IKK classic

IKK classic Als Nummer Eins der Innungskrankenkassen ist die IKK classic für über 3 Mio. Versicherte da. Möchtest du einen Antrag einreichen? S. v. § 14 SGB I erfolgen.

Nutze unsere Onlinefiliale oder die IKK classic-App. Anträge und Rechtsbehelfe können wir rechtlich hier nicht annehmen. Wichtige Hinweise

Bitte beachte: Anträge und Rechtsbehelfe werden nicht über diesen Kanal angenommen. Links zu anderen Websites:
Unsere facebook-Seite enthält Links zu anderen Websites. Wir haben keinen Einfluss darauf, dass deren Betreiber die Datenschutzbestimmungen einhalten

. Durch die technologische und inhaltliche Entwicklung des Internets können im Lauf der Zeit Änderungen an dieser Datenschutz-Richtlinie notwendig werden. Wir werden dich darüber an dieser Stelle informieren. Copyright der facebook-Seite:
Der facebook-Auftritt der IKK classic ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne vorherige schriftliche Zustimmung der IKK classic nicht gestattet und löst Unterlassungs- und Schadensersatzansprüche aus. Zudem ist die Urheberrechtsverletzung auch strafbar. Copyright dpa-Meldungen:
Das Copyright der auf dieser facebook-Seite veröffentlichten dpa-Nachrichten liegt bei der Deutschen Presse-Agentur in Hamburg. Diese Nachrichten dienen ausschließlich der privaten Information des Nutzers. Eine Weitergabe, Speicherung oder Vervielfältigung ohne Nutzungsvertrag mit der Deutschen Presse-Agentur ist nicht gestattet. Haftungsausschluss:
Das Ziel der IKK classic ist es, aktuelle und genaue Informationen auf dieser facebook-Seite bereitzustellen. Allerdings kann nicht garantiert werden, dass die auf dieser facebook-Seite verfügbaren Angaben tatsächlich aktuell, umfassend, komplett oder genau sind. Bei den bereitgestellten Informationen handelt es sich um Informationen allgemeiner Art, die nicht auf die besonderen Bedürfnisse bestimmter Personen oder Unternehmen abgestimmt sind. Insbesondere soll durch sie keine rechtliche, sozialrechtliche oder gesundheitliche Beratung i. Für alle Links auf dieser facebook-Seite gilt, dass die Verlinkung pauschal erfolgt ist und die IKK classic weder eine Inhaltskontrolle der gelinkten Seiten vornimmt, noch Einfluss auf die Gestaltung und die Inhalte dieser Seiten hat. Der IKK classic macht sich keinesfalls den Inhalt und die Darstellung auf den gelinkten Seiten zu eigen, sondern distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten und Darstellungen aller gelinkten Seiten inklusive aller Unterseiten. Diese Erklärung gilt für alle auf dieser facebook-Seite angebrachten Links und für alle Inhalte der Seiten, zu denen diese Links oder Banner führen.

10/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

05/06/2025

Jetzt seit 8 Jahren rauchfrei. Gemeinsam mit ihrem Freund hat Caro ein Entwöhnungsseminar besucht. 👬 Offenheit, Unterstützung aus dem Umfeld, Apps und ihr Rauchfrei-Tagebuch helfen ihr bis heute, dranzubleiben. 😊

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar. 🙂

Mehr Infos gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

31/05/2025

Nach einem Herzinfarkt hat Waldemar die Reißleine gezogen und ist nun seit 24 Jahren rauchfrei. 🙂

Sein Körpergefühl ist heute besser denn je. 🙌
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar.

