Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 16:00 Dienstag 09:00 - 16:00 Mittwoch 07:30 - 16:00 Donnerstag 07:30 - 16:00 Freitag 07:30 - 16:00 Samstag 09:00 - 16:00

Klinik Königsfeld Ennepetal

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Klinik Königsfeld Ennepetal

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Klinik Königsfeld Ennepetal, Holthauser Talstraße 2, Ennepetal.

Unsere Klinik Königsfeld ist eine modern ausgestattete Schwerpunktsklinik der Deutschen Rentenversicherung Westfalen für Herz-, Kreislauf- und Gefäß- sowie orthopädische Erkrankungen.

22/01/2026

✨ Aurora über unserer Klinik ✨

Montag und Dienstag Nacht konnten wir ein ganz besonderes Naturschauspiel erleben: Aurora (Polarlichter) direkt bei uns. 🌌

Über unserer Klinik war der Himmel in beeindruckende Farben getaucht. ein sehr magischer Moment, der einen innehalten lässt.

Einige der wunderschönen Aufnahmen stammen von unserer Assistenzärztin Frau I. Schmidt, die während ihrer Nachtschicht diese besonderen Augenblicke festgehalten hat. Vielen Dank fürs Teilen dieser einzigartigen Bilder. 💫

Aber wie entsteht eigentlich eine Aurora?
Sie entsteht, wenn elektrisch geladene Teilchen der Sonne auf das Magnetfeld der Erde treffen und in der Atmosphäre mit Gasen reagieren. Dabei entstehen die leuchtenden Farben am Nachthimmel. Hatten Sie auch das Glück und konnten die Polarlichter sehen?

19/01/2026

💡 Wussten Sie, dass unser biologischer Rhythmus extrem sensibel auf Licht reagiert? Schon kleine Veränderungen im Tageslicht können die Ausschüttung von Melatonin und Serotonin beeinflussen – Hormone, die direkt mit Schlaf, Energie und Stimmung zusammenhängen. Deshalb fühlen sich viele Menschen in der dunklen Jahreszeit erschöpft oder antriebslos.
Weitere Faktoren und was Sie dagegen tun können, erfahren sie im Post.

Was Sie außerdem tun können:
Neben den Tipps im Post hilft es, diese Phase bewusst anzunehmen. Abends zur Ruhe kommen, Bildschirme früher ausschalten und sich kleine Wohlfühlrituale schaffen – etwa mit einem Buch, einer Tasse Tee, Kerzen oder einem warmen Lieblingsgericht. Solche Momente unterstützen Entspannung und Erholung. Gerade nach der oft anstrengenden Weihnachtszeit darf der Januar auch eine Zeit sein, um Kraft zu sammeln – für neue Energie im Frühling.

Wichtig ist dabei: Man muss nicht alles auf einmal umsetzen. Schon kleine, wiederkehrende Gewohnheiten können spürbar entlasten. Und wenn sich Antriebslosigkeit oder Niedergeschlagenheit über längere Zeit halten, ist es sinnvoll, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

👉 Was hilft Ihnen persönlich durch die Wintermonate?

17/01/2026

🎉 1000 Follower geknackt! 🎉
Wir sagen Danke! 💙

Vielen Dank an alle, die uns folgen, unsere Beiträge liken, kommentieren und teilen. Ihr Vertrauen und Ihre Unterstützung bedeuten uns sehr viel und motivieren uns täglich, unser Bestes zu geben.

Wir freuen uns darauf, diesen Weg weiterhin gemeinsam mit Ihnen zu gehen und Ihnen auch zukünftig spannende Einblicke und wertvolle Inhalte zu bieten.

👉 Bleiben Sie dran – es kommt noch einiges!

16/01/2026

🦀 Die Krabben-Herausforderung! 🦀
Sie sieht vielleicht einfach aus – hat es aber ordentlich in sich!

Die Crab Pose ist ein effektiver Ganzkörper-Bodyweight-Move, der Kraft, Stabilität und Beweglichkeit kombiniert. 💪

Ihre Vorteile auf einen Blick:
• Volle Power: Kräftigt Arme, Schultern, Rumpf und Gesäß
• Mehr Stabilität: Fördert die Rumpf- und Schulterkontrolle
• Hüft-Öffnung: Dehnt Hüften, Brust und Wirbelsäule – ideal als Ausgleich zu langem Sitzen

Eine starke Übung für mehr Funktionalität im Alltag. Viel Spaß beim Nachmachen!

14/01/2026

Krafttraining – ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit 💪
Regelmäßiges Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. Es leistet einen entscheidenden Beitrag zu Ihrer langfristigen Gesundheit – unabhängig von Alter oder Trainingsniveau.

