Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Dienstag 07:00 - 22:00 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 22:00 Freitag 07:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 16:00 Sonntag 09:00 - 16:00

VITA Gesundheit in Elze

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VITA Gesundheit in Elze

Herzlich Willkommen auf der offiziellen Seite des VITA GESUNDHEIT in Elze

11/02/2026

✨ Mitarbeitermittwoch ✨
Heute möchten wir euch unsere neue Kollegin Jenny in Elze vorstellen 💙

Jenny verstärkt seit Kurzem unser Service-Team in Elze . Mit ihrer freundlichen Art, ihrem Engagement und ihrem Lächeln sorgt sie dafür, dass sich unsere Gäste bei uns rundum wohlfühlen ☕😊

Liebe Jenny, schön, dass du Teil unseres Teams bist – wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit dir! 🙌💐

06/02/2026

FOOD FRIDAY 🥞🍓
Ihr habt noch keine Idee, was es am Wochenende Süßes & trotzdem Gesundes geben soll?
Wie wär’s mit einem leckeren Familien-Lieblingsrezept zum Genießen ohne schlechtes Gewissen? 👨‍👩‍👧‍👦✨

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Unsere Bananen-Hafer-Pancakes mit Beeren sind:
✔ schnell gemacht
✔ ohne raffinierten Zucker
✔ absolut familientauglich
✔ perfekt für ein gesundes Wohlfühl-Wochenende

👉 Und genau darum geht’s auch in unserem 8-Wochen-Präventionskurs „YUMMY“:
gesund genießen, ohne Verzicht – alltagstauglich & lecker 😋

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🍽️ Bananen-Hafer-Pancakes mit Beeren (zuckerfrei & familiengeeignet)

Zutaten (ca. 4 Portionen):
✔ 2 reife Bananen
✔ 100 g Haferflocken (oder Hafermehl)
✔ 2 Eier
✔ 100 ml Milch oder Pflanzendrink
✔ 1 TL Backpulver
✔ 1 Prise Zimt
✔ Etwas Kokosöl oder Rapsöl für die Pfanne
✔ Beeren nach Wahl (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
✔ Optional: Joghurt oder Skyr als Topping

Zubereitung:
1️⃣ Bananen mit der Gabel zerdrücken
2️⃣ Haferflocken, Eier, Milch, Backpulver & Zimt unterrühren
3️⃣ Teig kurz ruhen lassen
4️⃣ Kleine Pancakes in der Pfanne goldbraun ausbacken
5️⃣ Mit Beeren & Joghurt toppen – fertig 😍

05/02/2026

💡 Vorsätze sind gut – Training ist besser!

Deine Vorsätze laufen nicht wie geplant ?
Dann starte JETZT mit uns durch statt „irgendwann“ 💪

✨ 8 Wochen Gesundheitstraining & Wellness
🥗 inkl. Ernährungscoaching
🏅 Zertifizierter §20 Präventionskurs
🤝 Individuelle & professionelle Betreuung

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Der erste Schritt zählt. 🧡

30/01/2026

FOOD FRIDAY 🍝🥦
Ihr habt noch keine Idee, was am Wochenende auf den Tisch kommt?
Wie wär’s mit einem gesunden Lieblingsgericht für die ganze Familie? 👨‍👩‍👧‍👦✨

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Unsere cremige Brokkoli-Linsen-Pasta ist:
✔ schnell gemacht
✔ voller pflanzlicher Proteine
✔ absolut familientauglich
✔ perfekt für ein entspanntes & gesundes Wochenende

👉 Und genau darum geht’s auch in unserem 8-Wochen-Präventionskurs „YUMMY“:
gesund essen, ohne Stress – alltagstauglich & lecker 😋

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🍽️ Cremige Brokkoli-Linsen-Pasta (vegan & familiengeeignet)

Zutaten (ca. 4 Portionen):
✔ Vollkornnudeln oder Linsennudeln
✔ 1 Brokkoli
✔ 1 Dose rote Linsen (gekocht)
✔ 1 Zwiebel
✔ 1 Knoblauchzehe
✔ 200 ml Kochsahne oder pflanzliche Alternative
✔ Olivenöl
✔ Salz & Pfeffer
✔ Optional: Muskat, Paprikapulver, geriebener Käse oder Hefeflocken