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

23/05/2025

Esst ihr gerne Sauerteigbrot? Falls ja, solltet ihr unbedingt wissen, dass Sauerteigbrot viel mehr kann als nur gut schmecken☺️

Denn es bleibt einfach länger frisch als Brote ohne Sauerteig, ist bekömmlicher durch die längere Reifezeit und Mineralstoffe können vom Körper besser aufgenommen werden! 🥰

Und: Sauerteig ist gar nicht mal so schwer herzustellen.
Kleiner TIPP: Wenn ihr euren Starter nicht selbst züchten wollt oder ihr nur ab und an backt, könnt ihr euch auch in vielen Handwerksbäckereien ein bisschen was abholen, das ist meist kein Problem ❤️

19/05/2025

Julce ist seit über 1200 Tagen rauchfrei. 🗓️

Nach einer Nahtoderfahrung hat sie gemerkt, dass sie etwas ändern MUSS. Inklusive Rauchstopp. Bis heute bleibt sie stark und hat ihre Methoden gefunden, der Zigarette zu widerstehen. 💪

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich. Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in
die Kommentare. 💬

Männer und Frauen erleben Gesundheit häufig unterschiedlich – genau deshalb braucht es manchmal auch unterschiedliche me...
02/05/2025

Männer und Frauen erleben Gesundheit häufig unterschiedlich – genau deshalb braucht es manchmal auch unterschiedliche medizinische Ansätze. Gendersensible Medizin nimmt diese Unterschiede ernst und sorgt so für mehr Gerechtigkeit und Effizienz in der Gesundheitsversorgung.

👉 In Kürze bieten wir zwei spannende und kostenlose Seminare an – eines zur Männergesundheit sowie eines zur Frauengesundheit.

Mit viel spannendem Wissen zum Einfluss der Gesundheitsfaktoren, dem Männer-TÜV aber auch zu Mental Load und Zyklusgesundheit.

🔗Hier geht es direkt zur Anmeldung:

14.5 Für die Frauen: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Girls-just-wanna-have-health-Teams/553

21.5 Für die Männer: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Gesundheit-Maenner-Teams/555

Eltern wachen natürlich mit Adleraugen über ihre Kinder. Trotzdem kann immer mal etwas passieren 🚨👶Dann heißt es: Ruhe b...
22/04/2025

Eltern wachen natürlich mit Adleraugen über ihre Kinder. Trotzdem kann immer mal etwas passieren 🚨👶

Dann heißt es: Ruhe bewahren und handeln 💪

Damit sie wissen was zu tun ist, um ihrem Baby oder Kleinkind im Notfall richtig zu helfen, bietet die IKK classic Eltern kostenlose Online-Seminare zu dem Thema an.

Weitere Infos und die Anmeldung gibt es hier:
https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/

Steht der nächste Urlaub an und es gibt noch Fragen zu Reiseübelkeit oder Ähnlichem, aber die Zeit vor der Abreise wird ...
14/04/2025

Steht der nächste Urlaub an und es gibt noch Fragen zu Reiseübelkeit oder Ähnlichem, aber die Zeit vor der Abreise wird knapp? 😬

Kein Problem! Die TeleClinic ist kostenlos an 7 Tagen die Woche, 24 Stunden täglich erreichbar, auch sonn- und feiertags 🕝

Auch während der Reise erreichst du über die TeleClinic-App niedergelassene Ärztinnen und Ärzte in Deutschland für eine medizinische Beratung. 🏖️🏔️

Mehr Infos zur Nutzung gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kundenservice/medizinische-beratungsangebote

Wenn der zarte knoblauchartige Duft draußen um unsere Nasen weht, ist es wieder soweit - die Bärlauchsaison ist da 🎉🧄Wir...
10/04/2025

Wenn der zarte knoblauchartige Duft draußen um unsere Nasen weht, ist es wieder soweit - die Bärlauchsaison ist da 🎉🧄

Wir haben die Community in unserer Instagram-Story nach den liebsten Rezepten mit dem beliebten Grünzeug gefragt und teilen sie heute mit euch 🌿🍽️
Also - fleißig nach links swipen für 3 leckere Inspirationen und Wissenswertes über den Bärlauch!

💻Jetzt zum kostenlosen Online-Seminar am 08.04.2025 um 11 Uhr anmelden!
04/04/2025

💻Jetzt zum kostenlosen Online-Seminar am 08.04.2025 um 11 Uhr anmelden!

Anhand verschiedener Beschäftigungsarten werden Beitragsberechnung und -abführung sowie Aufzeichnungs- und Nachweispflichten detailliert erklärt - inklusive Erläuterungen zum PUEG.

