Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 20:00 Dienstag 07:30 - 20:00 Mittwoch 07:30 - 20:00 Donnerstag 07:30 - 20:00 Freitag 07:30 - 20:00 Samstag 07:30 - 14:00

Physio Graessler - Praxis für Physiotherapie und Med. Fitness & Kurszentrum

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Physio Graessler - Praxis für Physiotherapie und Med. Fitness & Kurszentrum

Unsere Physio Praxis bietet Ihnen ein exklusives Ambiente mit mediterranem und afrikanischem Flair.

05/05/2025

Mach dich fit – der Sommer ruft! ☀️💪

#09126295283

Mehr Muskeln, weniger Falten? Die Antwort: Gute Kohlenhydrate! 💪🍠🍞

Viele denken bei „Carbs“ gleich an etwas Schlechtes… aber gute Kohlenhydrate sind der Booster für dein Training, deine Haut – und sogar für die Physiotherapie!

⸻

Warum sind sie so wichtig? 🤓

✅ Energie fürs Muskelwachstum – Unterstützt die Regeneration & den Aufbau
✅ Jugendliche Haut – Fördert die Kollagenbildung = weniger Falten!
✅ Besseres Nervensystem – Wichtig bei Schmerzen & Stresszuständen
✅ Physio-Effekt verstärken – Mehr Kraft & Ausdauer bei Übungen und Reha

⸻

Was solltest du essen?

🍠 Süßkartoffeln | 🍚 Vollkornreis | 🥖 Dinkelbrot | 🫘 Hülsenfrüchte | 🥦 Wurzelgemüse

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Deine Ernährung ist der Schlüssel – für Fortschritt im Training und in der Therapie!
Kombiniere: clever essen + regelmäßig bewegen + Physiotherapie vom Profi

💥💪🍠✨

03/05/2025

💥 Schröpfen + Physiotherapie = Tiefenwirkung für deine Gesundheit! ✅

Für wen ist Schröpfen besonders geeignet? 🤔

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1. Muskelverspannungen & Triggerpunkte 😖
📍 Schmerzen im Nacken, Rücken, Schultern
✅ Schröpfen lockert tiefliegende Muskelschichten und löst Triggerpunkte!

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2. Bewegungseinschränkungen & Frozen Shoulder ❄️
🦴 Probleme mit Schulter-, Hüft- oder Kniebewegung
✅ Schröpfen hilft, verklebte Faszien zu lösen und Beweglichkeit zurückzubringen!

⸻

3. Büro-Syndrom (Office Syndrome) 💻
🪑 Verspannungen durch langes Sitzen
✅ Mehr Durchblutung + tiefere Entspannung für Nacken & Schulterbereich

⸻

4. Sportler & Aktive Menschen 🏃‍♀️🏋️‍♂️
🔥 Muskelkater, Überlastung, Regeneration
✅ Schröpfen fördert den Abtransport von Laktat und unterstützt die Erholung!

⸻

5. Schlechte Durchblutung & Kälteempfindlichkeit ❄️🧊
🩸 Schröpfen aktiviert den Blutfluss & bringt Wärme in die Tiefe

⸻
Mit dem richtigen Physio an deiner Seite wirkt Schröpfen noch effektiver!
Jetzt ausprobieren & tief durchatmen! 😘

💯✅💪
#09126295283

01/05/2025

💥 Ernährung + Ausdauer & Krafttraining = Dein Power-Rezept für Gesundheit! 💯

Fit sein? ✅
Stark werden? ✅
Mehr Energie im Alltag? ✅
Dann brauchst du nur 3 Dinge:

⸻

1. Ernährung = Dein Treibstoff 🍽️
🥦 Hochwertiges Eiweiß: Eier, Fisch, Tofu
🍚 Gute Kohlenhydrate: Vollkorn, Süßkartoffeln
🥑 Gesunde Fette: Avocado, Nüsse
💧 Viel Wasser trinken für einen aktiven Stoffwechsel!

