Travel and Yoga

21/07/2025

€500 sind von unseren fleißigen und großzügigen Yogis am zusammen gekommen, die nun von Spendenverwalterin Helga K. an das Sophienhospiz übergeben wurden.
Danke an alle Beteiligten!

01/07/2025

Sommer. Laue Abende mit Freunden. Ein kühles Glas Weißwein.

Danke für das schöne Bild

22/06/2025

Yoga-Wochenende vom 30.10.-2.11.2025 am

2 Übernachtungen, Hof-Frühstück, 2x Abendessen, Samstags Mittags Öltasting mit Mittags-Snack, alkoholfreie Getränke, 5x Yoga/Entspannung/Yoga-Nidra in der geteilten Unterkunft €345

Ich freue mich auf die gemeinsame Yogapraxis, Gespräche, Ruhe, Spaziergänge und gesunde naturbelassene Mahlzeiten. Entspannt und mit neuen Inspirationen kehrst Du wieder in Deinen Alltag zurück.

Genieße eine kleine Auszeit ganz für Dich. Bei Interesse schicke mir bitte eine PN.

21/06/2025

Danke an alle, die heute mit uns Yoga geübt haben und für das Sophien-Hospiz gespendet haben.
“Ein Yogi ist jemand, der die Welt ein bisschen besser zurück lässt, als er sie vorgefunden hat”, sagte einmal David Swenson. Somit haben wir den Welt-Yoga-Tag heute gut begonnen.
Danke natürlich auch an die, die heute nicht dabei sein konnten aber trotzdem gespendet haben!

17/06/2025

Namasté Ihr Lieben!

Am Samstag, 21.6. um
9.00-10.00 Uhr findet am Kronthaler Weiher (Grünfläche nahe Kletter-Verein) anlässlich des Welt-Yoga-Tags eine Yogastunde statt (nur bei schönem Wetter).
Die Yogastunde ist kostenlos. Wir sammeln aber Spenden für das Sophien-Hospiz in Erding.
Spenden können in bar mitgebracht werden oder per PayPal überwiesen werden an:

office@hkagerbauer.de
Helga Kagerbauer

Helga nimmt die Spenden entgegen und leitet sie dann gesammelt weiter. Natürlich darf man auch spenden, wenn man nicht mitmacht. Und man darf auch mitmachen, wenn man gerade nicht spenden kann.

Ich freue mich, mit Euch gemeinsam zu üben!

06/06/2025

Ein liebevoll gestalteter Retreat-Tag für werdende Mamas, der dich dabei unterstützt, in Verbindung mit dir und deinem Baby zu kommen. Dich erwartet eine achtsame Auszeit mit sanftem Schwangerschaftsyoga, einer entspannenden Kakaozeremonie, mentale Geburtsvorbereitung - angelehnt an Hypnotbirthing, sowie inspirierendem Journaling rund um das Mama-Werden – mit Herz, Bauch und Verstand.

Wir tauchen gemeinsam ein in wohltuende Rituale, schaffen Raum für innere Ruhe, stärken dein Vertrauen in dich und deine Geburtskraft. Ätherische Öle begleiten dich sanft durch den Tag und unterstützen dich auch über das Retreat hinaus.

Ein Vormittag voller Entspannung, Verbindung und bewusster Vorbereitung auf die Zeit des Wandels – in einem geschützten Kreis von maximal 10 Teilnehmerinnen, inklusive Snacks und einer Goodie Bag für Zuhause.

Early-Bird bis 15.06.: 79€, danach 89€.

03/06/2025

My favorite music. Sound on. Inhale. Exhale.

14/04/2025

Yoga 🧘🏼 🧘🏼‍♀️ für alle im Frühjahr und Sommer!
Folgende Kurse biete ich an:
Dienstag 16.30Uhr-18.00Uhr Ashtanga - noch 5 Plätze frei
Dienstag 18.15Uhr-19.30Uhr Hatha Yoga Flow für alle-noch 3 Plätze frei
Dienstag 19.45Uhr—21.00Uhr Yoga für Schwangere - noch 5 Plätze frei
Mittwoch 20.00-21.00 Uhr Hatha Yoga Flow Mittelstufe/Fortgeschrittene noch 1 Platz frei
Donnerstag 20.00Uhr-21.30Uhr Yoga für Männer - noch 4 Plätze frei

Mehr Infos und Anmeldung unter
www.centrum-erding.de

14/04/2025

Yoga für alle im Frühjahr und Sommer!
Folgende Kurse biete ich an:
Dienstag 16.30Uhr-18.00Uhr Ashtanga - noch 5 Plätze frei
Dienstag 18.15Uhr-19.30Uhr Hatha Yoga Flow für alle-noch 3 Plätze frei
Dienstag 19.45Uhr—21.00Uhr Yoga für Schwangere - noch 5 Plätze frei
Mittwoch 20.00-21.00 Uhr Hatha Yoga Flow Mittelstufe/Fortgeschrittene noch 1 Platz frei
Donnerstag 20.00Uhr-21.30Uhr Yoga für Männer - noch 4 Plätze frei

Mehr Infos und Anmeldung unter
www.centrum-erding.de

07/04/2025

01/04/2025

Immer wieder dienstags…Ashtanga (led class) in Oberding. 16:30-18:00 Uhr.
Neue Kursrunde ab 29.4.2025
Anmeldung über die Homepage www.centrum-erding.de

29/03/2025

As a business owner and self-employed yoga teacher/coach, I don’t work 9-5. Sometimes it’s 6, sometimes 7 days a week. Odd hours-always. You can’t be sick-ever (it’s been 22 years!)
Sometimes people ask me „how do you do it?“

For me, the foundation of everything is good health. A strong immune system. When I have time, I will cook myself some simple Ayurvedic food. I try and choose foods high in antioxidants and prana. When I sway and eat dull foods or sugar/caffeine because of time issues or circumstance, I notice the effects quickly.
Enough rest. Thankfully I don’t have to start work early so I try and get an average of 7 hours sleep. Try and have quiet moments and reflect or enjoy nature whenever possible. Sometimes I just sit for 5-10 minutes in the morning sun listening to the birds before I head out and sometimes I spend time alone to recharge from “giving”, which is what you do teaching yoga and running a wine shop.
An adequate yoga routine. And sometimes, when the body is tired, it may just be a slow, simple practice. The needs may differ every day.
So, none of that is a big deal. Nothing you haven’t heard before. Simple things. There has to be however an absolute commitment to owning your health and practicing these simple principles in order for them to work.