Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 12:00 Mittwoch 08:00 - 13:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 14:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 13:00

Praxis Andre Salmo

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📚 Gesundheitswissen vom Hausarzt 👨‍⚕️
🥗 Ernährung, Gewichtsreduktion & Prävention erklärt
💉 Alles über Grippeimpfungen & Semaglutid
🔎 Verständliche Infos für Ihre Gesundheit

10/01/2025

Leidest du unter Blähungen, Bauchschmerzen oder Verdauungsbeschwerden? Es könnte SIBO sein.

Small Intestinal Bacterial Overgrowth tritt auf, wenn sich Bakterien, die normalerweise im Dickdarm leben, im Dünndarm vermehren. Diese Überwucherung kann zu folgenden Beschwerden führen:

◼️ Blähungen und Gasbildung 💨
◼️ Bauchschmerzen und Krämpfe
◼️ Durchfall oder Verstopfung
◼️ Nährstoffmangel durch gestörte Aufnahme
◼️ Müdigkeit und Gehirnnebel

Was ist die oro-zökale Transitzeit?
Sie misst, wie lange Nahrung durch den Verdauungstrakt wandert – ein wichtiger Faktor zur Diagnose von SIBO. Eine verlangsamte Transitzeit kann das Bakterienwachstum begünstigen und die Verdauung stören.

Wie lässt sich SIBO behandeln?
✅ Präzise Tests, um bakterielle Überwucherung zu identifizieren
✅ Ein gezielter Behandlungsplan, um die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen
✅ Fokus auf Ernährung und Verdauungsunterstützung

Deine Darmgesundheit beeinflusst deinen gesamten Körper. Wenn du unter anhaltenden Verdauungsproblemen leidest, ist es Zeit zu handeln!

08/01/2025

Wenn es um Gewichtsverlust geht, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen 💊 Semaglutid und anderen Methoden oder Medikamenten zu verstehen.

Wie wirkt Semaglutid?

✅ Hilft, Hunger und Heißhunger zu kontrollieren, was das Einhalten eines Kaloriendefizits erleichtert.
✅ Unterstützt eine gesunde Glukoseregulation und fördert den Stoffwechsel.
✅ Bedeutender Gewichtsverlust in Kombination mit gesunder Ernährung und Bewegung.

Andere Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme:

🔸 Traditionelle Medikamente: Diese konzentrieren sich auf eine erhöhte Fettverbrennung oder Reduzierung der Fettaufnahme, können jedoch Nebenwirkungen haben.
🔸 Lebensstiländerungen: Ausgewogene Ernährung, Bewegung und Verhaltensanpassungen bleiben die Grundlage für langfristigen Erfolg.
🔸 Chirurgische Eingriffe: Sie können effektiv sein, bergen jedoch höhere Risiken und erfordern längere Erholungszeiten.

Die beste Lösung?

Die Kombination aus gezielter Unterstützung wie Semaglutid und nachhaltigen Lebensstiländerungen liefert oft die besten und langfristigsten Ergebnisse.

➡️ Jede Gewichtsabnahme-Reise ist einzigartig. Indem du alle Optionen erkundest, findest du den besten Weg für DICH.

06/01/2025

Gewichtsverlust: Reichen Lebensstiländerungen aus, oder sind Medikamente wie Semaglutid eine sinnvolle Ergänzung?

Hier ist, was du wissen solltest:

Lebensstiländerungen ⬇️

✅ Vollwertkost, gesunde Kohlenhydrate und ausreichend Eiweiß unterstützen nachhaltigen Gewichtsverlust.
✅ Krafttraining und Cardio kombinieren, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verbrennen.
✅ Schlaf, Stressmanagement und Hydration spielen eine entscheidende Rolle für den Fortschritt.

Semaglutid 💊 Ein Medikament, das hilft:
🔹 Appetit und Heißhunger zu reduzieren.
🔹 Den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
🔹 Einen erheblichen Gewichtsverlust zu fördern – in Kombination mit Lebensstiländerungen.

Die beste Lösung?

✅ Lebensstiländerungen bleiben die Grundlage für langfristigen Erfolg.
✅ Semaglutid kann unterstützend wirken, besonders wenn der Gewichtsverlust stagniert oder gesundheitliche Risiken bestehen.

