Surf and Yoga Kitchen

Surf and Yoga Kitchen "Surf and Yoga Kitchen - where water and yoga meets.

Die Surf and Yoga Kitchen verbindet die Liebe zum Wasser, zur Yogaleidenschaft und dem Gefühl von Gemeinsamkeit."

🧘🏽‍♀️🧘🏽 Yoga Breakfast Club June Edition🥑🥐🥖Ein perfekter Start ins Wochenende mit Yoga & Brunch!Gestartet wird mit einer...
09/05/2026

🧘🏽‍♀️🧘🏽 Yoga Breakfast Club June Edition🥑🥐🥖

Ein perfekter Start ins Wochenende mit Yoga & Brunch!
Gestartet wird mit einer Yoga Sessions. Leichtigkeit fließt in jede Bewegung, sodass jeder, unabhängig vom Level, Spaß hat und sich wohlfühlt.

Und was kommt nach einer tollen Yoga-Session? Ein köstliches Frühstück von .cafebar , mit einer tollen Auswahl an Gerichten und auch vegetarischen und veganen Optionen. Und natürlich auch Kaffee ☕️ oder Tee.

Ein wundervoller Start ins Wochenende:

📅 13. Juni | Samstag
⏰ 8:30Uhr Yogasession (für alle Level geeignet, inkl. Endentspannung & ätherischen Ölen)
🥐 9:45-11:00 Uhr BRUNCH

Treat yourself and go with the flow!

09/05/2026

✨ Faces behind the Flow: Meet Malie ✨

Das vielleicht flauschigste Mitglied der Surf & Yoga Kitchen. 🐾

Was sie hier gefunden hat? Menschen, die atmen. Die loslassen. Die sich Zeit nehmen – für sich selbst und manchmal auch für eine Runde Kraulen hinter den Ohren. & fürs Miteinander sein. Kein Stress. Nur Flow.

Yin Yoga ist Malies ❣️ Denn dann kann die ziemlich gut neben dir liegen und es fühlt sich wie eine Umarmung oder Wärmeflasche an.

Ihr Job: Türsteherin bei einigen Stunden: nur wer sie krault kommt rein 🤣 Manche kommen zur SAYK wegen des Yoga. Manche wegen der Community.

Sie kommt wegen dem Gefühl – und wir von der SAYK glauben, du auch. 🫂🐾

Warst du schon bei uns? Schreib unten, welcher Mensch (oder Hund 😄) dich das erste Mal in deine Lieblingsstunde gebracht hat! 🐾

Noch nie hier gewesen? Komm vorbei.

Wir freuen uns auf dich. Malie & das ganze SAYK-Team.
✨

✨ Unsere Mai Specials — ein wundervoller Monat voller Highlights 📅 10. Mai | Muttertags-Special🧡 Eltern-Kind-Yoga mit ·...
03/05/2026

✨ Unsere Mai Specials — ein wundervoller Monat voller Highlights

📅 10. Mai | Muttertags-Special
🧡 Eltern-Kind-Yoga mit · 13:30–15:30 Uhr
Yoga, Atemübungen, Entspannung & Spiel — für Eltern und Kinder gemeinsam.

🎾 Yoga & Padel · 10:00–12:00 Uhr
Padeltraining mit Coach + Relax Yoga + Frühstück. Der perfekte Morgen .de und .love.peace.surf.om

📅 13. & 26. Mai | Immersive Yoga
🎨 Yoga im Museum mit Monet. Licht, Farbe, Bewegung

📅 16. Mai | Inside Flow
🎵 Yoga on Beat. Fließen im Rhythmus — komm in deinen Flow

📅 Mai — mehrere Termine | Yoga Meets Wine
🍷 Yoga in einer Weinbar und mit allen Sinne genießen Alle Termine im Link.

📅 31. Mai | morgens — Shiatsu Workshop
🔥 Im Zeichen des Feuers. Für alle, die tiefer spüren wollen mit .shiatsu

📅 31. Mai | SUP Yoga auf dem Baldeneysee
🏄 4 Sessions à 90 Min · inkl. Paddeln & SUP-Boards. Yoga auf dem Wasser

📅 31. Mai | abends — Sound Healing mit .energyhealing
🎶 Lass dich in Klang tauchen. Tief, heilsam, unvergesslich.

🔗 Alle Infos & Buchung im Link in Bio.

02/05/2026

✨ Feminine Yoga Flow mit Britta – komm in deine weibliche Kraft! ✨

Feminine Yoga Flow ist mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung. Ein Atemzug nach Hause – zu dir selbst. Ein Raum, in dem du deinen Körper liebevoll wahrnimmst, loslässt und neue Kraft schöpfst. Und Britta hält diesen Raum für dich.