⸻

2. Ausdauertraining 🏃‍♀️
😘 Joggen, schnelles Gehen, Radfahren
😅 Verbessert Herz-Kreislauf & Lungenfunktion
✅ Bringt gute Laune & verbrennt Kalorien!

⸻

3. Krafttraining 💪
✅ Baut Muskeln auf
✅ Erhöht den Grundumsatz (Kalorienverbrauch)
✅ Schützt vor Rückenschmerzen & Osteoporose

⸻

Trainiere smart – mit professioneller Begleitung vom Physiotherapeuten!
Gesund, sicher & mit Spaß!

✅😘😅
#09126295283 ☎️☎️

29/07/2024

***SIE TRAINIEREN UND IHRE KRANKENKASSE ZAHLT***
🧘💪🏽🤸🏻🚵‍♀️🏃‍♀️🏃🏾👯‍♂️👩🏻‍🦼🏋🏼‍♂️🥇
Der Kurs beginnt am
06.August
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Dienstags
10.00-11.00 Uhr (ausgebucht) ‼️
(Noch weniger Platze)
17.00-18.00 Uhr
Mittwochs
16.00-17.00 Uhr
18.00-19.00 Uhr
Freitags
10.00-11.00 Uhr
🏋🏽 🧘🏻‍♀️🤸🏻🧘🏾‍♂️🏋🏼‍♂️🚴‍♂️🧘🏽‍♀️👯‍♀️
Krankenkassensubventionierte Kurse
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Meldet man diese Kurse bei seiner Krankenkasse an, werden zwischen 80% und 100% des Preises von der KK zurückerstattet.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
☘️☘️☘️☘️Vorteile von Bewegung für die Gesundheit☘️☘️☘️☘️
1. Gute Gesundheit
2. Das Wachstum während der Kindheit wird gefördert
3. Der Ruhepuls wird niedriger
4. Lunge und Herz werden gestärkt
5. Der Blutdruck sinkt
6. Kann Diabetes vorbeugen.
7. Blutgefäße werden größer. Geringere Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung
8. Reduzieren Sie den Fettgehalt in den Blutgefäßen.
9. Es gelangt mehr Blut zum Gehirn. Verbesserte Konzentration
10. Verbesserte sexuelle Leistungsfähigkeit
11. Stress reduzieren und Depression vorbeugen und reduzieren
12. Sauerstoff gelangt besser in jeden Teil des Körpers.
13. Verbessertes Verdauungs- und Ausscheidungssystem.
14. Sorgt für einen erholsamen und längeren Schlaf
15. Im Falle der Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren. Sie sollten auch Ihre Ernährung kontrollieren.
16. Wenn Sie etwa 15 bis 20 Minuten oder länger ununterbrochen trainieren, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, wodurch sich Ihr Wohlbefinden steigert
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

26/05/2024

Lassen sie uns trainieren.
🧘💪🏽🤸🏻🚵‍♀️🏃‍♀️🏃🏾👯‍♂️👩🏻‍🦼🏋🏼‍♂️🥇
Der Kurs beginnt am
4.Juni
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Dienstags
10.00-11.00 Uhr (ausgebucht) ‼️
(Noch weniger Platze)
17.00-18.00 Uhr
Mittwochs
16.00-17.00 Uhr
18.00-19.00 Uhr
Freitags
10.00-11.00 Uhr
🏋🏽 🧘🏻‍♀️🤸🏻🧘🏾‍♂️🏋🏼‍♂️🚴‍♂️🧘🏽‍♀️👯‍♀️
Krankenkassensubventionierte Kurse
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Meldet man diese Kurse bei seiner Krankenkasse an, werden zwischen 80% und 100% des Preises von der KK zurückerstattet.
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☘️☘️☘️☘️Vorteile von Bewegung für die Gesundheit☘️☘️☘️☘️

