LowFett 30

05/07/2021

Jippie ... die IKK Berlin Brankenburg hat meinem Buch "So kochen Sie Ihren Mann ins Grab ... der etwas andere Ernährungsratgeber" eine ganze Seite in ihrem aktuellen Mitgliedermagazin gewidmet. Und deren Ernährungsexpertin Andrea Willgeroth bestätigt, was wir in der Ernährungsberatung immer erfahren: Frauen verzweifeln wirklich an der steten Weigerung von Männern, etwas zu ändern. Wobei man einschränkend sagen muss: Diese Aussage gilt für "eingefleischte Ehepaare" jenseits der 45 ... nicht für die 30-jährigen Hipster, die ja alle noch viel mehr über Ernährung wissen als ihre Freundinnen.
Der Beitrag hat mich auf jeden Fall riesig gefreut ... DANKE, liebe IKK BB

03/05/2021

Jetzt noch rechtzeitig zum Muttertag bestellen ... für sich selbst, Mama oder die beste Freundin :) (oder gleich für alle drei!) https://www.amazon.de/kochen-Ihren-Mann-Grab-Ernährungsratgeber/dp/3752603119/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DSEF9RW4076I&dchild=1&keywords=so+kochen+sie+ihren+mann+ins+grab&qid=1618994424&sprefix=So+kochen%2Caps%2C171&sr=8-3

Na? Habt Ihr schon was für den Muttertag? (Auch Freundinnen sind Mütter ... nur mal so am Rande :) ). Also, dann aber los ... und gleich bei Amazon oder im Buchhandel bestellen ... dann kommt es noch rechtzeitig an !
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20/04/2021

Aktuelle Ausgabe von "Frau mit Herz" hat mein neues Buch vorgestellt ... DANKE für den tollen Artikel !

17/12/2020

Guckt mal hier ... ein wirklich tolles Menü von mir und einfach nachzukochen!

Kochbuchautorin Gabi Vallenthin aus Erkelenz-Moorheide komponiert für die Leser der Rheinischen Post ein ganz besonderes Weihnachtsmenü.

07/07/2020

Infos zum Grillen ... Es gibt ja 3 Regeln bei LowFett 30 ... einmal eben die Regel, dass alles, was wir in den Mund stecken, LowFett 30 sein sollte, aber die beiden schwierigeren Regeln sind: (NUR!) Essen wenn man Hunger hat und Aufhören, wenn man satt ist. (also nicht hungrig bleiben, das rächt sich). Aber eben auch nicht vollfressen :) . Und genau DAS ist das Problem beim Grillen. Es schmeckt so sau-lecker, man quatscht und lacht und trinkt ... und eh man es sich versieht, hat man das 2. Stück Fleisch auf dem Teller, noch eine Portion von dem Dip und dazu noch ein Stück Brot ... und ... und ... und. Wer DAS nicht von sich kennt, hat garantiert kein Übergewicht. Und wer das Problem IMMER hat, wird immer kämpfen. Deswegen ist es wichtig, achtsam in sich hineinzuhorchen und zu fragen: Hast Du noch Hunger? Und ganz oft lautet die Antwort: Ne, nicht die Bohne, ich bin gerade nur verfressen :)

06/09/2019

Hallo, an alle .. seid Ihr aktiv dabei?

20/02/2019

Meine Lieben, es wäre super, wenn Ihr bitte, bitte bei dieser Umfrage mitmachen könntet. Herzlichen Dank!!!
https://www.survio.com/survey/d/U7A4C3S4K1E2Q1V5L
Keine Sorge, dauert nicht lange .... nur 4 Minuten.

12/02/2019

Meine Lieben, Ihr findet unsere Kurse jetzt unter www.fitbase.de/lowfett
ALLE Kurse auf dieser Seite, auch Entspannung und Bewegung, können von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Dann mal los und die guten Vorsätze umsetzen :) ... Alles Liebe, Eure Gabi Vallenthin