Jeden Freitag um 18 Uhr schafft sie in der Surf & Yoga Kitchen genau das: ein sicheres Zuhause für Frauen, die sich selbst begegnen wollen.

📅 Feminine Yoga Flow – jeden Freitag, 18 Uhr
Hormonie Talk am 8.5. um 18.00 Uhr

Im Video erzählt dir .de selbst, was sie bewegt – und warum ihre Stunden so besonders sind.

🌊 Wenn du schon einmal bei Britta warst: Schreib in die Kommentare, was dir ihre Stunden bedeuten!

🌊 Wenn du neugierig bist: Stell deine Fragen – wir antworten gern!

🌊 Wenn du bereit bist, in deinen eigenen Rhythmus zu finden: Sichere dir jetzt deinen Platz!
Dein Körper. Deine Balance. Deine Kraft.
Wir freuen uns auf dich! 🌊✨

MORNING VINYASA SOFT TO YIN FLOW Starte deinen Tag mit einer erfrischenden Fusion aus Bewegung, Atem und strahlender Ene...
30/04/2026

MORNING VINYASA SOFT TO YIN FLOW

Starte deinen Tag mit einer erfrischenden Fusion aus Bewegung, Atem und strahlender Energie! Unser Vinyasa Relax Morning to Yin Flow ist die perfekte Art, deinen Morgen zu begrüßen und deinen Körper zu aktivieren.

🧘‍♀️ Vinyasa Flow:
Tauche ein in die fließende Relax Choreografie von Vinyasa, die Atem und Bewegung in harmonischer Einheit verbindet. Diese Praxis fördert Kraft, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit. Im Flow erkundest du deinen Körper in Bewegung und erzeugst so einen rhythmischen Fluss durch mehrere miteinander verbundene Haltungen.

✨ Glow-Effekt:
Wir integrieren Elemente, um dir ein strahlendes, belebendes Gefühl zu verleihen. Dieser Vinyasa Soft to Yin Flow ist ein ruhiger, fließender und bewusster Yoga-Stil, der Körper und Geist sanft aktiviert, ohne zu überfordern.

Dich erwartet ein weicher Flow, der Atem und Bewegung harmonisch verbindet. Die Sequenzen sind achtsam aufgebaut, gut nachvollziehbar und lassen Raum zum Spüren. Mobilisierende Elemente, sanfte Kräftigung und wohltuende Dehnungen wechseln sich ab und helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Energie zu sammeln.

✨ Mehrwerte für dich:
• sanfter Start in den Tag
• Förderung von Beweglichkeit & Stabilität
• Beruhigung des Nervensystems
• bewusste Atmung & innere Ausrichtung
• Zeit für dich, um anzukommen und aufzutanken

Der Kurs ist für alle Level geeignet, besonders wenn du einen entspannten, fließenden und nährenden Yoga-Stil suchst – ideal auch bei Stress, Müdigkeit oder als Ausgleich zum Alltag.

Komm wie du bist und nimm dir diese Zeit nur für dich. 💛
Abschalten, fließen und eine ausgewogene Klasse genießen.

Immer freitags, um deinen Tag mit Positivität zu beginnen.

Modern Mat Pilates in der Surf and Yoga Kitchen ✨Montags und Donnerstags füllen wir den Space mit Modern Mat Pilates.So ...
29/04/2026

Modern Mat Pilates in der Surf and Yoga Kitchen ✨

Montags und Donnerstags füllen wir den Space mit Modern Mat Pilates.

So kannst du deine Woche kraftvoll starten, mittendrin Energie tanken oder abends bewusst abschalten.

Unsere Zeiten im Überblick:

🗓 Montag | 17 - 18 Uhr mit Elle
🗓 Donnerstag | 17:30 – 18:30 Uhr mit Lena

Was dich erwartet:
✔️ Training nach den 5 Pilates-Prinzipien – Breath, Concentration, Control, Centering & Precision
✔️ Effektives Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht & Kleingeräten
✔️ Fokus auf Tiefenmuskulatur, Haltung & Body-Mind-Connection
✔️ Fließende Sequenzen, die Kraft und Leichtigkeit verbinden

✨

Egal welchen Tag du wählst:
Mehr Kraft. Mehr Balance. Mehr du.

👉 Jetzt alle Termine über Eversports sichern und deinen Lieblingsslot buchen.
Oder gleich mehrere 💛

18/04/2026

Das Flüstern der Natur ❣️

Manchmal braucht die Seele keine Worte. Nur das Rauschen der Blätter. Das Knacken unter den Füßen. Den Wind. 🌲

Natur ist kein Hintergrund — sie ist die Praxis.

