Wie sind die Öffnungszeiten?

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07/05/2026

💫 BRAND NEW: Ayurveda Frauen Kochkurs, Jahreszeitenzyklus 💫 – DAS FRÜHJAHRSMENÜ –

AYURVEDISCH KOCHEN – ganz easy
Hier zeige ich Frauen, wie sie ganz leicht die ayurvedischen Prinzipien in ihrer Küche nach den Jahreszeitenzyklen anwenden, um ein einfaches, alltagstaugliches Ayurveda-4‑Gänge-Jahreszeitenmenü zu kochen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen.

Ohne Ayurveda-Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, offen zu sein für Neues

🪬 Nach dem Kochkurs fällt es dir leichter, die ayurvedischen Prinzipien in deiner Küche anzuwenden
🪬 Somit weißt du, wie du ein Ayurveda-Jahreszeitenmenü für dich oder deine Liebsten kochst
🪬 Stärkt deine Verdauung sowie dein Immunsystem durch Gewürze und angepasste Ernährung der jeweiligen Jahreszeit

In meinem aktuellen Ayurveda-Kochkurs-Eventformat dreht sich alles um das Thema Frühling!

FACTS
Ein 4-stündiges gemeinsames Ayurveda- Frauen Kochkurs Erlebnis. Wir zaubern ein 4-Gänge Ayurveda Menü, vegetarisch oder vegan* (*auf Anfrage), und vereinen in einem knackigen Ayurveda-Mini Workshop damit Theorie & Praxis.

SHORT FACTS
Fr. 08.05.2026 | 10:00 – 14:00
Immenweg 6, 44779 Bochum,Deutschland
150€ (Einführungspreis)

INFORMATIONEN & ANMELDUNG
Erfahre mehr zum Inhalt, Ablauf, Bonus und was wir Leckeres kochen! 👉 Check Link in BIO

💬 Hast du noch Fragen? Dann schreib mir ne DM oder einfach in die Kommentare!

Om shanti, Nadine

06/05/2026

💫DIE ERNÄHRUNG SCHADET DIR IM FRÜHLING 💫

Vermeide im Frühling alles, was deine Verdauungskraft (Agni) schwächt. Damit beugst du verschiedenen Krankheiten vor und senkst die im Winter entstandenen Krankheiten.

🚫 Finger weg von schweren Gerichten

🚫 Meide zu viel Süßes

🚫 Reduziere salzige sowie saure Nahrung

Ernährst du dich im Einklang mit den ayurvedischen Jahreszeitenzyklen oder ist dir das einfach vollkommen egal? Freu mich auf deinen Kommentar.

💬 Hast du noch Fragen? Dann schreib mir ne DM oder einfach in die Kommentare!

Om shanti, Nadine

06/05/2026

💫DIE ERNÄHRUNG GIBT DIR POWER DEN FRÜHLING 💫

💎Jetzt hilft alles, was unser Pitta- und Vata Dosha aktiviert.

💎Anti-Kapha-Diät: mit warmen, leichten, scharfen, bitteren, zusammenziehenden, stark gewürzten Speisen und Getränken.

💎Bitter – Chicorée, Rucola oder Löwenzahn

💎Scharf – Pfeffer, Chili oder Pippali (schwarzer indischer Pfeffer – ist ein Energielieferant)

Ernährst du dich im Einklang mit den ayurvedischen Jahreszeitenzyklen oder ist dir das einfach vollkommen egal? Freu mich auf deinen Kommentar.

💬 Hast du noch Fragen? Dann schreib mir ne DM oder einfach in die Kommentare!

Om shanti, Nadine

06/05/2026

💫 ESSEN MIT DEM JAHRESZEITENZYKLUS 💫 – Vasanta – Frühling –

🌷Der Frühling ist die Jahreszeit der Reinigung, um etwas Neues zu schaffen

🌷Jetzt will sich der Körper von angesammeltem Kapha und den Schlackenstoffen des Winters befreien.

🌷 Das ist der Grund, weswegen wir vielleicht auch etwas Gewicht zugelegt haben.

🌷 Steigende Temperaturen, Feuchtigkeit und Frühjahrsregen mit meist feucht-kaltem Wetter verflüssigen das angesammelte Kapha und schwächen gleichzeitig unsere Verdauungskraft (Agni).

🌷Es kann demzufolge zu verschiedenen Krankheiten oder einer Verschlimmerung der im Winter entstandenen Krankheiten kommen.

Lebst du schon im Einklang mit den ayurvedischen Jahreszeitenzyklen oder ist dir das einfach vollkommen egal? Freu mich auf deinen Kommentar.

💬 Hast du noch Fragen? Dann schreib mir ne DM oder einfach in die Kommentare!

