Lena Ladleif Naturaloils

29/06/2025

Mein Mittagessen - was ist da drin?

Rotkohl - reich an Mineralstoffen wie Eisen, Vitamin C und an den für die Färbung verantwortlichen Anthocyanen, sekundären Pflanzenstoffen, denen eine Stärkung des Immunsystems und eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt wird.

Apfel - Kalium, Eisen, Magnesium oder Kalzium sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Der hohe Anteil an Ballaststoffen, enthalten in Form von Pektin und Cellulose, fördert die Verdauung und wirkt vorbeugend gegen Verstopfung.

Ei - nicht nur hochwertige Proteinquelle. Neben dem wichtigen Eiweiß enthalten Hühnereier auch wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen und Zink und die Vitamine A, D, E und K. 

Körner - reichlich Stärke, hochwertige Eiweiße, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe

Omega 3 - essentielle, mehrfach ungesättigte Fettsäure, die wir uns über die Nahrung zuführen müssen.

Rosinen - Magnesium, Eisen, Kalium, Kalzium und Phosphor für Neven und Knochen.

Was hast du heute Mittag gegessen?

26/05/2025

Der Zyklus der Frau
... und was du unbedingt darüber wissen solltest.

🫣Kennst du das auch, jeden Monat um die gleiche Zeit geht es wieder los. Dir graut es schon davor.

🤭 Dein Mann läuft auf Samtschuhen um dich herum und vermeidet jedes Wort, das dich sofort entweder zum Weinen bringt oder in Wutausbrüche verfallen lässt.

👧 Deine Kinder verkrümeln sich und sagen nur noch, "oh nee, schon wieder?"

❓Wie lange soll das so noch weiter gehen?

⭐️ Was wäre, wenn du diese ganz natürlichen Phasen einer jeden Frau, mit der richtigen Einstellung und dem Wissen, was passiert und vielleicht der ein oder anderen kleinen Hilfestellung ganz selbstverständlich - gemeinsam mit deiner Familie meisterst?

⭐️ Was wäre, wenn du diese besondere Zeit nicht als Belastung, sondern als eine normale, wunderbare Phase deines Frau-SEINS betrachtest.

Am Freitag, um 19:00 Uhr macht Bianca einen Zoom Vortrag zu diesem so wichtigen Thema für jede Frau, aber auch für die Männer!

💚Was kannst du tun, damit du gut und leicht durch die 4 Zyklus-Phasen kommst. Du bekommst außerdem Tipps, wie du dich prophylaktisch unterstützen und deine Familie mit einbeziehen kannst.

Diesen Vortrag kann ich jeder Frau wirklich zu 💯 % empfehlen. Und wenn ihr Männer unseren Zyklus verstehen wollt, seid ihr auch herzlich eingeladen.

Anmeldung über Eventbrite:
https://www.eventbrite.co.uk/e/der-zyklus-der-frau-und-was-du-unbedingt-daruber-wissen-solltest-tickets-1379219084409?aff=oddtdtcreator

‼️Special-Deal für DICH

Für Mitglieder unserer Community „Ōle&mehr“ ist der Workshop kostenfrei.

Neueinsteiger in der Community können 7 Tage kostenlos schnuppern – danach kostet die Mitgliedschaft 7 € pro Monat.

Solltest du nach dem Workshop und der Schnupperwoche in der Community bleiben, erstatten wir dir den Ticketpreis!

Lade gerne deine Herzen♥️menschen mit dazu ein – wir freuen uns auf sie!

16/05/2025

Möchtest du unverbindlich die wertvollsten und am meisten getesteten ätherischen Öle testen?
Dann sei schnell und schick mir eine persönliche Nachricht mit deinen Kontaktdaten, bis zum 23.05. damit ich dir die Öleproben rechtzeitig zusenden kann.
Nutze diese großartige Möglichkeit und spüre wie die Essenzen der Natur dich unterstützen können.

16/05/2025

Möchtest du unverbindlich die wertvollsten und am meisten getesteten ätherischen Öle testen?

Dann sei schnell und schick mir eine persönliche Nachricht mit deinen Kontaktdaten, bis zum 23.05. damit ich dir die Öleproben rechtzeitig zusenden kann.

Nutze diese großartige Möglichkeit und spüre wie die Essenzen der Natur dich unterstützen können.

01/01/2025

27/12/2024

Möchtest du Austausch in einer Gruppe von Gleichgesinnten und "Freunden", die sich über Gesundheit & Lebensfreude austauschen?Hängst du gerade irgendwo fest ...

27/12/2024

Bremst dich dein Leben aus?

