Sonja Brundert YOGA

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Sonja Brundert YOGA

Namasté, ich bin Sonja. Klick gleich auf "abonnieren", damit du nichts verpasst.

Bei mir findest du kraftvolles, fließendes Vinyasa Yoga, Yoga Sanft auch für Einsteiger und jedes Alter, achtsames Yin Yoga, Personal Yoga sowie Workshops.

24/11/2025

Heute bin ich im Auftrag der Niedersächsischen Staatskanzlei unterwegs und gebe zwei Yoga Workshops für die Mitarbeitenden zum Thema parasympathisches Nervensystem.

Gesundheit beginnt im Alltag!
Ich gebe viele Tipps und alltagstaugliche Übungen mit an die Hand, so dass jede/r gut für ihr/sein Wohlergehen sorgen kann. 🙏🏻🫶🏻

07/11/2025

Yeah!
Was für ein Riesen Spaß!
Der Glow Flow hat Mega viel Spaß gemacht!

Das wird wiederholt!

05/11/2025

Erfahre mehr über meine tollen, natürlichen Begleiter!
Sie bringen nicht nur das Studio wunderbar zum duften, sondern können noch viel mehr!🙌🏻

Komme gerne dazu: lass mir ein Herz im Kommentar da und ich schicke dir den Link! 🫶🏻👋🏻🤗

03/11/2025

Am 16.11.2025 ist es wieder soweit! ✨

💜Self-& Soulcare vom feinsten!💜

Wir tauchen ab in besinnliche Stille, sanfte Bewegung, meditative Atem Arbeit und wohliges Yin Yoga.

Ankommen, spüren, wahrnehmen, halten. 🙏🏻😌

In Verbindung mit dir, deinem Körper, deiner Wahrnehmung. 💫

Begleitet von wertvollen Essenzen, die die Einheit zu einem ganzheitlichen und tief wirkenden Erlebnis werden lassen.

Ein paar Plätze gibt es noch! 🙌🏻
Komm und gönne es dir! Du bist willkommen!🥰

Deine Sonja 🤗😘👋🏻

01/11/2025

Happy MOVEMBER!

Hey ihr Männer! Das ist für euch!
Damit ihr euch auch mal so liebevoll um euch und eure Gesundheit kümmert wir die Frauen!

PS: Yoga wurde von Männern für Männer erfunden: Ihr dürft es euch mal langsam wieder zurück erobern!😉

Yoga kann dir helfen, wenn du:
⚡Oft unter Rückenschmerzen leidest
🦿Dich verkürzt und steif fühlst
👹 Du gelassener und ausgeglichener werden möchtest
🤓 unter Konzentrationsschwierigkeiten leidest
😇 einfach mal entspannen und regenerieren willst...

Im Monat der Männer-Gesundheit lade ich dich ein mit dem Code "MännerGesund25" deine kostenlose Probestunde zu buchen. Yoga Sanft und Yin Yoga sind perfekte Kurse für den Einstieg. Yoga Kraftvoll & Flexibel wenn du dich auch etwas auspowern willst.

Ich freue mich auf dich!
Deine Sonja

31/10/2025

Huhu!

Da einige neue dazu gekommen sind in den letzten Wochen, hier nochmal eine kleine Vorstellung von mir und meinem Angebot!

Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!
Bis Bald!
Deine Sonja

29/10/2025

Ihr Lieben!

Es gibt aktuell wieder freie Plätze in meinen Kursen!

Du willst:
🧘‍♀️ mit Yoga starten?
🦴 Deinem Rücken und Körper etwas Gutes tun?
💤 leichter zu Entspannung und besserem Schlaf finden?
🧘‍♂️ im Alltag gelassener werden?
🌀 Flexibler und ausgeglichener sein?
👥 in einer tollen Gemeinschaft üben?
😜 endlich mal das Flow Wedemark kennenlernen?

Dann komm doch einfach mal vorbei - ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Einfach über Eversports (Desktop oder App) einloggen, Kurs aussuchen, per PayPal oder Kreditkarte bezahlen: fertig!
Die Buchung geht auch über Anruf, Email, Nachrichten...

Einfach mal machen: könnte ja wunderbar werden, oder? ☺️

Bei mir üben 20-Jährige genauso wie über 80-Jährige...
Egal was deine Waage anzeigt - alle Körper sind für Yoga gemacht. 🫶Männer, Frauen oder Divers: Du bist Willkommen! Ob "fit wie ein Turnschuh" oder "beweglich wie eine Brechstange".... Yoga ist für alle und hat für alle was zu geben. 🫶Versprochen! 😘

Wenn du ganz neu bist beim Yoga: komm zum Yoga Sanft oder auch Yin Yoga!
Das sind absolut Anfänger-taugliche Kurse!