Es geht nicht um „entweder/oder“, sondern darum, den richtigen Plan für DICH zu entwickeln. Eine Kombination aus beiden Ansätzen liefert oft die besten Ergebnisse!

🙌 Bist du bereit, deine persönliche Reise zum Gewichtsverlust zu starten?

🔗 praxissalmo.de
📱 (+49) 201 77 70 37 | (+49) 174-94 01 722

03/01/2025

🍏💪 Bessere Gesundheit beginnt mit einem auf DICH zugeschnittenen Ernährungsplan!

Bei Praxis Salmo setzen wir auf nachhaltige Veränderungen, die dir helfen, deine Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.

Warum ein personalisierter Ernährungsplan?
✅ Individuell auf deinen Körper und Lebensstil abgestimmt
✅ Mehr Energie, bessere Verdauung und Unterstützung beim Gewichtsmanagement
✅ Ausgewogene Ernährung für langfristigen Erfolg
✅ Kombination aus fachkundiger Beratung und praktischen Lösungen

Kleine Veränderungen führen zu großen Ergebnissen. Egal, ob du dich leichter, gesünder oder energiegeladener fühlen möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg.

🙌 Bereit, deine Ernährung und dein Leben zu transformieren?

🔗 praxissalmo.de
📱 (+49) 201 77 70 37 | (+49) 174-94 01 722

01/01/2025

🎉 Here’s to a new year full of fresh opportunities, meaningful growth, and success.

Wishing you a prosperous and fulfilling 2025. 🎆🎆

30/12/2024

🦋 Deine Schilddrüse – klein, aber entscheidend für Energie, Stoffwechsel und Hormonbalance!

Gib ihr die Pflege, die sie verdient, indem du auf diese wichtigen Gewohnheiten achtest:

🔹 Stress reduzieren mit Yoga, Meditation oder sanfter Bewegung.
🔹 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht für optimale Erholung.
🔹 Schädliche Chemikalien vermeiden, z.B. Chlor und Fluorid.
🔹 Nährstoffreiche Kohlenhydrate wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu dir nehmen.
🔹 Lebensmittel mit Jod, Zink und Selen einbauen (z.B. Austern, Eier, 🥜 Nüsse).
🔹 Endokrine Disruptoren in Haushalts- und Pflegeprodukten begrenzen.
🔹 Ursachen von Schilddrüsenproblemen erkennen, um gezielt handeln zu können.

💥 Eine gesunde Schilddrüse bedeutet: mehr Energie, bessere Stimmung und hormonelles Gleichgewicht.

Möchtest du mehr über deine Schilddrüsengesundheit erfahren?

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27/12/2024

💓 Ein Langzeit-EKG (Elektrokardiogramm) ist unverzichtbar, um die Herzgesundheit zu überwachen – besonders bei unregelmäßigen Herzrhythmen, die bei einer kurzen Untersuchung möglicherweise nicht auftreten.

Warum ein Langzeit-EKG wählen?
☑️ Ideal zur Erkennung von intermittierenden Herzrhythmusstörungen, die zufällig auftreten.
☑️ Liefert ein genaues Bild der Herzaktivität im Alltag.
☑️ Einfach zu tragen und in den Alltag integrierbar.
☑️ Erkennt potenzielle Herzprobleme frühzeitig, bevor sie ernst werden.

Haben Sie Symptome wie Schwindel, Herzklopfen oder Atemnot? Ein Langzeit-EKG kann helfen, die Ursache zu finden und die richtige Behandlung einzuleiten. 🙌

Brauchen Sie einen Herz-Check?

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25/12/2024

Merry Christmas! 🎄

✨ Auf eine Zeit voller Feierlichkeiten, Dankbarkeit und unvergesslicher Erinnerungen mit den Menschen, die uns am meisten bedeuten.

Ich wünsche euch allen die Freude und den Frieden, die diese Saison mit sich bringt. 🥂

23/12/2024

🌫️ Kann Luftverschmutzung Asthmaanfälle auslösen?

Ja, das kann sie! 💨Schlechte Luftqualität ist ein häufiger Auslöser für Asthmasymptome und -anfälle. Schadstoffe wie Staub, Rauch, Chemikalien und feine Partikel reizen die Lunge und Atemwege und erschweren das Atmen – besonders für Menschen mit Asthma.

