Dr. Cordelia Schott

Dr. Cordelia Schott Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dr. Cordelia Schott, Arzt/ Ärztin, HindenburgStr. 27, Essen.

26/01/2026

Was tun bei Knieschmerzen?

Quelle: Freitag, 25.08.2023 Ausschnitt aus dem MAZ zum TV-Auftritt live im Studio bei RTL Punkt 12 Medizin Talk „Knie“ mit Moderatorin Katja Burkhard. Uhrzeit: 12-15 Uhr

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25/01/2026

Nimmst du Vitamine?

23/01/2026

Nicht jeder Honig ist echter Honig.
Die schockierende Wahrheit über gepanschten Honig.

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Und sieh dir das ganze YouTube mit an.

Du glaubst, du würdest merken, wenn du schlechter hörst?Spoiler: Genau das ist das Problem.Schwerhörigkeit kommt selten ...
21/01/2026

Du glaubst, du würdest merken, wenn du schlechter hörst?
Spoiler: Genau das ist das Problem.

Schwerhörigkeit kommt selten über Nacht. Sie kommt wie ein leiser Dieb und du gewöhnst dich daran. Monat für Monat, bis du denkst: Ich bin einfach nur müde. Oder die anderen nuscheln halt. Dabei hat dein Gehör inzwischen nachgelassen.

Ein paar medizinische Fakten, die dich kurz wachrütteln könnten:
Hören ist nicht Verstehen und Schwerhörigkeit ist nicht nur leiser
In Deutschland sind etwa 11–12% der Bevölkerung schwerhörig (ca. 9–10 Millionen Menschen, EuroTrak 2025: 9,24 Mio. selbst wahrgenommene Hörminderung; WHO: 12%). Weltweit betrifft es rund 1,5 Milliarden Menschen (ca. 18% Erwachsene), steigend auf 2,5 Mrd. bis 2050.
Hörgeräte machen nicht automatisch „klar und laut.“ Sie machen lauter. Leider auch Kaffeemaschine, Föhn, Klappern, Nebengeräusche. Wenn du jemanden kennst, der sagt: „Es ist lauter, aber nicht besser“ – das ist kein Drama-Charakterzug, das ist Physik plus Biologie.

Und jetzt der pragmatischste Selbsttest der Woche:
Schau deinem Gegenüber beim Sprechen bewusst ins Gesicht. Eine Woche lang. Wenn du merkst, dass es dadurch deutlich leichter wird zu verstehen, ist das ein ernstzunehmender Hinweis: Da wird gerade kompensiert.

Wenn du mehr willst, hör dir die neue Podcastfolge an mit . Taub mit Hörresten, Cochlea-Implantat, Gebärdensprachlehrer. Der Mann erklärt Schwerhörigkeit so, dass du sie sofort verstehst. Ja, in meinem Podcast.
Und ja: Du wirst danach anders zuhören.
Sei bewusst. Sei mindful. Hör dir die Folge an.

19/01/2026

Nasenbluten stoppen - Bitte mach nicht diesen Fehler.

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18/01/2026

Viele Menschen nehmen Supplements – aber was ist eigentlich wichtig?
Für mich stehen Vitamin D und Omega-3 an erster Stelle.

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16/01/2026

Schlafmangel ist extrem ungesund. Schläfst du genug?
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Du denkst, du hast ein Disziplinproblem, weil du abends doch wieder zur Schokolade oder Alkohol greifst?Nein. Du bist ga...
14/01/2026

Du denkst, du hast ein Disziplinproblem, weil du abends doch wieder zur Schokolade oder Alkohol greifst?

Nein. Du bist gar nicht undiszipliniert. Du hast ein Systemproblem.

Denn abends bist du neurologisch gesehen nicht mehr die gleiche Person wie morgens.
Wenn du müde bist, fährt dein Gehirn den „Planungsmodus“ runter (präfrontaler Kortex) und dreht den „Sofort-gut“-Regler hoch (Belohnungssystem).
Ergebnis: „Später gesund“ wird leise.
„Jetzt Erleichterung“ wird laut.

Das ist Energiemanagement. Keine Charakterschwäche.

Deshalb scheitern Vorsätze nicht am 1. Januar. Sie scheitern regelmäßig gegen 21:17 Uhr.

Wenn du das nicht verstehst, kämpfst du an der falschen Stelle.

Hier sind 3 extrem pragmatische Regeln, die deinen Abend neu designen (ohne Moral, ohne Kampf):
Entscheide morgens, nicht abends. Abends verhandelst du nicht mit einem klugen Kopf, sondern mit einem überreizten System. Morgens legst du fest: Heute ja oder nein. Und wenn ja: wie viel.
Ersetze das Ritual, nicht nur die Substanz. Denn wenn du nur wegnimmst, bleibt ein Loch. Und dieses Loch füllt sich zuverlässig. Dein Gehirn liebt Rituale. Gib ihm eins, das dich nicht sabotiert.
Was viele unterschätzen: Wenn du schlecht schläfst, wird dein Verlangen lauter. Müdigkeit verstärkt Impulse. Nicht weil du schwach bist, sondern weil dein System schnellere Belohnung sucht. Achte auf deine Schlafqualität.

Merksatz:
Du kannst nicht erwarten, dass du abends wie eine Führungspersönlichkeit entscheidest, wenn du den ganzen Tag deine Energie an alle verteilt hast. Also entscheide morgens, ersetze Rituale. Du designst den Abend. Und plötzlich musst du nicht mehr kämpfen. Denn du kämpfst nicht gegen Zucker oder Alkohol, du kämpfst gegen einen Ablauf. Und Abläufe sind veränderbar.

Die komplette Anleitung (inkl. der zwei kritischen Zeitfenster, in denen die meisten kippen) hörst du in meiner aktuellen Podcastfolge.
Sei bewusst. Sei mindful. Design dir deinen Abend.
Und folg mir für mehr Gesundheitstipps.

12/01/2026

Vitamin D kannst du überdosieren.
Hast du das gewusst?

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11/01/2026

Was hilft beim Hexenschuss?
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Quelle: 04.09.2023 TV-Auftritt im März, live im Studio bei RTL Punkt 12 Medizin Talk „Hexenschuss“ mit Moderatorin Roberta Bieling Uhrzeit: 12-15 Uhr

09/01/2026

Knieschmerzen durch Plattfüße?

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Dienstag 08:00 - 18:00
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