „Sein“ zu wechseln.

Dieser Kurs ist ideal für:
– Menschen mit Stress
– Einsteiger:innen
– alle, die sich nach tiefer Regeneration sehnen
– alle, denen „normales oder sanftes Yoga“ manchmal noch zu aktiv ist

Hier darf dein Körper schwer werden.
Hier darf dein Atem weich werden.
Hier darf dein Geist stiller werden.

Mario und ich begleiten dich achtsam durch jede Stunde – mit viel Ruhe, Herz und Präsenz.

Alle unsere Kurse eignen sich auch für hochsensible Menschen 🙏

Fragen beantworten wir gerne 🙏 melde dich einfach bei uns.

Herzliche Grüße
Sabrina & Mario 🤎

28/02/2026

Unser Wochenplan für 2.-8.3.26 💜

Angebot 😊 Schnupperstunde nur 10€ bis 19.3.26

Melde dich gern bei uns, wenn du Fragen hast oder unsicher bist 🙏

Namaste 🙏 viele Grüße
Sabrina & Mario

21/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

Wochenplan für 23.2.-1.3.26 💟

Habt ihr einen Wunsch für ein Thema nächste Woche 🧘🏼‍♀️? Schreib mir gern in den Kommentar oder eine Nachricht 😊

Ach ja, wie gewohnt, könnt ihr auch hier mit mir Yoga üben :
Mi.
Fr. & Sa. 😊

Liebe Grüße Sabrina 💟

19/02/2026

Gesund & Bewusst durchs neue Jahr 💚
am 22.2.26 von 10:30 bis ca. 16 h in Niedernberg

Bitte bis 20.2. abends kurz anmelden, die Plätze sind begrenzt 😊🙏
Bei Fragen gerne melden.

Herzliche Grüße
Mario, Sabrina, Heike & Danica 💚🤍
soulfood
soullove soultouch

13/02/2026

Wir freuen uns auf eine schöne Woche 🫶

Keine Lust auf Fasching?
Dann komm gern zum Yoga am Rosenmontag 💞
Oder nach Fasching … an einem anderen Tag 😊

Alles Liebe und bis bald auf der Yoga Matte 🙏

Ganz liebe Grüße
Sabrina & Mario 💛

09/02/2026

Man muss nicht beweglich sein, um mit Yoga zu beginnen.🤍
Man beginnt – und wird mit der Zeit beweglicher. 🧘🏼‍♀️

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich steif fühlst, viel im Kopf bist oder dein Körper sich eher nach Ruhe als nach Leistung sehnt.

Wir üben langsam.
Ohne Vergleiche.
Ohne Druck.

Du darfst Pausen machen, lachen, unsicher sein –
und dich Schritt für Schritt wieder im eigenen Körper zuhause fühlen.

Sanftes Yoga bedeutet nicht „zu leicht“.
Es bedeutet: aufmerksam, achtsam und passend für dich.

Auch wenn du denkst:
„Ich bin unbeweglich“
→ dann bist du hier genau richtig.

🕯 Für Einsteiger geeignet
🕯 Ruhiges Tempo
🕯 Raum zum Ankommen

Ich freue mich, dich auf der Matte zu begleiten.
Herzliche Grüße Sabrina 🧘🏼‍♀️

07/02/2026

Unser Wochenplan für 09. - 15.2.26 🙏😊

Ich unterrichte auch hier wöchentlich Yoga 🧘🏼‍♀️:
Mi.
Fr. & Sa.

Ich liebe dieses Zitat 😊
Wenn du fällst, bin ich für dich da und fange dich auf.🕉️ deine yogamatte

Liebe Grüße