⏰Die Zeitumstellung wird seit jeher heftig debattiert. Viele Menschen fühlen sich dann besonders schlapp oder einfach ni...
01/04/2025

⏰Die Zeitumstellung wird seit jeher heftig debattiert. Viele Menschen fühlen sich dann besonders schlapp oder einfach nicht im Rhythmus. Manche kriegen sogar Schlafprobleme. 😴

👉 Wir klären auf, woran das liegt und wie man mit der fehlenden oder zusätzlichen Stunde besser zurechtkommt.

So kommt die innere Uhr wieder ins Lot.

Liebe Community der IKK classic in Essen, aufgrund einer internen Umstrukturierung werden ab sofort alle Neuigkeiten und...
27/10/2023

Liebe Community der IKK classic in Essen,

aufgrund einer internen Umstrukturierung werden ab sofort alle Neuigkeiten und Aktivitäten deiner IKK classic in Essen auf dem Facebook-Kanal der IKK classic Düsseldorf zu sehen sein. 💌

Infolgedessen wird der offizielle Account der IKK classic Essen deaktiviert. Aber keine Sorge – das IKK Servicecenter in Essen bleibt natürlich weiterhin telefonisch sowie vor Ort geöffnet und hilft euch bei euren gesundheitlichen und versicherungsrechtlichen Anliegen weiter. 🛡️🍀

Wiedersehen macht Freude! 👋 Damit ihr aber weiterhin und jederzeit auf dem Laufenden der größten Innungskrankenkasse in eurer Region bleibt, abonniert am besten gleich den Facebook-Account der IKK classic Düsseldorf 👍

Eure Kommentare und Reaktionen auf unsere Inhalte haben unsere Präsenz mitgestaltet. Dafür möchten wir uns noch einmal herzlich bei euch bedanken. 🙏

Wir sehen uns dann in alter Frische auf dem Facebook-Kanal der IKK classic Düsseldorf.

Deine IKK classic in Essen 💙

📅 Am Montag, den 23. Oktober 2023 bilden wir uns für euch weiter. Daher erreicht ihr uns nicht persönlich in unseren Ser...
19/10/2023

📅 Am Montag, den 23. Oktober 2023 bilden wir uns für euch weiter. Daher erreicht ihr uns nicht persönlich in unseren Servicecentern in

- Düsseldorf
- Viersen
- Krefeld
- Neuss
- Essen
- Solingen
- Wuppertal

Wir sind natürlich per Telefon, Mail und online für euch da 📞📧 💻.
So erreicht ihr uns:

📞 Über unsere kostenlose IKK Servicehotline: 0800 455 1111

📧 Über unser Kontaktformular: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/kontaktformular

📱 Über unsere IKK classic-App, in der ihr jederzeit Anträge und Bescheinigungen anfordern oder hochladen und persönliche Daten aktualisieren könnt: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/apps/ikk-classic

Weitere IKK Servicecenter in eurer Umgebung findet ihr im Internet unter www.ikk-classic.de/servicecenter

13/10/2023

"Der Kundenkontakt gibt mir eine innere Zufriedenheit und ich kann sagen: Ich bin stolz auf mich." 💙

Bilal Durmus liebt den Kontakt zu Kundinnen und Kunden – und die , die ihm sein Job gibt. Im Video erzählt er, wie es ist, bei der IKK classic als Auszubildender zu arbeiten. Irgendwann möchte er mehr Verantwortung übernehmen und Teamleiter werden – das ist sein Traum. Aber erstmal hat er sich vorgenommen, nach seiner den zu absolvieren. Das nennen wir mal einen ! 💪

Zum Hintergrund: Zwölf Mitarbeitende repräsentieren in den kommenden Monaten die IKK classic in der Öffentlichkeit. Sie wurden aus etwa 60 Bewerberinnen und Bewerbern ausgewählt, die sich auf einen internen Aufruf beworben hatten.

➡️ Sie möchten mehr über eine Karriere bei der IKK classic erfahren? Hier finden Sie Informationen über das Arbeiten in unseren Teams: https://www.ikk-classic.de/karriere

Rezept verloren? Keine Zeit für einen Praxisbesuch? Medikament nicht vorrätig? 💊 Das sind nur drei der Probleme, die sic...
11/10/2023

Rezept verloren? Keine Zeit für einen Praxisbesuch? Medikament nicht vorrätig? 💊 Das sind nur drei der Probleme, die sich durch das E-Rezept in Luft auflösen. 💪

Seit dem ersten Juli hat die deutschlandweite Einführung begonnen und viele Praxen, Patientinnen und Patienten nutzen schon die Vorteile des elektronischen Rezepts, das ab 1. Januar 2024 zum Standard wird.

