physio4me

physio4me physio4me Praxis für Physiotherapie und begleitende Kinesiologie Juliane Knabe und Philip Dedekind GbR Platz beim Thüringer Gründerpreis 2012.

Die physio4me ist eine Gesundheitseinrichtung – das heißt, sie konzentriert sich auf die Erlangung, Vorbeugung und Bewahrung von Gesundheit. Wir glauben, dass Gesundheit die Aspekte fachkundiger therapeutischer Hilfe, „Sich-Wohlfühlen“ und die Eigenaktivität einschließt. Das Konzept der Therapieeinrichtung im Herzen von Erfurt, in hochmodernen Räumlichkeiten, verbindet die theoretischen Grundlagen verschiedenster zukunftsgerichteter Therapiekonzepte mit deren praktischer Umsetzung in Untersuchung, Behandlung und medizinischer Trainingstherapie. Nebst der orthopädisch ausgerichteten Spezialisierung ist die Betreuung von Hochleistungssportlern ein wesentlicher Schwerpunkt von physio4me. Hierzu zählt die Betreuung einzelner Mannschaften des Deutschen Skiverbandes, des Marathonläufers Marcel Bräutigam, des Fussballdrittbundesligisten FC Rot Weiss Erfurt e.V., des Basketballbundesligisten Oettinger Rockets sowie weiterer namhafter Spitzensportler vor Ort und bei nationalen wie internationalen Wettkämpfen. Den Erfolg des Konzeptes unterstreicht die Auszeichnung unseres Unternehmens mit dem 3. Wer wir sind_
Wir, Juliane Knabe und Philip Dedekind haben das Unternehmen physio4me im Juli 2012 gegründet. Heute besitzen wir eine Teamstärke von 12 Fachtherapeuten und einem 3 Mitarbeiter starken Serviceteam. Wir schöpfen aus einem Stammpatientenpool, enormen Neukundenpotenzial basierend auf einem tragfähigen interdisziplinären Fachärztenetzwerkes. physio4me ist ein Unternehmen mit klaren Zielen und Visionen. Wir setzen auf Qualität durch innovative Lösungen und Service. Wo wir sind_
Die physio4me ist in einem modernen, lichtdurchfluteten Ärztehaus im Süden der Landeshauptstadt Erfurt. Der florierende Medien- und Logistikstandort bietet den Mitarbeitern ein inspirierendes und attraktives Ambiente für ihre Arbeit und ein hohes Maß an Lebensqualität. Was uns ausmacht_
Wir entwickeln uns ständig weiter. Alle Innovationen und Weiterentwicklungen der physio4me werden mit dem Ziel vorangetrieben, optimale Ergebnisse zu erzielen – service- und patientenorientiert. Unsere Mitarbeiter sind dabei freundliche, offene und hilfsbereite Menschen, die sich in einer modernen Arbeitsumgebung zu Hause fühlen. Sie haben Spaß an ihrer Arbeit und sind hoch motiviert. Sie arbeiten hart an Ihren Zielen und feiern gemeinsam mi Ihnen ihre Erfolge.

13/04/2026



Wer kennts ? 😂

10/04/2026



Begleitende Therapie macht oft den entscheidenden Unterschied 🔄

Mit moderner Technologie wie SIS, Lasertherapie, Anti-Schwerkraft-Laufband, Vakuumtherapie und vielen anderen unterstützen wir deine Heilung gezielt und effizient.

Keine Standardlösung – sondern genau das, was dein Körper wirklich braucht.

👉 Starte jetzt – vereinbare deinen Termin und bring deine Therapie auf das nächste Level.

Nutze einfach unseren Rezeptscanner oder ruf uns an 📞

  Physiotherapie neu gedacht.Bei uns trifft Erfahrung auf Innovation – mit modernsten Technologien wie Superinduktion (S...
09/04/2026



Physiotherapie neu gedacht.

Bei uns trifft Erfahrung auf Innovation – mit modernsten Technologien wie Superinduktion (SIS), Lasertherapie und weiteren High-End-Behandlungsmethoden.

Für gezielte Ergebnisse. Für echte Veränderung.

👉 Starte jetzt deine Therapie auf dem nächsten Level

08/04/2026



Marcel erzählt von seiner Erfolgsstory bei .me , und

Du willst auch deine eigene Erfolgsgeschichte schreiben ?
Dann sicher dir jetzt deinen Ersttermin, garantiert innerhalb von 48h !

