GynPraxis Dr. Ernst & Kolleginnen

18/12/2025

Weihnachtsfeier 2025 💫

11/11/2025

-Hilfe-Kurs

09/09/2025

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11/03/2025

Wir suchen Dich! Lustiges, tolles Team sucht für September 2025 Unterstützung!

03/02/2025

Im Januar haben wir unsere Praxis geräuchert, um für mehr Ruhe, Wohlbefinden und eine harmonischere Atmosphäre zu sorgen. 🌿✨ Ein Schritt, damit wir unsere Patientinnen in einer entspannteren Umgebung begrüßen können.

06/08/2024

Frauengesundheit: Wissenswertes aus der Praxis.

11/06/2024

Pizzaparty 🍕, , , .

25/10/2023

Hexenhaare am Kinn? Kein Grund zur Sorge! Wir alle haben unsere kleinen Eigenheiten, die uns einzigartig machen. Hexenhaare, oder wie auch immer du sie nennen magst, sind völlig normal und menschlich. Sie machen dich nicht weniger schön oder selbstbewusst. Akzeptiere und liebe dich so, wie du bist, mit all deinen Eigenheiten und Besonderheiten. Denn wahre Schönheit kommt von innen und strahlt nach außen. 💖✨

Sie heißen Hexenhaare und jede Frau bekommt sie im Laufe ihres Lebens: Borstige, kleine Haare am Kinn. Wir sagen Ihnen in diesem Artikel, was Sie über die Haare am Kinn wissen sollten.

11/10/2023

Besonders für Frauen mit Kinderwunsch ist der Zeitpunkt des Eisprungs von Bedeutung. Doch woher weißt Du, wann es so weit ist? Hier in diesem Artikel wird genau erklärt, wie das funktioniert! 💖✨

Besonders für Frauen mit Kinderwunsch ist der Zeitpunkt des Eisprungs von Bedeutung. Doch woher wissen wir, wann es so weit ist? Wir erklären, wie Sie Ihren Eisprung berechnen.

27/09/2023

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die oft von Hitzewallungen begleitet wird. Diese plötzlichen Hitzeanfälle können manchmal ziemlich unangenehm sein, aber wir sind nicht allein!

Welche Tipps habt ihr, um mit Hitzewallungen umzugehen? Was hat euch geholfen, diese Herausforderung zu meistern? Schreib es gerne in die Kommentare! 💕

Das ehemalige Supermodel Naomi Campbell sprach jüngst in der neuen Doku "The Super Model" über ihre Erfahrungen in den Wechseljahren. Insbesondere die Hitzewallungen würden ihr zu schaffen machen – eine der häufigsten Beschwerden während der Wechseljahre. Erfahren Sie, wie sich diese Hitzesch...

13/09/2023

Gesundheit ist zeitlos! Habt ihr euch schon mal gefragt, welche Vitamine besonders wichtig für Frauen ab 50 sind? 🤔 Lasst uns gemeinsam einen Blick darauf werfen:

1️⃣ Vitamin D: Unterstützt Knochengesundheit und stärkt das Immunsystem. Ein Spaziergang an der frischen Luft kann euren Vitamin D-Spiegel natürlich anheben! 🌞

2️⃣ Vitamin B12: Wichtig für die Energieproduktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems. Milchprodukte, Eier und angereicherte Lebensmittel sind gute Quellen.

3️⃣ Vitamin K: Unterstützt die Blutgerinnung und Knochengesundheit. Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli sind reichhaltige Quellen.

4️⃣ Vitamin C: Stärkt das Immunsystem und fördert die Kollagenproduktion für gesunde Haut. Genießt Zitrusfrüchte, Paprika und Beeren!

Ernährung spielt eine große Rolle, aber manchmal ist eine gezielte Ergänzung sinnvoll. 💊 Bevor ihr jedoch etwas Neues ausprobiert, empfehle ich, mit eurer Ärztin oder eurem Arzt zu sprechen.

Lasst uns gemeinsam für eure strahlende Gesundheit sorgen! 💪 Welche Vitamine nutzt ihr bereits? Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren!

Ab einem gewissen Alter kommt es bei Frauen zu körperlichen Veränderungen, die die Nährstoffaufnahme besonders wichtig machen. Aber welche Vitamine sind sinnvoll für Frauen ab 50?

30/08/2023

Hast du schon mal etwas über "Östrogendominanz" gehört?
Östrogen ist ein lebenswichtiges Hormon, das den weiblichen Körper beeinflusst. Doch manchmal gerät das Verhältnis von Östrogen zu anderen Hormonen aus der Balance, was zu Östrogendominanz führen kann.

📍 Symptome wie Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen, Müdigkeit
Gewichtszunahme und Menstruationsprobleme sind typisch.

🚦Mögliche Ursachen dafür können Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel oder Umweltgifte sein.

💡Was kannst du tun?
1️⃣ Ausgewogene Ernährung: Reich an Gemüse, Ballaststoffen und gesunden Fetten.
2️⃣ Stressbewältigung: Entspannungstechniken, Sport oder Spaziergänge.
3️⃣ Bewegung: Aktiv bleiben, um den Hormonspiegel zu regulieren.
4️⃣ Natürliche Unterstützung: Pflanzliche Mittel wie Mönchspfeffer oder Traubensilberkerze.

Hört auf euren Körper, achtet auf die Signale und sucht Rat bei Eurem Arzt des Vertrauens. Zusammen können wir unsere Hormongesundheit fördern! 💪

Gerät das empfindliche Gleichgewicht der weiblichen Hormone durcheinander, kann es passieren, dass plötzlich ein Hormon zu viel oder ein anderes zu wenig produziert wird. An welchen Anzeichen Sie eine Östrogendominanz erkennen, welche Symptome sich bemerkbar machen und welche Behandlungen es gibt...