atemraum Essen

atemraum Essen Schön, dass Du da bist! Hier bekommst Du Raum für Kraft und Flexibilität, mehr Körperbewusstsein und Atem. Ich unterrichte in unterschiedlichen Studios in Essen.

Hallo, gern möchte ich mich vorstellen: Ich bin Martina Nies, zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin. An diesem Übungsstil fasziniert mich, wie sehr er die Wahrnehmung für den eigenen Körper und Geist verfeinert, Kraft aufbaut und die Beweglichkeit fördert. Die kraftvolle und präzise Ausführung gibt Energie und Ruhe zugleich. Sie ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.

Neues Jahr, neue Angebote! 🤩Ich freue mich, ab sofort auch Präventionskurse anbieten zu können! 🤸‍♀️So fällt es dir viel...
06/01/2024

Neues Jahr, neue Angebote! 🤩

Ich freue mich, ab sofort auch Präventionskurse anbieten zu können! 🤸‍♀️

So fällt es dir vielleicht noch leichter, die guten Vorsätze umzusetzen. Denn bei einem Präventionskurs bekommst du von deiner Krankenkasse Geld zurück, wenn du regelmäßig teilgenommen hast.

Es gibt also keinen besseren Moment für einen (Neu)Anfang auf der Yogamatte. 😃

Merke dir auch schon jetzt das erste Wochenende im Oktober vor. Da geht es wieder in die schöne Leuther Mühle im Nettetal. Inmitten wunderbarer Natur, liebevoll umsorgt vom Team der Mühle verbringen wir aktivierende und entspannte Stunden. 🧘‍♂️

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://atemraum-essen.de

Ich freu mich auf dich!

Ein wunderbares Jahr 2024 mit vielen wertvollen Momenten, Energie und Muße wünsche ich uns allen.Für dieses Jahr habe ic...
02/01/2024

Ein wunderbares Jahr 2024 mit vielen wertvollen Momenten, Energie und Muße wünsche ich uns allen.

Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, immer mal wieder die Perspektive zu wechseln. Yoga hilft mir dabei immer wieder sehr ... nicht nur durch die Umkehrhaltungen, in denen alles auf dem Kopf steht.

Die wecken in mir eine kraftvolle Grundstimmung. Da wachse ich förmlich.

Die schenken mir eine demütige Grundhaltung, die mich vorsichtig und stetig vorangehen lässt.

Mit den öffnet sich das Herz und Fröhlichkeit und Mut machen sich breit. - manchmal auch Übermut ... 😉🙃

Und wenn ich dann den Fokus ändere, dem Atem mehr Aufmerksamkeit schenke, die Verweildauer in den Asanas verlängere, dann strömt Ruhe und Gelassenheit.

Mich faszinieren die verschiedenen Perspektiven, die mir Yoga schenkt. Unterschiedliche Blickwinkel auf den gleichen Körper, den gleichen Geist, den gleichen Atem.

Das hilft mir, auch außerhalb det Yogamatte immer wieder den Blick auf eine Sache zu ändern, ohne, dass ich mich dafür auf den Kopf stellen muss. 🤸‍♀️

Ich freue mich darauf diese Erlebnis teilen zu dürfen.
Wenn du Lust hast, mit mir die Perspektiven zu wechseln und Horizonte zu weiten, dann schau komm vorbei. 🌞

Termine für Kurse, Workshops und Bildungsurlaube unter https://atemraum-essen.de

06/12/2023

Das Grend Bildungswerk sucht für jeweils zwei aufeinanderfolgende Vormittags-Kurse an zwei Tagen ein oder zwei Yogalehrer*innen.

Das Team und die Atmosphäre sind super. Der Raum ist hell und freundlich. Die wesentlichen Props für Hatha Yoga (Matten, Gurte, Yoga-Decken, Klötze) in vernünftiger Qualität sind vorhanden.

Wenn es für dich in Frage kommt, melde dich direkt beim Team: bildung@grend.de

Adresse

Essen

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von atemraum Essen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Kategorie