Om shanti, Nadine

03/04/2026

🦚Am späten Nachmittag gab’s dann den 3. Workshop zum Thema: Ayurveda für Frauen – Monatszyklus

Im Workshop erfuhren die Frauen mit Ayurveda, ihren Monatszyklus richtig zu verstehen.

Was die Besonderheit der 4 Zyklusphasen mit den unterschiedlichen Bioenergiequalitäten ist, die wir monatlich alle immer wieder durchlaufen, um im Einklang damit zu leben. Den hier machen unter anderem Frauen viele Fehler und schüren damit Zyklusbeschwerden bis hin zu Krankheiten.

UND ganz wichtig: Zyklusbeschwerden als Gesundheitsbarometer zu nutzen und NICHT als NORM anzuerkennen! Denn jeder Ayurveda-Typ hat eben andere Symptome, die man richtig zu deuten hat, um dann den ersten Schritt der Veränderung zu einem Monatszyklus-Flow einzuleiten.

🧨Für viele Frauen stellen die monatlichen Blutungen sogar einen Einschnitt in ihren Alltag dar, schon fast wie ’n Handicap.

DAS MUSS echt nicht sein. ANDERS geht’s mit meiner AYURVEDA FOR FEMALE METHODE.

Du willst beim Programm einsteigen?👉🏻 Link in BIO: Online Yin Yoga Class

Haste Fragen, schreib ’ne Nachricht.
Om Shanti, Nadine

02/04/2026

🦚Am Samstag ging’s dann los mit dem ersten Workshop zum Thema: Ayurveda Frauen- Lebensphasen.
😵‍💫DENN: Jede Frauenlebensphase birgt andere Alltagsherausforderungen, wie Menstruation, Schwangerschaft und Menopause!

Dies bezieht sich nicht nur auf die Hormone, sondern auf die gesamte Sichtweise des Frauseins.

Die Frauen bekamen hier einen Einblick, dass der Ayurveda die verschiedenen Frauen- Lebensphasen als ein großes Geschenk betrachtet. Die man mit Achtsamkeit und Würde betritt oder verlässt.

Wie damals die Stellung der Frau in der ursprünglichen vedischen Gesellschaft war, ist ein totaler Gegensatz zu heute! Dies zeigt sich heutzutage ganz deutlich in Krankheiten sowie Störungen der unterschiedlichen Frauen- Lebensphasen, die ja als Normzustand in der globalen Gesellschaft angesehen werden.

Natürlich gab’s hier ’nen groben Überblick der 3 großen Frauen- Lebensphasen Beschwerden, allgemeine Tipps zur Auflösung und ich beantworte aufkommende Fragen.

Wie sieht’s bei dir aktuell aus? Liebst du deine aktuelle Frauen- Lebensphase? Leidest du bereits unter Beschwerden?

Lass mich wissen, was dich beschäftigt.
Om Shanti, Nadine

01/04/2026

🦚Zur Eröffnung gab’s von mir erst mal ’ne Ayur Yin Yoga für Frauen „Hormon Balanced“ Stunde. Hier konnten die Frauen spüren, fühlen, loslassen lernen und, ganz wichtig, verstehen, dass ihre Frauenbeschwerden nicht zur NORM gehören, auch wenn’s im Umfeld immer erzählt wird.

Ayurveda meets Yin Yoga
Schluss mit – PMS, Periodenschmerz, Hitzewallungen & Hormon Chaos

AYUR YOGA Fokus der Asanas:
Harmonisierung von Dosha Störungen mit aktuellen Lebenszyklus-Phasen-Beschwerden

💥Menstruation: PMS, starke oder sogar ausbleibende Blutung
💥Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, leichte Depressionen
💥Fruchtbarkeit: Kinderwunsch, Beckenboden Probleme

YIN YOGA Fokus der Asanas:
Hormone natürlich und nachhaltig in die Balance bringen

💎positive Wirkung auf die Sexualhormone
💎Beckenorgane entspannen

🦚BESONDERHEIT
Spezifische Ayur-Yin Yoga Übungen harmonisieren aktuelle Frauen Lebenszyklus-Phasen-Beschwerden und regulieren natürlich und nachhaltig die Hormon-Balance des Körpers.

Bedürfnisorientiert, individuell angepasst an aktuelle Herausforderung

Du willst beim Programm einsteigen?👉🏻 Link in BIO: Online Yin Yoga Class

Haste Fragen, schreib ’ne Nachricht.
Om Shanti, Nadine

31/03/2026

🦚Dieses Jahr fand das erste Ayurveda-Festival bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt.
YEAH! Und ich war als Anbieterin mit 3 wundervollen Ayurveda-Frauen-Workshops dabei.

