SeelenmarieErkrath

SeelenmarieErkrath Ich bin Maria Kirchhoff. HP Psych, Yogalehrerin mit Expertise in Bewegungs-, Gesprächstherapie uvm…

Du willst mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen in der Bewegung? Einen gesunden Stimmungsaufheller in der dunklen Jahre...
19/11/2025

Du willst mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen in der Bewegung? Einen gesunden Stimmungsaufheller in der dunklen Jahreszeit!
ALL DAS KÖNNEN DEINE FASZIEN!

– für mich ein echtes Wunderwerk der Natur! ✨
Mit gesundem Fasziengewebe zu mehr:
Beweglichkeit, weniger Schmerz, einem größeren Bewegungsradius und ein klareres Körpergefühl.

Neugierig? Komm dazu!
FASZINATION FASZIEN
13.12. (Morper Straße 9)

Mit Jens Grieser (Faszien Experte) & Maria Kirchhoff (Yoga Guide & Heilpraktikerin Psych.)

Wir beide, in Erkrath lebend / verwurzelt, freuen uns auf einen innovativen Workshop.
Es erwartet Dich: eine Mischung aus Personal Training & Yoga.

Mit:
+ frischem Faszienwissen aus der Wissenschaft
+ Yoga für die Faszien
+ natürlicher Bewegung
+ Raum für individuelle Fragen
+ Einsatz von Faszien-Tools
+ kleine Gruppe!

Nur noch 4 Plätze frei!
14–17 Uhr | 59 €

Wir freuen uns auf dich! 💛🧘‍♀️

11/11/2025

In vielen modernen Yoga-Richtungen liegt der Fokus auf der Asana –
auf der äußeren Form.
Das ist wichtig, aber es ist nicht alles.

Yoga ist viel mehr als Bewegung.
Es ist eine Praxis, die uns erinnert,
wer wir sind – jenseits der Form.

Besonders, wenn Menschen nicht jede Haltung üben können ist es wichtig das: Ich bin richtig wie ich bin! Unumstößlich in den Mittwlpunkt der Praxis zu stellen.

Es geht dabei weniger darum wie es aussieht, sondern das Was in uns geschieht.

Wenn wir zu sehr an der äußeren Form festhalten,
taucht schnell dieses Gefühl auf:
„Ich mache das nicht richtig.“
Doch im Yoga geht es darum, genau das loszulassen.

Wie kommst du raus aus der Selbstoptimierung hin zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstwert?

Frage dich im Üben und Anleiten:
Was will diese Haltung ausdrücken?
Welche Erfahrung möchte ich ermöglichen?
Was erlebe ich gerade?
Und wie kann ich mir selbst gegenüber noch etwas weicher werden, annehmender?

03/11/2025

Gab es ihn bei dir schonmal?
Diesen Moment, in dem es nicht mehr um Posen, Richtig oder Falsch ging oder perfekte Abläufe?

Yoga. Findet einfach statt. Du brauchst nicht mehr darüber nachzudenken. Es ist einfach da.

Du bewegst dich nicht für das Außen – sondern für dich.
Das ist der Moment, in dem die Praxis dich gefunden hat und ganz deins geworden ist.

Und nein. Es muss nicht jeden Tag so gehen und das wird es vermutlich auch nicht. Aber: da ist jetzt diese
PERLE, die leuchtet!

Eine innere Ressource. Eine Zuflucht. Und dahin wirst du immer wieder zurückkehren können.

Kennst du so einen Moment?






Ach Herbst, du bunte Schönheit.Bleib doch noch. Bleib. Bevor die blattlose Zeit beginnt.verweile noch ein bisschen.Lass ...
01/11/2025

Ach Herbst, du bunte Schönheit.
Bleib doch noch.
Bleib.
Bevor die blattlose Zeit beginnt.

verweile noch ein bisschen.
Lass deine Winde pusten,
Treib die Wolken weiter.

