20/02/2022
Massagen sind nicht nur entspannend, sondern haben auch eigene biologische Wirkungen, die sie zu einem Hauch machen, den man sich nicht entgehen lassen sollte. Eine Recherche der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltensneurowissenschaften des Cedar's Sinai Krankenhaus in Los Angeles hat es bewiesen. Die gesammelten Daten sind wirklich interessant
Forscher haben herausgefunden, dass Massage Stresshormone reduzieren und die Antworten des Immunsystems stärken und uns vor Krankheiten und Infektionen schützen kann. Forscher haben einige Freiwillige einer leichten Massage unterzogen, die nur leichtes Reiben beinhaltete, sowie einer schwedischen Massage, die auch auf Reibung und Schlagwerk basiert, die neben entspannend, entwässernd und tonisierend wirken. Tatsächlich wird es auch zur Bekämpfung von Cellulite verwendet.
Freiwillige wurden Massagen unterzogen, sowohl vor als auch nach der Massage wurden Blut abgenommen. Auf diese Weise konnte bewiesen werden, dass Massagen die Lymphozyten erhöhen, den Cortisolspiegel senken, das Stresshormon, den Arginin-Vasopressin-Spiegel senken konnten, ein aggressives Verhalten. Auch entzündliche Zytokine haben abgenommen.
So viele Gründe, nicht zu vernachlässigen, sich von Zeit zu Zeit eine gute Massage zu gönnen, um all diese notwendigen Voraussetzungen zum Wohle unseres Wohlbefindens umzusetzen. All dies gehört zu einem gesunden Lebensstil, der essentiell ist, weiterzuführen, ohne dabei unsere Gesundheit aus den Augen zu verlieren.