👉🏻 Link in der Bio

07/04/2026



Gemeinsam stark – auch am Frühstückstisch 🥐☕️

 Wir wünschen euch frohe Ostern und eine erholsame Zeit ! Bis bald 😊
03/04/2026



Wir wünschen euch frohe Ostern und eine erholsame Zeit !

Bis bald 😊

02/04/2026



Ilka erzählt von Ihrer Erfolgsstory bei .me und

Du willst auch deine eigene Erfolgsgeschichte schreiben ?
Dann sicher dir jetzt deinen Ersttermin, garantiert innerhalb von 48h !

👉🏻 Link in der Bio

 „Morgens kann ich meine Finger kaum strecken.“Diese Aussage hören wir bei Patient:innen mit einem Trigger-Finger (Schna...
16/03/2026



„Morgens kann ich meine Finger kaum strecken.“
Diese Aussage hören wir bei Patient:innen mit einem Trigger-Finger (Schnappfinger) sehr häufig.

Ursache ist meist eine Verdickung der Sehnenscheide, die die Beugesehne der Finger umgibt. Dadurch wird das freie Gleiten der Sehne eingeschränkt – vergleichbar mit einem zu engen Tunnel, durch den sich die Sehne nur noch ruckartig bewegen kann.

Was kann helfen?

• Gezielte manuelle Mobilisation der Sehnenscheide
• Spezifische Dehn- und Bewegungsübungen für die Fingermuskulatur
• Ergonomische Anpassung von Alltags- und Arbeitsbelastungen
• Bei Bedarf ergänzende entstauende Maßnahmen

Die gute Nachricht:
In etwa 70–80 % der Fälle kann eine Operation durch frühzeitige konservative Therapie vermieden werden. Entscheidend ist ein rechtzeitiger Therapiebeginn.

Spürst du ein Schnappen, Blockieren oder Schmerzen in den Fingern?
Dann lohnt sich eine frühzeitige Abklärung.

📅 Ersttermin bei uns innerhalb von 48 Stunden möglich.

  „Gibt es „Die schnelle Lösung“ bei Schmerzen? Leider nein.“Viele Menschen hoffen auf die eine magische Behandlung, die...
11/03/2026



„Gibt es „Die schnelle Lösung“ bei Schmerzen? Leider nein.“

Viele Menschen hoffen auf die eine magische Behandlung, die ihre chronischen Schmerzen sofort verschwinden lässt. Die Realität sieht anders aus – und das ist wissenschaftlich belegt.

Neue Studien zeigen: Nachhaltige Schmerzlinderung braucht Zeit und einen ganzheitlichen Ansatz. Der Körper benötigt durchschnittlich 6-8 Wochen, um auf therapeutische Reize zu reagieren und neue Bewegungsmuster zu etablieren.

Besonders wichtig: Die aktive Mitarbeit. Patienten, die regelmäßig ihre Übungen durchführen und Verhaltensempfehlungen umsetzen, erreichen deutlich bessere und vor allem langfristigere Ergebnisse.

Bei uns bekommst du keine Wunderheilung versprochen – aber einen wissenschaftlich fundierten Behandlungsplan, der dich Schritt für Schritt zurück in Bewegung bringt.

Du möchtest mehr über unseren evidenzbasierten Therapieansatz erfahren? Schreib uns – wir beraten dich persönlich.

Nutze das Gesundheitstraining

  Jeden Dienstag findet der Bodybalance Pilates Kurs in der  statt.Der Anfänger Kurs ist bereits vollständig ausgebucht....
10/03/2026



Jeden Dienstag findet der Bodybalance Pilates Kurs in der statt.

Der Anfänger Kurs ist bereits vollständig ausgebucht.

👉🏻Sicher dir jetzt noch einen Platz für den Fortgeschrittenen Kurs

 „Ist deine Schulter instabil? Dieser Test könnte die Antwort geben.Der Apprehension-Relocation Test gehört zu den wicht...
09/03/2026



„Ist deine Schulter instabil? Dieser Test könnte die Antwort geben.

Der Apprehension-Relocation Test gehört zu den wichtigsten klinischen Tests bei Schulterproblemen. Neue Forschung zeigt: Er hat eine Trefferquote von über 80% bei der Erkennung von Schulterinstabilitäten.

Wie funktioniert’s?
Der Therapeut führt die Schulter in eine bestimmte Position. Wenn du dabei ein Unsicherheitsgefühl verspürst, das sich durch sanften Druck von hinten bessert, ist der Test positiv.

Klingt einfach – braucht aber viel Erfahrung in der Durchführung und Interpretation. Genau deshalb setzen wir bei physio4me auf kontinuierliche Fortbildung und evidenzbasierte Therapie.

Deine Schulter macht dir Sorgen? Wir untersuchen sie gründlich und entwickeln einen individuellen Therapieplan.

Melde dich bei uns – Ersttermin innerhalb von 48 Stunden.“

06/03/2026



Bei physio4me bekommst du einen sogenannten „Physiocheck“.

Damit bieten wir dir die Möglichkeit Fragen zu stellen und erarbeiten einen umfassenden Befund deines Beschwerdebildes. Dabei spielt zum Beispiel die Körperzusammensetzungsanalyse eine wesentliche Rolle.

Sicher dir jetzt deinen Termin bei physio4me !

Adresse

Melchendorfer Strasse 1
Erfurt
99096

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 20:00
Dienstag 07:00 - 20:00
Mittwoch 07:00 - 20:00
Donnerstag 07:00 - 20:00
Freitag 07:00 - 20:00

Telefon

+4936143040510

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von physio4me erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an physio4me senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

KnowHow aus dem Hochleistungssport für Sie und Ihre Genesung

Die physio4me ist eine Gesundheitseinrichtung – das heißt, sie konzentriert sich auf die Erlangung, Vorbeugung und Bewahrung von Gesundheit. Wir glauben, dass Gesundheit die Aspekte fachkundiger therapeutischer Hilfe, „Sich-Wohlfühlen“ und die Eigenaktivität einschließt. Das Konzept der Therapieeinrichtung im Herzen von Erfurt, in hochmodernen Räumlichkeiten, verbindet die theoretischen Grundlagen verschiedenster zukunftsgerichteter Therapiekonzepte mit deren praktischer Umsetzung in Untersuchung, Behandlung und medizinischer Trainingstherapie. Nebst der orthopädisch ausgerichteten Spezialisierung ist die Betreuung von Hochleistungssportlern ein wesentlicher Schwerpunkt von physio4me. Hierzu zählt die Betreuung einzelner Mannschaften des Deutschen Skiverbandes, des Marathonläufers Marcel Bräutigam, des Fussballdrittbundesligisten FC Rot Weiss Erfurt e.V., des Basketballbundesligisten Rockets sowie weiterer namhafter Spitzensportler vor Ort und bei nationalen wie internationalen Wettkämpfen. Den Erfolg des Konzeptes unterstreicht die Auszeichnung unseres Unternehmens mit dem 3. Platz beim Thüringer Gründerpreis 2012. Wer wir sind_ Wir, Juliane Knabe und Philip Dedekind haben das Unternehmen physio4me im Juli 2012 gegründet. Heute besitzen wir eine Teamstärke von 12 Fachtherapeuten und einem 3 Mitarbeiter starken Serviceteam. Wir schöpfen aus einem Stammpatientenpool, enormen Neukundenpotenzial basierend auf einem tragfähigen interdisziplinären Fachärztenetzwerkes. physio4me ist ein Unternehmen mit klaren Zielen und Visionen. Wir setzen auf Qualität durch innovative Lösungen und Service. Wo wir sind_ Die physio4me ist in einem modernen, lichtdurchfluteten Ärztehaus im Süden der Landeshauptstadt Erfurt. Der florierende Medien- und Logistikstandort bietet den Mitarbeitern ein inspirierendes und attraktives Ambiente für ihre Arbeit und ein hohes Maß an Lebensqualität. Was uns ausmacht_ Wir entwickeln uns ständig weiter. Alle Innovationen und Weiterentwicklungen der physio4me werden mit dem Ziel vorangetrieben, optimale Ergebnisse zu erzielen – service- und patientenorientiert. Unsere Mitarbeiter sind dabei freundliche, offene und hilfsbereite Menschen, die sich in einer modernen Arbeitsumgebung zu Hause fühlen. Sie haben Spaß an ihrer Arbeit und sind hoch motiviert. Sie arbeiten hart an Ihren Zielen und feiern gemeinsam mi Ihnen ihre Erfolge.