elementry-HotYoga- das HotYoga -Studio im Ruhrgebiet bei 38 Grad Raumtemperatur, auch andere Yogastyles. Immer 20 min.vor und nach der Yogaclass geöffnet.
26/07/2025
Mein Weg zum Yoga kam durch Wadenbelastungen (aufgrund meines Sportpensums) und einer stressigen Phase im Leben. Seither hat mich Yoga nicht mehr losgelassen, da es einen solchen Mehrwert für den Körper und die mentale Verfassung für mich hat und für viele haben kann.
Wir sind im Alltag sehr viel im Stress gefangen (körperlich als auch mentaler Natur), da bietet Yoga für mich die optimale Erholung. Diese Motivation treibt mich als Yogalehrerin an und möchte ich gerne weitergeben.
HotYoga bietet meiner Meinung den perfekten Mix aus körperlicher Aktivität, Kreislauftraining und tiefe Erholung verstärkt durch die Wärme. Ein Mini-Spa-Erlebnis sozusagen inkl. funktionaler Aktivität. Ab und an bringe ich auch Aspekte aus meiner Hatha-Yoga-Lehrer-Ausbildung mit ein.
23/07/2025
Warum Yoga so gut für dich ist? Hier sind nur 4 der vielen Gründe! ✨
Ob innerlich ruhiger, körperlich beweglicher, schmerzfreier oder erholter: Yoga wirkt auf allen Ebenen. Und das Beste: Du kannst jederzeit damit anfangen – dein Körper wird es dir danken 🙏💛
Welcher dieser Gründe motiviert dich am meisten? Schreib’s in die Kommentare ⬇️
19/07/2025
2006 besuchte ich meine erste Yogastunde auf der Suche nach nichts Besonderem, außer einer regelmäßigen Ergänzung zum Fitnesstraining. Von diesem Tag an war die Yogapraxis viele Jahre lang ein Teil meines Lebens.
Nach einer verletzungsbedingten Pause habe ich dann meinem Weg zum Hot Yoga gefunden. Die absolute Entspannung nach der extremen körperlichen Anspannung und die Herausforderung sich während der gesamten Praxis mit mir selbst auseinandersetzen zu müssen, haben mich von Anfang an fasziniert.
Yoga hat mir beigebracht achtsam mir selbst gegenüber zu sein, mir zu vertrauen, aber auch den Mut zu haben mich zu verändern und über die eigenen Grenzen hinaus zu gehen. Ich möchte die Freude und positive Energie, die ich durch meine Praxis erfahren darf an meine Schüler weitergeben, auf authentische, respekt- und liebevolle Art und Weise.
Wir sehen uns auf der Matte!
Linda
16/07/2025
Was mir an Yoga gefällt, ist die Vielfalt: Ausgleich und Bewegung für den Körper, Entspannung, Ruhe für Geist und Emotionen. Es ist eine ideale Kraftquelle für ein positives und engagiertes Verhältnis zu mir
selbst (Körper und Seele) und zur Welt. Nach Jahren Praxis ohne Intention zu unterrichten, habe ich 2020 aus purem Interesse eine Yogalehrerausbildung im Yoga Fitness abgeschlossen und zu Beginn als Vertretung unterrichtet. Dann folgten zahlreiche Fortbildungen in Yin Yoga, Vinyasa, Fazien-Yoga, Atemtechnik und zuletzt Hot Yoga. An Hot Yoga liebe ich die Wärme, die mir ein Wohlgefühl gibt, verbunden mit der körperlichen Arbeit, die mir unter den äußeren Einflüssen leichter fällt.
Ich freue mich auf Dich!
Liebe Grüße Valérie
12/07/2025
Yoga bietet für mich viele Antworten auf die wichtigen Fragen. Es gab einen Wendepunkt in meinem Leben und dann… kam Yoga. Von Vinyasa über Hatha zum Yin, das war eine fantastische Reise mit vielen weiteren Ausflügen in weitere Yoga Arten. Hot Yoga lernte ich in Malmö, Schweden, während einer Dienstreise kennen. Morgens um 7 Uhr schwitzen, während draußen Winterwetter herrschte. Das fühlte sich gleich richtig gut an.
Elementry gibt dem Ganzen eine sinnvolle Form, ein Muster, einen Ablauf: Von easy zu high – Da ist für jede(n) was dabei! Erfahre Dich in den Kursen immer wieder neu! Dazu lade ich Dich herzlich ein.
Liebe Grüße
Bernd
09/07/2025
Es geht weiter - am kommenden Sa.sind wir wieder in Mülheim-Saarn auf den SUP Boards um Yoga zu genießen. Buche dir jetzt dein einmaliges Event. Auch für Anfänger gedacht. Einweisung und breite Bretter, die an der Insel befestigt sind, sorgen für Sicherheit.
