Med.Sport. Wegerhof

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Med.Sport. Wegerhof Garant für individuelle Betreuung, im einzigartigen Ambiente! Sie wollen wieder fitter werden, etwas abnehmen oder einfach nur gesund bleiben.

Bei uns sind Sie genau richtig. Wir erreichen gemeinsam IHR Ziel! Wir sind kein gewöhnliches Fitnessstudio, sondern legen besonders auf eine individuelle, persönliche und gesundheitsorientierte Betreuung unserer Mitglieder wert. Ob Hobby- oder Leistungssportler, ob Schüler oder Rentner, jeder kann bei uns trainieren und seine persönlichen Ziele erreichen. Herzstück des Gesundheitszentrums ist die

330 qm² große Trainingshalle, ein exklusiv umgebauter Heuboden, der mit hochwertigen Trainingsgeräten ausgestattet ist. Sie finden uns genau im Schnittpunkt der drei Landkreise Mühldorf, Altötting und Traunstein, in der Gemeinde Engelsberg.

Unsere Herbstkurse starten bald! 🥰🥳✅Ab Dienstag, dem 26.08.2025, könnt ihr euch selbst vor Ort oder telefonisch in euren...
25/08/2025

Unsere Herbstkurse starten bald! 🥰🥳

✅Ab Dienstag, dem 26.08.2025, könnt ihr euch selbst vor Ort oder telefonisch in euren Lieblingskurs eintragen lassen.

Ob Dance & More, BauchBeinePo, Yoga oder Entspannung – es ist für jeden etwas dabei. 💃🏽🧘🏼‍♀😍🎉🪩

Bei Fragen zu den Kursen meldet euch gern jederzeit bei uns.

Wir freuen uns auf eure Anmeldung!🤩✨

&more

🌿🍇 Heidelbeer-Quark-Bowl – Der perfekte Start in den Tag! 🍇🌿🫐 Das Wunder der Heidelbeeren: 🫐✅ Reich an Antioxidantien, d...
09/08/2025

🌿🍇 Heidelbeer-Quark-Bowl – Der perfekte Start in den Tag! 🍇🌿

🫐 Das Wunder der Heidelbeeren: 🫐
✅ Reich an Antioxidantien, die unsere Zellen schützen und oxidativen Stress bekämpfen
✅ Vitamin C fördert die Kollagenproduktion – für eine schöne Haut
✅ Unterstützt das Immunsystem durch Vitamin C und E
✅ Helfen bei Verdauungsstörungen und wirken durch die Gerbstoffe entzündungshemmend

Tipp: Variiert die Früchte je nach Saison – so bleibt es abwechslungsreich! 😊

Viel Spaß beim Nachmachen & guten Appetit! 

✨ Wir suchen ab sofort eine Reinigungskraft (m/w/d) auf Minijob-Basis! ✨Wenn du Lust hast, in einem freundlichen Team zu...
30/07/2025

✨ Wir suchen ab sofort eine Reinigungskraft (m/w/d) auf Minijob-Basis! ✨

Wenn du Lust hast, in einem freundlichen Team zu arbeiten und flexible Arbeitszeiten suchst, bist du bei uns genau richtig! 😊

🔹 Arbeitszeit: ca. 1,5 – 2,5 Stunden pro Tag
🔹 2-3 Tage pro Woche
🔹 Ort: Med. Sport Wegerhof eGbR, Weger 1, 84549 Engelsberg

Interessiert? Dann melde dich bei uns!

📧 info@wegerhof.eu
🌐 www.wegerhof.eu
📞 08634 / 984 983

Wir freuen uns auf deine Bewerbung! 

🚧 Umleitung zum Wegerhof 🚧Aufgrund von Brückensanierungsarbeiten ist die Kreisstraße TS 9 im Bereich zwischen Ecking und...
30/07/2025

🚧 Umleitung zum Wegerhof 🚧

Aufgrund von Brückensanierungsarbeiten ist die Kreisstraße TS 9 im Bereich zwischen Ecking und Oberau (Gemeinde Engelsberg) vom 04.08.2025 bis 26.09.2025 für den gesamten Verkehr gesperrt. 🚫🚗

Alternative Anfahrtsmöglichkeiten findet ihr in der Abbildung – diese wird auch vor Ort ausgeschildert. 📸🛣

Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit an uns wenden! 😊📞

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Geduld! 🙏✨

🌴✨ Betriebsurlaub ✨🌴Vom 18.08.2025 bis zum 24.08.2025 gönnen wir uns eine kleine Auszeit. Ab dem 25.08.2025 sind wir wie...
21/07/2025

🌴✨ Betriebsurlaub ✨🌴

Vom 18.08.2025 bis zum 24.08.2025 gönnen wir uns eine kleine Auszeit.
Ab dem 25.08.2025 sind wir wieder voller Energie im Sport- und Therapiezentrum für Euch da! 💪😊

Vielen Dank für Euer Verständnis – wir freuen uns auf Euch! ❤️


🌿🥒Kalte Gurkensuppe - Nicht nur erfrischend, sondern auch gesund! 🌿🥒•97 % Wasser 💧 -> top für die Hydration & Entgiftung...
11/07/2025

🌿🥒Kalte Gurkensuppe - Nicht nur erfrischend, sondern auch gesund! 🌿🥒

•97 % Wasser 💧 -> top für die Hydration & Entgiftung
•Kalorienarm & sättigend ☀️-> ideal für heiße Tage
•Nährstoff-Boost 💥 -> mit Kalium, Vitamin K & Antioxidantien
•Schönheit von innen ✨-> Silizium & Vitamin C für Haut & Haare
•Mit Joghurt/Kefir 🥄 -> Eiweiß + probiotisch für das Darmmikrobiom
•Kräuter & Olivenöl 🌿🫒 -> sekundäre Pflanzenstoffe & gesunde Fette

