Redaktion Natur und Medizin e.V.

28/11/2025

Es gibt ja viele Gründe für :
Zu viel Säure, ein Helicobacter pylori zum Beispiel oder auch das Falsche gegessen...

Aber, es gibt auch die ! 🌿

»Ich bin Ärztin und der Überzeugung, dass die Kombination aus konventioneller Medizin und moderner Naturheilkunde die beste Medizin für uns ist. Denn die Nat...

28/11/2025

Viele Erkrankungen haben einen Anteil, der auf stille zurückzuführen ist.🩺❤️‍🔥
Die gute Nachricht ist, dass es in der viele Wege gibt, um stille Entzündungen positiv zu beeinflussen. 💡

Welche Wege das sein können, erfährst Du im Online-Vortrag "Wenn der Körper leise brennt - Chronische Entzündungen erkennen und natürlich behandeln" von Dr. Werner auf unserem YouTube-Kanal: Natur und Medizin e. V.🎥🔥

27/11/2025

Musst Du ständig husten, ohne dass es einen ersichtlichen Grund dafür gibt? Vielleicht denkst Du, dass Du das ertragen musst? 🌿

Zum Glück ist das beides nicht so. Denn zum einen wird Dein sicher einen Grund haben und zum anderen bietet Dir die eine Menge von pflanzlichen Mitteln und Dinge, die Dir helfen können.

Zum Beispiel durch bewusstes atmen, ein Lavendelkissen 🪻oder inhalieren. Auch unter den Pflanzen gibt es tolle Helferlinge wie etwa oder . Mehr dazu, auch zur Anwendung und zu den Rezepturen, erfährst Du in unserem Video von der Expertin Dr. Franziska Rubin. 🌼

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Musst Du ständig husten, ohne dass es einen ersichtlichen Grund dafür gibt? Vielleicht denkst Du, dass Du das ertragen musst? Zum Glück ist das beides nicht ...

27/11/2025

Die erlangt einen zunehmenden Stellenwert in der Medizin – allerdings mit heterogenen Konzepten und teils stark unterschiedlicher Evidenzlage.

Mit ihrer »Forschungsplattform Ernährung« möchte die Karl und Veronica Carstens-Stiftung dazu beitragen, die Evidenz zu verbessern, damit Patient*innen in der Versorgung von nachweislich wirksamen Ansätzen profitieren können.

🔽 Welche Projekte zunächst gefördert werden und was deren Anliegen ist? 🔽

Die Ernährungstherapie erlangt einen zunehmenden Stellenwert in der Medizin – allerdings mit heterogenen Konzepten und teils stark unterschiedlicher Evidenzlage. Mit ihrer Forschungsplattform möchte die Carstens-Stiftung dazu beitragen, die Evidenz zu verbessern, damit Patient*innen in der Verso...

27/11/2025

Die ist aus der modernen nicht mehr wegzudenken.🌿

⬇️ Wir stellen 🔟 Verfahren aus der Komplementärmedizin vor, die Erkrankten helfen, schwierige Phasen ihrer Krebserkrankung besser zu überstehen. ⬇️

Die Top 10 aus der Naturheilkunde

26/11/2025

Schmerzhafte, lästige ?🙇

Was Dich dabei unterstützen kann und welche
Möglichkeiten Dir die weiterhin bietet,
erfährst Du im Video. Klick gerne einmal rein 😊.

Das Video findest Du auf unserem YouTube-Kanal:
Natur und Medizin e.V.
Den Link zu unserem YouTube-Kanal findest Du in
unserer Bio.

26/11/2025

Das Winterwetter lädt nicht immer dazu ein, aktiv zu sein. Je mehr wir uns aber zuhause verkriechen, umso träger, melancholischer werden wir.

So schwer es dir auch fällt: versuche dich jeden Tag wenigstens ein bisschen an der frischen Luft zu bewegen: Regelmäßiger Ausdauersport hat erwiesener Maßen einen antidepressiven Effekt. Aber auch ein Spaziergang tut der Seele schon sehr gut.

Auch das Gegenteil – aktive Entspannung – ist sehr wichtig. Aktiv heißt dabei, sich nicht vom Fernseher oder Handy berieseln zu lassen, sondern z.B. immer mal wieder eine Atem- oder Meditationsübung einzubauen, oder Yoga zu machen oder Qigong. Die Konzentration auf die Bewegungen und den Atem führen zu einer wohligen Entspannung und stärken dich.

Vielleicht hast du aber auch einen Mineral- oder Vitaminmangel. Dies ist in den Wintermonaten häufig der Fall. Bitte deinen Hausarzt, deine Blutwerte zu checken, er verordnet er dir bei Bedarf die Zugabe von Vitamin B oder Folsäure, denn ein Mangel davon kommt es zu einem erhöhten Homocystein-Spiegel, der mit einer Depression in Verbindung gebracht wird.