Genau das ist es, was unsere Retreats bei Surf & Yoga Kitchen so besonders macht. Wir bringen dich nicht nur auf die Matte. Wir bringen dich raus. In die Stille. In die Natur. Zu dir selbst. 🌊🧘‍♀️

Weil echte Transformation nicht im Zimmer passiert — sondern wenn du barfuß im Gras stehst und endlich wieder atmest.

Unsere nächsten Retreats 👇
📍 14.5.-17.5. in NL 🏕️ mit .love.peace.surf.om
📍 3.-7.6. im Harz mit .love.peace.surf.om
📍 27.6.-4.7. in Griechenland .energyhealing .love.peace.surf.om
📍 15.&16.8. mit @line.love.peace.surf.om
📍🏄‍♀️ 5.-10.10. in Portugal .portugal mit .love.peace.surf.om

Komm und erlebe es selbst. 🌿
🔗 Link in der Bio

„Zeit schenken ist das schönste Geschenk.“ 💝 Am 10.05. erwartet euch ein ganz besonderer Eltern-Kind-Yogaworkshop zum Mu...
14/04/2026

„Zeit schenken ist das schönste Geschenk.“ 💝

Am 10.05. erwartet euch ein ganz besonderer Eltern-Kind-Yogaworkshop zum Muttertag

Eine liebevolle Auszeit nur für euch - fernab vom Alltag, voller Nähe, Bewegung und gemeinsamer Momente.

Freut euch auf:
❣️ spielerische Atemübungen
🧘🏽‍♀️sanfte Yogaübungen & Partnerübungen
🫂kleine Spiele für Verbindung & Vertrauen eine entspannte Wohlfühlmassage
🧶 einen kreativen Teil
Ein Raum, in dem ihr euch bewusst Zeit schenkt - zum Lachen, Entspannen und einfach Zusammensein.

📆 Sonntag - 10.05.2036
🕞 13.30 - 15.30 Uhr
💒
Für Mamas oder Bezugspersonen mit Kindern (6-9 Jahre)
- ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Teilt den Beitrag gerne mit jemandem, der sich über
diese gemeinsame Zeit freuen würde.

• Wenn du weitere Infos zur Anmeldung haben möchtest, schreibe gerne einfach eine DM oder lass ein ❣️ in den Kommentaren, dann schicken wir dir alles.

Flow Girl Gang – Yoga & Journaling für Mädchen (10–16 Jahre) geht in die 4. Runde✨🌊 Tauche ein in den Flow!Ein 5-wöchige...
10/04/2026

Flow Girl Gang – Yoga & Journaling für Mädchen (10–16 Jahre) geht in die 4. Runde✨

🌊 Tauche ein in den Flow!
Ein 5-wöchiger Kurs, der speziell für Mädchen im Alter von 10 - 16 Jahren gestaltet wurde. Jeden Freitag um 16:00 Uhr treffen wir uns in der Surf and Yoga Kitchen für 60 Minuten voller Bewegung, Kreativität und Entspannung.

Was uns erwartet:
🧘‍♀️ Strala Yoga und Yin Yoga, Meditation um Körper und Geist zu stärken
🖊️ Kreatives Journaling, um Gedanken und Gefühle festzuhalten
🤝 Austausch in einer vertrauensvollen, unterstützenden Gemeinschaft

In einer entspannten Atmosphäre lernen wir, wie durch Bewegung, Atem und Schreiben eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufgebaut wird. Perfekt für alle Mädchen, die in einer aufregenden Lebensphase Kraft tanken und mit Leichtigkeit neue Seiten an sich entdecken möchten. 🌟

Wir nehmen uns die Zeit, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und die Veränderungen, die gerade in uns stattfinden, besser zu verstehen. Wie ein Fluss, der stetig neue Wege findet, erleben auch die Mädchen in dieser Lebensphase zahlreiche Veränderungen. Gemeinsam lernen wir, uns im eigenen Körper zuhause zu fühlen, uns selbst zuzuhören und herauszufinden, was uns wirklich guttut.

📅 Wann: 5 Freitage, Start: 17.4. Freitag, 16–17:00 Uhr
📍 Wo: , Holsterhausen

Jede Woche entdecken wir neue Impulse, die Körper, Geist und Seele unterstützen und stärken.

🔗 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte ins neue Jahr voller Energie und Inspiration!

Adresse

Kahrstraße 73
Essen
45128

Öffnungszeiten

Montag 18:00 - 21:00
Dienstag 18:00 - 21:00
Mittwoch 18:00 - 21:00
Donnerstag 09:00 - 21:00
Freitag 18:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 21:00
Sonntag 09:00 - 21:00

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