Bei Fragen ruf mich gerne an!
Wenn du bei HANSEFIT bist: perfekt! Dann trainierst du in den 45 + 60 Minuten Kursen bei mir für €0,00! Für die 75 Minuten Kurse Power Yoga und Yin Yoga zahlst du lediglich €3,50/Einheit dazu.

Für alle anderen: Die Schnupperstunden sind vergünstigt für €10,00/€12,00/€16,00 buchbar.
Und alle MÄNNER aufgepasst: Im November dürft ihr einmal umsonst (€0,-!!!!) kommen! 🥳
Infos folgen!

Ich freue mich auf dich!
Bis bald auf der Matte!
Deine Sonja

PS: Dieser Post wurde komplett ohne AI erstellt... so wie meine Stunden! 😉

10/10/2025

Rain Drop!

Eine unglaublich tolle Aroma Anwendung!
Nein kraftvolle ätherische Kräuter- Öle wirken auf deinen Körper und Geist!

Aufrichtung, Ausrichtung, Klärung! 🙌🏻🙏🏻

Ich liebe es mindestens genauso wie meine Kundinnen!

Willst es auch mal erleben? Dann melde dich bei mir.

05/10/2025

Eine herzliche Einladung an dich!

Genieße die Herbstzeit 🍂im wunderschönen Flow Wedemark beim Soul-und Selfcare Yoga vom Feinsten!

Die Selfcare Sundays sind das Monats Highlights- eine fließende Yoga Einheit in Verbindung mit wohltuenden Im Yoga Einheit. Alles begleitet mit abgestimmten ätherischen Ölen. Ein Genuss für Körper und Geist. Dein Mini Retreat am Sonntag.

Sonntag, 24.10.25
16:00-18:30 Uhr
Thema: Fluss des Lebens
€44,00 Einzelticket

Buchung über Eversports
Link in Bio.

Auch geeignet für Einsteiger!

Ich freue mich auf dich!
Deine Sonja

01/10/2025

Lust auf eine Yoga Party mit Night-Club-Feeling? Im Schwarzlicht zu coolen Beats und Sekt?
Dann schnapp dir noch einen der heiß begehrten Plätze und freu dich auf einen bunten und leuchtenden Abend! Wir werden mit Bodypaint verziert eine tolle Vinyasa Stunde erleben - nicht verpassen!

Buchung direkt über Eversports!

Termin: Freitag, 07.11.2025
19:00-20:30 Uhr
€29,00/pro Person inkl. einem Glas Sekt (mit/ohne Alkohol)

Ich freue mich auf einen bunten und leuchtenden Abend mit euch!

#30900

18/08/2025

Sonntag ist Self- und Soulcare Zeit!

Thema im August: Deine Weiblichkeit in Balance!

Wir üben eine bewegte Yoga-Einheit mit Hormon-Yoga Elementen, die sowohl aktivierend wie auch ausgleichend auf dein dein endokrines System wirken können. Es gibt eine kleine Face-Yoga Einheit die dir einen fabelhaften "Glow" verpasst und ich zeige dir wie du mit wertvollen und nährenden ätherischen Ölen sowie einem Gua-Sha Stein deine Beauty-Routine wirkungsvoll ergänzen kannst. Im Yin Yoga tiefen-entspannst du dich- denn wir alle wissen: Stress und ein hoher Cortisol Spiegel sind die größten Feinde für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Alles wird begleitet mit den tollen ätherischen Ölen -die diese Selfcare-Einheit zum ganzheitlichen Erlebnis werden lassen.

Nach den 2,5 Stunden fühlst du dich ausgeglichen, wohlig entspannt und deine Haut strahlt. 🤩

Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!

Deine Sonja

Buchung über Eversports.
Hansefit Mitglieder zahlen €12,00 weniger.
Sprich mich an.

09/08/2025

Immer auch Schülerin bleiben!

„Pranayama ist keine Technik-es ist eine Haltung.“

Dieses Zitat bestimme diese 20 Stunden Weiterbildung, die ich letztes Wochenende erleben durfte.

Ich freue mich, dass ich dieses Jahr- nachdem ich zwei Jahre erfolgreich mein Studio aufgebaut habe- wieder mehr Weiterbildungen und Trainings besuche.

Es ist immer wieder toll neues zu lernen, sich an „altes“ zu erinnern, es neu wahrzunehmen, sich die Zeit zu nehmen tief in ein Thema einzutauchen und konzentriert zu praktizieren. 🫶🏻🙏🏻
Außerdem ist es so wertvoll sich mit anderen Lehrern auszutauschen und Feedback zu bekommen.

Vielen Dank für diese tolle Ausbildung und

Adresse

Neue Wiesen 1
Elze
30900

Telefon

+4915110211890

Webseite

http://www.sonjabrundert.yoga/

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