Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 11:30 18:15 - 21:30 Dienstag 10:30 - 12:00 18:15 - 21:30 Mittwoch 16:30 - 21:30 Donnerstag 10:00 - 11:00 18:15 - 21:30 Freitag 09:00 - 10:30 18:30 - 20:00 Samstag 11:00 - 12:00 Sonntag 18:00 - 19:30

Happy Yoga

Anusara®-Yoga mit anatomischem Fokus, Yoga für Senioren/Schwangere/mit Baby/Anfänger, Yogalehrer- Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Deshalb Happy Yoga!!

Warum Happy Yoga?!

• Du sitzt viel und möchtest Dich in Deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden?

• Dein Job fordert Dich geistig, und es ist Dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten?

• Du möchtest Dich spirituell weiterentwickeln, "irgendwie glücklicher" leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? Wir bieten Dir mit unseren offenen Stunden flexible Möglichkeiten! Unsere Lehrer sind erfahren und helfen Dir kompetent, Deinen Körper richtig auszurichten und sicher in die Stellungen zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen haben wir verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu Dich auf kraftvolle, herzöffende Stunden, die vom Anusara® Yoga inspiriert sind, klassisches Hatha-Yoga, Yoga-Pilates-Flow und ein pre- und postnatales Programm ("Schwangerenyoga") inkl. Yoga & Baby...

Darüber hinaus gibt es in regelmäßigen Abständen Workshops, die Dich bei Bedarf in die "Universiellen Ausrichtungsprinzipien" des Anusara® einführen und/oder Deine Übungspraxis vertiefen helfen. Unsere Stunden können durchaus anstrengend sein, aber Du wirst schnell merken, wie durch intensive Körperarbeit Deine Gedanken zur Ruhe kommen werden. Wir versuchen, unsere Schüler mit all unseren Möglichkeiten, unserem Wissen, unseren Erfahrungen und aus vollem Herzen dabei zu unterstützen, ein glücklicheres Leben zu führen.

05/03/2026

Neuer Donnerstag bei Happy Yoga!
17:30 Uhr YOGA BASICS
19:00 Uhr YOGA, ATEM & MEDITATION

04/03/2026

Mit welcher Klasse beginnen? Als Anfänger:in oder wenn ich das erste Mal zu Happy Yoga komme?
Am besten mit den YOGA BASICS Klassen: Montags um 20 Uhr oder donnerstags um 17:30 Uhr. Dort unterrichtet nicht nur grundlegende Techniken und Stellungen, sondern auch die Grundlagen der Anusara Yoga Methode - mit ganz viel Fokus auf Ausrichtung und kraftvoller Stabilität.
Du kannst mit einer Probestunde starten und dich anschließend entscheiden, wie es weitergehen soll auf deiner Yoga Reise ✌🏻

10/02/2026

Kraft & Balance - unser Kurs für Menschen ab 70! Mittwochs um 10:00 Uhr. Einstieg und Probestunde jederzeit möglich 💪🏼 Die Krankenkasse übernehmen sogar den Großteil der Kursgebühren für gesetzlich versicherte Teilnehmerinnen.

11/01/2026

Gedrehtes Dreieck | Man könnte meinen, in dieser Klasse ging es nur um das „Kneifen der linken Pomuskulatur“ 😄 Dabei haben wir diese Formen nur genutzt, um genauer zu spüren, „was ist“ - und eine körperliche Praxis so zu einer spirituellen gemacht.
Wenn Du wissen möchtest, wie Du als Yogalehrerin über Bewusstsein und das Absolute sprechen und es erfahrbar machen kannst, ohne cheezy zu klingen, übe mit der ersten Online-Aufzeichnung von mir 2026.
Gibt es für 10 EUR via Paypal oder wie gewohnt mit der Online-Mitgliedschaft oder als Flatrate-Happy Yogi sowieso. Schreib mir, wenn Du den Link haben möchtest.
PS: Nebenbei sind gute Äussere-Spirale-Drills dabei 🍑