Zubereitung:
1️⃣ Nudeln nach Packung kochen
2️⃣ Brokkoli klein schneiden und kurz mitgaren
3️⃣ Zwiebel & Knoblauch in Olivenöl anbraten
4️⃣ Linsen & Sahne dazugeben, würzen
5️⃣ Nudeln & Brokkoli unterheben – cremig, fertig 😍

23/01/2026

FOOD FRIDAY 🥕🍗
Ihr habt noch keine Idee, was am Wochenende auf den Tisch kommt?
Wie wär’s mit einem gesunden Lieblingsgericht für die ganze Familie? 👨‍👩‍👧‍👦✨

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Unsere bunte Ofen-Gemüse-Bowl ist:
✔ schnell gemacht
✔ voller Nährstoffe
✔ absolut familientauglich
✔ perfekt für einen gesunden Start ins Wochenende

👉 Und genau darum geht’s auch in unserem 8-Wochen-Präventionskurs „YUMMY“:
gesund essen, ohne Stress – alltagstauglich & lecker 😋

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🍽️ Bunte Ofen-Gemüse-Bowl (auch vegetarisch möglich)

Zutaten (ca. 4 Portionen):
✔ 500 g Hähnchenbrust oder 1 Dose Kichererbsen (veggie)
✔ 1 Süßkartoffel
✔ 1 Paprika
✔ 1 Zucchini
✔ 1 kleiner Brokkoli
✔ 2 EL Olivenöl
✔ Salz, Pfeffer, Paprikapulver
✔ 200 g Joghurt oder Skyr
✔ ½ Zitrone
✔ Frische Kräuter nach Geschmack
✔ Beilage: Reis, Quinoa oder Kartoffeln

Zubereitung:
1️⃣ Backofen auf 200 °C vorheizen
2️⃣ Gemüse & Protein klein schneiden, mit Olivenöl & Gewürzen mischen
3️⃣ Alles auf ein Backblech geben und 25–30 Minuten backen
4️⃣ Joghurt mit Zitronensaft & Kräutern verrühren – fertig ist der Dip
5️⃣ Mit Beilage servieren & genießen 😋

22/01/2026

ALLEIN vs. YUMMY 💥💪🏻💛

❌ Allein kämpfen war gestern.
Schwankende Motivation, keine klare Struktur, langsame Erfolge?
So fühlt sich Training ohne Plan oft an.

💛YUMMY – so geht Gesundheit heute.
Mit unserem zertifizierten Präventionskurs bekommst du:
✔ einen klaren 8-Wochen-Plan
✔ persönliche & professionelle Betreuung
✔ Ernährungscoaching inklusive
✔ nachhaltige, messbare Erfolge
✔ bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Gesundheit darf leicht sein.
Strukturiert. Motivierend. Erfolgreich.

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📍 Elze & Alfeld

21/01/2026

Die Manuelle Therapie im Zentrum der Physiotherapie

Du leidest unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenkblockaden, Kopfschmerzen oder
Bewegungseinschränkungen?
Dann entdecke jetzt die Kraft der Manuellen Therapie ohne Schmerzmittel und ohne OP.

Die Manuelle Therapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die durch gezielte Handgriffe und
Mobilisation deine Beschwerden lindert und deine Beweglichkeit verbessert – ganz ohne Medikamente
oder Skalpell!
Was dich erwartet: Eine sanfte, effektive Behandlung, die sofortige Linderung von Schmerzen, die
Wiederherstellung der Beweglichkeit, eine nachhaltige Verbesserung deiner Lebensqualität; und das alles
bei einer Kostenübernahme durch Krankenkassen bei ärztlicher Verordnung.
Unsere speziell ausgebildeten
Manual-Therapeuten gehen der Ursache deiner Beschwerden auf den Grund und entwickeln einen
individuellen Behandlungsplan für dich.
Bist du bereit für ein schmerzfreies Leben?
Kontaktiere uns und informiere dich bei den Experten der VITA-
Gruppe!

19/01/2026

Was für ein starkes Eisbade-Event am Samstag in Elze! ❄️💙
Gemeinsam mit Coach Michael durften wir einen intensiven und unglaublich wertvollen Workshop erleben. Alle Teilnehmenden waren richtig tapfer, haben sich ihren inneren Grenzen gestellt und das Eisbaden großartig gemeistert.

