bewegungsfelder

20/04/2025

11/04/2025

Lesenswert

DZSM-Dossier: Proteine im Sport: Fakten und Mythen
Die Bedeutung von Protein in der Sporternährung ist unbestritten. Trotzdem halten sich zahlreiche Mythen über seine Resorption, Wirkung, Nebenwirkungen sowie die ideale Dosierung von Eiweiß hartnäckig. Eine aktuelle ...
https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/proteine-im-sport-fakten-und-mythen-fragen-zur-optimalem-eiweiss-versorgung/

10/04/2025

Grüße von der Fibo in Köln. Auf der Suche nach dem heiligen Gral

21/03/2025

Corona als Ganechanger bei kindlicher Bewegung wird langfristige Folgen haben

Seit Jahrzehnten testet eine Studie Kinder und Jugendliche in Deutschland auf Leistung, Bewegung und Gesundheit. Die aktuelle Studie wird noch ausgewertet, aber ein fällt bereits auf: Jungen wie Mädchen erleben einen Leistungseinbruch beim Fahrrad-Test. Eine Folge der Pandemie?

19/03/2025

Lesenswert

DZSM-Dossier: Was kommt nach dem Body-Mass-Index?
Der Body-Mass-Index (BMI) hat sich seit seiner Entwicklung im frühen 19. Jahrhundert als weit verbreitetes Instrument zur Beurteilung von Körpergewicht und Gesundheits­risiken etabliert. Jedoch wächst die Kritik an diesem einfachen Maß und an seiner Tauglichkeit, gesundheitliche Risiken präzise ...
https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/was-kommt-nach-dem-body-mass-index-kritik-alternativen/

05/03/2025

Höhe & Co Nr. 24 findet am Sa. 20.09.25 statt
Erfahren Sie, welche Ausrüstung Sie wirklich benötigen und was Sie zu Themen wie Höhenanpassung, Höhenverträglichkeit, Akklimatisation und zur Vermeidung der Höhenkrankheit wissen sollten.
Nepalwelt Trekking, Dr. Markus Becker und bewegungsfelder laden Sie zu einer gemeinsamen Veranstaltung ein.

Dr. Markus Becker – der Höhenmediziner aus Mülheim – stellt Ihnen die Berge Afrikas vor und steht Ihnen außerdem Rede und Antwort zu Impfungen vor Ihrer Reise sowie zur optimalen Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke. Informieren Sie sich direkt beim Spezialisten über Trekking in Nepal und genießen Sie eindrucksvolle Bilder der schönsten Berge in einem kommentierten Vortrag.

Gregor Stratmann von Nepalwelt Trekking stellt die verschiedenen Trekkgebietes Nepals vor.

28/02/2025

Starte in den Frühling mit neuer Energie! 💪🌷 Unsere krankenkassenzertifizierten Präventionskurse bei bewegungsfelder helfen Dir, Rückenschmerzen vorzubeugen und Deine Ausdauer zu stärken – damit Du den Frühling voller Power genießen kannst! 🏃‍♀️☀️

Ob TK Rücken Basic oder Cardio Fit in der Höhenkammer – individuelle Trainingsprogramme und attraktive Erstattungsmodelle (oft bis zu 80% oder mehr) machen den Unterschied. 💶✅

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22/02/2025

Wir lieben Fahrräder und bieten Euch nicht nur eine hochwertige Produktauswahl und erstklassige Beratung, sondern auch einen umfassenden Service.Besuche unsere Websitehttp://bigwheel.de/ Oder folge uns auf Twitter http://twitter.com/bigwheel_de

21/02/2025

🚀 Höhenflug der Leistungsphysiologie! 🚀

Am 17. Februar 2025 haben wir bei bewegungsfelder einen bedeutenden Meilenstein gefeiert: Zum 15. Mal durften Medizinstudenten der Uni Essen-Duisburg gemeinsam mit Frau Dr. Med. Suzan Botzenhardt in die Welt der innovativen Laktatdiagnostik eintauchen. 💉✨