✔️ Verbessert die Knochendichte und beugt Osteoporose vor
✔️ Stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke für mehr Stabilität im Alltag
✔️ Reduziert das Verletzungsrisiko und kann Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern
✔️ Unterstützt den Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung
✔️ Steigert Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit

Krafttraining bedeutet nicht Bodybuilding. Es bedeutet, Ihren Körper belastbar, stark und gesund zu halten – heute und in Zukunft.

👉 Beginnen Sie mit angepassten Gewichten, sauberer Technik und regelmäßiger Bewegung. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

09/01/2026

🔥 Kräftigung für Gesäß & Core 🔥

Diese Übung trainiert gezielt das Gesäß, die Beinmuskulatur sowie den Rumpf und fördert gleichzeitig die Körperstabilität:

1️⃣ Sie starten in der Brückenposition, das Gesäß bleibt während der gesamten Übung angehoben.
2️⃣ Die Beine werden langsam nach vorne ausgestreckt, das Knie bleibt dabei immer leicht gebeugt.
3️⃣ Achten Sie darauf, dass das Becken stabil bleibt und das Gesäß nicht abgesetzt wird.
4️⃣ Anschließend ziehen Sie die Beine wieder heran und kehren kontrolliert in die Brücke zurück.
5️⃣ Die Bewegung erfolgt ruhig und kontrolliert.

💡 Tipp: Halten Sie die Spannung im Bauch aktiv.

Effektiv und ideal für ein stabiles Körpergefühl 💪✨

01/01/2026

Ein neues Jahr bringt neue Chancen - auch für die eigene Gesundheit. Jeder Tag bietet die Möglichkeit, bewusst etwas für das persönliche Wohlbefinden zu tun.
Dabei begleiten wir unsere Patientinnen und Patienten weiterhin mit viel Engagement, fachlicher Kompetenz und im engen Austausch unserer interdisziplinären Teams. Gemeinsam unterstützen wir Sie dabei, neue Kraft zu sammeln und wertvolle Impulse für Ihre Gesundheit mitzunehmen.
Wir wünschen Ihnen ein gesundes, hoffnungsvolles und zuversichtliches neues Jahr.✨

24/12/2025

Zum Weihnachtsfest wünschen wir allen Patientinnen und Patienten sowie unseren Mitarbeitenden eine schöne und besinnliche Zeit. 🌟❤️

Mögen Ruhe, Zuversicht und neue Kraft Raum finden und diese Tage wohltuend für Körper und Seele sein.

22/12/2025

Gemeinsam arbeiten. Sinnvoll wirken. Sicher aufgestellt. 🧡

Unsere Reha-Klinik gehört zur Deutschen Rentenversicherung Westfalen. Als Arbeitgeber im öffentlichen Dienst schaffen wir verlässliche Rahmenbedingungen, in denen Menschen ihre Arbeit mit Verantwortung, Fachlichkeit und Teamgeist ausüben können. 💪🏼

Ob in Pflege, Therapie, Medizin, Service, Technik oder Verwaltung – wir arbeiten in einem Umfeld, das Entwicklung ermöglicht, Zusammenarbeit fördert und gesellschaftliche Verantwortung ernst nimmt.

Welcher Punkt hat Sie am meisten überrascht?
👉 Schreiben Sie es gerne in die Kommentare.

21/12/2025

Wir wünschen allen einen schönen und besinnlichen 4. Advent. 🕯️✨

19/12/2025

💪 Auf Ihren Wunsch, haben wir heute eine Kräftigungsübung im Sitzen für Sie.

Diese Übung eignet sich perfekt für ein Training im Sitzen oder im Rollstuhl. Achten Sie auf eine aufrechte Haltung und eine ruhige, kontrollierte Ausführung.

Bewegungsablauf:
– Arme mit Hanteln seitlich nach außen führen
– Hanteln vor dem Kopf zusammenbringen
– Arme anschließend nach oben strecken
– Langsam wieder nach unten in die Ausgangsposition zurückkehren

Führen Sie jede Phase kontrolliert aus und wiederholen Sie die Übung mehrmals.

✔️ Kräftigt Schultern, Arme und Brustmuskulatur

💡 Tipp: Statt Hanteln können auch gefüllte Wasserflaschen verwendet werden.

Adresse

Holthauser Talstraße 2
Ennepetal
58256

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 16:00
Dienstag	09:00 - 16:00
Mittwoch	07:30 - 16:00
Donnerstag	07:30 - 16:00
Freitag	07:30 - 16:00
Samstag	09:00 - 16:00

Telefon

+49233398880

Webseite

http://koenigsfeld.deutsche-rentenversicherung-reha-zentren.de/, https://www.klinik-koenigsfeld.de/klinik/koenigsfeld/st

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