Wie sind die Öffnungszeiten?

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Körperformen Erfurt - EMS Gesundheitsstudio

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Körperformen Erfurt - EMS Gesundheitsstudio

Fit in 20 Minuten pro Woche
Personaltraining mit der EMS Methode
TÜV zertifiziertes Rückentraining
minimaler Zeitaufwand Und das bei jeder Kontraktion!

Besondere Vorteile bietet Körperformen für:

-Berufstätige mit wenig Zeit für Fitness-Training
-Nichtsportler, die schnell Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
-Sportler und Spitzensportler, die gezielt Ihre Leistungen optimieren möchten
-Übergewichtige, die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten
-Asthmatiker, die ohne Sauerstoffeinschränkungen hocheffektiv tra

inineren möchten
-Personen mit Bindegewebsschwäche, die ihre Haut festigen und straffen möchten
-Personen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden

EMS ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining . Unsere Muskeln werden bereits im ganz normalen Alltag ständig durch Bioelektronik stimuliert. Genau das macht sich auch die EMS (Elektrostimulation) zunutze: Diese körpereigene Funktion wird von außen durch Zuführung von Impulsen verstärkt, um unsere Muskulatur zu kräftigen. Beim EMS-Training werden über 90% der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining werden zu dem auch die tiefer liegenden Muskeln angesprochen.

04/07/2024

Die inneren Werte zählen! 💚

Deine Waage zu Hause zeigt dir eine Veränderung an Deinem Gewicht? Aber was hat sich wirklich an Deinem Körper verändert? Hast Du Fett verloren? Hast Du durch regelmäßiges Training Muskeln aufgebaut?

All das, und noch viel mehr, können wir hier bei uns im Studio zusammen herausfinden 💪💚
Dein Gewicht allein sagt nicht viel aus, eine professionelle Körperanalyse mit unserer „InBody 270“ hingegen schon!

Eine umfangreiche Körperzusammensetzungsanalyse sowie eine Muskel-Fett-Analyse lassen uns viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Fitness- und Gesundheitszustand ziehen.

Komm zu uns und lass Dich ordentlich analysieren! 💚

26/06/2024

Was hilft gegen Stress? 🤯
Hier sind 6 Tipps für jeden Tag 💚

21/06/2024

Die Hälfte des Jahres 2024 ist fast geschafft! 💪💚

Gib nicht auf und halt auch weiterhin an Deinen Zielen fest!
Wir unterstützen Dich dabei! 🤜🤛💚

# fitin20minuten nzkörpertraining
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18/06/2024

Kommen Dir bestimmte Anzeichen bekannt vor? 🤕

Stress ist Krankheitsfaktor Nummer 1 unserer heutigen Gesellschaft. Schlechte Konzentrationsfähigkeit, eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, Erschöpfung bereits nach dem Aufstehen, Durchschlafprobleme oder Verspannungen und dröhnenden Kopfschmerzen können erste Alarmsignale sein. 🚨

Manchmal merken wir gar nicht, wie gestresst unser Körper eigentlich ist, bis sich physische oder psychische Symptome bemerkbar machen. 🪫
Gönn Dir und vor Allem Deinem Körper ein wenig Erholung und hör auf die Warnsignale, die er Dir gibt! 💚

07/05/2024

Die wichtigsten Mineralstoffe für Deine Gesundheit 💚

Der menschliche Körper ist abhängig von einer breiten Palette an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen. Diese spielen eine besondere Rolle bei der Aufrechterhaltung Deines Wohlbefindens. 💚 Dein Körper kann diese anorganischen Nährstoffe aber nicht selbst herstellen, ist also auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen! ☝️
Diese Zusammenstellung zeigt Dir, dass es von großer Bedeutung ist, sich ausgewogen und vielfältig zu ernähren, damit es Deinem Körper an nichts fehlt!

