Svenja Borchers

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Svenja Borchers

Neurozentrierte Yogapraxis 🧠 In jeder meiner Yogastunden wirst Du Dich zugleich körperlich fordern, dennoch komplett entspannen.

Meine Herzensangelegenheit ist es, meine Yogaschüler so individuell, wie sie sind, zu unterstützen und mit dem Yogaunterricht dort abzuholen, wo sie sind. Mein Ziel ist es, dass du immer auch über die Yogastunde hinaus etwas für dich mitnehmen kannst. Ich biete Privatstunden an, in denen die Übungen und Entspannungseinheiten individuell auf dich zugeschnitten werden, sowie Yogaunterricht in Kleingruppen oder auch größere Gruppen und Workshops im Oldenburger Raum und in der Wesermarsch. Schau einfach mal auf meiner Homepage vorbei, dort findest du alle Termine.

20/09/2025

„Raus aus dem Stress – zurück in die Balance“
Erlebe neurozentriertes Yoga in einer Buchvorstellung der besonderen Art

Am Dienstag, den 30.09.2025, lade ich dich herzlich zu einem Abend voller Impulse, Bewegung und Nervensystem-Wissen ein:
In dieser kostenlosen Veranstaltung erfährst du, wie du mit kleinen, gezielten Übungen deinem Körper helfen kannst, zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Yogamatte oder spezielle Kleidung.

Was dich erwartet:
🧠 eine verständliche Einführung ins neurozentrierte Yoga & mein SAFE-Prinzip (Stärken – Atmen – Fühlen – Erkunden)
🌀 einfache Übungen zum Mitmachen – direkt im Alltag anwendbar
📖 Impulse aus meinem neuen Buch – nicht vorgelesen, sondern spürbar gemacht
💬 Raum für Austausch, Fragen und ehrliche Begegnung

📍 Pop-Up Lounge, Hanseviertel Hamburg
📅 Dienstag, 30.09.2025
🕕 18:00 – ca. 19:30 Uhr
💡 Teilnahme kostenlos – aber Anmeldung erforderlich (begrenzte Plätze)

➡️ Jetzt anmelden über: https://www.svenjaborchersyoga.de/buchvorstellung

Ich freue mich auf einen Abend mit ehrlichem Kontakt, kleinen Aha-Momenten – und einem Nervensystem, das aufatmen darf.

14/08/2025

Es ist da! 🤩

Vor vielen Monaten saß ich mit einer Idee vor einem leeren Dokument.
Ein paar Notizen, ein paar Skizzen – und der große Wunsch, all das Wissen und die Erfahrungen aus meiner Arbeit in einem Praxisbuch zu sammeln.

Heute halte ich es endlich in den Händen: ✨
„Neurozentriertes Yoga“ – ein Buch voller Übungen, Tipps und Impulse, die dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringen und deine Yogapraxis von innen heraus stärken können. 🧠

Es ist nicht einfach ein Buch für mich – es ist ein Stück meiner Arbeit, meiner Leidenschaft und auch meiner persönlichen Reise der letzten Jahre.
Und in weniger als einer Woche darf es offiziell in die Welt hinaus.

💬 Ich freue mich riesig, wenn es auch dich inspiriert, deine Praxis neu – und nervensystemfreundlich – zu denken.

📘 Vorbestellen kannst du es jetzt schon – Link in den Kommentaren / in der Bio.

30/06/2025

Es ist offiziell: Mein Buch kommt! 🧠🧘‍♀️
Am 19. August erscheint „Neurozentriertes Yoga“ – ein Praxisbuch für alle, die mehr innere Stärke, Gelassenheit und ein reguliertes Nervensystem suchen.

Ich kombiniere darin klassische Asanas mit Tools aus der Neuroathletik – für mehr Verbindung zu dir selbst, Stressreduktion und echte Selbstwirksamkeit.

Du bekommst:
📖 8 Übungssequenzen
🧠 fundiertes Wissen zu Gehirn & Körper
💡 Tools zur Selbstregulation
💙 Inspiration für eine Praxis, die gut tut

➡️ Schon jetzt vorbestellbar!
Danke, wenn du es dir früh sicherst – das hilft unglaublich bei Sichtbarkeit & Planung 🙏

👉 https://www.amazon.de/dp/3742328298
📸 Sieh dir hier schon mal das Cover und ein paar Einblicke an!

22/02/2025

YOGA RETREAT im Oktober 🧘🏽‍♀️🧠🙏🏼

🤩 Das erwartet dich:

👉🏼 Vier Einheiten Neurozentriertes Yoga zum Thema ✨ Grounded & Safe ✨ mit dynamischen Kräftigungsübungen, Entspannung und Meditation und ganz vielen Impulsen zum Ausprobieren 🧠🙃

👉🏼 Eine wunderschöne Umgebung und Unterkunft auf dem , wo man sich direkt wohlfühlen wird und einfach die Natur und das gute Essen genießen darf.

📆 24.-26. Oktober 2025 - Anmeldung ist geöffnet, die Plätze sind begrenzt.

❗️ Alle Infos findest du direkt auf meiner Homepage www.svenjaborchersyoga.de/retreats oder auch über den Link in meiner Bio.

❔Bei Fragen, schreibe mir einfach direkt!!

