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Maha Shakti Yoga, Gerlos (2025)

19/02/2025

⚘ 𝐑𝐄𝐒𝐓𝐎𝐑𝐀𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀 ⚘

Sonntag 02. März | 17:30 - 19:30

Yoga Loft, Rosengasse 9, Erfurt

☞ Anmeldung: maha-shakti-yoga.de

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Restorative Yoga ist eine wunderbare Praxis , die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene Heilung und Entspannung bringt.

Restorative Yoga lädt dich ein, durch sanfte, passive Körperhaltungen und die Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken und Blöcken eine tiefe Form der Entspannung zu erfahren. Diese Praxis hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, den Stresshormonspiegel zu senken und den Körper zu regenerieren. Die wohltuenden Auswirkungen auf den Blutdruck, die Atmung und die Gehirnfrequenz lassen dich ein allumfassendes Gefühl der Ruhe und Erneuerung erleben.

Durch die regelmäßige Praxis von Restorative Yoga kannst du eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen und einen Raum der Heilung und des Wohlbefindens in dir selbst erschaffen. 💫

Ich freu mich auf dich! ✨

Hari Om 🙏📿

09/02/2025

✨🤍 SOUNDBATH 🤍✨

Sonntag 16. Februar | 18 Uhr

Yoga Loft, Rosengasse 9, Erfurt

Anmeldung: maha-shakti-yoga.de
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Soundhealing ist eine faszinierende Praxis der Klangtherapie, die darauf abzielt, dich in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen, während du von umgebenden Klängen umhüllt wirst. Diese Heilungsmethode durch Klänge hat ihre Wurzeln im Ayurveda und Yoga und wird seit vielen tausend Jahren praktiziert. Instrumente wie Klangschalen, Gongs, Chimes und Rainsticks werden verwendet, um die Umgebungsklänge zu erzeugen.

Erfahre in dieser therapeutischen Klangreise das Gefühl der Tiefenentspannung und Entschleunigung.

Hast du Lust auf ein ganz besonderes heilsames Erlebnis, dann komm zum nächsten Sound Bath 💫

Hari Om 😌🙏📿

26/11/2024

✨Neue Kurse ab Januar 2025 ✨

Ab 08. Januar starten zwei neue Kurse immer mittwochs in der YogaLoft, Rosengasse 9, 99084 Erfurt

17 - 18:30 Uhr | HATHA YOGA 10 x 90min
• krankenkassenzertifizierter Präventionskurs
für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte

19 - 20:30 Uhr | SANFT & REGENERIEREND
• ganzheitlich-therapeutisches Yoga mit Ansätzen aus der Psychologie, Ayurveda- & Yogatherapie, Restorative Yoga und Traumsensiblen Yoga für jedermann geeignet

☞ Anmeldung: schreib mir gern oder buche online
🔗https://www.maha-shakti-yoga.de/book-online

❀ Ich freue mich auf dich! ❀

10/11/2024

𝕊𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝔼𝕧𝕖𝕟𝕥

•⟣ 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 ＆ 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟢•

☞ Sonntag 17. November | 16:30 - 19:30

📍 Salon an der Gera, Erfurt

⚛︎ Brauchst Du mal eine Auszeit nur für Dich? Zum Erholen und Kraft tanken in dieser herausfordernden Zeit? Dann komm gern zu diesem ganz besonderen Event der Tiefenentspannung und begleite uns auf der Reise der Selbstfürsorge und Heilung.

☞ Anmeldung: https://www.maha-shakti-yoga.de/book-online

❀ Ich freue mich auf dich! ❀

27/10/2024

✨🤍 SOUND BATH 🤍 ✨

Sonntag 03.11. | 18 Uhr
Salon an der Gera, Erfurt
20€
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Soundhealing öffnet die Tür zu einer Welt des heilenden Klangs. Von jahrtausendealten Traditionen wie Ayurveda und Yoga, zielt Klangtherapie darauf ab, dich in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen, während du von den beruhigenden Klängen verschiedener Instrumente wie Klangschalen, Gongs, Chimes und Rainsticks umhüllt wirst. Die harmonisierenden Schwingungen dieser Instrumente wirken auf feinstofflicher Ebene, indem sie Puls- und Herzfrequenz senken und den Atem beruhigen, während sie gleichzeitig emotionale Blockaden lösen und den Geist in einen Zustand der inneren Harmonie führen.

Diese Praxis hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, den Stresshormonspiegel zu senken und den Körper zu regenerieren. Die wohltuenden Auswirkungen auf den Blutdruck, die Atmung und die Gehirnfrequenz lassen dich ein allumfassendes Gefühl der Ruhe und Erneuerung erleben.

Hast du Lust auf ein ganz besonderes heilsames Erlebnis, dann komm zum nächsten Sound Bath 💫

Hari Om 🙏📿

09/10/2024

ॐ YOGA KURSE ॐ

Montag | 19 - 20:30
HATHA YOGA

Donnerstag | 19 - 20:30
HATHA YOGA

*Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.