Kennst du das, das du nicht weiter kommst und dich ständig im Kreis drehst? Die Hormone spielen verrückt, du bist zu dick, du bist unglücklich im Job oder in der Beziehung oder in deinem Umfeld.

Du rennst von einem Arzt zum anderen, ... sie finden nichts! Aber sie verschreiben dir sicherheitshalber etwas - was? und wofür? und gegen was? 🫣

Ein paar Wochen später bist du wieder da - mit gleichen oder anderen Symptomen - und nun? Eine Symptombehandlung hat noch nie wirklich unterstützt. Ein schrecklicher Kreislauf beginnt oder ist schon in voller Fahrt.

Und dabei rinnt dir deine Lebenszeit davon ⏰ ...
Zeit, die du glücklich, gesund und voller Lebensfreude verbringen könntest.

Wie wäre es mit natürlicher Unterstützung, und das ganz ohne Nebenwirkungen?

Hier sind entscheidende Argumente, warum es Zeit ist, jetzt etwas grundlegend zu ändern:

♻️ Du wirst nicht jünger - jeder Tag, den du unglücklich verbringst, ist ein Tag weniger in deinem Leben. Ein Tag, weniger für mehr Gesundheit und Lebensfreude.

♻️ Es ändert sich nichts, aber auch gar nichts, wenn du es nicht selbst in die Hand nimmst. Übernimm die Verantwortung für dein Leben, deine Gesundheit und dein Glück.

♻️ Heilung beginnt immer von innen nach außen. Was bedeutet das denn? Du darfst hinschauen, wo kommt dein Problem her. Was ist die Ursache für das, was dich belastet. Und dann verändere am Ursprung, dort wo das Problem sitzt.

♻️ Alleine sind solche Prozesse schwer, mühselig und meistens ohne Erfolg gekrönt. Zu schnell gibt man aus und fällt wieder in alte, gewohnte Muster. Und der Frust, er wird immer größer.

🎯 Wie würdest du dich fühlen, wenn du dich gemeinsam mit Gleichgesinnten, die dich verstehen austauschen könntest? Wo du dich öffnen und deine Fragen stellen kannst. Wo du sicher sein kannst, dass jeder achtsam 🤗 und voller Wertschätzung mit jedem einzelnen in der Gruppe umgeht.

Bist du bereit, dein Leben in deine Hände👐 zu legen und den ersten Schritt 🚶‍♀️zu wagen? Dann empfehle ich dir, einfach mal reinzuschauen, in unsere Community Gesundheit & Lebensfreude.

Wir geben dir Tipps für dein Mindset, zum Abnehmen, bei gesundheitlichen Problemen, für Bewegung uvm. Du bekommst Ernährungstipps, wir entgiften gemeinsam und du kannst an einem Workshop Wechseljahre teilnehmen.

Außerdem sind wird einfach für dich da, wenn du uns brauchst.

Wir freuen wir uns auf dich🫶

➡️ Hier kommt der Link für unsere Community: https://lnkd.in/eXtcncid

Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag

GESUNDHEIT & LEBENSFREUDE - deine neue Community
youtube.com
https://youtu.be/_T_H43_Etd4

Möchtest du Austausch in einer Gruppe von Gleichgesinnten und "Freunden", die sich über Gesundheit & Lebensfreude austauschen?Hängst du gerade irgendwo fest ...

02/12/2024

Zitronenmuffins mit Mohn – der perfekte Genuss für entspannte Nachmittage! Diese Muffins haben einen frischen Zitronengeschmack und noch einen extra Kick durch den Mohn.

✅ 2 Tassen Mehl
✅ 1 Tasse Zucker
✅ 1 TL Backpulver
✅ 1/2 TL Salz
✅ 2 Eier
✅ 1/2 Tasse Milch
✅ 1/4 Tasse geschmolzene Butter
💧 2 Tropfen dōTERRA Lemon 🍋
✅ 2 EL Mohn (etwas für die Glasur übrig behalten)
✅ 2 EL Puderzucker zum Glasieren (optional)

1️⃣ Trockene Zutaten inklusive Mohnsamen mischen.
2️⃣ Eier, Milch, Butter und ätherische Öle hinzufügen und gut vermischen.
3️⃣ Teig in Muffinförmchen füllen und bei 180°C für 20-25 Minuten backen.
4️⃣ Optional: Mit etwas Puderzucker glasieren. Dazu einfach Puderzucker mit einem Teelöffel Milch oder Zitronensaft verrühren.

Die Muffins sind fluffig und nicht zu süß – Dafür aber super lecker 🧁 Teste sie und schreibe gerne in den Kommentaren, wie sie dir schmecken.

❤️liche Grüße Lena

-Muffins

28/11/2024