Wie wirkt sich Luftverschmutzung auf Asthma aus?
🔹 Verursacht Entzündungen in den Atemwegen
🔹 Erhöht die Schleimproduktion, was zu Blockaden führt
🔹 Löst Husten, Keuchen und Atemnot aus
🔹 Verschlimmert Symptome bei chronischen Atemwegserkrankungen

Tipps zum Schutz deiner Lunge:

✅ Überwache die Luftqualität in deiner Umgebung (z.B. über Apps oder Berichte).
✅ Vermeide Aktivitäten im Freien, wenn die Luftverschmutzung hoch ist.
✅ Nutze Luftreiniger in Innenräumen, um die Luftqualität zu verbessern.
✅ Trage eine Maske in stark verschmutzten Gebieten.

Deine Gesundheit zählt! 🙌 Wenn du mit Asthma oder Atemproblemen zu kämpfen hast, lass dich professionell beraten, um deine Symptome effektiv zu managen.

Brauchst du Hilfe?
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20/12/2024

Wusstest du, dass dein Darm viel mehr tut, als nur Nahrung zu verdauen?

Ein „Leaky Gut“ kann deine Energie, Immunität und sogar deine mentale Gesundheit beeinträchtigen. Sich um deinen Darm zu kümmern bedeutet, sich um deinen gesamten Körper zu kümmern.

Was ist ein „Leaky Gut“?
Ein „durchlässiger Darm“ entsteht, wenn die Darmwand geschwächt ist und schädliche Stoffe (Toxine, Bakterien) in den Blutkreislauf gelangen. Das kann zu:

🔹 Verdauungsproblemen (Blähungen, Verstopfung, Gasbildung)
🔹 Müdigkeit und Energiemangel
🔹 Geschwächtem Immunsystem
🔹 Hautproblemen (Akne, Ekzeme)
🔹 Entzündungen und Gelenkschmerzen führen.

Wie stärkst du deine Darmgesundheit?

✅ Gut-freundliche Nährstoffe hinzufügen, wie Vitamin A, C, D und B-Komplex für Reparatur und Balance.
✅ Ballaststoffreiche Lebensmittel essen (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte).
✅ Probiotika einbauen (z.B. Joghurt oder fermentierte Lebensmittel), um die Darmflora zu unterstützen.
✅ Verarbeitete Lebensmittel und Zucker reduzieren, die die Darmwand schädigen können.

Deine Darmgesundheit ist die Grundlage für dein Wohlbefinden. Brauchst du Unterstützung oder Beratung, um deine Darmgesundheit zu verbessern?

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18/12/2024

💧 Wasser kann so viel mehr, als nur deinen Durst löschen. Es hält deinen Körper in Schwung und sorgt für deine Gesundheit.

Warum ausreichend trinken so wichtig ist:

✅ Spült Giftstoffe aus und senkt das Risiko von Nierensteinen.
✅ Stärkt dein Immunsystem.
✅ Unterstützt gesunden Blutfluss und hält dich energiegeladen.
✅ Fördert die Verdauung und hilft, ein gesundes Gewicht zu halten.
✅ Sorgt für frische, klare und jugendlich aussehende Haut.
✅ Reduziert Blähungen und unterstützt eine gesunde Darmflora.

💡 Tipp: Starte deinen Tag mit einem Glas Wasser und halte immer eine Flasche griffbereit, um genug zu trinken!

Wasser zu trinken ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Maßnahmen, um deinem Körper Gutes zu tun.

Wie schaffst du es heute, deine Trinkziele zu erreichen? 💧 Lass es uns wissen!

16/12/2024

Palliativversorgung bedeutet nicht nur Behandlung. Es geht um Komfort, Unterstützung und darum, jeden Tag so gut wie möglich zu gestalten.

Ein frühzeitiger Beginn der Versorgung kann für Sie und Ihre Liebsten einen großen Unterschied machen.

Bei Praxis Salmo sind wir für Sie da mit:

👉 Individuellen Pflegeplänen
👉 Einem einfühlsamen und erfahrenen Team
👉 Hausbesuchen für Ihren Komfort
👉 Unterstützung bei jedem Schritt

Lassen Sie uns Ihnen helfen, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: sich umsorgt und unterstützt zu fühlen. 🩺

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin:

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