𑁍 SPECIAL EVENTS 𑁍

So 13.10. | 18 Uhr
SOUND BATH

So 03.11. | 18 Uhr
SOUND BATH

So 17.11 | 16 - 19 Uhr
RESTORATIVE YOGA & SOUND BATH

Salon an der Gera, Reichartstr. 20, 99094 Erfurt

☞ Anmeldung: https://www.maha-shakti-yoga.de/book-online

07/10/2024

SOUND BATH

So 13.10. | 18-19Uhr
Salon an der Gera, Erfurt
20€
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Soundhealing öffnet die Tür zu einer Welt des heilenden Klangs. Von jahrtausendealten Traditionen wie Ayurveda und Yoga, zielt Klangtherapie darauf ab, dich in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen, während du von den beruhigenden Klängen verschiedener Instrumente wie Klangschalen, Gongs, Chimes und Rainsticks umhüllt wirst. Die harmonisierenden Schwingungen dieser Instrumente wirken auf feinstofflicher Ebene, indem sie Puls- und Herzfrequenz senken und den Atem beruhigen, während sie gleichzeitig emotionale Blockaden lösen und den Geist in einen Zustand der inneren Harmonie führen.

Diese Praxis hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, den Stresshormonspiegel zu senken und den Körper zu regenerieren. Die wohltuenden Auswirkungen auf den Blutdruck, die Atmung und die Gehirnfrequenz lassen dich ein allumfassendes Gefühl der Ruhe und Erneuerung erleben.

Hast du Lust auf ein ganz besonderes heilsames Erlebnis, dann komm zum nächsten Sound Bath 💫

Hari Om 🙏📿

17/04/2024

⚘ Yoga & Ayurveda Day Retreat ⚘

Wann? Sonntag 05. Mai 2024 • 10:30 - 16:30 Uhr

Wo? Salon an der Gera, Erfurt

⚛︎ Brauchst Du mal einen Tag Auszeit nur für Dich? Zum Erholen und Kraft tanken in dieser herausfordernden Zeit?

⚛︎ Ich habe für Dich ein wunderbares Yoga & Ayurveda Programm zusammengestellt. Ein Tag, der sich garantiert wie Urlaub anfühlt, unweit von Dir zu Hause.

Dich erwartet:
⁜ Ayurveda-Yoga-Stunde am Morgen
⁜ ayurvedisches Essen & Getränke
⁜ Ayurveda Workshop
⁜ Ausklang mit Sound Healing

⚛︎ Begleite mich auf dieser Reise der Selbstfürsorge und Ernährung.
Verlasse diesen schönen Ort und fühle dich erfrischt, verjüngt und bereit, dich wieder der Welt zu stellen.

Buche jetzt gleich und sichere dir dein Early Bird Ticket bis zum 22.04.2024!

* Early bird-ticket: 89€ *
Regular-ticket: 109€

Anmeldung: ☞ www.maha-shakti-yoga.de

❀ Ich freue mich auf dich! ❀

04/04/2024

✨ 𝕊𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝔼𝕧𝕖𝕟𝕥 ✨

🎶🤍🧘𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 ＆ 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 🧘🤍🎶

✍︎︎ ︎ ︎21. April 2024 | 16:30 - 19:30 Uhr

📍Salon an der Gera, Reichartstr. 20, 99094 Erfurt

☞ Anmeldung: www.maha-shakti-yoga.de

10/03/2024

✨🎶✨ SOUND BATH ✨🎶✨

📆 Do 14.03.2024 | 19:30 - 21Uhr
📍 Salon an der Gera, Erfurt

✨Vielleicht hast du schon einmal etwas vom Sound Bath gehört oder gelesen?

🎶Das Sound Bath (wörtlich übersetzt: Klangbad) ist eine Form der Klangtherapie, die darauf abzielt, dich in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen, während du von Umgebungsklängen umhüllt wirst. Diese Praxis der Heilung durch Klänge ist schon viele tausend Jahre alt und findet seinen Ursprung ebenfalls im Ayurveda und Yoga in den alten Schriften der Upanisaden.

🪬Im Unterschied zum Sound Healing, welches die Heilungsmethode beschreibt, steht der Begriff Sound Bath für das Event/Kurs, an dem man zum Sound Healing zusammenkommt.
Dabei werden die Umgebungsklänge von verschiedenen Instrumenten, wie etwa Klangschalen, Gongs, Chimes, Sansula, Wave Drums oder Rainsticks erzeugt.

🧠Das Ziel stellt die Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist dar, indem du mit den reinen Klängen von Klangschale, Gong & Co. beschallt wirst, denn dies versetzt das Gehirn von einem normalen Beta-Zustand (wach, konzentriert, reaktionsfreudig) in einen Alpha-Zustand (kreativ, entspannt) und sogar in einen Theta- (meditativ) oder Delta-Zustand (Tiefschlaf, währenddem Erholung und Heilung stattfinden kann).