Auf dem Laufband wurden in drei faszinierenden Höhenlagen getestet: • 0 m – Optimale Bedingungen auf Meereshöhe 🌊
• 2700 m – Erste Stoffwechselveränderungen spürbar ⛰️
• 4000 m – Intensivierte Belastungsreaktionen und ein tiefer Einblick in den anaeroben Stoffwechsel 🔥

Diese praxisnahen Messungen liefern essentielle Daten für Trainingsoptimierung und klinische Diagnostik – ein unschätzbarer Erfahrungswert für angehende Mediziner und Sportmediziner! 🏃‍♂️🏃‍♀️📊

Vielen Dank an alle Teilnehmer und an Frau Dr. Med. Suzan Botzenhardt für das Engagement! Wir freuen uns auf weitere spannende Workshops und den fortlaufenden Austausch in der Fachwelt. 🌟🤝

20/02/2025

Dein Weg zu nachhaltigem Erfolg – Starte noch heute!

Bei bewegungsfelder bieten wir dir alles, was du brauchst, um deine Ziele effektiv zu erreichen!
👉 Grundumsatzmessung: Finde heraus, wie viele Kalorien dein Körper täglich verbrennt und passe dein Training und deine Ernährung gezielt an. Dies hilft dir besonders bei der Fettreduktion.
👉 Leistungsdiagnostik: Optimiere deine Ausdauer mit Hilfe deiner individuellen Trainingsbereiche– perfekt für eine nachhaltige Fettverbrennung und den Ausbau deines Fettstoffwechsels!
👉 Kursangebote: In unserem CardioFit Kurs helfen wir dir den Grundstein zu mehr Fitness und einer besseren Ausdauer und besseren Fettverbrennung zu legen. Dieser Kurs kann auch von deiner Krankenkasse erstattet werden.
Vorteile für dich:
✅ Fettverbrennung optimieren
✅ Mehr Energie und Ausdauer
✅ Individuelle Trainingsanpassung für deinen Körper
Starte jetzt mit uns und setze die richtigen Impulse für deinen Erfolg! 💪✨
📲 Melde dich noch heute für deine persönliche Beratung an – wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
Eine Ausführlichere Version zu dem Thema findest du auf unserer Homepage www.bewegungsfelder.de



🌟📆💪

19/02/2025

💥 Synergien nutzen – Wenn Fettstoffwechsel und Fettabbau zusammenarbeiten! 💥
Dein Körper hat das Potenzial, Fett effizienter zu verbrennen – du musst nur die richtigen Voraussetzungen schaffen! Bei Bewegungsfelder zeigen wir dir, wie du den Fettstoffwechsel aktivierst und den Fettabbau maximierst, um deine Fitness-Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.
Wie funktioniert das?
✅ Fettstoffwechsel optimieren: Durch gezielte Trainingsmethoden und eine passende Ernährung wird dein Körper besser darin, Fett als Energiequelle zu nutzen.
✅ Fettabbau steigern: Mit einer individuellen Leistungsdiagnostik und Grundumsatzmessung bekommst du die perfekte Grundlage, um deinen Körper auf die nächste Stufe der Fettverbrennung zu bringen.
Nutze die Synergien für deinen Erfolg:
🔑 Kombiniere Ausdauertraining, Krafttraining, Ernährung und Regeneration optimal
🔑 Maximiere deine Fettverbrennung und reduziere Körperfett langfristig
🔑 Steigere deine Leistung und fühl dich fitter als je zuvor!
Starte jetzt und lass uns gemeinsam deinen Fettstoffwechsel und Fettabbau in Einklang bringen! 💪🔥
📲 Melde dich für deine persönliche Beratung an und erfahre, wie du dieses Power-Duo für dich nutzen kannst!

Teil 5 folgt am: 20.2.25
💡📈🤸‍♂️