Es wird richtig, richtig schön!!!🤩 Ich freu mich auf euch! ❤️🤗

01/02/2025

🙌🏼😍 CONNECT 2 CALM geht in die 2. Runde! 🤩

Im letzten Herbst haben wir dieses Format mit euch ausprobiert und bei so viel Begeisterung können wir gar nicht anders. 😄 Wir freuen uns auf euch am 29. März wieder im wunderschönen Studio Hege40 in Hamburg - und thematisch steht dieses Mal der Atem im Fokus! 🧠

Die Anmeldung läuft - die Hälfte der Plätze sind bereits weg. 🤩

🙌🏼😍 CONNECT 2 CALM geht in die 2. Runde! 🤩

Im letzten Herbst haben wir dieses Format mit euch ausprobiert und bei so viel Begeisterung können wir gar nicht anders. 😄 Wir freuen uns auf euch am 29. März wieder im wunderschönen Studio Hege40 in Hamburg - und thematisch steht dieses Mal der Atem im Fokus! 🧠

Die Anmeldung läuft - 1/3 der Plätze sind bereits vergeben. 🤩

📆 29.03.2025 - 15-18 Uhr
🧠 Neurozentriertes Yoga für mehr Atem-Gesundheit 🫁 mit
🎶 Sound-Bath Meditation und Entspannung🧘🏽 mit
📍 www.studiohege40.de

Wir freuen uns schon riesig auf euch! 🤍

👉🏼 Melde dich direkt an, um dir deinen Platz zu sichern (Plätze sind begrenzt), Early-Bird Tarif bis 14.02.25! 😍

Mehr Infos und den Link für die Anmeldung findest du in meiner Bio oder direkt hier: https://www.svenjaborchersyoga.de/workshops

📆 29.03.2025 - 15-18 Uhr
🧠 Neurozentriertes Yoga für mehr Atem-Gesundheit 🫁 mit
🎶 Sound-Bath Meditation und Entspannung🧘🏽 mit Martina Lange
📍 www.studiohege40.de

Wir freuen uns schon riesig auf euch! 🤍

👉🏼 Melde dich direkt an, um dir deinen Platz zu sichern (Plätze sind begrenzt), Early-Bird Tarif bis 14.02.25! 😍

Mehr Infos und den Link für die Anmeldung findest du in meiner Bio oder direkt hier: https://www.svenjaborchersyoga.de/workshops

04/11/2024

Am Dienstagabend, 05.11.2024 findet im CORE Oldenburg ein Vortrag im Rahmen der „Woche der Stille“ statt zum Thema „Achtsamkeit im Unternehmen“. Interessierte sind herzlich eingeladen. Der Vortrag beginnt um 18 Uhr.
Mehr Infos gibts hier: https://www.core-oldenburg.de/events-im-core

23/08/2024

Am 28. September ist es endlich so weit! 🤩🤗 In dieser wunderschönen Location in Hamburg Eppendorf dürft ihr Neurozentriertes Yoga zur inneren Stärkung und Entspannung genießen und euch im Anschluss durch eine tolle Soundbath-Meditation führen lassen. 🙌🏼😍

Die liebe Martina yomiti_yoga und ich freuen uns schon riesig auf euch! Melde dich noch schnell bis 31.08. zum Early-Bird Tarif an und sichere dir deinen Platz!🤗

Hier geht‘s zur Anmeldung: https://www.svenjaborchersyoga.de/workshops

21/06/2024

Heute ist Welt-Yoga-Tag! 🧘🏽 Und weil Yoga uns in so vielerlei Hinsicht auch mit unserer Gesundheit helfen kann, startet heute der Yoga-Gesundheitskongress. 😍

Ich wurde eingeladen, dafür einen Vortrag zu der Rolle unseres Gehirns in der Yogapraxis zu halten und er steht euch kostenlos für die nächsten 7 Tage zur Verfügung. Ihr braucht euch einfach nur unter diesem Link registrieren:
https://salubrio.de/?pid=borchers

Viel Freude damit! 😊🤍

29/05/2024

Es ist soweit: Die Anmeldung für mein nächstes Retreat ist geöffnet. Das erste Januarwochenende in 2025 gehört wieder uns!! 🤩😍 Sichere dir direkt deinen Platz und melde dich an! 30% der Plätze sind bereits gebucht.

Es wird ein ganz besonderer Jahresstart, an dem du dir ZEIT ganz für DICH nehmen darfst, um dich auszurichten: auf alles was in 2025 kommt. Vier abwechslungsreiche neurozentrierte Yogaeinheiten begleiten uns durch das Wochenende zum Thema "Inneres Vertrauen".

Mit einer wunderbaren Gruppe dürfen wir die erdende Atmosphäre auf dem Stimbekhof mitten in der Lüneburger Heide genießen. Die Plätze sind begrenzt - melde dich direkt über meine Homepage an, um dir das Zimmer deiner Wahl zu sichern.

Infos und Anmeldung: https://www.svenjaborchersyoga.de/retreats

📸 Foto Grit Siwonia

05/04/2024

Yoga kann dabei helfen, mehr Selbstsicherheit mit dem eigenen Körper zu erlangen. 🧠

📺 Wie dies mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt und sich auch auf das Schmerzempfinden auswirken kann 👉🏼 erfährst du morgen Abend um 19 Uhr in der BR-Sendung „Yoga: Mehr als ein Lifestyle-Sport?“ oder direkt ab heute auch schon in der ARD Mediathek. 😊

Adresse

Burwinkel 10
Elsfleth
26931

Telefon

+4944859459028

Webseite

http://www.svenjaborchersyoga.de/

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