Was es dafür braucht? Ein Smartphone, das "Die E-Rezept-App" unterstützt, und eine NFC-fähige IKK Gesundheitskarte. Nach dem Besuch beim Arzt wird das digitale Rezept mit dem verschreibungspflichtigen Arzneimittel in die datensichere E-Rezept-App auf dem Smartphone übermittelt. 👨‍⚕️📲

Das E-Rezept besteht aus einem Rezeptcode (Token) in Form eines QR-Codes. Dieser wird mithilfe der verschlüsselten und im Gesundheitswesen genutzten Telematikinfrastruktur (TI) übermittelt und beinhaltet die Zugangsdaten zum E-Rezept. Der in der App hinterlegte QR-Code muss dann nun nur noch in der Apotheke vorgezeigt werden.🧑‍⚕️ Mit der App kann sogar erfragt werden, ob das benötigte Medikament in der Wunschapotheke vorrätig ist!

Welche weiteren Vorteile der digitale Rezeptzettel hat, zeigt die Tabelle.

Du möchtest mehr über die Digitalisierung des Gesundheitswesens erfahren? Weitere Informationen zum E-Rezept und anderen digitalen Leistungen erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/digitale-gesundheit/telematik-gesundheitswesen

Raus in die Natur 🌼🌳 und den Spätsommer genießen......Sonnentage ohne Hitze im Spätsommer macht Sport an der frischen Lu...
06/10/2023

Raus in die Natur 🌼🌳 und den Spätsommer genießen......

Sonnentage ohne Hitze im Spätsommer macht Sport an der frischen Luft besonders viel Spaß. Wie wärs also mit einer ausgedehnten Wanderung🚶🚶🚶‍♂️👣, Yoga im Grünen oder einer Mountainbike-Tour 🚲. Nutze den September oder Oktober ( natürlich auch in den anderen Monaten 😊) für ein paar schöne Aktivitäten.

Mit diesen Tipps bewegst Du mehr für Deinen Körper:
https://di-ri.co/zUZ8D

Impulse für Bewegung, Ernährung, Entspannung und vieles mehr bekommst Du auch bei Aktivtagen - einfach mal reinschauen:
https://www.ikk-classic.de/pk/leistungen/kurse/ikk-aktiv-tage

Digitalisierung und Gesundheit im HandwerkDer 3D Gesundheitsparcour als Einstieg in das betriebliche Gesundheitsmanageme...
28/09/2023

Digitalisierung und Gesundheit im Handwerk

Der 3D Gesundheitsparcour als Einstieg in das betriebliche Gesundheitsmanagement

Apropos Digitalisierung: Die IKK classic und das Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) bieten einen einzigartigen virtuellen Gesundheitstag an.
Einfach und intuitiv führt ein 3D-Parcours durch gewerkspezifische Messehallen und vermittelt spannende Einblicke in die Gesundheitsthemen Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf.

Auch der Gesundheitsschutz kommt während des Gesundheitsparcours nicht zu kurz. In einigen dieser acht Hallen finden Sie ergänzende Informationen Ihrer jeweiligen Berufsgenossenschaft: Partner: BG BAU, BGHM, BGN, BG RCI, BGHM und VBG.

Gesunde, leistungsfähige Beschäftigte sind ein Garant für einen starken Betrieb. Mit der virtuellen Gesundheitsmesse können sich Betriebe und deren Beschäftigte fit in den Themenbereichen Gesundheit und Prävention machen – und das in einer modern gestalteten, virtuellen Messeumgebung, zeit- und ortsunabhängig.

Mehr Info: https://www.ikk-classic.de/fk/gb/digitaler-gesundheitstag

Durch eine 360°- Panoramatour durch eine virtuelle Messehalle erlernen Beschäftigte und Führungskräfte Grundtechniken für ihr persönliches Gesundheitsverhalt...

