Yoga Palais

20/05/2026

Neuer Anfänger Kurs - Donnerstags 16 Uhr
8 Wochen
*krankenkassenzertifiziert

( Wenn du mal nicht kannst - kannst du bei einer anderen Kurszeit nachholen)

Anmeldung über den Stundenplan

28/04/2026

Ich bin noch ziemlich k.o. vom .erfurt Festival und gleichzeitig sehr glücklich.

Aus einer verrückten Idee ist etwas richtig Gutes geworden.

Und es fühlt sich nicht wie Aufgeben an.
Eher wie ein Schritt näher zu mir.

In den letzten Jahren hat sich viel in mir verändert. Ruhe und Frieden sind mir wichtiger geworden als dieses ständige Streben nach mehr.

Und vielleicht sehe ich genau jetzt, was wir da aufgebaut haben.

Danke an alle, die das möglich gemacht haben. 🤍

19/04/2026

Die Wirbelsäule ist nicht nur Struktur.
Sie ist Erfahrung.

In ihr zeigt sich, wie du dich hältst, wie du dich bewegst – und oft auch, wie du dich fühlst.

Die FaceSpine Ausbildung ist eine Einladung, genau dort hinzuschauen.
Nicht von außen, sondern von innen.

Du lernst, wie Bewegung, Atmung und Nervensystem zusammenwirken wie Spannung entsteht – und sich verändern kann
und wie du diese Arbeit weitergeben kannst

→ im Unterricht
→ in der Therapie
→ oder einfach für dich selbst

Diese Ausbildung ist kein schnelles Format.
Sie braucht Zeit, um wirklich im Körper anzukommen.

Start: 16.05.2026

Wenn du noch unsicher bist:
Komm zu unserem kostenfreien Zoom-Einblick am 07.05.

16/04/2026

Nächste Woche ist es soweit… 😳
Das Namasdays Yoga Festival startet in Erfurt –
und ganz ehrlich: Die Vorfreude ist gerade riesig.

3 Tage Yoga.
So viele verschiedene Workshops.
Internationale Teacher.
Und vor allem: eine Community, die man so nicht überall findet.

Viele planen gerade schon ihren Kursplan, markieren ihre Lieblingssessions und stimmen sich auf das Wochenende ein 👀

Wenn du noch überlegst:
Das ist genau die Art von Event, bei der man im Nachhinein denkt
„Ich hätte einfach kommen sollen.“

Egal ob du schon lange Yoga machst oder einfach mal reinschnuppern willst – du stellst dir dein Wochenende komplett selbst zusammen.

Von kraftvollen Flows
über ruhige Sessions
bis hin zu Sound, Breathwork & echten Begegnungen 🤍

📍 Erfurt
🧘‍♀️ 24.–26.04.2026

Wenn du dabei sein willst, schau dir das Programm an & sichere dir deinen Platz: https://erfurtyogafestival.de/produkt/namasdays-yoga-festival-2026/

06/04/2026

23/02/2026

Deine Krankenkasse bezahlt deinen Yoga-Kurs! 🧘‍♀️

Du willst etwas für dich tun, Körper und Geist stärken – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Unser zertifizierter Hatha Yoga Präventionskurs im Yoga Palais Erfurt ist perfekt für Einsteiger*innen oder alle, die sanft wieder einsteigen möchten.

Im Kurs lernst du:
• Atemtechniken für mehr Ruhe im Alltag
• sanfte Yoga-Haltungen
• mentale Achtsamkeit
• bewusste Zeit für dich

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs komplett – wir geben dir alle Unterlagen für die Erstattung.

Kurszeiten:
🌅 Morning-Kurs 08:30 – 09:30 Uhr
https://www.eversports.de/org/activity/5d4f65ee-4b1e-4a3f-884e-4a28a37702c4

🌿 Nachmittagskurs 16:00 – 17:00 Uhr
https://www.eversports.de/org/activity/bd5e2851-5c7b-4efc-ae41-4069463c6af6

Starte jetzt sanft ins Yoga – deine Krankenkasse unterstützt dich dabei!

21/02/2026

Vor einiger Zeit sind wir mit tiefer in die Halswirbelsäule eingetaucht.
Anatomie & Praxis. Wissen & Spüren.
Und vor allem die Erfahrung, dass der Nacken nicht einfach „verspannt“ ist –
sondern oft etwas trägt.