12/04/2024

Passen zu allen wichtigen Vitaminen, mit denen Du Deinen Körper vorsorgen solltest, haben wir heute das Rad der, Lebensmittel, die Du in Deine tägliche Ernährung einbinden solltest. 💚🥦
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel eines gesunden Lebens. Nutze die Gelegenheit, um Deine Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und bewusst auf eine gesündere Ernährung umzustellen, um das Risiko von Krankheiten zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Nutze diesen Tag, um Dich über gesunde Ernährung zu informieren, neue Rezepte auszuprobieren und gesunde Snacks in Deinen Alltag zu integrieren. 💚

08/04/2024

Vitamine sind organische Verbindungen, die Dein Körper benötigt, um eine Vielzahl an wichtigen Funktionen zu erfüllen.👤✅ Sie unterstützen ein gesundes Immunsystem, regulieren den Hormonhaushalt und sind unverzichtbar für alle Stoffwechselprozesse. 💚
Vitamine sind essenzielle Nährstoffe, die hauptsächlich über die Nahrung aufgenommen werden. Alle 13 Vitamine erfüllen verschiedene und wichtige Aufgaben, weshalb ein Mangel an Vitaminen schwerwiegende Folgen mit sich ziehen kann und das Risiko für gesundheitliche Erkrankungen erhöht. Daher ist es wichtig, dass Du Dich ausgewogen ernährst und darauf achtest, dass Du die Zufuhr der wichtigen Vitamine sicherst. 🚨
☀️🐟🍳🥬🎃🧈🥦🧀🥛🥩🥔🍊🍌🥜🍅🥕🥑🫛🌾🍋🥝

04/04/2024

Heute, am 04.04., ist 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖! 🍊🍋
In diesem Zusammenhang möchten wir euch daran erinnern, dass Vitamin C für viele Schutzfunktionen in unserem menschlichen Körper wichtig ist. ☝️
Wenn bei dem wechselhaften Aprilwetter die Nase läuft, der Hals kratzt und man fröstelt, ist das Immunsystem gefragt- und in diesem Zusammenhang denkt man sofort an Vitamin C. Derzeit sind wir wieder verstärkt von Erkältungsviren umgeben. 🤧🤒
Also, nutz den heutigen Tag, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun und Dich mit einer extra Portion Vitamin C zu verwöhnen. 💚🍋

03/04/2024

Nach Ostern ist vor Ostern! 💚🐰
Hol Dir jetzt noch bis zum 15.03.2024 Dein nachträgliches Ostergeschenk in unserem Studio ab und spare bei Deiner Anmeldung 💚

27/03/2024

Es ist endlich wieder soweit: der Sommer kehrt zurück ☀️
…wenn auch erst einmal nur auf der Uhr.
Wir dürfen uns künftig wieder über längere Tage und helleres Licht freuen. Doch vergiss nicht, Deine Uhren am Wochenende eine Stunde VORzustellen.⏰ Das klingt zwar nur nach einem kleinen Zeitunterschied, hat aber eine große Wirkung auf unseren Biorhythmus! 💤🥱

Hast Du zu Beginn der Sommerzeit auch das Gefühl, dass Dein Tag zu wenig Stunden hat und Du zu wenig Zeit für Sport hast? Dann ist unser effizientes EMS Training genau das Richtige für Dich! Schon 20 Minuten Training pro Woche reichen aus, um bereits nach kurzer Zeit spür- und sichtbare Trainingserfolge zu erzielen. 💪💚

20/03/2024

In 3 Monaten beginnt der Sommer und Du hast das Gefühl, Du passt nicht mehr in Deinen Bikini oder Deine Lieblingshose zwickt? 👙☀️
Dann möchten wir Dich am heutigen Tag auf die Effektivität und Zeiteffizienz von EMS-Training aufmerksam machen! 💚
Gerade in den vergangenen kalten Monaten kam die Bewegung oft zu kurz - Dein Summer Body lässt weiter auf sich warten. 😎 🏖️
Du bist daher auf der Suche nach einer effektiven und gesunden Trainingsform? Dann ist EMS-Training genau das Richtige für Dich! EMS-Training bringt den Stoffwechsel in Schwung und unterstützt dabei, den Körperfettgehalt zu reduzieren. In Kombination mit einer gesunden Ernährung reichen lediglich 20 Minuten Training in der Woche aus, um langfristig Erfolge zu erzielen. 💚

15/03/2024

Im letzen Beitrag haben wir Dir erklärt, was Muskelkater eigentlich ist. Heute haben wir für Dich eine Übersicht erstellt, wie Du den möglichen Beschwerden entgegenwirken kannst 💪💚

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