Wir waren vergangene Woche Donnerstag mit den Unternehmerfrauen im Handwerk Solingen & Wuppertal bei einem sehr interess...
21/09/2023

Wir waren vergangene Woche Donnerstag mit den Unternehmerfrauen im Handwerk Solingen & Wuppertal bei einem sehr interessanten Vortrag der Referentin Julia Hanisch zum Thema „Botschaften mit Humor und Eleganz“. 😎

Im schönen Ambiente im und um das Haus Müngsten, direkt an der Wupper gelegen, begrüßte die 1. Vorsitzende der Solinger UFH Jutta Monscheuer die anwesenden Frauen, um dann gemeinsam in großer Runde viel Interessantes über Kommunikation, Körpersprache und Stimme zu erfahren.

Seinen Gegenüber mit Humor und Eleganz begegnen. Ein Motto, dass die Referentin selbst mit Leben füllte und somit den Anwesenden Inspirationen und Impulse für den Alltag mitgab.👍

Ein bereichernder Abend! Wir freuen uns aufs nächste Jahr.☺️

Wir waren vergangene Woche beim Tag des Mettmanner Handwerks in der   😄 Ab 8 Uhr morgens konnten interessierte Schülerin...
19/09/2023

Wir waren vergangene Woche beim Tag des Mettmanner Handwerks in der 😄

Ab 8 Uhr morgens konnten interessierte Schülerinnen und Schülern die Werkstätten zum „praktischen Ausprobieren“ besichtigen. Die Bauberufe waren durch die Bildungszentren des Baugewerbes e.V. (BZB) vertreten: die Karosseriebauer, Dachdecker und Anlagenmechaniker der Sanitär-, Heizungs- und Klimatechnik haben den Jugendlichen einen praxisnahen Einblick in ihre Gewerke ermöglicht. Auch wir waren mit einem Informationsstand vertreten. 🙌

Ihr wollt mehr Infos zu unseren spanenden Ausbildungsberufen? Dann schaut vorbei: https://www.ikk-classic.de/karriere/ihr-weg-zu-uns/ausbildung

Am 01. September hatten wir einen interessanten Workshop mit der Firma Elektro Kai Hofmann GmbH. Ein Präventionsangebot ...
07/09/2023

Am 01. September hatten wir einen interessanten Workshop mit der Firma Elektro Kai Hofmann GmbH. Ein Präventionsangebot mit dem Schwerpunkt Stress.

Der praxisbezogene Workshop wurde von Dr. Deimel durchgeführt.👍

Mit dabei waren die Geschäftsführung Kai Hofmann (Obermeister der Elektro Innung), die Mitarbeiter und Michael Kinnauer von der IKK classic. 🤗

Wir danken allen Teilnehmern für diesen tollen Tag. ☺️

Wir waren am vergangenen Samstag auf dem Düsseldorfer Diabetes-tag. ☺️ Von 10 bis 15:30 Uhr informierten Ärzte, Apotheke...
05/09/2023

Wir waren am vergangenen Samstag auf dem Düsseldorfer Diabetes-tag. ☺️

Von 10 bis 15:30 Uhr informierten Ärzte, Apotheker, Wissenschaftler sowie weitere Diabetes-Experten in mehr als 25 Vorträgen u.a. über Neuigkeiten aus der Forschung, dem Bereich der Insulinpumpentherapie und CGM-/FGM-Systeme und der mit Diabetes verbundenen Begleit- und Folgeerkrankungen. Neben dem abwechslungsreichen Programm gab es zahlreiche kostenlose Mitmach-Aktionen. Mit den BlazePods konnten die Besucher unseres Standes ihr Reaktionsvermögen testen.

Wir freuen uns schon auf nächstes Jahr! 😊
Weitere Infos zur Veranstaltung unter www.duesseldorfer-diabetestag.de

Trinkst du täglich genug Wasser? 💧Über die Hälfte des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Davon verlieren wir tägli...
31/08/2023

Trinkst du täglich genug Wasser? 💧

Über die Hälfte des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Davon verlieren wir täglich bis zu drei Liter über unseren Schweiß und den Urin. Trinken ist deshalb enorm wichtig. Doch wie viel Wasser sollte man täglich trinken? Und kann man auch zu viel trinken?

