Heike Haeyn, Heilpraktikerin in Kettwig

01/01/2026

30/11/2025

Winterliche Highlights auf deinem Teller! ❄️ Dank unseres monatlichen Saisonkalenders weißt du genau, welche regionalen Leckerbissen jeweils Saison haben. 🥦✨

Und selbst im Dezember ist die regionale Auswahl größer als gedacht. So wird es möglich, sich das gesamte Jahr über frisch und ausgewogen zu ernähren. 😍
Von frischen- knackigem Kohlsorten bis hin zu Lagerware, wie Äpfel und Kartoffeln, der Winter hat kulinarisch einiges zu bieten.

👉 Welches ist dein Lieblingsgemüse? Schreibe es uns in die Kommentare 🥬

27/11/2025

28/09/2025

🍂 Was kommt bei dir im Oktober auf den Teller? Hast du schon die bunte Vielfalt der Herbstgemüse entdeckt? 🍁 Die Erntezeit bringt uns jetzt so viele Schätze, die nicht nur lecker, sondern auch super gesund sind! 🎃✨⁠
Wir freuen uns total auf die verschiedenen Kürbissorten, ob Hokkaido, Butternut oder Muskat – sie sind allesamt reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Zaubere dir leckere Kürbisgerichte, um dich an kühlen Herbsttagen von innen zu wärmen. 🎃😍⁠
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👉 Auf was freust du dich im Oktober am meisten? Schreibe es uns in die Kommentare. 🙋‍♀️
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👉 Bei uns findest du viele weitere Tipps und einfache Rezepte, um das Beste aus der Oktober-Ernte herauszuholen! 🥰