Der Workshop war auch ein kleiner Einblick in das, was FaceSpine ausmacht.
Die Wirbelsäule ist mehr als Struktur.
Sie ist unsere innere Achse – im Körper, im Erleben, im Leben.

Im Mai startet die nächste FaceSpine Ausbildung.
Eine Ausbildung für Menschen, die bereit sind, sich über den Körper selbst zu begegnen.
Mit Bewegung, Atem, Nervensystemarbeit und einem neuen Verständnis von Aufrichtung –
von innen heraus.
Ohne Druck.
Ohne schnelle Lösungen.
Mit Raum für echte Erfahrung.

🌀 Start: 16.05.2026
🌿 Early Bird noch bis 01.03.

Wenn dich dieser Weg ruft, findest du alle Infos über den Link in der Bio.
Und wenn du Fragen hast – schreib uns gern. 🤍

14/02/2026

In meiner Ausbildung mussten wir jeden Tag diese Affirmation dreimal schreiben.
Seitenweise. Ich habe die in drei Sprachen geschrieben um es wirklich zu fühlen.

Und trotzdem blieb ich bei einem Satz hängen:
„Ich mache das Beste, was ich kann.“

Ich hatte ihn hunderte Male geschrieben.
Aber ich habe ihm nicht geglaubt.

Und als ich das erste Mal laut sagte:
„Ich liebe mich“, kamen mir die Tränen.

Weil mein Wert für mich an Leistung hing.

Heute steht dieser Satz für etwas anderes.
Für Selbstannahme. Für Wert ohne Beweis

Diese Praxis habe ich bei der Meditation Ausbildung bei meinem Vipassana Lehrer Hornsberger gelernt.
Und sie hat etwas in mir verändert. Vielleicht rührt es auch etwas in dir…

❤️

12/02/2026

Du hast eine Workshop-Idee – aber keinen Raum?
Im März feiern wir 8 Jahre Yoga Palais – und öffnen dafür unseren Raum für euch!

Wir vergeben mehrere Pop-Up Workshop Slots an Menschen, die etwas anbieten möchten:
Yoga, Tanz, Coaching, Breathwork, Kunst, Embodiment, Austauschformate – oder etwas ganz anderes.

Das ist deine Möglichkeit, deinen Workshop im Herzen Erfurts umzusetzen – ohne Raummiete.

Was wir bieten:
• Kostenloser Workshopraum (max. 24 Plätze)
• Nutzung von Matten & Props
• Zugang zu unserer Community
• 8 kostenfreie Plätze pro Workshop für unsere Mitglieder
• 16 Plätze für dich & deine Community (Preis & Vergabe bestimmst du)

✨ Extra-Chance:
Ausgewählte Anbieter:innen haben zusätzlich die Möglichkeit, sich für einen Workshop beim Namasdays Yoga Festival 2026 zu qualifizieren (über 150 Teilnehmende · 3 Bühnen).

📄 Alle Details findest du hier:
https://www.yoga-palais.de/app/download/20083588825/Pop%20Up%20Workshops%20-%20YP%20Bday%202026.pdf?t=1770048004

📩 Direkt bewerben:
https://forms.gle/doRfU3KwH8bMy5re8

Kennst du jemanden, für den das perfekt wäre?
Dann teile den Beitrag gern weiter. 🤍

02/02/2026

Im März feiern wir 8 Jahre Yoga Palais 🎉

Und statt Geschenke zu bekommen, möchten wir eins machen:
Wir öffnen unseren Raum für euch.
Im Geburtstagsmonat laden wir zu Pop-up Workshops ein – offen, neugierig, vielfältig.

Egal ob Yoga, Bewegung, Tanz, Coaching, Körperarbeit oder etwas ganz Eigenes:

Wenn du etwas teilen möchtest, bekommst du bei uns den Raum dafür.

✨ Für Anbieter:innen
– Studio-Raum kostenfrei
– Zugang zu unserer Community
– Nutzung von allem, was im Palais ist
– Raum, um Neues auszuprobieren & sichtbar zu werden

✨ Für Yoga-Palais-Mitglieder
– Pro Workshop 8 Plätze kostenfrei
– Neues entdecken, Neues erleben

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