Es war total beeindruckend, diese Erfahrung gemeinsam zu machen – voller Fokus, Ruhe, Mut und Gemeinschaft. Danke an alle, die dabei waren, und natürlich an Michael Harms für die inspirierende Anleitung.

Und jetzt seid ihr dran:
Wer von euch bekommt auch Lust, ins Eis zu gehen und diese Erfahrung selbst zu machen? 🧊✨
Schreibt es in die Kommentare👇🏻

18/01/2026

💡 Vorsätze sind gut – Training ist besser!

Neues Jahr, neue Ziele?
Dann starte JETZT statt „irgendwann“ 💪

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🥗 inkl. Ernährungscoaching
🏅 Zertifizierter §20 Präventionskurs
🤝 Individuelle & professionelle Betreuung

💰 Nur 129 €
👉 Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse möglich!

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Der erste Schritt zählt. 🧡

09/01/2026

Draußen eisig, drinnen voller Energie ❄️💪

Hallo liebes Mitglied,

der Winter zeigt sich heute von seiner frostigen Seite: Schnee und Glätte haben die Straßen fest im Griff. Doch davon lassen wir uns nicht die Stimmung vermiesen!

Das VITA Gesundheit ist wie gewohnt für dich geöffnet. Alle Kurse und Angebote finden planmäßig statt. Unser Team ist vor Ort und sorgt dafür, dass du in angenehmer Atmosphäre an deinen Zielen arbeiten kannst.

Wir freuen uns über jede und jeden, der sich heute trotz der Wetterlage auf den Weg zu uns macht. Gleichzeitig haben wir vollstes Verständnis für alle, die heute lieber auf Nummer sicher gehen und es sich zu Hause gemütlich machen. Deine Sicherheit steht an erster Stelle. Wir sehen uns einfach an einem der nächsten Tage wieder!

Ein großes Dankeschön an unser Team!
An dieser Stelle möchten wir unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein ganz besonderes Lob aussprechen. Es ist keineswegs selbstverständlich, bei diesen Bedingungen pünktlich, engagiert und motiviert für unsere Mitglieder da zu sein. Vielen Dank für euren großartigen Einsatz!

Ob heute oder morgen: Wir freuen uns auf dich.
Bleib sicher und bleib aktiv!

Dein Team vom VITA Gesundheit

01/01/2026

Frohes neues Jahr ✨🥂🎆

Wir wünschen euch von Herzen ein gesundes, glückliches und erfolgreiches 2026 mit ganz viel Energie, schönen Momenten und vor allem:
Zeit für euch und eure Gesundheit. 🩵

Danke, dass ihr uns auch im vergangenen Jahr euer Vertrauen geschenkt habt. Wir freuen uns riesig auf alles, was wir 2026 gemeinsam mit euch erreichen 💪😊

Was ist euer wichtigstes Gesundheits-Ziel für 2026? Schreib’s gerne in die Kommentare! 👇✨

31/12/2025

❄️ EISBADEN – aktiviere Körper & Geist ❄️
Du bist neugierig aufs Eisbaden, aber hast noch Fragen? Perfekt! 🙌

Am 04.01.2026 um 18:30 Uhr lädt dich ICE-Coach Michael Harms zu einer kostenlosen Live-Online-Infoveranstaltung ein.
Du erfährst:
✅ was Eisbaden im Körper auslösen kann
✅ für wen es geeignet ist (und wann eher nicht)
✅ wie unsere Workshops ablaufen
✅ wie du sicher & richtig startest

✨ Die perfekte Gelegenheit, um ohne Druck reinzuschnuppern, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob Eisbaden etwas für dich ist.

📲 Teilnahme kostenlos über den folgenden Link:
https://us06web.zoom.us/j/88597249983?pwd=8UWF1jsU9d1o66h2lnXqRmtKIFUNrx.1

Markier gern jemanden, der das unbedingt mal ausprobieren sollte! 🧊💪

Adresse

SchmiedetorStr. 57
Elze
31008

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 16:00
Sonntag	09:00 - 16:00

Telefon

+495068932180

Webseite

https://vita-gesundheit.de/standorte/vita-elze/

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