Lehre mich den Mut, loszulassen.
Aber bitte: Nimm mich an der Hand.
Bei diesem, Deinem Fest der Vergänglichkeit.

Zeige mir, dass ich keine Angst haben brauch.

Lehre mich das Gute zu bewahren und heimzukehren.
Zurück zu mir.
Zurück ins Dunkel.

Um hier das Leuchten wieder neu zu lernen.

Text & Bild von mir.

Manchmal ist es laut im Außen.Zweifel, Meinungen, Unsicherheiten –und wir verlieren den Halt.Dann wird es heilsam, still...
28/10/2025

Manchmal ist es laut im Außen.
Zweifel, Meinungen, Unsicherheiten –
und wir verlieren den Halt.

Dann wird es heilsam, still zu werden.
Zu spüren, was uns trägt.
Zugehörigkeit. Wärme. Verbindung.

Wenn wir niemand mehr sein müssen und wir einfach sein können, wie wir sind. Echt und authentisch
öffnet sich der Raum für Echtheit und Herz.

In Adrianas Frauenkreisen und Zeremonien darfst du ankommen und dich fühlen. Hier geht es ganz um dich, dein authentisches Sein, ohne dass du irgendjemand sein musst. Sanft und liebevoll begleitet sie uns mit impulsen und Musik, völlig undogmatisch- du kommst so wie du bist ob in Leichtigkeit oder Schwere.

Rituale, Gesang & Gemeinschaft.

Erlebe, wie die Kraft des Kakaos
dich zurück in dein Herz führt –
sanft, warm und erdend.

📅 Sonntag, 16. November | 14–17 Uhr
📍 In der Seelenmarie | Morper Allee 9 | 40699 Erkrath
💫 Beitrag: 59 €
Platz reservieren: über die Webseite in der Bio

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Hi, Ich bin Maria Kirchhoff, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Yoga Guide!Yoga und mentale Gesundheit?Was hat das ein...
19/10/2025

Hi, Ich bin Maria Kirchhoff,
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Yoga Guide!

Yoga und mentale Gesundheit?
Was hat das eine mit dem anderen zu tun?
Warum brauchen wir es JETZT mehr denn je?
Und: Was wenn Yoga wirklich für jeden Körper ist?

Du bist neugierig und willst es einfach mal ausprobieren? Dann ist jetzt Dein Moment!

HERBST-SPECIAL
17. - 26.10.

Ein paar Plätze sind noch frei im Herbst-Special!
In meiner kleinen Praxis üben wir maximal zu 7.!
Sicher Dir jetzt Deinen Platz, wenn Du dabei sein willst!

www.seelenmarie.de

Yoga ist nicht für schlanke, gelenkige oder junge Körper! – Yoga ist für Dich!Egal, wo Du gerade stehst mit deinem Körp...
16/10/2025

Yoga ist nicht für schlanke, gelenkige oder junge Körper! – Yoga ist für Dich!

Egal, wo Du gerade stehst mit deinem Körper.
Ich hol Dich dort ab!

Durch achtsame Bewegung entwickelst Du:
✨ mehr Beweglichkeit
💪 mehr Kraft
💫 mehr Wohlgefühl in Deinem Körper
… und findest mehr zurück zu Dir.
Da drin.

Neugierig? Dann ist Hello Yoga – genau das Richtige für Dich!
📅 24. Oktober | 17:30 h
📍 Schnupperkurs in Alt-Erkrath
🔗 Anmeldung: www.seelenmarie.de

Die perfekte Gelegenheit, Yoga einfach mal auszuprobieren! 🌿

Time flies! And we grow (older).Manchmal vergeht die Zeit viel zu schnell und im Moment passiert so viel, dass die Seele...
16/10/2025

Time flies! And we grow (older).

Manchmal vergeht die Zeit viel zu schnell und im Moment passiert so viel, dass die Seele kaum hinterherkommt.