1. Gute Gesundheit

2. Das Wachstum während der Kindheit wird gefördert

3. Der Ruhepuls wird niedriger

4. Lunge und Herz werden gestärkt

5. Der Blutdruck sinkt

6. Kann Diabetes vorbeugen.

7. Blutgefäße werden größer. Geringere Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung

8. Reduzieren Sie den Fettgehalt in den Blutgefäßen.

9. Es gelangt mehr Blut zum Gehirn. Verbesserte Konzentration

10. Verbesserte sexuelle Leistungsfähigkeit

11. Stress reduzieren und Depression vorbeugen und reduzieren

12. Sauerstoff gelangt besser in jeden Teil des Körpers.

13. Verbessertes Verdauungs- und Ausscheidungssystem.

14. Sorgt für einen erholsamen und längeren Schlaf

15. Im Falle der Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren. Sie sollten auch Ihre Ernährung kontrollieren.

16. Wenn Sie etwa 15 bis 20 Minuten oder länger ununterbrochen trainieren, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, wodurch sich Ihr Wohlbefinden steigert
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08/05/2024

🏃‍♀️👯‍♀️🚴‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️Lassen Sie uns trainieren.🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️🏋🏼‍♂️🤸🏻👯‍♂️
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Krankenkassensubventionierte Kurse
Meldet man diese Kurse bei seiner Krankenkasse an, werden zwischen 80% und 100% des Preises von der KK zurückerstattet.
Vorteile von Bewegung für die Gesundheit
1. Gute Gesundheit
2. Das Wachstum während der Kindheit wird gefördert
3. Der Ruhepuls wird niedriger
4. Lunge und Herz werden gestärkt
5. Der Blutdruck sinkt
6. Kann Diabetes vorbeugen.
7. Blutgefäße werden größer. Geringere Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung
8. Reduzieren Sie den Fettgehalt in den Blutgefäßen.
9. Es gelangt mehr Blut zum Gehirn. Verbesserte Konzentration
10. Verbesserte sexuelle Leistungsfähigkeit
11. Stress reduzieren und Depression vorbeugen und reduzieren
12. Sauerstoff gelangt besser in jeden Teil des Körpers.
13. Verbessertes Verdauungs- und Ausscheidungssystem.
14. Sorgt für einen erholsamen und längeren Schlaf
15. Im Falle der Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren. Sie sollten auch Ihre Ernährung kontrollieren.
16. Wenn Sie etwa 15 bis 20 Minuten oder länger ununterbrochen trainieren, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, wodurch sich Ihr Wohlbefinden steigert
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Unser Physiotherapie Sebastian Gräßler , Physio Graessler - Praxis für Physiotherapie und Med. Fitness & Kurszentrum hat einen Kurs anzubieten.
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eXercise – das gesunde Ganzkörperkräftigungstraining
Ziele des gerätegestützten Trainingskurses sind Kraftausdauertraining der globalen Rumpf- sowie Hüftmuskulatur, balanceorientiertes Training tiefer Rückenmuskulatur (lokale Stabilisatoren), reaktive Kräftigung zur muskulären Kompensation von externen Störimpulsen, Aufbau und Festigung von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit relevanter Faszien sowie spezifischer Haltungsmuskulatur.
Engmaschige Betreuung durch 100 % Dipl.Sportwissenschaftler Barbara Wehrfritz

19/03/2024

eXercise – das gesunde Ganzkörperkräftigungstraining

Ziele des gerätegestützten Trainingskurses sind Kraftausdauertraining der globalen Rumpf- sowie Hüftmuskulatur, balanceorientiertes Training tiefer Rückenmuskulatur (lokale Stabilisatoren), reaktive Kräftigung zur muskulären Kompensation von externen Störimpulsen, Aufbau und Festigung von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit relevanter Faszien sowie spezifischer Haltungsmuskulatur.

Meldet man diese Kurse bei seiner Krankenkasse an, werden zwischen 80% und 100% des Preises von der KK zurückerstattet.
*********Krankenkassensubventionierte Kurse**********
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Mohnstraße 9 Eckental
Erlangen
90542

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 20:00
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