24/02/2026
Was stresst dich im Alltag am meisten?
Termindruck.
Zu wenig Schlaf.
Ständige Erreichbarkeit.
Zucker.
Gedanken, die nicht aufhören.
Stress beginnt nicht erst im Kopf.
Er wirkt im ganzen Körper – im Nervensystem, im Stoffwechsel, im Darm, im Herz.
Viele gewöhnen sich daran, ständig „unter Strom“ zu stehen.
Doch dein Körper zahlt mit.
✨ Müdigkeit
✨ Verspannungen
✨ Konzentrationsprobleme
✨ Innere Unruhe
Die gute Nachricht: Stress ist regulierbar.
Wenn man versteht, wo er entsteht.
Was ist dein größter Alltagsstressor? Schreib es in die Kommentare. 👇
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