Jetzt dem Link folgen und die Antworten erhalten:

https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/essen-trinken/wie-viel-wasser-am-tag

In unseren kostenlosten Online-Seminar am 05.09.2023 um 11 Uhr erfahren Firmenkunden alles zum neuen SV-Meldeportal. Hie...
29/08/2023

In unseren kostenlosten Online-Seminar am 05.09.2023 um 11 Uhr erfahren Firmenkunden alles zum neuen SV-Meldeportal. Hier geht's zur Anmeldung.

Ab Oktober 2023 steht Arbeitgebern das neue SV-Meldeportal zur Verfügung. Es löst die bekannte Anwendung sv.net ab. Dieses Seminar erläutert das neue Verfahren.

Aber bitte mit Sahne? Nein, danke! Cremiger Eisgenuss geht auch ohne: Angesagte Alternativen wie „Nicecream“ bestehen au...
24/08/2023

Aber bitte mit Sahne? Nein, danke!

Cremiger Eisgenuss geht auch ohne: Angesagte Alternativen wie „Nicecream“ bestehen aus natürlichen Zutaten und kommen ohne Sahne und zugesetzten Zucker aus.

Mit diesem Rezept kannst du gesundes Eis ganz einfach und ohne Eismaschine selber machen.

Zutaten für 4 Eis am Stiel:

2 Kiwis
2 Handvoll Erdbeeren
1 große Mango
1 Liter Kokoswasser
4 Holzstiele oder Löffel
4 Eisförmchen

Und so geht's:

Kiwis und Mango schälen und die Erdbeeren vom Grün befreien. Das Obst würfeln und in die Eisförmchen füllen, bis diese voll sind.

Die Stiele in die Mitte der Förmchen stecken und alles mit Kokoswasser auffüllen. Anschließend in den Gefrierschrank stellen und mindestens fünf Stunden gefrieren lassen. Dann das Eis aus den Förmchen lösen. Fertig! 😋

Hat dir dieses Rezept gefallen? Weitere Rezepte findest du hier:

https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/essen-trinken/eis-selber-machen-rezepte

An heißen Sommertagen gibt es kaum etwas Besseres als ein erfrischendes Eis, um sich abzukühlen.🍦 Dabei kannst du ganz l...
22/08/2023

An heißen Sommertagen gibt es kaum etwas Besseres als ein erfrischendes Eis, um sich abzukühlen.🍦 Dabei kannst du ganz leicht zuhause Eis am Stiel zaubern – und mit den richtigen Zutaten sogar etwas für deine Gesundheit tun. Wir zeigen dir hier, wie’s geht:

Das brauchst du:
💡 Die einfachste Art, Eis am Stiel selbst zu machen, ist mit dafür gemachten Formen. Diese findest du online oder in Drogerien und Supermärkten. Aber keine Sorge, du kannst auch Papierbecher benutzen.

🥛 Je nachdem, wie cremig das Eis werden soll, kannst du Joghurt oder Sahne als Basis verwenden. Wenn du veganes Eis herstellen möchtest, kannst du zu Milchalternativen oder Fruchtsaft greifen.

🍉 Die Stars des Eis sind die Früchte. Sei kreativ und wähle das Obst, das dir am besten schmeckt. Du kannst die Früchte entweder pürieren oder klein geschnitten in die Form geben – dann sieht das Eis noch leckerer aus.

🍯 Wenn du es besonders süß magst, kannst du zusätzlich Honig oder Agavendicksaft verwenden. Oder du schneidest eine Banane dazu, die ganz ohne Beihilfe für natürliche Süße sorgt.

🌟 Unser Rezept-Tipp: Beeren-Eis am Stiel
+ 250 g Beeren (frisch oder tiefgefroren)
+ 1 Banane
+ 100 g Joghurt oder Soja-Joghurt (als vegane Alternative)
+ 100 ml Hafermilch

Nachdem du die Beeren entweder gewaschen oder leicht antauen hast lassen, pürierst du alle Zutaten in einem Standmixer. Anschließend musst du die Masse nur noch in deine Formen geben und über Nacht ins Gefrierfach stellen. 🤗 Lass es dir schmecken!

