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06/01/2026

Deine Ernährung kann deinen Kinderwunsch unterstützen – und zwar jeden einzelnen Tag 🥑✨

Du musst nicht „perfekt“ essen.
Aber du solltest zielgerichtet essen – so, dass dein Körper sich sicher und versorgt fühlt.
Proteine, gesunde Fette, Mikronährstoffe und stabile Blutzuckerwerte sind Grundlagen dafür, dass deine Hormone ruhig arbeiten können und deine Eizellen das bekommen, was sie brauchen.
In der TCM zeigt sich ein „Qi-Mangel“ oft in Erschöpfung oder Zyklusunregelmäßigkeiten.
In der funktionellen Medizin schauen wir auf Energiestoffwechsel, Entzündungslevel und Nährstoffe.
Frag dich gerne mal:
👉 Welche Mahlzeit schenkt dir echte Kraft – nicht nur schnelle Energie?

29/12/2025

Warum Zucker deinem Kinderwunsch im Weg stehen kann 🍭⛔️

Zucker ist süß – aber nicht, wenn du dir ein Baby wünschst.
Blutzuckerschwankungen beeinflussen Insulin, und Insulin wiederum beeinflusst die Eierstockfunktion, den Zyklus und sogar die Eizellqualität.
In der TCM schwächt zu viel Zucker die „Mitte“.
In der funktionellen Medizin sehen wir stille Entzündungen, die den Körper zusätzlich stressen.
Für deinen Kinderwunsch bedeutet das:
Dein Körper braucht Stabilität – keine Achterbahn.
👉 Wie oft greifst du zu Süßem, wenn dir eigentlich Energie fehlt?

23/12/2025

💫 Epigenetik – du bist mehr als deine Gene

Gene sind keine Vorsehung.
Sie sind Potenzial.
Und du entscheidest mit deinem Lebensstil, ob bestimmte Gene aktiv oder ruhig bleiben.
Stress, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Toxine – all das beeinflusst deine Epigenetik.
Gerade beim Kinderwunsch ist das faszinierend: Du gestaltest mit, welche Informationen du an dein Kind weitergibst.
Gesundheit ist also nicht festgeschrieben – sie ist veränderbar. Jeden Tag.

16/12/2025

🍭 Diabetes & Kinderwunsch – die stille Hormonstörung

Ein instabiler Blutzucker kann leise, aber massiv in deine Fruchtbarkeit eingreifen.
Denn Insulin und Geschlechtshormone hängen eng zusammen.
Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, geraten auch Östrogen und Progesteron aus dem Takt.
Ob PCO, Insulinresistenz oder Müdigkeit nach dem Essen – das sind Signale, hinzuschauen.
Mit Ernährung, Bewegung und gezielter Nährstofftherapie lässt sich dein Zuckerstoffwechsel stabilisieren – und dein Körper kann wieder empfangen.

09/12/2025

🌧 Depressionen & Kinderwunsch – wenn die Seele mitredet

Depressive Verstimmungen während des Kinderwunschs sind kein Zeichen von Schwäche.

Sie sind ein Zeichen, dass Körper und Seele Energie verloren haben.
Chronischer Stress, Entzündungen, Hormonmangel oder Mikronährstoffdefizite können Stimmung und Antrieb massiv beeinflussen.

In der funktionellen Medizin betrachten wir Depressionen nicht nur psychologisch,
sondern biologisch und emotional zugleich.

Wenn Körper und Geist wieder in Balance kommen, entsteht Raum – für Freude, Leichtigkeit und neues Leben.

02/12/2025

🌸 Darm & Mikrobiom – die Wurzel deiner Fruchtbarkeit

Der Darm ist viel mehr als Verdauung.
Er ist das Zentrum deines Immunsystems, deiner Hormonproduktion – und damit auch deiner Fruchtbarkeit.

Wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht ist, kann das Entzündungen fördern, Östrogene abbauen oder den Zyklus stören.

Ein gesunder Darm hingegen unterstützt:
💫 Hormonbalance
💫 Immunmodulation
💫 Entgiftung

Deine Kinderwunschreise beginnt also nicht in der Gebärmutter, sondern im Darm.

25/11/2025

🌿 3. Ursachenmedizin – weil Symptome nur die Spitze sind

Wenn dein Zyklus unregelmäßig ist, dein Körper müde, dein Kinderwunsch unerfüllt – dann ist das kein „Zufall“.
Es ist ein Signal.

Die Ursachenmedizin fragt: Warum?
Warum ist dein Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht?
Warum kämpft dein Immunsystem?
Warum ist dein Körper erschöpft?

Anstatt Symptome zu deckeln, suchen wir die Wurzeln: Ernährung, Mikronährstoffe, Darm, Entgiftung, Schlaf, Emotionen.

Denn wenn du die Ursache heilst, kann dein Körper wieder in Balance kommen – und Leben entstehen.

17/11/2025

🩸 Allergien & Kinderwunsch – Wenn dein Körper auf Abwehr schaltet

Allergien sind ein Zeichen dafür, dass dein Immunsystem in Daueralarm steht.
Was viele nicht wissen: Diese Überreaktionen können auch den Kinderwunsch beeinflussen.

Denn ein Immunsystem, das ständig „kämpft“, erkennt manchmal sogar eine befruchteteEizelle als „Fremdkörper“.
In der biologischen Medizin schauen wir nicht nur auf die Symptome, sondern auf die
Ursachen:
👉 Belastete Darmflora
👉 stille Entzündungen
👉 Umweltgifte
👉 Stress

Wenn du also mit Allergien kämpfst und dein Kinderwunsch sich nicht erfüllt – schau nicht nur auf Pollen oder Nüsse, sondern auf dein inneres Gleichgewicht.

11/11/2025

Die Entzündung, die du nicht spürst – und die deinen Kinderwunsch blockieren kann

Silent Inflammation ist oft unsichtbar, aber hochwirksam. Sie beeinflusst Hormone, Eizellqualität und das Einnisten der befruchteten Eizelle.
Mit Labordiagnostik, Ernährung und gezielter Therapie lassen sich stille Entzündungen aufspüren und behandeln.

💡 Dein Körper flüstert – hörst du hin?

04/11/2025

Dein Darm denkt mit – auch beim Kinderwunsch

Ein gesundes Mikrobiom sorgt nicht nur für eine gute Verdauung, sondern auch für ein stabiles Immunsystem und ausgeglichene Hormone.
Darmprobleme wie Reizdarm oder Leaky Gut können stille Entzündungen fördern – und damit die Chancen auf eine Schwangerschaft senken.

🌱 Dein Kinderwunsch beginnt im Bauchgefühl.

28/10/2025

Deine Energie-Kraftwerke bestimmen auch deine Fruchtbarkeit

Mitochondrien sind für die Energieproduktion verantwortlich – auch in den Eizellen.
Wenn sie schwach sind (z. B. durch Stress, Umweltgifte oder Nährstoffmangel), leidet die Eizellqualität.
Gezielte Nährstoffe, Bewegung und Therapien können deine Zellkraftwerke wieder aufladen.

⚡ Stärke deine Energie – für dich und dein zukünftiges Kind.

21/10/2025

Sonnenvitamin = Kinderwunschvitamin?

Vitamin D ist entscheidend für Hormonproduktion, Eizellreifung und ein starkes Immunsystem.
Ein Mangel ist bei Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch besonders häufig.
Gezielte Tests und die richtige Dosierung machen hier den Unterschied – blind supplementieren reicht nicht.

☀️ Lass dein Vitamin D checken – dein Körper dankt es dir.

Adresse

GirardetStr. 6
Essen
45131

Telefon

+4920179939980

Webseite

https://dr-otten.de/

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