SUP Yoga Essen
Sa., 12.07.2025 - Sa., 12.07.2025 https://www.eversports.de/e/event/cP6Mrjb
05/07/2025
Wie die meisten bin ich über einen Anfängerkurs zum Yoga gekommen. Aus ein bisschen Yoga zum Ausgleich wurde immer mehr. Nach der Vinyasa Flow- und Embodiment-Ausbildung in München habe ich dann noch eine Hatha- und Ashtanga-Yoga Ausbildung in Rishikesh (Indien) gemacht. Hot Yoga habe ich immer wieder probiert und schließlich bei Wally die elementry HotYoga-Fortbildung gemacht. 2024 habe ich mit Becomingme Yoga von Robert Ehrenbrand/True Yoga Rebels das Ganze abgerundet. Mein Stil ist sportlich und auf Energiearbeit bedacht. Die Power einer gemeinsamen Class ist für mich durch nichts zu ersetzen – spirituell und persönlich. Meet you on the mat!
Sat Nam
Sarah
25/06/2025
Seit Juni 2022 bin ich ausgebildete Yin- und Yang (Vinyasa) Yogalehrerin. Beide Stile unterrichte ich seitdem aktiv und bin darüber hinaus im Aerial Yoga (Yoga im Tuch) und in FeetUp (Kopfstandhocker) Klassen zu Hause. Ich liebe es meine Welt auf den Kopf zu stellen, die Perspektiven zu wechseln, zu spielen und Spaß zu haben. Somit habe ich im April 2024 als neue Herausforderung die Fortbildung zur Elementy HotYoga Lehrerin absolviert.
Es ist völlig egal welchen dieser wunderbaren Yoga-Stile ich praktiziere, wenn ich ganz präsent im Hier & Jetzt bin, vermisse ich rein gar nichts. Yoga macht glücklich, frei und absolut süchtig. Ich liebe es genau diese Gefühle zu teilen, mit Freude weiterzugeben und ein Lächeln in die Gesichter der Yoginis zu zaubern.
Mein Yoga Weg hat mir gezeigt, dass wir, wenn wir ganz fest daran glauben, alles schaffen können, was wir wollen! Yoga verbindet den Körper mit dem Geist und lädt uns dazu ein, unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Kann es eine schönere Intention geben?
Namaste, Michaela
20/06/2025
Schon als Kind habe ich früh mit Sport angefangen und später immer nach Herausforderungen gesucht. Vor vielen Jahren begann mein “Yogaweg”. Ich liebe es, fokussiert auf etwas hinzuarbeiten, zu schwitzen und meine Grenzen jedesmal neu zu entdecken. Yoga ist mein “Freund” in vielen Lebenslagen. Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf eigenen Füßen.
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Der Lake Louise, die kanadische Metropole Vancouver und Hotyoga. Du fragst Dich: Was hat das miteinander zu tun?
Wir sagen: „Sehr viel". Lass es Dir erklären.
Die Gründerin von elementry, Wally Bruch-Meier, ist ein echter Kanada-Fan. Schon mehrmals verbrachte sie mit ihrer Familie einige Wochen dort und verliebte sich in Land und Leute.
Während eines Aufenthaltes im Sommer 2016 tauchte sie noch tiefer in das daily life von Vancouver ein, wohnte dort im Haus einer Familie, traf sich abends mit locals, ging zum HotYoga und erlebte das Land fernab von touristischen Highlights.
HotYoga, das war – und ist – für Wally der Schlüssel zu allem. Zu diesem speziellen kanadischen Lebensgefühl: Individueller Freiheit in atemberaubender Natur. Zu einem neuen spirit für ihr eigenes Leben: einem entspannteren, positiven Blick auf die Dinge.
Und der Aktivierung ihrer eigenen Power – der Gründung von elementry!
Wir laden Dich ein, ein Stück dieser Entspanntheit und gleichzeitig Power für Dich mitzunehmen. Durch unsere elementry classes!
Egal, ob Du Beginner oder Profi bist. Egal, ob Du erst mal mit WellYoga startest oder gleich mehrmals wöchentlich zum HotYoga kommst – fühle Dich bei uns wohl! Finde zu Deinem Level und Rhythmus, so dass Du Dich nie über- oder unterfordert fühlst. Finde Dein elementryYoga...wir helfen Dir dabei!
Bei uns zählt die „elementare Bewegung“ mehr als das Mantra. Wir holen Dich da ab, wo Du stehst. Und wünschen Dir mit elementry Yoga einfach viel Spaß und ein gutes (Körper-) Gefühl!
Dein elementry-Team
P.S.: Übrigens: all unsere elementry classes sind „man proved“, also von Männern gecheckt und als „bestens geeignet“ bewertet ... naja, vielleicht nicht die „PreNatalYoga“ classes ... aber sonst alle … :-)
