05/10/2025
Euer Feedback spricht für sich:
„Ich hätte nicht gedacht, dass eine Woche bei mir so viel bewirken kann - ich hatte die letzten Tage viel mehr Energie für den Tag und habe angefangen (nach ein paar sehr stressigen letzten Monaten) wieder etwas mehr zu mir selbst zu finden. Außerdem hat es mein Selbstbewusstsein gestärkt - denn ich war super stolz auf mich, dass ich es jeden Tag um 6 Uhr durchgezogen habe“
Tina
„Vielen Dank für deine täglichen Aufzeichnungen, ich habe nach der Geburt meines Sohnes letztes Jahr immer noch nicht wieder in meine tägliche Praxis gefunden und deine challenge hat mir sehr geholfen jetzt“
Katharina
„Ich fühl mich innerlich gelöster, offener und das schönste, ich habe mir gleich zu Beginn des Tages Zeit und Aufmerksamkeit geschenkt. Für mich immerwieder eine Herausforderung (gewesen), mich selbst nicht im Alltag zu vergessen. „
Katja
„Habe diese Woche so sehr genossen, obwohl es eine kleine Herausforderung war,
so früh auf der Matte zu sitzen.
Bin so froh dass ich mir diese Zeit für Yoga und Meditation genommen habe.
Es ist gerade eine sehr anstrengende Zeit und Phase für mich in der Arbeit, und durch diese morgentliche Praxis bin ich viel leichter und dankbarer in den Tag gestartet.
Es hat meinen Körper aber vor allem der Seele gut getan.
Werde versuchen dran zu bleiben, diese Woche hat mir so viel gegeben“
Tanja
„Gleich am Tagesanfang gut für mich gesorgt zu haben und immer wieder an das Gebet zu denken, hat mit oft mehr Gelassenheit und Geduld in Alltagssituationen geschenkt.
Auch die Mischung aus Yoga und Meditation, hat mir gut getan um präsenter zu sein.“
Stefanie
🗓️Die nächste SpineHeartMind Challenge startet am 19. Oktober.
Ich freue mich, wenn du dabei bist – um weiter gemeinsam zu wachsen…