Es fehlt die Zeit zu verarbeiten, zu spüren, einfach präsent zu sein mit dem, was ist.

Und es kann so gut tun, sich nochmal Zeit zu nehmen für Vergangenes.
Im großen Sack an Erinnerungen zu wühlen, die Perlen herauszupicken, zu putzen, zu pflegen, anzuschauen.

Jedoch.
In der Achtsamkeit und Meditation geht es um den gegenwärtigen Moment, um das Jetzt.

Steht das im Widerspruch? Ich denke, nein. Denn auch wenn wir uns zurückerinnern – an Momente, Menschen, Erlebnisse, die uns geprägt haben und in unser Jetzt hinein verwoben sind – können wir im Erinnern präsent bleiben.

Wir können wahrnehmen, welche Gefühle, welche Körperregungen JETZT beim Erinnern auftauchen. Was ist JETZT in dir lebendig, wenn du zurück sinnst.

Manchmal braucht es dieses bewusste Erinnern und Nachspüren – im wörtlichen Sinne. Nach - Spüren in Vergangenes, damit das Vergangene sich weiterentwickelt, integriert, verarbeitet.

Ich liebe das. Nur so können wir unsere eigene Entwicklung, unser ganzes Sein über die Zeit wirklich in der Tiefe wahrnehmen. 🌿✨

Und genau deshalb habe ich ein Format entwickelt, das Raum schafft – für dein Erinnern, für dein Zurückreisen, für dein Wahrnehmen, wie es sich im Jetzt anfühlt.

✨ Nostalgic Stretch
🗓 Donnerstag, 23.10.
🕗 19 bis 20 Uhr

Foto: 1,5: .tiede 6: Thiemo Peiler

Hallo zusammen,Lust mal vorbei zu kommen und einen Kurs auszuprobieren? Für mein Herbst-Special habe ich ein paar besond...
09/10/2025

Hallo zusammen,
Lust mal vorbei zu kommen und einen Kurs auszuprobieren?

Für mein Herbst-Special habe ich ein paar besondere Klassen aufgesetzt vom Sonnengruß über Beginner und Nostalgic Stretch ist so einiges dabei 💜

Für nur 15,-bist du dabei! Also: bist du dabei? 😉

Anmeldung über meine Homepage.
Freu mich auf euch!

Maria
Seelenmarie. Yoga & Mental Health

Mit Leichtigkeit in mehr Tiefe in deiner Bewegungs-Praxis:Hier sind 3️⃣ einfache, aber wirkungsvolle Impulse:1️⃣: Richte...
07/10/2025

Mit Leichtigkeit in mehr Tiefe in deiner Bewegungs-Praxis:

Hier sind 3️⃣ einfache, aber wirkungsvolle Impulse:

1️⃣: Richte deine gesamte Aufmerksamkeit auf die Qualität der Verbindung mit der Erde. Nimm bewusst wahr, wie dein Körper – wie jede Zelle – mit der Erde in Kontakt ist. Gestalte diese Verbindung bewusst, kraftvoll und flexibel. Von dort aus richtet sich der gesamte Körper von selbst aus.

2️⃣: Lachen ist die beste Medizin. Und Lachen richtet deinen Rumpf perfekt aus, entspannt dein Zwerchfell und lässt den Körper seine eigene Linie finden.

3️⃣: Siehe 1️⃣Auch in stehenden, kraftvollen Haltungen wie dem Krieger kann sich der ganze Körper perfekt von alleine ausrichten, wenn du den Fokus auf die Verbindung mit der Erde richtest. Schieb in die Erde hinein und lass dich von ihr nach oben drücken, aufrichten und ausrichten.

Mein Guiding principle immer wieder:
Welche Beziehung hast Du zur Erde?
Lässt Du Dich von ihr unterstützen?

Was sind Eure Guiding Principles beim Üben oder Anleiten?
Erzähl doch mal 💜

Thanks to for the inspiration! 🫶

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Morper Allee 9
Erkrath
40699

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