1. Freitag, 6. März 2026, 16:30–18:00 Uhr: Ayur Yin Yoga für Frauen „Hormon Balanced“
Schluss mit – PMS, Periodenschmerz, Hitzewallungen & Co.

2. Samstag, 7. März 2026, 13:45–15:15 Uhr: Ayurveda für Frauen – zyklisch leben
Einfach rhythmisch leben!

3. Samstag, 7. März 2026, 16.45–18.15 Uhr: Ayurveda für Frauen – Monatszyklus
Menstruation – Fluch oder Segen?

Auf dem Ayurveda-Basar gab’s ’nen Informationstisch, wo man mich persönlich kennenlernen konnte, ich Fragen beantwortet habe und individuelle Lösungen bedürfnisorientiert mit meinen Programmen angeboten habe. Unterstützt wurde ich tatkräftig von meinen wundervollen Assistentinnen & Seelenfreundinnen: Daniela & Maja.

Rundum war es ein großartiges Ayurveda Festival mit 350 Teilnehmern.

Wir freuen uns auf das nächste Ayurveda Festival 2027.🙏🏻

Om Shanti, Nadine

07/01/2026

💫 BRAND NEW: Ayurveda Frauen Kochkurs, Jahreszeitenzyklus 💫 - DAS SPÄTWINTER MENÜ -

In meinem aktuellen Ayurveda-Kochkurs-Eventformat dreht sich alles um das Thema Spätwinter!

Hier zeige ich Frauen, wie sie ganz leicht die ayurvedischen Prinzipien in ihrer Küche nach den Jahreszeitenzyklen anwenden, um ein einfaches, alltagstaugliches Ayurveda-4-Gänge-Jahreszeitenmenü zu kochen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen.

EIN KULINARISCHES FEST DER WEIBLICHKEIT
Ein 4-stündiges gemeinsames Ayurveda- Frauen Kochkurs Erlebnis. Wir zaubern ein 4-Gänge-Ayurveda Menü, vegetarisch oder vegan* (auf Anfrage), und vereinen in einem knackigen Ayurveda-Mini Workshop damit Theorie & Praxis.

🪬Nach dem Kochkurs fällt es dir leichter, die ayurvedischen Prinzipien in deiner Küche anzuwenden.

🪬Somit weißt du, wie du ein Ayurveda-Jahreszeitenmenü für dich oder deine Liebsten kochst.

🪬Stärkt deine Verdauung sowie dein Immunsystem durch Gewürze und angepasste Ernährung der jeweiligen Jahreszeit.

Ohne Ayurveda-Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, offen zu sein für Neues

DAS SPÄTWINTER MENÜ
Wir zaubern ein wundervoll winterliches Gericht, das dich zu dieser Zeit wärmt, nährt und leicht zubereitet werden kann. Die Speisen steigern dein Wohlbefinden, geben dir ein gutes Bauchgefühl, erhellen deinen Geist und nähren deine Seele.

Mehr Infos zum Inhalt, Ablauf, Preis & Bonus 👉 Check Link in BIO

💬 Hast du noch Fragen? Dann schreib mir ’ne DM oder einfach in die Kommentare!

Om shanti, Nadine

16/12/2025

💫 Bist du ein Fan von Vorspeisen, Beilagen oder Party Snacks zu deinen Gerichten?

Dann ist sind die Gemüse- Koriander- Pakoras genau das richtige für dich.

Diese Beilage ist ganz einfach und schnell zubereitetet. Es ist super für den Ayurveda Vata- Typen geeignet.

Frittierte Beilagen gehören zu den Höhepunkten der ayurvedischen Küche, diese werden oft mit Zwiebeln, Kartoffeln und anderem Gemüse in einem würzigen Kichererbsenteig zubereitet. Ausgebacken im Fett und in Kombination von Konstitutionstyp gerechten verdauungsanregenden Gewürzen und Gemüse Auswahl werden die trockenen Eigenschaften ausgeglichen und können somit auch von Vata Typ genüßlich verzehrt werden.

Mehr Facts zu findest du in der kleinen Ayurvedischen Gewürzlehre sowie bei den wertvollen Ayurveda Typen Tipps.

Habe ich dich überzeugt?
Das volle Rezept findest du auf meinem Blog. LINK in BIO.

Ich freue mich, wenn du mich verlinkst oder mir einen Kommentar da lässt wenn du das Rezept ausprobiert hast ♥️

Adresse

Essen

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 11:30
	14:00 - 16:30
Dienstag	08:30 - 11:30
Mittwoch	08:30 - 11:30
	14:00 - 16:30
Donnerstag	08:30 - 11:30
	14:00 - 16:30
Freitag	08:30 - 11:30
	14:00 - 16:30

Webseite

https://lakshmi-ayuryoga.com/

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