20/01/2021
EINSSEIN UND REDUZIERUNG DES ZUCKERS IN UNSERER ERNÄHRUNG
Blog-Post by Alberto Villoldo 2021 Jan 12
Deutsche Übersetzung:
Einssein wird gefunden, indem man die unsichtbare Matrix des Universums und seine überlappenden Bewusstseinsfelder erlebt. In den hinduistischen Veden wird die unsichtbare Welt Akasha genannt - das Feld der Weisheit, das die Grundlage des Kosmos bildet, ein lebendiges, intelligentes Feld, bekannt als Geist. Wir haben gehört, dass wir Ausdruck des unendlichen Potenzials des Geistes sind, das sich in Fleisch und Blut manifestiert, sich aber manchmal entfremdet fühlen und uns fragen, wie wir den Weg zurück zur Einheit finden können.
Wir tun dies, indem wir die Schaltkreise im Gehirn aktivieren, die es uns ermöglichen, unsere Verbundenheit mit allen Dingen und allen Wesen im Kosmos zu erfahren. Diese neuronalen Netze höherer Ordnung befinden sich in einer Region des Gehirns, die als Neokortex oder „neues Gehirn“ bekannt ist. Dieser in jüngerer Zeit entwickelte Teil des Gehirns hat eine bevorzugte Nahrungsquelle: Ketonkörper oder Fette, die wie Düsentreibstoff für das Gehirn sind.
Wenn Sie eine hohe Fett- und Low- Carb - Diät essen , ohne übermäßige Proteine, gehen Sie in Ernährungs-Ketose , so dass Ihr Körper für Kraftstoff Fette verbrennt , statt Glukose. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wird es einige Tage dauern, bis sich Ihr Körper daran erinnert, wie man Fette verbrennt, da Sie Ihren Stoffwechselmotor wahrscheinlich schon lange mit Zucker betreiben. Aber sobald Sie die Fettverbrennungsöfen einschalten, werden Sie feststellen, dass sich der Gehirnnebel zu klären beginnt , Ihre Muskelmasse zunimmt und Sie natürlich anfangen, Gewicht zu verlieren.
Beginnen Sie den Prozess der Ketose, indem Sie Ihre Schränke und Ihren Kühlschrank reinigen. Befreien Sie Ihre Speisekammer und Ihr Leben von allem „Weißen“ wie weißem Reis, Weißbrot und Kartoffeln. Räumen Sie den Mais und alle verarbeiteten Lebensmittel aus. Widerstehen Sie der Einnahme von Alkohol. Laden Sie stattdessen mehrfarbiges Gemüse auf und planen Sie nahrhafte Pfannengerichte, Salate und grüne Säfte. Erstellen Sie Mahlzeiten, die ernährungsphysiologisch dicht und kalorienarm sind. Machen Sie zufriedenstellende grüne Säfte anstelle von Cocktails.
Als Faustregel gilt: Je bunter ein Obst oder Gemüse ist, desto reicher ist es an Phytonährstoffen und desto stärker ist es als Superfood. Während wir Phytonährstoffe auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen können, können wir durch den Verzehr in ihrer natürlichen Form den vollen Nutzen aus ihren lebenden Nährstoffen ziehen.
Für einen maximalen Nutzen sollten wir Gemüse und Obst essen, die der Saison entsprechen, frei von Pestiziden sind und lokal angebaut werden. Das Obst und Gemüse, das die meisten Lebensmittelgeschäfte als frisch verkaufen, wird Tage oder Wochen vor der Reife gepflückt, mit der Idee, dass sie während des Transports reifen. Dabei verlieren sie viel von dem Geschmack und Nährwert, den sie durch die natürliche Reifung unter der Sonne gewonnen hätten. Denken Sie daran, wie aromatisch eine gartenfrische Tomate ist und wie langweilig und papierartig die Cousins im Supermarkt schmecken. Die Unterstützung lokaler Landwirte stellt nicht nur sicher, dass unsere Produkte frisch sind, sondern verringert auch den CO2-Fußabdruck beim Transport von Lebensmitteln über große Entfernungen.
Wenn gutes, frisches Obst und Gemüse vor Ort nicht erhältlich ist, ist die beste Alternative gefrorenes Bio-Produkt: Gefrorenes Obst und Gemüse wird auf dem Höhepunkt der Frische gepflückt und sofort tiefgefroren. Obst- und Gemüsekonserven sollten unbedingt vermieden werden. Diese verarbeiteten Lebensmittel enthalten alle Arten von Chemikalien und anderen ungesunden Zusatzstoffen, und ein Großteil des Nährwerts ist verloren gegangen. Wann immer sich die Gelegenheit bietet, wilde Lebensmittel zu sammeln, machen Sie es. Nichts schmeckt so gut wie ein Salat aus wildem Löwenzahngrün!
Nach einigen Tagen werden Sie beginnen, Ketone zu entwickeln, die das Einssein unterstützen. Sie werden sich entspannter fühlen, Meditation wird einfacher und Sie werden den Ort finden, an dem Leben und Tod nahtlos ineinander fließen und an dem Sie in der Unendlichkeit wohnen.
Was werden Sie heute tun, um den Zucker in Ihrem Leben zu reduzieren?
Oneness is found by experiencing the invisible matrix of the universe, and its overlapping fields of consciousness. In the Hindu Vedas, the invisible world is called the Akasha—the field of wisdom that forms the foundation of the cosmos, a living, intelligent field, known as Spirit....