Weitere Tipps zur unterstützenden Behandlung einer Depression findest du in unserem „Depression – Homöopathie und Komplementärmedizin“

Wenn du unglücklich bist, dich überfordert fühlst, kraftlos und ohne Antrieb bist, sprich mit jemandem darüber! Mit Freunden, Verwandten, lieben Kollegen oder einem Profi wie deinem Arzt oder der Telefonseelsorge.

             

25/11/2025

Draußen ist es nasskalt und ungemütlich, drinnen plagt uns die trockene Heizungsluft – kein Wunder, dass gerade Hochsaison haben!🤧

Dazu passt unser Tipp vom Doc💡: Eine aus Leinsamen gegen Reizhusten und Heiserkeit.

Doc Elies mit besonderen Tipps aus der Naturheilkunde.

24/11/2025

🎄 Das große Weihnachtsbuch von Natur und Medizin 💝

Anregungen, Rezepte und Geschenkideen aus der , traditionellen Medizin aus der ganzen Welt und Homöopathie – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse der winterlichen Jahreszeit.

▶ https://kvc-verlag.de/Das-grosse-Weihnachtsbuch-von-Natur-und-Medizin/85178

24/11/2025

3 Achtsamkeitsübungen für jeden Tag🫂

Heute haben wir für Dich drei kleine Übungen, die Dich dabei unterstützen können, Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren. Sie lassen sich einfach umsetzen und von fast überall aus umsetzen.

Übung1️⃣: Bewusstes Atmen🧘‍♀️
Halte für einen Moment inne.
Schließe die Augen und spüre Deinen Atem.
Atme tief ein (z.B. 4 x)… halte die Luft kurz an… und atme dann doppelt so lang wieder aus (also z.B. 8 x).
Wiederhole das etwa 3 – 5 Mal.
Vlt. merkst Du, wie Dein Geist dadurch ruhiger wird.

Übung2️⃣: Achtsames Gehen🚶‍♀️
Beim nächsten Spaziergang – auch, wenn es nur zum Auto ist – lenke Deine Aufmerksamkeit auf jeden Schritt.
Spüre den Kontakt Deiner Füße zum Boden.
Was nimmst Du wahr? Und wie fühlen sich Deine Schritte heute an?

Übung3️⃣: Dankbarkeit spüren🙏
Am Abend: Frage Dich, für welche 1-3 Dinge/ Erlebnisse Du heute dankbar bist.
Egal, ob klein oder groß.
Diese einfache Übung kann Deinen Blick auf den Tag verändern.

Mehr achtsame Impulse, z.B. mit unserer Expertin Dr. Ayscha Luca-Gesing, findest Du auch in unseren Reels. Klick gerne rein 😊.

Lebst Du schon Achtsamkeit in Deinem Alltag? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen. Wir freuen uns darüber!💬

20/11/2025

Ein toller Artikel von Dr. med. Christian Lucae 😀

zählt zu den häufigsten Symptomen im Kindesalter und tritt insbesondere im Rahmen von Infekten der oberen Atemwege auf. Obwohl er meist harmlos ist und eine wichtige Schutzfunktion erfüllt, stellt er für Eltern oft eine Belastung dar.

Doch nicht jeder Husten ist gleich: 🗣 Ob trocken, bellend, rasselnd oder von Auswurf begleitet – die Art des Hustens kann Hinweise auf die zugrunde liegende Ursache geben. Manche Hustenformen – wie ein bellender Krupphusten oder anhaltender nächtlicher Husten – erfordern besondere Aufmerksamkeit.

Eltern stehen häufig vor der Frage: Wann ist Husten noch normal, und wann sollte ein Arzt aufgesucht werden? Diese Unterscheidung ist entscheidend, um rechtzeitig eine passende Behandlung einzuleiten und mögliche Komplikationen zu vermeiden.

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Husten zählt zu den häufigsten Symptomen im Kindesalter und tritt insbesondere im Rahmen von Infekten der oberen Atemwege auf. Obwohl er meist harmlos ist und eine wichtige Schutzfunktion erfüllt, stellt er für Eltern oft eine Belastung dar. Doch nicht jeder Husten ist gleich: Ob trocken, bellen...

20/11/2025

sind zwar fettreich, aber dennoch sehr gesund.

Die leckeren Nüsse enthalten Vitamin E, B-Vitamine, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink und Selen. Dazu verfügen sie über einen hohen Anteil entzündungshemmender ungesättigter Fettsäuren.🌿

⬇️ Wem sie besonders guttun und ein köstliches Rezept in Kombination aus Walnuss und Feigen erfährst Du in diesem Artikel! ⬇️

Wem sie besonders guttun und ein köstliches Rezept in Kombination mit Feigen.