🥗 Meal Prep mit Mehrwert: Die Quinoa-Gemüse-Bowl! 🌱Du willst dich gesund ernähren, aber hast unter der Woche wenig Zeit?...
06/06/2025

🥗 Meal Prep mit Mehrwert: Die Quinoa-Gemüse-Bowl! 🌱

Du willst dich gesund ernähren, aber hast unter der Woche wenig Zeit? Diese Bowl ist dein perfekter Begleiter! 💪

Warum du sie lieben wirst:
✔️ Haltbar: 3–4 Tage im Kühlschrank – perfekt fürs Büro, Schule oder an stressigen Tagen
✔️ Nährstoffreich: Pflanzliches Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate & gesunde Fette
✔️ Saisonal & frisch: Mit Spargel, Zuckerschoten, Zucchini, Karotten & Frühlingszwiebeln (Juni-Gemüse 🌿)
✔️ Vielseitig: Warm & kalt lecker – nur das Dressing beim Aufwärmen später zugeben
✔️ Einfach variieren:
– Quinoa tauschen gegen Hirse, Dinkel oder Vollkornreis
– Feta ersetzen durch Halloumi, Räuchertofu oder vegane Alternativen 🧀🌱

👉 Meal Prep war noch nie so bunt, sättigend und einfach!

✨ Neue Öffnungszeiten für unser WegAir Silo! ✨Ab dem 02.06.2025 haben wir unsere Öffnungszeiten erweitert, damit ihr noc...
26/05/2025

✨ Neue Öffnungszeiten für unser WegAir Silo! ✨
Ab dem 02.06.2025 haben wir unsere Öffnungszeiten erweitert, damit ihr noch flexibler bei uns trainieren könnt:
🕒 Montag bis Freitag: 09:15 Uhr – 21:15 Uhr
🕒 Samstag: 09:15 Uhr – 17:45 Uhr
Sonntag & Feiertage: geschlossen
Wir freuen uns auf euren Besuch! 💙
Meldet euch gerne bei uns 📞
08634 984 983

Fruchtig, regional & eiweißreich! 🍓💪Unser Erdbeer-Eiweißshake ist perfekt für warme Tage – mit regionalen Erdbeeren (Mai...
16/05/2025

Fruchtig, regional & eiweißreich! 🍓💪

Unser Erdbeer-Eiweißshake ist perfekt für warme Tage – mit regionalen Erdbeeren (Mai–Juli), am besten gefroren für extra Frische. Jetzt portionsweise einfrieren & das ganze Jahr genießen!

– unterstützt den Muskelaufbau
– fördert die Regeneration nach dem Sport
– sättigt nachhaltig
– schneller, gesunder Snack
– einfach & lecker zubereitet

🌱

🥕✨ Carrot Cake Energy Balls – der perfekte Snack!Gesund, lecker & voll natürlicher Power:✔️ Ballaststoffe✔️ Gesunde Fett...
16/04/2025

🥕✨ Carrot Cake Energy Balls – der perfekte Snack!
Gesund, lecker & voll natürlicher Power:
✔️ Ballaststoffe
✔️ Gesunde Fette
✔️ Vitamine
✔️ Kein Industriezucker
Ideal für unterwegs, im Büro oder nach dem Workout 💪🧡

Eiweiß – Wie viel brauchen wir?➡️ Erwachsene (19-65 Jahre): 0,8 g Protein/kg Körpergewicht täglich➡️ Ab 65 Jahren: 1,0 g...
28/03/2025

Eiweiß – Wie viel brauchen wir?

➡️ Erwachsene (19-65 Jahre): 0,8 g Protein/kg Körpergewicht täglich
➡️ Ab 65 Jahren: 1,0 g/kg für Muskelerhalt und Funktionalität
➡️ Sportler: 1,2–2,0 g/kg je nach Trainingsintensität

🔑 Tipps für optimale Eiweißverwertung:

🌱 Hochwertige Eiweißquellen: Tierisch (Eier, Fleisch, Milch) & pflanzlich (Linsen, Getreide)

🔄 Protein-Kombis: Linsen + Reis, Kartoffeln + Ei, Milch + Haferflocken

🍽️ Gleichmäßige Zufuhr: 3–5 Mahlzeiten mit Eiweiß über den Tag verteilt

🥑 Eiweiß + Kalorien: Kombiniere mit gesunden Fetten & Kohlenhydraten (z. B. Quark + Nüsse)

🏋️‍♂️ Nach dem Training: Eiweiß + Kohlenhydrate für Regeneration (z. B. Eiweißshake mit Banane)

🕯️Startet mit gesunden Plätzchen genussvoll in die Adventszeit 😍Weihnachten geht auch mit weniger Zucker und viel Geschm...
06/12/2024

🕯️Startet mit gesunden Plätzchen genussvoll in die Adventszeit 😍
Weihnachten geht auch mit weniger Zucker und viel Geschmack! 🎄
🤩Ob zarte zuckerfreie Vanillekipferl oder zuckerfreie Lebkuchenbällchen – gesunde Alternativen machen die Weihnachtsbäckerei leichter, aber genauso lecker! 😋

😍Tipps für gesunde Plätzchen:
-Natürliche Süße mit Dattelmus oder Banane
-Vollkorn- oder Nussmehle für extra Nährstoffe
-Verfeinern mit Vanille, Zimt oder Kardamom – für weihnachtliches Aroma

Address

Weger 1

84549

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 12:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 21:30
Thursday 12:00 - 21:30
Friday 09:00 - 21:30
Saturday 13:00 - 18:00

Telephone

+498634984983

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