Wir gratulieren zur bestanden Abschlussprüfung! 🥳Mit   haben die Auszubildenden aus Nordrhein ihre Ausbildung zur/ zum  ...
17/08/2023

Wir gratulieren zur bestanden Abschlussprüfung! 🥳

Mit haben die Auszubildenden aus Nordrhein ihre Ausbildung zur/ zum abgeschlossen.

Wir sind sehr stolz auf unsere Düsseldorfer Azubis... 🤩

-Emely Dylong
-Amber Gageik
-Timo Seifarth
(Bild unten rechts)

Die Abschlusszeugnisse wurden heute bei einem kleinen Umtrunk von der Ausbildungsleitung Dr. Bles und Frau Lorenz verteilt. ☺️

Wir wünschen euch für eure Zukunft alles Gute.👍

Im Sommer ist ein leckerer Eistee genau das Richtige! 🍹 Doch gehörst du eher zum Team Pfirsich 🍑 oder zum Team Zitrone 🍋...
11/08/2023

Im Sommer ist ein leckerer Eistee genau das Richtige! 🍹 Doch gehörst du eher zum Team Pfirsich 🍑 oder zum Team Zitrone 🍋? Da die Meinungen bei dem Thema „Welcher Eistee ist der bessere?“ schnell auseinander gehen, gibt es dieses Mal eine ganz andere Sorte. Und die ist dazu noch selbst gemacht und herrlich erfrischend. ✨ Wir zeigen dir wie du mit nur wenigen Zutaten einen leckeren Himbeer-Holunder Eistee selber machst! 😋

Für 4 Gläser brauchst du:
🌺 75 g Himbeeren
🍃 1 Bund Minze
🍋 1 Zitrone oder Limette
⭐️ 8 EL Holunderblütensirup
💧 750 ml Wasser
🧊 Eiswürfel

1️⃣ Die Himbeeren, Zitrone und Minzblätter waschen und abtrocknen. Die Zitrone dann in dünne Scheiben schneiden.
2️⃣ Anschließend wird etwa die Hälfte der Himbeeren, Zitronenscheiben und Minze in einen Krug gegeben und mit heißem Wasser übergossen. Die Flüssigkeit lässt du vollständig abkühlen.
3️⃣ Gib dann die übrige Hälfte und die Eiswürfel hinzu und schmecke den Eistee mit etwas Holundersirup ab.
4️⃣ Für das Umfüllen in ein Glas, empfehlen wir, den Eistee durch ein Sieb zu gießen.
5️⃣ Lass es dir schmecken!

Tipp: Wenn du ein anderes Obst bevorzugst, gar kein Problem. Du kannst die Himbeeren auch ganz einfach durch das Obst deiner Wahl ersetzen! 🍓🫐🥭 Außerdem kannst du den Geschmack durch weißen oder grünen Tee intensivieren. Lass dazu vorher einfach drei Teebeutel in dem heißen Wasser ziehen, bevor du es auf das Obst gießt. 🫖

Prost!

🍞Damit das Pausenbrot nicht umgehend vom Schulranzen im Mülleimer landet, haben wir hier sechs gesunde und einfache Reze...
09/08/2023

🍞Damit das Pausenbrot nicht umgehend vom Schulranzen im Mülleimer landet, haben wir hier sechs gesunde und einfache Rezeptideen 😋.

Von glutenfreien Snacks bis zu zuckerfreien Müsliriegeln

Ob Fahrradrallye, Floßbau oder Waldlehrpfad – der Sommer ☀️ ist die Zeit für Betriebsfeste und -ausflüge. Die zum Teil u...
28/07/2023

Ob Fahrradrallye, Floßbau oder Waldlehrpfad – der Sommer ☀️ ist die Zeit für Betriebsfeste und -ausflüge. Die zum Teil ungewöhnlichen Aktivitäten verlangen den Teilnehmern häufig einiges ab. Wichtig also, sich auch Gedanken zur Unfallversicherung zu machen, damit im Fall der Fälle verunglückte Beschäftigte geschützt sind.

IKK classic

Adresse

Essen

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 16:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 14:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+4920117050

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von IKK classic erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen