Simona Winter - Ganzheitliche Gesundheit

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Simona Winter - Ganzheitliche Gesundheit

24/7 ein Leben lang leben wir in der Beziehung mit unserem Körper. Gesundheit die Spaß macht!

Seit über einem Jahrzehnt erfolgreich als geprüfte Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin für Menschen & Pferde.

24/01/2026

Die kleinen Dinge mit großer Wirkung
Hier ein kleiner Einblick wie das lösen an der passenden Stelle für meine Kunden die Lösung des Schmerzes, der Verspannung oder des Unbehagens sind.

Heute Schmerzen am Knie an der Hüfte gelöst👌🏼

Die Hüfte ist super wichtig für die Stabilität und Balance vom Kniegelenk.
Leider wird sie im Training häufig vernachlässigt. Die kommenden Wochen werde ich die ein oder andere Übung für die Hüfte mit Dir teilen😉

Analysiere jetzt was Du verbessern kannst.
Wenn Du es in wenigen Tagen wissen möchtest meldet Dich zum Kennenlern Gespräch.
Oder Du buchst ein 6 Wochen Programm „SIM WIN X Dream“

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🧩 Ich bin Simona Winter. Mit meinem begleite ich seit über 20 Jahren Menschen,Pferde und Unternehmen individuell, effektiv und nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Meine Kunden - vom Nachbarn bis zum Weltcupsportler nutzen dauerhaft ihren Körper als Superkraft 💪🏻

Alle Links findest Du in der Bio und unter www.simonawinter.de
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05/01/2026

Hier ein kleine Geschenk 🎁
Mach Dir gern einen Screenshot (auch immer wieder wenn Du es Dir wünscht) oder mache es sogar als Hintergrund auf Deinem Handy.
Teile es auch gern…
Viele Spaß damit😘

Diese Festtage kommt bei mir alles etwas später.
Ich habe ein paar Mal daran gedacht und auch viele Ideen gehabt Posts zu senden doch zuerst war die Zeit knapp und dann hat mit meinem Handy was nicht so funktioniert wie gewünscht 🙃
Doch Du kennst mich…“achte auf die Zeichen“ ist eines meiner Motto und dann habe ich einfach die Stille genossen!
Ähnlich war es dann zwischen den Jahren.
Rückblickend ist mir aufgefallen wie wichtig das für mich war…
Mit meinem Autounfall 07/24 sind turbulente Monate angebrochen die mich zeitlich und auch emotional doch mehr gefordert haben als mir im Tun aufgefallen ist🙃
Neben meinen eigenen Herausforderungen kamen zwei schwere Erkrankungen und Zeitintensive Rehazeiten meiner Eltern und zwei Stürze meines Pferdes dazu.
Doch „Trust the process“ ist ein anderes sehr wichtiges Motto für mich.
Und dieses zu mir zu kehren in den letzten Tagen war sehr wertvoll für mich!!

Und trotzdem möchte ich unbedingt noch die Chance nutzen Dir zu Danken das Du auch im 2025 ein Teil der SIM WIN Geschichte warst und freu mich schon auf ein gemeinsames 2026🍀🤩

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25/09/2025

Katy - die kleine Raupe 🐛

Diesen Film habe ich raunt und runter gesehen. Meine Schwester war schon ganz genervt weil fast immer wenn ich am Fernseh saß ist dieser Film gelaufen.

Katy geht los in die große weite Welt weil sie nicht weis was sie machen soll wenn sie aus ihrem Kokons raus kommt. Sie ist neugierig und lernt auf ihrem Weg auch viel anderes kennen. Sie ist stets freundlich und geht irgendwann zurück und ist das Beste geworden was sie sein kann…ein Schmetterling 🦋

Wer ist Dein Lieblingsheld aus Deiner Kindheit?

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24/09/2025

Um ehrlich zu sein…KEINE!

Die Fascien sind ein sehr agiles Gewebe und reagieren auf alle Reize die auf sie wirken.
Mit den Fascienrollen gehen die meisten zu tief rein,bewegen sie zu schnell oder lösen nur einen Punkt der „Probleme“ macht anstatt die ganze Kette oder noch besser das ganze System in Balance zu bringen.

Wichtig ist auch in welcher Position ich solche Übungen mache und mit welcher mentalen Haltung.
Denn auch unsere emotionalen Zustände verändern unseren Hormoncocktail und somit die Spannung der Fascien.
Wenn Du trotzdem unbedingt Übungen mit der Rolle machen möchtest schau das Du an mehrere Bereiche der jeweiligen Kette dran gehst und das Du jede Übung langsam machst um dem Gewebe die Chance zu geben sich anzupassen.

Was möchtest Du zu den Fascien wissen?

Du möchtest wissen wie wir zusammen arbeiten könnten?
Dann melde Dich auf meiner Website zu einem Kennenlern Gespräch
www.simonawinter.de

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23/09/2025

Teil 2 von 3

Am 27.4.25 habe ich mich nach ein paar Wochen Socialmedia Loch zurückgemeldet…
Doch was soll ich sagen…
Es ist wie es ist und vorallem ist es wichtig täglich zu entscheiden womit wir unsere Zeit verbringen. Denn nur wenn ich mich um mich kümmere und die Dinge die wichtig für mich sind habe ich auch den Spaß und die Kraft immer wieder eine Extrameile für meine Kunden und Patienten zu gehen😉

Falls Dir hier die Lücke meiner Posts mal zu lang wird freue ich mich sehr über eine kleinen Stupser von Dir😉

Ganz liebe Grüßle!

Lass mich gern wissen zu welchem Thema Du mehr wissen möchtest.
Auch sehr gern als direkte Nachricht👌🏼

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Nutze endlich alle Superkräfte des Körpers und hole Dir meine Tipps für 0€ oder komme in meinem SIM WIN Club.
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18/09/2025

In diesem Monat sogar zwei Termine…
Andere Menschen zu inspirieren und meine Erfahrungen zu teilen mache ich wirklich gern!!

Mich persönlich bringt es immer wieder weiter mich mit anderen Menschen auszutauschen…
In jedem Gespräch lerne ich irgendetwas dazu oder bekomme eine Idee für was Neues bzw. Mehr Klarheit für meinen Weg…

Auch die Rückmeldungen freuen mich immer sehr!

Am diesjährigen Fachtag für Pferdegestützes Coaching in Freiburg darf ich das Thema Pferdegesunheit ansprechen und einige Tipps und Tricks mit den Anwesenden teile.
Für dieses Jahr ist der Termin ausgebucht doch melde Dich gern schon für nächstes Jahr.

Weitere Infos unter www.pferde-Schule.net

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16/09/2025

Wenn’s laut wird: Reparierst du – oder hältst du Raum?

Die echte Kunst in Konflikten ist nicht der perfekte Satz, sondern Präsenz ohne Bewertung. 90 Sekunden zuhören, atmen, „mhm… aha…“ – und erst dann fragen: „Was brauchst du gerade?“
Mit klaren Spielregeln auf deinem Spielfeld wird’s leichter: Grenzen klären, Bedürfnisse sehen, Lösungen nach der Welle.

Hör dir meine neue Folge an und hol dir 3 Tools, die du heute testen kannst.
👉 „Raum halten: Emotionen aushalten, Bedürfnisse klären“ – überall, wo es Podcasts gibt.

Und falls Du mehr über Deine Bedürfnisse und Deine Fähigkeiten in Konflikten erfahren möchtest melde Dich einfach für ein Kennenlern Gespräch auf meiner Website www.simonawinter.de

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14/09/2025

Und was ist Sinnvoll??
In den letzten Monaten habe ich wirklich viel Kontakt zu Ärzten gehabt…
Und mir ist wieder bewusst geworden wie oft das übliche Prozedere durchgezogen wird…

Der Faktor Zeit liegt dann meist beim Patienten, ob es Erfolg bringt oder nicht ist für den Patienten meist entscheidender als für den Arzt…und das as bedeutet hier überhaupt Erfolg?
„Es könnte noch viel schlimmer sein…“ Ja damit kann man auch vergleichen?!?