🫀Lässt sich ein deutlicher Anstieg der Alpha- und Theta-Gehirnwellenaktivität durch die mit der Klangschale oder einem Gong erzeugten Schwingungen beobachten, werden Puls- und Herzfrequenz gesenkt und der Atem besänftigt.

Die positiven Effekte zusammengefasst:
• Stressabbau, Erholung, innere Ruhe, sich aufgeladen fühlen • Verbesserter Umgang mit Angst, Stress und schwierigen Situationen • Lösen körperlicher Spannungen, Beseitigung von Disharmonien in den menschlichen Energiezentren
• Gesteigertes Wohlbefinden und Gesundheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit • Erkenntnis, erweitertes Bewusstsein, Zugang zum eigenen Inneren • Zustand tiefer Meditation bis hin zu ekstatischen Zuständen • Bessere Schlafqualität

Hast du Lust auf ein ganz besonders heilsames Erlebnis, dann komm zum nächsten Sound Bath 💫

☞ Anmeldung: https://www.maha-shakti-yoga.de/book-online

27/07/2023

⚘ Yoga & Ayurveda Day Retreat ⚘

📌02.09.2023 • 09:00 - 19:00 Uhr
📍Kastanienhof, Erfurt-Kühnhausen

⚛︎ Brauchst Du mal einen Tag Auszeit nur für Dich? Zum Erholen und Kraft tanken in dieser herausfordernden Zeit?

⚛︎ Wir haben für Dich ein wunderbares Yoga & Ayurveda Programm zusammengestellt. Ein Tag, der sich garantiert wie Urlaub anfühlt, unweit von Dir zu Hause.

Dich erwartet:
⁜ 90min. Ayurveda Yoga Stunde am Morgen
⁜ ayurvedisches Brunch
⁜ Ayurveda Workshop
⁜ 2h Restorative Yoga & Yoga Nidra
⁜ Ausklang des Tages mit ayurvedischem Gericht

⚛︎ Begleite uns auf dieser Reise der Selbstfürsorge und Ernährung.
Verlasse diesen schönen Ort und fühle dich erfrischt, verjüngt und bereit, dich wieder der Welt zu stellen.

Buche jetzt gleich und sichere dir dein Early Bird Ticket bis zum 06.08.2023!

* Early bird-ticket: 98€ *
Regular-ticket: 118€

Anmeldung: ☞ info@maha-shakti-yoga.de

❀ Wir freuen uns auf dich! ❀

12/07/2023

⚛︎ RELAX AND REBALANCE ⚛︎

Restorative Yoga - Einführungsworkshop

❓Kennst du das Gefühl, immer irgendwas machen oder irgendwo hin zu müssen? Du fühlst dich ausgelaugt, gestresst, erschöpft oder bist ständig krank?

🪬 In Zeiten extremer Belastung und Unruhe können regenerative Yoga-Übungen enorm hilfreich sein.

Das englische Wort „restore“ heißt auf Deutsch wiederherstellen.

Restorative Yoga ist eine passive Yoga-Methode, die auf die Entspannung des Nervensystems und die Regeneration des Körpers abzielt. Des Weiteren hilft es dir mehr im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Durch das Praktizieren eines wahrnehmungsorientierten und passiven Yoga, wird der Teil des Autonomen Nervensystems angeregt, der für die Regeneration und den Aufbau körpereigener Reserven zuständig ist. Durch diese tiefe Form der Entspannung, entspannen sich deine Muskeln, dein Blutdruck und deine Stresshormonspiegel fällt. Des Weiteren verlangsamt sich deine Herz- und Gehirnfrequenz sowie deine Atmung. Du wirst ein wunderbares, allumfassendes Gefühl der Ruhe erleben.

Um tiefes Loslassen zu ermöglichen, verwenden wir beim Praktizieren Hilfsmittel, wie Bolster, Blöcke, Decken, Stühle und Kissen. Diese sorgen dafür, dass sich Körper und Geist in diesen Haltungen geerdet, sicher und integriert fühlen.

Sind Körper und Geist in einem meditativen, entspannten und aufnahmebereiten Zustand, kann dir dies helfen dich vom täglichen Stress zu erholen.

⇢ In diesem Workshop wirst du mehr über den theoretischen Hintergrund des Nervensystems lernen und wie du es positiv beeinflussen kannst. Welche Hilfsmittel du individuell für deine Bedürfnisse brauchst und wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst.

☞ Die Teilnahme am Workshop ist voraussetzend für die Teilnehme am anschließend fortlaufenden wöchentlichen Kurs, da hierbei die wichtigsten Grundprinzipien und Positionen vermittelt werden.

⚘ Alle Level sind willkommen.⚘

🔗 https://www.eversports.de/e/workshop/KAdKhlg

Maha Shakti Yoga

19/02/2025

09/02/2025

26/11/2024

10/11/2024

27/10/2024

09/10/2024

07/10/2024

17/04/2024

04/04/2024

10/03/2024

27/07/2023

12/07/2023

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