27/08/2025

Parken ist ja immer ein großes Thema. Einstellung und Ausrichtung sind große (Anusara-) Yoga Themen. Zeit, über alles drei zu sprechen ☺️
Wenn Du als erste:r mit dem Auto zu uns kommst hilfst Du allen anderen am meisten, wenn Du DIAGONAL wie der Golf links (hallo Papa 🙋🏼‍♀️) in die Ecke fährst. Nicht mehr einschlagen, einfach rein und Motor aus. Dann kommst Du gewiss auch ohne Probleme hinterher wieder raus.
Der dritte von links gehört meinem Nachbarn, und der parkt absichtlich so weit links auf dem Strich, damit meine anderen Nachbar:innen rechts neben ihm (nicht mehr im Bild), gut ein- und aussteigen können. Wir achten also untereinander und aufeinander und versuchen, es so annehmen und einfach für die anderen zu gestalten. Das machen alle mit Intention und mit einer gewissen Einstellung.
Wie Du siehst, hat der weiße Wagen Super viel Platz und jede:r kann gut beide Türen öffnen.
Ja, wir überfahren dabei Linien. Aber mit Absicht. Denn die Linien machen keinen Sinn und helfen niemanden. Jede:r richtet sich entsprechend seiner/ihrer Ansicht so in den Parklücken aus, dass Rücksichtnahme und Hilfsbereitschaft und Nettigkeit und Mitgefühl ausgelebt werden können.
Das ist „Yoga Off The Mat“, Yoga im Alltag; oder wie ich es nenne, einfach nett sein und nicht nur an sich selbst denken 🖤

27/05/2025

Ein ganz besonderes Yoga-Wochenende naht sich 😍
Vom 27.–29. Juni besucht uns Michael J. Stewart – internationaler Lehrer & Gründer von Shanta Vira Yoga – für ein kraftvolles, inspirierendes und tiefgehendes Workshop-Wochenende!

✨ Freu dich auf:
🔥 Ausrichtungsbasierte Asanapraxis
🌬 Pranayama, Mudras, Bandhas & Mantra
🎶 Ekstatischen Kirtan mit Djembe & Harmonium
🌀 Tiefe & neue Perspektiven auf deine Praxis

Alle Level willkommen (außer Sonntag: für Yogis mit etwas Erfahrung in einer Asana-Praxis).
📩 Schreib mir für Fragen oder zur Anmeldung – und sichere Dir 10% Rabatt bis zum 7. Juni!
💜 Mitglieder von Happy Yoga (Jahresvertrag) erhalten grundsätzlich mindestens 10 % Ermäßigung auf unsere Workshops.

👉 Swipe durch die Slides für alle Infos!

.vira.yoga

06/05/2025

Unser aktueller Newsletter mit allen kommenden Specials, Workshops, Retreats und mehr...
https://mailchi.mp/47d2cf94290e/newsletter5_25

20/02/2025

Neuer Yoga-Krankenkassenkurs speziell für viel Entspannung, Ent-Stressung - kurz: fürs Nervensystem! 10 Termine, 180 EUR, verpasste Termine können nachgeholt werden!
Anmeldung über unsere Website, per Email oder per DM. Los gehts am 26.02. um 20 Uhr, Ende ist Ende März.

30/01/2025

Anusara Yoga ist technisch gesehen eine Vinyasa Stilrichtung. Wir üben, in Dynamik eine gute Ausrichtung zu bewahren, Muster zu erkennen und und immer gekonnter zu bewegen.
Trotzdem geht es in unseren Sequencen eher um ein cleveres Kombinieren von Stellungen oder Aktion und nicht darum, eine super-fluffige Choreographie zu turnen 😉 Kann man machen, sollte man aber, wenn man auch mit 60 noch Chaturangas ohne Impingement in der Schulter üben möchte, mit Kontolle machen können.
Wenn Du Deinen Körper bewusster, stärker, mobiler und vor allem funktioneller bewegen möchtest, probiere uns aus. Es ist nicht alles komfortabel - aber es lohnt sich 🥰

26/11/2024

Ein Wochenende im Spätsommer - mit viel Anusara Yoga, Kirtan, Tanzen, Draußen-Sein, bestem Essen und ganz viel Shakti-Sparkles ✨ mit und Happy Yoga
PS: Vom 24.-26. JULI 2026 wird hier im Seminarhaus das große Anusara Kula Treffen stattfinden - SAVE THE DATE!!

Adresse

Rüttenscheider Platz 10
Essen
45130

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 11:30
	18:15 - 21:30
Dienstag	10:30 - 12:00
	18:15 - 21:30
Mittwoch	16:30 - 21:30
Donnerstag	10:00 - 11:00
	18:15 - 21:30
Freitag	09:00 - 10:30
	18:30 - 20:00
Samstag	11:00 - 12:00
Sonntag	18:00 - 19:30

Telefon

+4920153697013

Webseite

http://www.happyyoga.de/

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