Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Essen-Zentrum

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Kieser Essen-Zentrum

Mit Kieser zu einem starken Körper für ein aktives, beschwerdefreies Leben.

Kostenloses Einführungstraining

Testen Sie sich und uns

Bei Ihrem ersten Besuch klären wir mit Ihnen gemeinsam Ihre persönliche Ausgangslage. Beim Einführungstraining begleitet Sie ein Instruktor, der Sie berät und Ihre persönliche Situation mit Ihnen analysiert. Ihre Trainingsziele werden besprochen, damit Ihre Bedürfnisse und Wünsche oder sportlichen Interessen in die Gestaltung des individuellen Trainingsprogramms einfliessen können. Sie lernen die ersten Übungen kennen und erhalten einen Einblick in die trainingstheoretischen Grundlagen. Leiden Sie unter erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen, empfehlen wir Ihnen eine ärztliche Vorabklärung oder eine Rückenanalyse bei unserem Spezialisten.

28/01/2026

Das Original – die Kieser-Methode.
Wissenschaftlich. Effizient. Klar fokussiert auf Ihre Gesundheit.

Unsere Grundidee ist simpel:
Nur das, was wirkt. Punkt.

2×30 Minuten pro Woche reichen, um Kraft aufzubauen, Stabilität zu gewinnen und Schmerzen zu reduzieren.

Jetzt kostenloses Probetraining buchen. https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

26/01/2026

Starker Rücken. Starke Leistung.

Viele Rennradfahrer kennen das Problem: die langanhaltende, vorgebeugte Haltung führt schnell zu Rückenschmerzen. Häufig fehlen Kraft und Stabilität in der tiefen Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Mit der Kieser-Methode stärken Sie gezielt die Strukturen, die Ihre Wirbelsäule beim Radfahren stabilisieren. Weniger Belastung, mehr Kontrolle – auf dem Rad und im Alltag.

Welche Beschwerden kennen Sie vom Radfahren?
https://sportaerztezeitung.com/rubriken/therapie/12896/ueberlastungsschaeden-im-radsport/

21/01/2026

Wissen, wo Sie stehen – und gezielt stärker werden

Rücken- und Nackenschmerzen entstehen häufig durch unerkannte Muskelschwächen oder Dysbalancen. Die Rücken- und Nackenanalyse bei Kieser macht Kraft und Beweglichkeit messbar – objektiv, präzise und nachvollziehbar. So können wir Ihr Training individuell steuern und Fortschritte sichtbar machen. Studien zeigen: Die Häufigkeit der Schmerzphasen im Rücken lassen sich durch regelmäßiges Training fast halbieren.

Jetzt Analyse starten und Rückenschmerzen aktiv angehen.
https://www.kieser.com/

18/01/2026

Welche Maschine ist hier zu sehen?

Reduziert auf das Wesentliche. Präzise. Kontrolliert.

Es handelt sich um die CE – Cervical Extension-Maschine.
An ihr wird die tiefe Nacken- und obere Rückenmuskulatur gezielt gekräftigt. Durch präzise Fixierung und einen langsamen, kontrollierten Bewegungsablauf lassen sich Fehlbelastungen vermeiden und die Wirbelsäule gezielt stabilisieren.

Krafttraining ohne Ablenkung – genau dort, wo es zählt.
Mehr zur Kieser Methode auf unserer Website.
https://www.kieser.com/

17/01/2026

Mit gesunden Snacks nach dem Training 💪🏼

16/01/2026

📣 Ihr Termin für Gesundheit: 17.01. | 09–18 Uhr

✔ 200 € Startrabatt nur an diesem Tag
✔ Beratung, Probetraining & Vortrag
✔ Hochwertiges Training & starke Partner

👉 Kommen Sie vorbei, informieren Sie sich – und starten Sie richtig.

📍 Kieser Essen Zentrum
📅 Samstag, 17.01.
⏰ 09:00–18:00 Uhr

16/01/2026

Tipp für Profis 😉

16/01/2026

Morgen geht's los 🥳

Adresse

SeverinStr. 1
Essen
45127

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
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Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+49201827960

Webseite

http://www.kieser.de/

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