Doch was ist jetzt gerade der beste Hebel um das wahrscheinlichste,schnellste und vor allem nachhaltige Ziel zu erreichen?
Genau das ist meine Spezialität und auch der Wendepunkt für meine Patienten.
Und wie Du ja sicherlich weist ist jeder Körper mit seinen Themen individuell 😉

Hast Du auch mal Bock das zu erleben?

Dann melde Dich für ein Kennenlerngespräch auf meiner Website.
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13/09/2025

Verspannungen kommen meist nicht vom Muskel allein…
Der Verdauungstrakt ist eines der wichtigsten Systeme und hat extrem viel Auswirkung auf den ganzen Körper!
🔸er hat viele fasciale Verbindungen in den ganzen Körper
▫️er nimmt die wichtigen Bestandteile für unseren Körper aus der Nahrung auf
🔸er ist ausschlaggebend für unsere ganze Haltung…wenn er krampft machen wir uns rund, wenn er gebläht ist haben wir Spannung im Rücken.

Doch für welche Nahrung ist er denn gemacht? War ist wirklich artspezifisch?
Das ist bei Menschen, Pferden und auch Hunden elementar!

Deshalb habe ich mich in mehren Modulen bei Sanoanimal zum Fütterungexperten beim Pferd ausbilden lassen.
Und regelmäßiger Austausch und Weiterbildung stehen immer wieder auf dem Plan…

Du möchtest auch mal eine Analyse geniesen? Für Dich oder Dein Liebling?

Dann melde Dich für ein Kennenlerngespräch auf meiner Website.
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12/09/2025

Andere Menschen zu inspirieren und meine Erfahrungen zu teilen mache ich wirklich gern!!

Mich persönlich bringt es immer wieder weiter mich mit anderen Menschen auszutauschen…
In jedem Gespräch lerne ich irgendetwas dazu oder bekomme eine Idee für was Neues bzw. Mehr Klarheit für meinen Weg…

Auch die Rückmeldungen freuen mich immer sehr!

Dieses Jahr darf ich mal wieder eine Vortrag bei der Jahrestagung des FFP halten.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Elke Malenke teilen wir ein paar Einblicke in unseren Alltag und vor allem teilen wir Frühmarker für Stoffwechselerkrankungen.
Noch sind Anmeldungen möglich…sei live vor Ort oder Online dabei…

Weitere Infos unter www.ffp-ev.de

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11/09/2025

Jedes Gefühl ist RICHTIG!!!
Nur nicht jedes Verhalten.

Doch unsere Gefühle drücken unsere Bedürfnisse aus…doch meist haben wir nie gelernt darauf zu hören sonder uns angeschaut wie die Menschen um uns herum damit umgehen und kopieren und kreieren dann meist Muster die NICHT authentisch für uns sind und häufig auch NICHT funktionell.
Damit meine ich sie bringen Dich dem eigentlichen Ziel gar nicht näher 🙃

Und das bringt einer Zusammenarbeit mit mir nochmal einen besonderen Mehrwert.
Die Kombination aus Körpersignalen und den Emotionen also den Bedürfnisse sind immer wieder der ultimative Gamechanger.

Bock das auch mal zu erleben??

Dann melde Dich für ein Kennenlerngespräch auf meiner Website.
www.simonawinter.de

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26/07/2025

Oh was eine Ehre!!
In nur 7 Tagen darf ich ein zweites Mal zu einem tollen Publikum sprechen🤩
Ich freu mich auf einen tollen Austausch

Adresse

Im Scheurenbohl 33
Engen
78234

Telefon

+491772726921

Webseite

http://www.simonawinter.de/

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